Mikor kell házassági tanácsadást kérnie, és ez valóban működik?

Az egyszerű igazság az, hogy minden házasság durva foltokon megy keresztül. Néha egyedül is át tudja dolgozni őket, de máskor is előfordulhat, hogy ezeknek a durva foltoknak a túléléséhez olyan segítségre van szükség, amelyet egy házassági tanácsadó nyújthat.

Forrás: rawpixel.com



De mikor van a megfelelő alkalom házassági tanácsadáshoz fordulni? Vajon a baj első jelein van-e; amikor a dolgok rosszabbra fordulnak; vagy amikor rájössz, hogy egyedül nem tudsz túljutni ezen? Továbbá, ha házassági tanácsadást választ, milyen garanciákkal rendelkezik, hogy ez segít?

Néhány válasz ezekre a kérdésekre meglepetést okozhat, ezért ... olvass tovább!

Mi a házassági tanácsadás?

A házassági tanácsadást néha párterápiának vagy pártanácsadásnak nevezik. Ez egyfajta pszichoterápia vagy beszélgetésterápia, amelynek célja, hogy az emberek felismerjék kapcsolatuk konfliktusainak forrásait, és felszereljék őket a megoldás megoldására.

A házassági tanácsadást rövid távú terápiának nevezik. Néhány párnak csak néhány alkalomra van szüksége ahhoz, hogy kiváltsa, bármi is legyen közöttük. Előfordulhatnak azonban olyan esetek, amikor egy pár hosszabb terápiát igényel, akár egy évig is.


Ki házassági tanácsos?

Forrás: pixabay.com

Gondolhat a házassági tanácsadókra, mint párkapcsolati szakemberekre. Az American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) a házasság- és családterapeutákat (MFT) a következőképpen említi: „pszichoterápiában és családrendszerben képzett mentálhigiénés szakemberek”. A továbbiakban elmagyarázza, hogy az MFT-k „mentális és érzelmi rendellenességek diagnosztizálására és kezelésére jogosultak a házasság, a párok és a családi rendszerek összefüggésében”.

A házassági tanácsadók vagy diplomával, vagy posztgraduális diplomával rendelkeznek (azaz mesterképzésben vagy doktori fokozatban) a házasságban és a családterápiában. Képzésük két vagy több éves klinikai tapasztalatot tartalmazott volna a szakterület szakértőinek irányításával. A legtöbb gyakorló házassági tanácsadó az AAMFT általi hitelesítés folyamatán is átesik.


A Munkaügyi Statisztikai Hivatal a házasság- és családterapeuták számát 41 500-ra becsüli 2016-ban. Az AAMFT honlapja jelenleg arról számol be, hogy több mint 50 000 MFT van, és több mint 25 500 AAMFT-tag.

Kinek segít a házassági tanácsadás?

Rövid válasz: A házassági tanácsadás bárkinek segíthet a kapcsolatban.

Bármilyen típusú pár: A párnak nem kell ténylegesen házasnak lennie, sőt nem is szabad megfontolnia. Éppen ezért egyesek inkább a „párterápia” kifejezést részesítik előnyben a „házassági tanácsadás” helyett. Nem számít továbbá a partnerek neme és kora, illetve kapcsolatuk hossza sem. A házassági tanácsadás minden típusú párnak szól, fiataloknak és időseknek, függetlenül attól, hogy éppen most kezdik a kapcsolatukat, vagy már régóta együtt vannak.

Magánszemélyek:Nem ritka, hogy egy partner egyedül megy házassági tanácsadásra, talán azért, mert felismerik, hogy olyan kérdésük van, amely befolyásolja a kapcsolatukat, és ehhez egyéni tanácsadásra van szükségük. Mások egyedül mennek, mert a párjuk nem hajlandó elkísérni őket, de mégis úgy érzik, hogy a kapcsolat profitálhat a terápiában tanult dolgokból.

