Mit várjak a közeli neurofeedback terápiától?

A terápia megszerzésére törekszik, és nem egészen biztos abban, hogy mire számíthat? Ha ez a helyzet, akkor nem vagy egyedül. Sokan úgy érzik, hogy a terápia jó ötlet, de fogalmuk sincs arról, hogy milyen lesz, amikor odaérnek. Szóval, hogyan készülsz fel a neurofeedback terápiádra / Mit kell tenned annak érdekében, hogy megbizonyosodj arról, hogy jól fogsz menni, és hogy kényelmes leszel, ha odaérsz? Nos, beszélni fogunk róla.

Mi a neurofeedback terápia?



Forrás: pexels.com

Ez a fajta terápia az agyhullámok értékeléséről szól. Ez azt jelenti, hogy összekapcsolódik egyfajta géppel, amely majd megvizsgálja, hogyan reagál az agyad a különböző ingerekre. Különböző típusú hangokat vagy akár vizuális indítókat használ, amelyek célja az agy újbóli bekötése és a különböző jelek átképzése, amelyek egészségesebbek és pozitívabb funkciókkal bírnak. Az ötlet az, hogy segítsen szabályozni az agyát, és megbizonyosodni arról, hogy a mentális egészségi állapot különböző körülményei némi megkönnyebbülést kapnak.



Mire használják

A neurofeedback terápiát elsősorban olyan állapotokra alkalmazzák, amelyek közvetlenül befolyásolják az agyat, például rohamok, viselkedési rendellenességek, figyelemzavar, autizmus, fejlődési késések, agysérülések, szorongás, depresszió, PTSD, stressz, álmatlanság, születési trauma vagy kognitív veszteség. Ha ez hosszú listának tűnik, akkor ez azért van. Megállapították, hogy ez a fajta terápia több különböző területen működik, és mind a gyermekek, mind a felnőttek számára működik, így ez továbbra is minőségi lehetőségként kerül közvetítésre a mentális egészségi problémáktól szenvedők számára.



Mi történik ezután



Forrás: rawpixel.com

Amikor neurofeedback-munkamenetbe megy, néhány érzékelőn keresztül egy géphez kapcsolódik. Alapvetően egy széken ülsz, és a terapeuta néhány érzékelőt rögzít a fejbőrödre. Ezek az érzékelők lehetővé teszik a gép számára, hogy elolvassa, mi folyik az agyában, és milyen jeleket ad ki az agya. Az érzékelők másik oldalán lévő számítógép egy EEG programot futtat, amely valóban le tudja olvasni ezeket az agyi jeleket, majd mindenféle információt kitalálhat rólad az agyad által keltett jelek alapján.

Csak annyit kell tennie, hogy leül a székre, és figyeli a képernyőt. A képernyőn olyan képek láthatók, mint képek vagy videók. Lehet, hogy hangokat hall vagy zenét hallgat. Mindezek a dolgok szuper egyszerűek lesznek az Ön számára, de nagy változást hoznak az agyában. Ez azért van, mert miközben Ön nem csinál mást, csak nézi a képernyőt, az EEG program irányítja az agyát és a központi idegrendszerét, hogy mit kell tennie és hogyan kell reagálnia az ilyen típusú ingerekre. Valójában valószínűleg szinte azonnal észreveszi a hangulatváltozásokat.

Ne feledje, hogy a neurofeedback berendezéseknek és módszereknek többféle típusa létezik. Ez azt jelenti, hogy a tapasztalt állapottól függően más típusú neurofeedback terápiát kaphat. Lehet, hogy más képei vannak, más folyamatai vannak, vagy kissé más szintű, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja-e a szükséges segítséget. Ez nem ugyanaz lesz, mint egy teljesen más mentális egészségi állapotban lévő ember. Ennek eredményeként nagyon nyitottnak kell lenned és előre kell állnod a terapeutáddal abban, hogy mit élsz át, és megbizonyosodhatnak arról, hogy Ön az Ön számára megfelelő terápiát kapja-e.



Mit csinál

Összességében ez a fajta terápia elősegíti az agy működésének kezelését azáltal, hogy bizonyos módon reagál. Maga a program úgy képezi a központi idegrendszert, hogy tudja, mit kell kezdeni a különböző agyi frekvenciákkal, és így jobban megértheti, mi folyik és mi rosszul. Az ilyen típusú terápiával visszajelzést kap arról, hogyan működik az agya, mit csinál az agya és hol jelentkezik a diszfunkció, hogy ez megoldható legyen.

