Milyen tulajdonságokat kell keresnem egy serdülő terapeutában a közelben?

A tizenévesek számára terápiát kereső egyéneknek gondosan kell eljárniuk a keresés során. Számos lehetőség áll rendelkezésre a tizenéves és serdülő terapeuták számára, de ezek nem egyforma lehetőségek. Mielőtt megbeszélne egy találkozót terapeutájával a tinédzserek számára, győződjön meg arról, hogy az előnyben részesített terapeuta sikeresen kielégíti igényeiket.

A serdülőkori terápia lehetőséget nyújt a tizenévesek számára, hogy biztonságos környezetben találkozzanak, hogy tanúsított és tapasztalt terapeutával vegyenek részt tanácsadásokon. A tanácsadó egy semleges párt, amely képzettséggel segíti a tizenéveseket abban, hogy megnyíljanak érzelmeikkel, érzéseikkel és szorongásaikkal kapcsolatban. Ezen foglalkozások időtartama tinédzserként változik.

Forrás: airforcemedicine.af.mil

A tizenéveseket el kell érni, hogy jól érezzék magukat látogatásuk során. Ahhoz, hogy ezt megtegyék, a kiválasztott terapeutának olyannak kell lennie, akivel kényelmesen kommunikálhatnak az ülések alatt. Manapság gyakran előfordul, hogy a tizenévesek terápiába kezdenek, hogy segítsék őket abban, hogy kifejezzék magukat, világosabbá váljanak gondolataikkal és segítsenek megérteni, miért viselkednek vagy reagálnak egy bizonyos módon. Ezek mind olyan kérdések, amelyeket nem sorolnak rendellenességek közé, de végül befolyásolhatják a megbecsülés kérdéseit.

A közelében lévő tiniterapeuták típusainak megértése

A tizenéves és serdülő terapeutákat több kategóriába sorolják. Mivel az egyéni igények változnak, a terápiás megközelítés is változni fog. A terapeuta keresésekor fontos megtalálni azt, amelyik képzett a gyermek igényeinek kielégítésére. Bizonyos esetekben lehetőségek kombinációjára van szükség. Végül a terápia kategóriáját általában a kérdés vagy a kezelt kérdések határozzák meg.

Itt vannak kategóriák lehetőségei, amelyeket figyelembe kell venni.

• Egyéni tiniterápia: A tizenéves foglalkozáson a tizenévesek egyenként találkoznak a terapeutával, hogy megvitassák a problémáikat. A foglalkozások általában körülbelül 45 perctől egy óráig tartanak, és ez idő alatt a tizenéveseket felkérhetik, hogy írják le érzéseiket azokkal a kérdésekkel kapcsolatban, amelyekkel szembesülnek. Egyes terapeuták házi feladatot adnak, amelyek célja a tizenévesek megtanulása, hogy otthon megbirkózzanak és kezeljék problémáikat. A tizenévesek általában biztonságban érzik magukat a tizenéves terápiában, mert beszélgetéseik bizalmasak. Ez a szabály minden terápiás tanácsadási alkalomra vonatkozik, és nem változik, hacsak a terapeuta nem állapítja meg, hogy a tinédzser fenyegetést jelent önmagukra vagy más személyre nézve. Bizonyos esetekben hasznosnak és szükségesnek bizonyulhat, hogy a terapeuta bizonyos kérdésekben beszéljen a szülőkkel, az iskola vezetőivel vagy a bűnüldöző szervekkel.

• Csoportos tiniterápia: A tizenévesek csoportterápiája társaik környezetében zajlik. Lehetővé teszi a tizenévesek számára, hogy lássák, miként kezelik mások a hozzájuk hasonló kérdéseket, vagy kezelik őket. Lehet, hogy kissé elsöprő a tini csoportos terápia megkezdése az ismeretlenség miatt. Általában néhány csoportos foglalkozás után a légkör kényelmesebbé válik. A csoportok mérete különbözik, de általában legalább öt másik tizenévesből állnak, egy vagy két tanácsadóval vagy vezetővel. A témákat megbeszélésre mutatják be, és az ülés során kérdéseket lehet feltenni és megválaszolni. Javasoljuk, hogy a tizenévesek tegyenek fel kérdéseket, vagy foglalkozzanak aggályaikkal vagy konfliktusaikkal. A csoportos tizenéves terápiás foglalkozások időben változnak, de általában legfeljebb 90 percig tartanak.