Gyermekek:A házassági tanácsadás párosul a családi tanácsadással, mert ez egy másik embernek is segít a családban, különösen a házaspár gyermekeinek. A házassági tanácsadó javasolhat családterápiát a pár terápiája helyett vagy mellette, hogy az egész család számára a legnagyobb hasznot hozza

Erős házasságok:Fontos, hogy a házassági tanácsadás nemcsak a problémás vagy viharos kapcsolatban álló személyek számára szól. Azok a párok, akik boldogok és biztonságosak a házasságukban, a házassági tanácsadással szoros kapcsolatot tudnak fenntartani.

Mikor kell házassági tanácsadást kérnie?

Forrás: rawpixel.com

A szomorú valóság az, hogy túl sok pár várja, amíg késő, mire úgy dönt, hogy házassági tanácsadó segítségét kéri. Egyes becslések szerint a várakozási idő több mint öt év, amikor az egyik vagy mindkét partner először felismerte, probléma merült fel, és amikor egyikük vagy mindketten tanácsadásért folyamodtak.

Ez öt év lehet túl hosszú. Az ellenérzésnek, a bizalmatlanságnak és az ellenségeskedésnek ez az öt éve gyökeret vert a kapcsolatban. Hosszabb ideig egyszerűen normává válhatnak, és a házasságot menthetetlenné tehetik.

Tehát, minél előbb dönt a párok tanácsadásáról, annál jobb.

Mindazonáltal tanácsos bármikor házassági tanácsadást kérni, amikor rájön, hogy házasságának segítségre van szüksége. Függetlenül attól, hogy a problémák mennyi ideig léteznek, mégis arra kell törekednie, hogy megpróbálja kipróbálni a házassági tanácsadást, ahelyett, hogy beletörődne abba a gondolatba, hogy párként mindig ilyen lesz, és mielőtt felhagyna vele.

Sok házaspár, aki évekig átvészelte a házassági küzdelmeket, azt tapasztalja, hogy tanácsadójuk segítségével helyreállíthatják azt a barátságot, empátiát, szeretetet és bizalmat, amely kapcsolatukra annak korábbi napjaiban jellemző volt.

20 aláírja, hogy kapcsolatának szüksége van házassági tanácsadásra

  1. Alig beszélsz soha egymással.A kommunikáció hiánya azt jelenti, hogy egyikőtök sem tudja, mit gondol vagy érez a másik. Ez az egyik fő oka annak, hogy a párkapcsolatok konfliktusai fokozódnak és tovább tartanak, mint az egészséges.
  2. A beszélgetések általában negatívak.Amikor alig találsz valami jót vagy építőt egymásnak mondani, ez súlyos jel, hogy a kapcsolatod beavatkozásra szorul.
  3. Félsz beszélni az aggodalmaidról.Néhány ember csendben marad elégedetlenségével kapcsolatban. Úgy gondolják, hogy a dolgok talán jobb helyzetben vannak, és aggodalmaik rávilágításával felhívják a figyelmet rájuk, és tovább ronthatják a helyzetet.
  4. Egyikőtök fontolgatja, hogy hűtlen.Az a gondolat, hogy hűtlen vagy a partneredhez, azt sugallja, hogy vágyakozol, ezért valami úgy érzed, hogy hiányzik a kapcsolatodból. A terápia során ennek az érzésnek a megvitatása segíthet.
  5. Egyikőtök hűtlen volt.Sok ember számára a hűtlenség a végső árulás, és sok kapcsolat nem képes túlélni. Nagyobb esélyt adhat a kapcsolatának a túlélésre, ha segítséget kér egy tanácsadótól, amint kiderül a hűtlenség.
  6. Titkokat őrzöl.Bár a kapcsolatban tiszteletben kell tartani a személyes teret, ez nem azonos a titkokkal. Bármilyen titok megtévesztésre és bizalmatlanságra utal. Néhány titok a hűtlenség, a boldogtalanság és a pénzügyi döntések meghozatala a partnerével való konzultáció nélkül.
  7. A szeretetet visszatartva „megbünteti” partnerét.Elsősorban kapcsolatokba vezet bennünket a szeretet, a szeretet és a kapcsolat egy másik személlyel. Partnerének fizikai érintkezésének megtagadása, például ölelés, kézenfogás és szex, vagy érzelmi kapcsolat, például mosoly, kedvesség és figyelmesség mind pszichológiai bántalmazásként értelmezhető.
  8. A nemi életed drámai módon megváltozott.Lehet, hogy ti ketten már nem vagytok (vagy alig) bensőségesek. Egy másik figyelmeztető jel, amelyet egyesek általában hiányolnak, az intimitás felpörgése, amely jelezheti a bűnös partner erőfeszítéseit az indiszkréció pótlására.
  9. Nem vagy őszinte a pénzügyekkel kapcsolatban.A pénzügyi hűtlenség a magas viszonyt okozza a párkapcsolatban. Elkerülhető, ha mindkét partner tisztában van és részt vesz a pénzzel kapcsolatos minden kérdésben.
  10. Folyamatosan civakodik ugyanazon kérdés (ek) en.Azok a pontok ragasztása, amelyeken ketten éppen nem tudnak túljutni, átterjedhetnek a kapcsolat más területeire is. A nézeteltérés akkor is befolyásolhatja az interakciót, ha a problémás téma jelenleg nem kérdés.