Neurofeedback terápia

Forrás: pexels.com

Győződjön meg arról, hogy a terapeuta, akivel beszélget, leül, hogy megismerjen, mielőtt úgy dönt, hogy a neurofeedback terápiára ugrik. Bár ez a fajta terápia nem káros, nem lesz hasznos, ha nem vagy jó jelölt. Ez azt jelenti, hogy elpazarolhatja az idejét valamivel, ami nem segít Önnek. Ha bármivel kezdi, beszéljen a neurofeedback terapeutájával, és segít meghatározni, hogy az ilyen típusú terápiának van-e ésszerű esélye a sikerre.

A terapeuta általában többször beszél veled, mielőtt neurofeedback terapeutához irányítaná, és valószínűleg ez a terapeuta is szeretne veled beszélni. Mindez segít jobban megérteni azt a körülményt, amelyet átél, és mit lehet tenni annak érdekében. Ez segíteni fogja a neurofeedback terapeutát abban is, hogy meghatározza, milyen típusú terápiát fognak végigcsinálni a legjobb eredmények elérése érdekében. Ez egy folyamat lesz, de kiváló eredményeket érhet el.

A várt eredmény

Amikor ilyen típusú terápiáról kell eredményeket elérni, számos különböző pozitív eredményt találhat. Számos különböző rendellenesség javulását láthatja, amint azt fentebb említettük, és láthatja az általános hangulatban és viselkedésben is bekövetkező változásokat. Ezek minden egyes foglalkozással javulni kezdenek, és drámai módon jobbaknak kell lenniük, mire végigmennek az összes munkameneten. Ne feledje, hogy minden munkamenetre a legjobb minőségi eredményt fogja elérni.

  • Hangulat- és érzelemszabályozás
  • Szorongás feldolgozása
  • Csökkentett szorongás és kényelmetlenség
  • Fokozott figyelem és fókusz
  • Egészségesebb viselkedés és reakciók

A neurofeedback mellékhatásai

Ha ilyen típusú terápia elvégzésére törekszik, akkor figyeljen a sajátosságokra és tudnia kell a lehetséges mellékhatásokról. Ez a fajta terápia nehéz lehet azok számára, akiknek valamilyen agyi sérülésük vagy fejsérülésük van a visszajelzés pillanatnyi aspektusa miatt. Ez hányingert vagy szédülést vagy akár fényérzékenységet okozhat. Ezért fontos, hogy beszéljen terapeutájával minden traumáról, mielőtt beleegyezik az ilyen típusú terápia megkezdésébe.

Az is lehetséges, hogy az agyad a folyamatos ingerlés miatt túlterhelődhet. A neurofeedback terápiával azonban a terapeuta képes lesz látni az ilyen változásokat az agyában, és ezért képes lesz úgy beállítani a folyamatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szükséges agyi edzést kapja, de nem okoz túl sok stresszt vagy törzs. Végül is át akarja oldani jelenlegi egészségügyi nehézségeit.

Ügyeljen arra, hogy valós időben értesítse terapeutáját, ha bármilyen problémája van a munkamenettel. Ha bármilyen mellékhatást kezd érezni a neurofeedback miatt, vagy ha nem érzi jól magát, vagy ha bármi zavarja a munkamenetet, akkor tudassa velük. Ez lehetővé teszi számukra, hogy megváltoztassák a munkameneteket az Ön igényeinek megfelelően, vagy ha szükséges, azonnal leállítsák a munkameneteket. Az egészségi állapot és a wellness a legfontosabb szempont, ezért fontos a terapeuta tájékoztatása.

A következő munkamenet

Forrás: pxhere.com

Amikor a foglalkozásokról van szó, akkor kényelmesen érzi magát, és pihenni is tud. Ez azért fontos, mert akár 20 munkameneten is részt vehet, mielőtt befejezné. Most előfordulhat, hogy kevesebb munkamenetet végez, vagy szüksége lehet még néhányra, attól függően, hogy mit tapasztal, és hogy a munkamenetek milyen rövid távon működnek az Ön számára. Gyorsan láthatja a fejlesztéseket, de ez nem azt jelenti, hogy néhány munkamenet után le kell állnia. Ez azt jelenti, hogy még drámaibb és lenyűgözőbb eredményeket fog látni, amikor időd végére kerül.

Ha terapeutát keres, aki segít a megvitatott különféle körülmények között, vagy bármely más kapcsolatban áll kapcsolatban, fontolja meg a ReGain megtekintését. Sokat tudhat meg magáról, általános egészségi állapotáról és arról, hogy mi szükséges ahhoz, hogy hosszú távon még jobban kezdje érezni magát. Egészségesen és boldogan élhet. Kell egy kis idő, hogy megtalálja a megfelelő terapeutát, aki segíthet. És határozottan nem tévedhet a ReGain-nel, mert a legjobb lehetőségek közül választhat. Nincs több korlátozás, amikor az Ön igényeinek megfelelő terapeutát kell választani.