• Családterápia tizenévesek számára: Ahogy a neve is mutatja, a családterápia általában magában foglalja a tinédzsert és szüleiket. Egyes esetekben a család más tagjai is szerepelnek, ha a terapeuta úgy érzi, hogy ez segít. Ez a beállítás lehetővé teszi a tinédzserek számára, hogy a családot érintő kérdésekkel foglalkozzanak és dolgozhassanak át. Ez egy ellenőrzött munkamenet, amely nem teszi lehetővé mások megszakítását vagy tiszteletlen hangnemben történő beszédet. A terapeuta végigvezeti a családot a foglalkozás során, és gyakran ad útmutatást az otthoni gyakorlatokhoz is.

Hogyan találhatok minőségi tizenéves terapeutát a közelemben

A minőségi tizenéves terapeuta lényegében olyan, aki képesített és tapasztalt a tinédzserekkel való munkában. A foglalkozásokat biztonságos és kényelmes környezetben kell lebonyolítani, és minden hitelesítő adatot nyilvános megtekintés céljából fel kell tüntetni. A minőségi terapeuta képes lesz lebontani az akadályokat és segíteni őket abban, hogy elérjék a kényelem bizonyos fokát. Ez nem mindig történik meg azonnal, de idővel ennek meg kell történnie. Gyermekének bizalmi kapcsolatban kell állnia azzal a terapeutával, akit lát. Könnyűnek kell lennie annak megállapítására, hogy a terapeuta és a tinédzser jól áll-e két vagy három foglalkozás után. Ha egy tinédzser nem szereti a terapeutát, vagy nem kötődik hozzá jól, keresse addig, amíg meg nem találja a számára megfelelőt.

Forrás: dodlive.mil

Minőségi terapeuta keresésekor tartson szem előtt néhány dolgot.

• A terápia csak akkor előnyös, ha gyermeke elkötelezett a munka elvégzése mellett.
• Minőségi terapeuta nyújt támogatást és hasznos megközelítéseket ajánl a problémákhoz.
• A terapeutával való kapcsolatnak mindig profinak kell maradnia.

Egy tinédzser terápiájának keresésekor ne felejtse el figyelembe venni a helyét és a hírnevét. A kényelmes elhelyezkedés lehetővé teszi, hogy a tizenévesek részt vegyenek a legtöbb vagy az összes foglalkozáson. A legfontosabb, hogy a kiválasztott terapeutának kiváló hírnevet kell szereznie az iparban. Mindkét szempont figyelembe veszi a legjobb eredményeket a tizenévesek számára, akik problémákat kezelnek.

A tizenéves terápia keresésének okai

A tinédzsereknek különböző okok miatt szükségük lehet terápiára. A legtöbb ember a negatív asszociációkat kapcsolja össze a terápiával, de ez számos okból pozitív hozzájárulást jelent. Egyes tizenévesek tanácsot vagy terápiát kérnek, hogy jobban érezzék magukat az élet egy bizonyos helyzetében. Másoknak drámai életet megváltoztató esemény vagy mentális egészségi problémák miatt lehet erre szükségük. A különféle demográfiai kategóriákba tartozó tizenévesek a szorongást és a depressziót komoly kérdésnek tekintik, amely kihat társaikra. Több mint 65% a mentális egészséget említette fő kérdésként, míg kevésbé nevezte meg a tizenévesek számára a zaklatásokat vagy a kábítószer-fogyasztást.

Mentális egészség

Ez a kategória magában foglalja a tinédzserek reakcióit vagy érzéseit az életben előforduló akadályokkal kapcsolatban. Szinte mindenki olyan helyzetbe kerül, amely kényelmetlenül vagy elveszetten érzi magát. Azonban nem mindenki van mentálisan felkészülve a helyzet kezelésére. Miután a szorongás vagy bizonytalanság érzése rendszeressé válik, összefüggésbe hozható mentális egészségi problémákkal. A tizenéves terápia célja, hogy segítse a tizenéveseket megfelelő módon feldolgozni ezeket az érzéseket.