Forrás: pexels.com

  1. A partnerét ellenfélnek vagy ellenfélnek tekinti.Folyamatos próbálkozás, hogy túlszárnyalják egymást, vagy ha úgy látják, hogy a másik ember mindig próbál dühössé, boldogtalanná vagy rosszul kinézni, határozott figyelmeztető jelek a kapcsolatban. Még akkor is, ha Ön és partnere nem lát szemtől szembe egy kérdést, akkor is egy csapatnak kell tekintenie önmagát, és a közös cél érdekében kell dolgoznia.
  2. Együtt maradsz 'a gyerekek érdekében'.Ez a döntés gyakran károsnak tűnik, ahelyett, hogy hasznos lenne a gyerekeknek. Rendszerint érzékelhetik, ha szüleik között elégedetlenség van, bármennyire is próbálkoznak a szülők másképp.
  3. Negatívan viselkedsz egymással szemben.Amikor az egymás iránti viselkedése neheztel, haláltalan és bántóvá válik, itt az ideje, hogy segítséget kérjen. Az ilyen egészségtelen cselekedetek általában olyan elfojtott érzésekből fakadnak, amelyeket a legjobban egy képzett terapeuta vezetésével lehet megvalósítani.
  4. Nem tudja egyedül megoldani a dolgokat.Nem szokatlan, hogy egy pár képes pontosan meghatározni, mi a baj a házasságában, és meg akarja javítani, de nem képes egyedül megoldást találni. Ez az, ahol egy engedéllyel rendelkező házassági tanácsadó nagyon hasznos lehet - erre van kiképezve!
  5. Már nem tölt együtt értelmes időt.Az a pár, amelyik inkább elkülönült szobatársaként működik, mint intim, elkötelezett csapatként, valószínűleg segítségre szorul.
  6. Úgy gondolja, hogy egyedül a partnerének kell megváltoznia.Ha azt gondolja, hogy partnernek változtatnia kell, és hogy Ön vagy egy terapeuta megváltoztathatja őket, az csak frusztrációhoz vezet. A párkapcsolatban gyakran akkor merülnek fel problémák, amikor MINDKÉT személy hibás, és csak gondolkodási szokásait, viselkedését és reakcióit változtathatja meg.
  7. Problémái továbbra is fennállnak és egyre súlyosbodnak. Lehet, hogy tett néhány erőfeszítést a változás érdekében, és talán eljutott odáig, hogy korábban házassági tanácsadást kapott. Ha azonban a problémák továbbra is fennállnak, ideje lehet megfontolni, hogy jelentkezzen be további munkamenetekre, vagy vegyen be új terapeutát.
  8. Az érzelmi támogatás fő forrása a házasságon kívül található.Időnként egy baráthoz vagy családtaghoz fordulni támogatásért nem jelent problémát. Segítséget kell kapnia házassági tanácsadással; ha azonban úgy találja, hogy következetesen teszi, mert kétségei vannak a partnere hajlandóságában vagy képességében a szükséges támogatás nyújtására.
  9. Minden probléma NAGY probléma.Amikor még az apróságok is (például a partnered szokásai és sajátosságai, amelyek soha nem zavartak korábban) válnak a kirobbanó érv lobogópontjává, itt az ideje a segítségnek.
  10. Partnere azt javasolja, hogy házasságához párok tanácsadására van szükség.Ha partnere valaha is így tesz, akkor mindig válaszolnia kell: 'IGEN!' A tanácsadás igénybevételére irányuló javaslat nem utal arra, hogy házastársa meg akarja szüntetni a házasságot. Éppen ellenkezőleg, ez azt jelzi, hogy azonosítottak egy problémát, és nem akarják, hogy az odáig fajuljon, hogy ez sértse vagy véget vetne a kapcsolatának.

