Amikor a szerelem elenyészik: A romantikus vonzerő megújítása a kapcsolatokban

A romantikus vonzalom nem mindig marad meg a kapcsolatokban. Idővel a szikra elhalványulhat, ami csökkent romantikus vonzerőhöz vezet. Ha több évig élsz kapcsolatban, a mindennapi élet csínját-bínját el lehet felejteni abban, ami igazán fontos. Amikor nem figyelünk partnereinkre, az általunk érzett vonzerő gyakran el fog oszlani.

Annak ellenére, hogy a romantikus vonzerő eltűnt, gyakran a szerelem továbbra is fennáll. Ez problémát jelent a kapcsolatokban, mert szeretnél maradni a szeretett emberrel, de küzdhetsz az intimitással és a szexkel. Mivel ez a két tényező kiemelkedően fontos a kapcsolatokban, tenni kell valamit. A jó hír az, hogy sokféleképpen újíthatja meg az egykor vonzerejét egymással.



Forrás: rawpixel.com

Jelek, amelyekre tenned kell



Sok jel utal arra, hogy cselekednie kell a kapcsolat romantikus vonzerejének megújítása érdekében. Néhányan könnyedén észrevehetők, mások finomabbak. Lehet, hogy néhány további lépést kell tennie, ha Ön vagy partnere:

  • Harcol vagy vitatkozik a szokásosnál jobban
  • Nem szexelni
  • Nem beszéltek egymással
  • Nem töltök annyi időt együtt
  • Legyen általános távolságérzete
  • A nemi kezdeményezést csak gyakran elutasítják
  • Alulértékelt vagy figyelmen kívül hagyott érzés
  • A frusztráció vagy a düh érzésének kifejezése
  • Több időt tölt el otthonról
  • Természetesnek tekinteni egymást

Első dolgok: A romantika tudományának megértése



A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a romantikus vonzerő kapcsolódik a tudományhoz. Valójában sok tanulmány készült a szerelembe esésről és a szerelemből. A tudósok azt találták, hogy létezik egy tényleges ciklus, amelyet a kapcsolatok többsége átél. Helen Fisher antropológus ezeket a szakaszokat a következők szerint osztályozza:



  1. Vágy
  2. Vonzerő
  3. Melléklet

Az első az, amikor először kezd vonzódni partnere iránt. Hormonok működnek itt (tesztoszteron és ösztrogén), és azt akarja, hogy a szeretet tárgya ugyanolyan fizikailag vonzódjon önhöz, mint ő. Sok kéj alapú kapcsolat soha nem jut túl ezen a szakaszon. Sokszor kipihennek a dolgok, mielőtt valaha is elkezdődnének. Más vágyalapú szerelmesek egyenesen a fizikai részre jutnak, és előnyökkel barátaik maradnak. & Rsquo;

A romantikus vonzerő szakaszában kezded elvetni magad. Folyamatosan gondolsz rá. Izzadsz, a szíved felpörög, megszállott vagy a következő alkalommal, amikor újra találkozol. Egész éjjel telefonon beszélsz. Egy közös jövőről fantáziálsz. Három vegyi anyag: szerotonin, noradrenalin és dopamin szivattyúzza át a testet. Emiatt:

  • Ön motiváltabb és célirányosabb
  • A dolgok egyedibbnek és izgalmasabbnak tűnnek
  • Sokkal több energiád lesz
  • Az alvás és az étel nem tűnik olyan fontosnak
  • A tested úgy érezheti, hogy riasztási állapotban van. & Rsquo;

A kapcsolat ezen szakasza úgy érziígyjó. Olyan dolgok, amelyekből a mesék készülnek, amiről gyermekkorunk óta álmodoztunk. Azt akarjuk, hogy örökké tartson. De nem nyert. Olvassa el újra. Biológiailag az agyunk az ilyen romantikus vonzerő elhalványul. De mire megtörténik, általában a harmadik szakaszra léptünk: a kötődésre.

A kötődés olyan elkötelezettséget jelent, amelyre nincs szükség az első vagy a második szakaszban. Ezen a ponton eljegyezheted, összeházasodhatsz és összeköltözhetsz. Lehet, hogy még családot is alapít. A dolgok egy ideig nagyszerűnek tűnnek, de a negyedik év körül a tudósok azt tapasztalták, hogy valami elkezdődik.



Emlékszel a korábban említett vegyszerekre? Leszállni kezdenek. Csökkenésével a vonzódás érzése elmúlik, és más hormonok váltják fel őket, amelyek mélyebb szinten kötődnek a partneréhez. Természetesen ez a körülményektől függően előbb-utóbb megtörténhet.

Bár ez a változás jelentős egy hosszú távú elkötelezettség szempontjából, tönkreteheti az egyébként egészséges kapcsolatot. Mi a megoldás? Tartsa áramlóban a dopamint és más romantikus vonzási hormonokat. Íme néhány módszer erre.