A házassági tanácsadás egyéb típusai

Azon kívül, hogy párkapcsolati szorongások idején fordulnak házassági tanácsadóhoz, vannak más alkalmak is, amikor egy pár tanácsadóhoz fordulhat segítségért. Példaként említhetjük azokat az eseteket, amikor a házassági tanácsadó házasság előtti, folyamatos, családterápiás vagy válási tanácsadást nyújt.

Házasság előtti tanácsadás

Nevének ellenére a házasság előtti tanácsadás nemcsak a házasság felé vezető pároknak, hanem bármely olyan párnak is előnyös, akik hosszú távú, elkötelezett kapcsolatba lépnek. A házasság előtti tanácsadásban általában érintett témák a következők:

  • Gyermekek
  • Szülői stílusok
  • Pénzügyek
  • Meghittség
  • Személyes tér
  • Szerepek és felelősségek
  • Döntéshozatal
  • Konfliktusmegoldó

Azok a párok, akik átélik a házassági tanácsadás házasság előtti változatát, azt tapasztalják, hogy annak pozitív hatásai jóval a házasságukban is fennmaradnak. Vannak más esetek is, amikor a házasság előtti tanácsadás segít a párnak abban, hogy megvalósítsák eredendő összeférhetetlenségüket. Előfordulhat, hogy merőben eltérő nézetek és megközelítések vannak az élet néhány legfontosabb kérdésével kapcsolatban. Ezután barátságosan el tudnak menni, mielőtt teljes mértékben befektetnék őket a kapcsolatba.

Folyamatos terápia

Sok, boldog párkapcsolatban lévő pár rájön, hogy milyen előnyökkel jár, ha házasságát időnként „összehangolják”. Ők mentesek a nagyobb konfliktusoktól, és rendszeresen gyakorolják a jelenlétet és az empátiát egymás iránt, de a terapeutájukkal való bejelentkezést úgy látják, hogy a dolgok így maradnak.

Ezek a párok időzíthetnek látogatásokat, hogy megvitassák az alábbi kérdéseket:

Családjuk bővítése

  • Családjuk bővítése
  • Az egyik partner egyik legfontosabb egészségi állapota és annak hatása a kapcsolatukra
  • Tervezett karrierváltások
  • Áthelyezés
  • Nyugdíjazás

Családterápia

Forrás: rawpixel.com

A családterápia nagyon hasonlít a házassági tanácsadáshoz, mivel a kapcsolaton belüli jobb kommunikációra és a konfliktusok megoldására összpontosít. A fő különbség az, hogy többet vállal be, mint a pár, és magában foglalhatja a biológiai, az örökbefogadott és a nevelő gyermekeket is. A családterápia kiterjedhet a kiterjesztett családtagokra is, függetlenül attól, hogy a házaspárral élnek-e, vagy sem, és akinek cselekedetei különösen a családot és a pár házasságát befolyásolják.

Válási tanácsadás

Néha a házasság megmentése már nem lehetséges. Talán az egyik vagy mindkét partner azzal a ténnyel érkezett házassági tanácsadásra, hogy már határozottan szem előtt tartotta. Az is lehet, hogy a tanácsadó megfontolásként veti fel, miután látta a pár kapcsolatának dinamikáját. Hűtlenség esetén például lehetetlen, hogy a sérült partner megbocsásson, felvegye a darabokat és továbblépjen a kapcsolatban.

Miután egy pár dönt a válás útján történő válásról (vagy a nem házas párok végleges különválásáról), nagy hasznot húzhatnak a válási tanácsadásból. A válási tanácsadás vagy a házasság utáni terápia fő célja, hogy segítsen a pároknak elkerülni a válással járó sztereotip fajtalanságot. Ehelyett segítik őket kapcsolatuk tiszteletteljes és érett feloldásában.

A gyermekes párok különösen hasznosnak találhatják a válási terápiát. Ugyanis segíthet megkímélni gyermekeiket az érzelmi traumától, amely gyakran együtt jár azzal, hogy szüleid válnak.

10 általános kifogás, amelyet az emberek használnak a házassági tanácsadás elkerülésére

Néha az egyik látja a házassági tanácsadás szükségességét, de nem képes meggyőzni a másikat, hogy kísérje el őket. A nem akaró fél számos kifogással állhat elő, hogy ne vegyen részt. Mondhatnák a következőket:

  1. A terápia túl drága:A tanácsadás költsége magasnak tűnhet, de érdemes egy pillanatig mérlegelni, hogy a házasságod megéri-e a befektetést. A költségekkel kapcsolatos aggodalmait motiválhatja, hogy elkötelezze magát a terápia mellett, és a tanácsadó összes javaslatát átültesse a gyakorlatba. Így valószínűleg nem lesz többé szüksége házassági tanácsadásra.
  2. Nincs időm a terápiára:Pénz, idő és erőfeszítés befektetése a házasságába soha nem pazarlás. A házasság rangsorolása a „Tennivalók” listán azt jelenti, hogy időt fordít arra, hogy dolgozzon rajta, beleértve a terápián való részvételt is. Ráadásul lehetőség van online házassági tanácsadásra is, így a saját otthonában is megteheti, anélkül, hogy ingáznia kellene a terapeuta irodájába.
  3. A mi problémánk nem olyan súlyos:A „kis” kérdések elhárításának késleltetése gyakran oka annak, hogy házasságot fenyegető eseményekké váljanak. Valószínű, ha partnere úgy látja, hogy terápiára van szükség, akkor a probléma EZ A súlyos, és határozottan azzá válik, ha elkerüli a segítségkérést.
  4. Nem értem, hogyan segíthetne egy idegen beszélgetése:Néha pontosan ez segít. A terapeuta egy harmadik fél, akinek nincs története egyikőtökkel sem, és nem fog állást foglalni. Képzettek mindkét partner meghallgatására & rsquo; nézőpontból és tanácsokat ad, amelyek sok esetben tökéletes emberré teszik őket.
  5. A terápia „őrült” embereknek szól:Az az elképzelés, hogy a mentálhigiénés szakemberek csak a mentális betegségekkel és az „őrültekkel” foglalkoznak, egy sztereotípia, amely az egész társadalomban megtalálható. Tény, hogy a tanácsadók bárkinek segíthetnek, aki érzelmi problémákkal vagy konfliktusokkal szembesül kapcsolatában.
  6. Nem akarok, hogy egy idegen ismerje a kapcsolatunk privát, bensőséges részleteit:A terapeuta képzett és engedéllyel rendelkezik a házassági tanácsadás szakmai és bizalmas kezelésének szintjén. Biztos lehet benne, hogy tudják, hogyan kell nyugodtan megvitatni a nehéz vagy kényes kérdéseket, és hogy bármi, amit a terápiás ülésen elhangzanak, a terápiás ülésen is marad.