Hozd vissza a dátum éjszakáját

Ha vissza akarja szerezni a kapcsolat romantikus vonzerejét, a randevú éjszakája jó első lépés.

Az egymásnak szánt idő meghatározó lesz az utazás során. A randevú éjszaka remek alkalom arra, hogy egymásra hangolódjanak és kikapcsolódjanak a világ többi részéből.

Fél időt szán arra, hogy kizárólag a partnerével tölthesse. Ez megmutatja nekik, hogy komolyan gondolja, hogy a kapcsolatot jó úton haladja. Csodákat is tesz annak bizonyítására, hogy elkötelezett és hűséges a kapcsolat iránt.

A mai éjszaka másik előnye, hogy új, pozitív emlékeket keltenek egymással. Ha durva szavak vagy nézeteltérések megrongálták a kapcsolatát, ez jó hely a kezdéshez. Átírhatja a jövőjét, amennyiben hajlandó némi erőfeszítést tenni a jelen felé. Amint eszébe jut, miért választottátok egymást, sokkal könnyebb lesz áthidalni a romantikus kapcsolatod szakadékát.

Forrás: rawpixel.com

Indítson együtt hobbit

A hobbi remek módja annak, hogy konstruktív módon cselekedj a párkapcsolatodon. Ha a megfelelő dolgot választja, az elősegítheti a csapatmunkában való közös munkát a közös cél érdekében.

A választott tevékenység típusa nem okoz nagy különbséget. Az egyetlen dolog, ami miatt aggódnia kell, az az, hogy mindegyikőtök élvezni fogja, amit csinál. Amikor elkezdi választani a tevékenységet, vegye figyelembe a csapatmunkát. Választhat egy ezer darabos puzzle-t, vagy részt vehet egy főzőtanfolyamon, amely hangsúlyozza, hogy van egy sous szakácsunk. Bármi, amit tehet, hogy elősegítse a feladatok közös elvégzését, működni fog.

A társastánc órák további jó javaslat egy új hobbi felvételére. Romantikus, és olyan szintekkel rendelkezik, amelyeket mindenki megtanulhat és elsajátíthat. Az osztály befejeztével táncolni mehet és megmutathatja új képességeit. Az emlékek és kötelékek, melyeket az órán elsajátít, egy életen át megmaradnak.

Csók gyakrabban

A gyakrabban csókolózás boldogabb és romantikusabb kapcsolathoz vezethet. Ez több okból is megtörténik.

Ha megcsókolsz valakit, akit szeretsz, ez kiváltja az agyad dopamin receptorait. A dopamin felelős az érzett boldog érzelmek irányításáért. Amikor időt szán arra, hogy az apró dolgokra összpontosítson, például a csókra a párkapcsolatában, megnyílik annak lehetősége, hogy kívül és belül jobban érezze magát. Ez lehet a különbség egy unalmas kapcsolatban és egy izgalmas menetben.

Csinálj valami spontánt

Ha a mindennapi élet apálya mindennapossá válik, tegyenek együtt valami spontán dolgot! A szokásos menetrend megzavarása valami izgalmas és szórakoztató eszközzel tökéletes gyógymód lehet a romantikus vonzerő problémájára.

Ha spontánnak gondolkodik, akkor gondolkodhat azon, hogy ugrál a városon kívüli következő járatra és szárnyra kapja, ha megérkezik. Együtt kirándulni nagyszerű módja annak, hogy újra szivattyúzzuk a dopamint. Ez egy lehetőség, de nem ez az egyetlen. Ha korlátozott pénzforgalma van, vagy ideje van erre, akkor inkább tehet egy közúti utat. Ennek nem kell drágának lennie. Az állami parkok, az ingyenes múzeumok és az állami vásárok mind remek lehetőségek.

Ha a város elhagyása nem a te dolgod, próbálj meg egy egzotikus új étterembe menni. Fedezze fel más országok ételeit és kultúráit együtt. Próbáljon ki valami kockázatosat az étlapon, és ossza meg ételeit ketten. Még akkor is, ha valami borzalmasat rendel, a legjobb rész az a történet, amelyet elmondani hagyott. Ugyanez mondható el a filmekről, a szórakoztató eseményekről és a tevékenységekről. A közösen készített emlékek csodákat tesznek abban, hogy közben helyrehozzák a kapcsolatot is. Remek romantikus vonzerőhöz és ragaszkodáshoz is!

Ne félj, hogy csintalan legyél

Amikor a romantikus vonzerő elhalványul, valószínűleg a hálószobában érinti a legjobban. A nemi életünk felpezsdítése nem olyasmi, amiről sok embernek van kedve beszélni, de ez jó megoldás a problémájára.

Nézzünk szembe vele: univerzálisan folytatni ugyanazt a nemet. Miután hónapokig vagy évekig elviselte ugyanazt a rutint a hálószobában, valószínűleg romantikus vonzereje szenvedett. Ha ez a helyzet, itt az ideje, hogy a hálószobában egy fokkal felrúgja a dolgokat. Ez nem azt jelenti, hogy teljes körű BDSM-re kell menni, de kisebb változtatásokat is végrehajthat, hogy izgalmasabbá és szexibbé tegye a dolgokat.

Ez olyan egyszerű lehet, mint egy új fehérneműkészlet vásárlása, és ezzel meglepni a férjét. Mehet egy felnőtt boltba is, és vásárolhat egy csintalan játékot a hálószobában. Nem számít, mit választasz, a hálószobában végrehajtott változtatások valószínűleg az egész kapcsolatodon keresztül hullámzó hatást fejtenek ki.

Ha a szex és az intimitás az erős kapcsolat sarokköve, akkor nem engedheti meg magának, hogy elhanyagolja ezeket. Ne hagyd, hogy valami ilyen egyszerű dolog a kapcsolatod pusztulása legyen. Nem kell ide rohanni. Folytassa, ahogy a kényelmi szintje lehetővé teszi.

Újítsa meg fogadalmait

Mostanra rájöhet, hogy ha hosszabb ideig házasok vagyunk, elveszíthetjük azt a tüzet, amely valaha volt. Ez gyakran senki hibája; csak úgy vannak a dolgok.

Fogadalmainak megújítása megadhatja a szükséges szikrát. Ez a párkapcsolatának hosszú élettartamának megünneplése, és az a mód, ahogy újra átadhatjátok magatokat egymásnak. Ha úgy dönt, hogy ceremóniát tart, annak nem kell nagynak vagy divatosnak lennie. A legfontosabb az, hogy még egyszer választjátok egymást. Biztos lehet benne, hogy a házastársa ugyanazon az oldalon van, mint te, és előre léphet a boldogabb jövő felé.

Forrás: rawpixel.com

Forduljon szakemberhez

Legjobb erőfeszítéseink ellenére egyes kapcsolati problémák túl nagyok ahhoz, hogy önmagukkal kezeljük őket. Ha azon küzd, hogy visszaszerezze ezt a romantikus vonzerőt, és semmi sem működik, akkor egy szakember segíthet.

Engedélyezett párok & rsquo; tanácsadó vagy terapeuta lehet a különbség a mostani kapcsolata és az egymás iránti megújult szeretet között. Egy szakember segíthet a párkapcsolat problémáinak azonosításában, és segítséget nyújthat a megoldási terv kialakításában.

A ReGain tanácsadói és terapeutái teljesen akkreditált szakemberek, több ezer órás tapasztalattal segítenek az Önhöz hasonló embereken. Több területre szakosodtak, beleértve a párokat és a párkapcsolati terápiát. A Regain platformját kizárólag online kínálják, így ez az egyik legkényelmesebb és legkönnyebben hozzáférhető módszer a szükséges segítség megszerzésére. Ezenkívül éjjel-nappal kínálják szolgáltatásaikat, vagyis bármikor elérheti a szakembereket a nap vagy az éjszaka során, bárhonnan internetkapcsolat van.

A megbélyegzés, amely körülveszi a párok elérését & rsquo; tanácsadó megakadályozza, hogy sok pár megtegye ezeket a lépéseket. Noha általában csak gyenge párok jellemzik, ez nem lehet valótlanabb. A szükséges lépések megtétele annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy mindent megtesz a kapcsolata megmentése érdekében, az erősség jele. Ez azt jelenti, hogy törődsz a pároddal, és hajlandó vagy megtenni mindent, ami annak érdekében szükséges, hogy boldognak és biztonságban érezzék magukat.

Mindannyian segítségre van szükségünk egyszerre. Ha Ön olyan ember, aki értékeli a magánéletet, vagy diszkrét akar maradni, az online tanácsadás remek lehetőség. Mivel a terapeutához egyenesen a kanapéjáról férhet hozzá, nem kell különösebben hosszasan foglalkoznia a törekvéseivel. A tanácsadók kötelesek megvédeni az adatait, így nyugodtan nyugodhat, ha tudja, hogy a kapott terápia száz százalékig bizalmas.

Következtetés

A párkapcsolat csökkent romantikus vonzerejével való küzdelem kihívást jelenthet. Lehet, hogy nem tudja, hová forduljon. Még akkor is, ha több dologgal próbálkozott a helyzetének javításán, mégis szüksége lehet egy extra kézre. Engedélyezett tanácsadó vagy terapeuta segíthet megtalálni a választ minden kapcsolati problémájára. Ne hagyja, hogy a kapcsolata még egy nap szenvedjen - nyúljon most!