Forrás: rawpixel.com

  1. Senkinek sem kell tudnia, hogy problémánk van:Igaz, amit mondanak: 'A büszkeség a bukás előtt jár.' És gyakran csak a büszkeségünk tartja vissza, hogy segítséget nyújtsunk. Vannak, akik nem akarják széttörni azt az illúziót, hogy a házasságuk tökéletes, míg mások attól félnek, hogy képtelenek lennének magukon segíteni.
  2. Nem akarok, hogy egy idegen ítéljen meg engem:A házassági tanácsadók nem járnak el bíróként és esküdtszékként. Ők segítenek abban, hogy átbeszéljék problémáit, és jobb kommunikációs csatornákat építsenek ki a kapcsolatodban.
  3. Nem akarom átélni a múltat ​​- miért akarod felhozni ?:Az, hogy továbbléptél (vagy azt mondod, hogy megtetted), még nem jelenti azt, hogy a partnered megtette. Ha úgy érzik, hogy egy múltbeli kérdés még mindig megoldatlan, akkor ez azért van, mert megoldatlan. Megakadályozhatja a probléma fokozódását, ha beismeri ezt, és segítséget kér a levegő tisztításához.
  4. Már kipróbáltuk a tanácsadást, és ez nem működött: A terapeuták csak emberek - csakúgy, mint a többiek. Képesek arra, hogy semlegesek és pártatlanok legyenek, de néha a személyiségek ütköznek egymással, és Ön vagy partnere nem biztos, hogy jól érzi magát a terapeutával, így nem sikerül a legjobb eredményt elérnie. Ezért fontos vásárolni, mielőtt eldöntenék, melyik tanácsadóhoz fordulnak.

E kifogások mindegyike nem csupán a terápia elkerülésére tett kísérlet; ez egyben kísérlet arra is, hogy elkerülje azt a tényt, hogy a kapcsolata bajban van.

Mit jelent a házassági tanácsadás?

A házassági tanácsadás történhet személyes foglalkozásként vagy online. Kiválaszthatja azt a módot, amelyik a legjobban megfelel Önnek és partnere ütemezésének, valamint azt, amelyik a legkényelmesebb.

A házassági tanácsadóval folytatott szokásos foglalkozás egy vagy másfél óráig tart. Leggyakrabban az első munkamenet arra törekszik, hogy azonosítsa a gyökér problémát, amellyel a pár szembesül. Amint ez ismert, a házaspár és a terapeuta azon dolgoznak, hogy elkészítsék a célok listáját - azokat a dolgokat, amelyeket remélnek elérni a tanácsadással. Nem ritka, hogy a párok az első foglalkozás után úgy érzik magukat, mintha máris nagy előrelépést jelentettek volna problémájuk megoldásában.

A következő foglalkozások során a terapeutával együtt kell dolgozni a kommunikációs készségekkel, az önkifejezés módjaival és a problémamegoldás megközelítésével. A segítségedre a terapeuta beépíthet „házi feladatokat” vagy gyakorlatokat a kommunikációba, amelyeket otthon gyakorolsz. Azt is megtanítják, hogyan kell jobban ráhangolódni és empatikusabb lenni a partner érzésére, valamint arra, hogyan lehet azonosítani a párkapcsolat problémáit anélkül, hogy hibát róna a partnerére vagy önmagára.

JEGYZET:Vannak olyan kapcsolatok, amelyekben az egyik partnernek kábítószer-függőségi vagy függőségi problémája van, vagy valamilyen mentális betegségben szenved. Ebben az esetben a házassági tanácsadó javasolhatja, hogy az adott partner segítséget kérjen egy mentálhigiénés szakembertől, aki a kérdésére szakosodott. A házassági tanácsadó együtt fog működni a másik szakemberrel annak biztosítása érdekében, hogy mindketten megkapják a szükséges segítséget.

Működik a házassági tanácsadás? Egy pillantás a statisztikákra

Forrás: rawpixel.com

Ha kételkedik abban, hogy a házassági tanácsadás működhetne az Ön számára, akkor meggondolhatja, hogy mit tudott tenni más emberek érdekében. Az AAMFT a következő statisztikákat nyújtja a házassági tanácsadás hatékonyságának alátámasztására.

  • A házastársak / párok tanácsadása kevesebb foglalkozást igényel, mint az egyéni terápia, átlagosan 11,5, illetve 13 alkalommal.
  • A felmérésben résztvevők 98% -a a házasságot és a családi tanácsadást „jónak” vagy kiválónak értékelte. ”
  • A házasság és a család terapeutái megkülönböztetik, hogy azok a mentálhigiénés terapeuták lennének a fogyasztók, akiket valószínűleg a barátoknak ajánlanának.
  • A megkérdezett ügyfelek csaknem kétharmada felfedte a házasság és a családi tanácsadás pozitív hatásait testi egészségükre.
  • Tíz válaszadóból majdnem 9 azt mondta, hogy a házasság és a családterápia után érzelmi állapotának javulását érezte.
  • Az ügyfelek több mint 75% -a számolt be arról, hogy kapcsolatuk javult.
  • A legtöbb ügyfél azt mondta, hogy a terápia eredményeként jobban működnek a munkahelyen.
  • A szülők jelezték, hogy az esetek közel 75% -ában a terápiában részt vevő gyermekek pozitív viselkedésbeli változásokat mutattak.

Hogyan biztosíthatja, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a házassági tanácsadásból?

Forrás: rawpixel.com

A házassági tanácsadás hatékony, de ez a hatékonyság az érintett személyek - Ön és partnere - gondolkodásmódjától és cselekedeteitől függ. Íme néhány szempont, amelyet előzetesen figyelembe kell venni, hogy támogatást nyújtson a házassági tanácsadás folyamatának.

  • Nyitott elmével közelítsen:Valószínű, hogy ha tanácsadásba kezd, „tudva”, hogy kudarcot vall, akkor meg is fog. A házassági tanácsadás lehet csak az a lehetőség, amelyre szüksége volt, hogy jobban megértse partnerét, önmagát és a kapcsolat dinamikáját.
  • Adjon esélyt a terápiának:A terápián való részvétel, de távozással, elválással vagy válással való fenyegetés, amikor ellentmondások merülnek fel, arra utal, hogy talán nem annyira fektettek be a házassági tanácsadásba, mint kellene.
  • Ne terhelje minden hibáját a házastársával:- A tangóhoz kettő kell. Például, ha a partnere megcsalt, és Ön visszatartotta a büntetést vagy visszatartotta a büntetést ahelyett, hogy szembesülne a kérdéssel, akkor mindketten hozzájárultak a jelenlegi helyzethez.
  • Támaszkodjon a partnerére:Itt az ideje, hogy ott legyünk egymás mellett. A folyamatos aggodalmak vagy a terápia részleteinek átadása családnak vagy barátoknak kontraproduktívnak bizonyulhat, különösen, ha ezeket nem osztja meg partnerével.
  • Próbáld megérteni, mit érez a másik:Az empátia nagy szerepet játszik a sikeres kapcsolatban. Az empátia közbeni hallgatás lehetővé teszi, hogy átgondolja, hogyan befolyásolhatják szavaival és tetteivel a másik embert.
  • Használja a terapeuta javaslatait a gyakorlatba:A tanácsadó irodájában eltöltött idő csak a töredéke annak az időnek, amely a párkapcsolatának kijavításához szükséges. Több időt kell szentelnie arra, hogy szorgalmasan alkalmazza a tanácsadója által adott javaslatokat vagy gyakorlatokat.

Következtetés

Bármilyen jellegű párkapcsolatban elért sikerek bizonyos mértékű erőfeszítést igényelnek az érintett személyektől. A hosszú távú, romantikus kapcsolatok, például a házasság, általában sokkal több erőfeszítést igényelnek, mint a legtöbb. Konfliktusok származnak a szemléletbeli különbségekből, valamint az élet felelősségéből és stresszoraiból. Minél előbb kezelik ezeket, hogy a kapcsolat ép és erős maradjon, annál jobb lesz a házasság.

Ha nehézségei vannak a házasságában, ne késlekedjen, akkor itt az ideje, hogy házassági tanácsadást vegyen igénybe és kapcsolata helyreálljon.