A mentálhigiénés kérdéseket felvetheti:

• Erőszakos találkozások. Ha egy személy traumatikus vagy erőszakos találkozást tapasztal, az megzavarhatja mentális jólétét. Ez lehet valami, aminek szemtanúi voltak, vagy személyesen tapasztalták.
• Érzelmi stressz. A stressz normális esemény, amely szinte mindenkit érint az élet egyik vagy másik pontján. A nagy mennyiségű stressz elviselése megzavarhatja a tinédzser lelki jólétét, és érzelmi zavart okozhat.
• Egy kapcsolat vagy egy szeretett személy elvesztése. A szeretett ember halálra vesztése, áthelyezése vagy más körülmények életet megváltoztathatnak. Szomorúságot, félelmet vagy magányt okozhat. Ez az érzés annyira rosszabbá válhat, hogy negatívan kezd hatni az élet más területeire.
• Gyakran előfordul, hogy a tizenévesek már korán elkezdik tapasztalni a hangulatváltozásokat. Néha, ha nem kezelik, a hangulati rendellenességek depresszióvá válhatnak, és a felnőtt korban is előrehaladhatnak. Ha ingerlékenység, szomorúság jeleit észleli, és visszahúzódnak, beszéljen orvosával. A hatékony kezeléshez elengedhetetlen a korai beavatkozás.
• Azok a tizenévesek, akik viselkedésükben negatív változásokat mutatnak ki, tanácsadásra szorulhatnak. Az olyan epizódok, mint a kijárási tilalom ismételt megszüntetése, az iskola felfüggesztése és az agresszív hozzáállás, súlyos problémák jelzői lehetnek. A tinédzser terapeutát kiképzik, hogy segítsen nekik kezelni és megbirkózni ezekkel a problémákkal, és felismerheti a mentális egészségükkel kapcsolatos lehetséges problémákat.

Forrás: rawpixel.com

• Szorongásos rendellenességek. A tizenévesek kénytelenek számos kérdéssel foglalkozni a mai társadalomban. Normális, ha a rendkívüli szorongás érzése felszínre kerül. Valójában a szorongás 40 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban. Az állapot terápiával kezelhető, és a korai kezelés meggátolhatja az állapot súlyosbodását a tizenévesek öregedésével. Lehet, hogy néhány tinédzser számára nehéz mások előtt beszélni, ami megnehezíti számukra az osztályban való részvételt. Egyesek attól tartanak, hogy valami rossz történik velük; ekkor kell megfontolni a tizenévesek terápiáját.
• Társadalmi vagy iskolai problémák. A tizenévesek durván viselkedhetnek, vagy nem veszik figyelembe mások érzéseit, amikor kifejezik magukat, és ez néha megfélemlítéshez vezethet. Azok a tizenévesek, akiknek kihívást jelent a jó osztályzatok elérése, a barátok megszerzése vagy a pozitív társadalmi identitás fenntartása, részesülhetnek a terápiában. Elsajátíthatják a szükséges támogatást és megtanulhatnak olyan produktív készségeket, amelyek segítenek jobban manőverezni társadalmi és iskolai környezetüket.
• Szerhasználat. Bár nem szerencsés, a tinédzserek általában az alkohol és a drogok világában ismerkednek meg. A tinédzserek számára nyújtott minőségi terápia segíthet a tizenéves szerekkel való visszaélések értékelésében, és a legjobb kezelési lehetőségeket ajánlja. Egyes szerekkel való visszaélés egyéni vagy csoportos terápiát, méregtelenítést vagy házon belüli bentlakásos terápiát vagy kezelést igényel.
• Önértékelési kérdések. Szinte minden tinédzser megtapasztalja az önbecsülésének problémáit az élet egy pontján. Egyes esetek súlyosabbak, mint mások, és ha nem kezelik, a tinédzser veszélybe kerül, hogy más problémákat tapasztaljon, mint például a kábítószer-fogyasztás vagy a depresszió. A terápia pozitív megközelítés, amely segít a tizenéveseknek megbirkózni az alacsony önértékeléssel.
• A szülők válása. Az otthon vagy az élet változásai megnehezítik a tizenévesek számára az élet általános kezelését. Hasznos lehet, ha a válással foglalkozó tizenévesek szakmai tanácsadást kérnek. Hasznos lehet a családon kívüli valakivel beszélgetni, aki semleges álláspontot képvisel a helyzetben. Leggyakrabban válás esetén a tininek szüksége van valakire, aki meghallgatja, hogyan érzik a válást.

A mentális egészség ezen és hasonló kérdései indokolják a tizenévesek kezelését. Kifejezést és gyógyulást biztosít, hogy visszanyerje az egészséges mentalitás visszaállításához szükséges bizalmat.

A kezdeti tiniterápiás megbeszélés ütemezése előtt

Az első megbeszélés ütemezése előtt tegyen fel néhány kérdést a lehetséges kiválasztásról. Ezeket a kérdéseket a konzultáció során kell bemutatni. A válaszok megszerzése segíthet a terapeuta minőségének felmérésében annak biztosítására, hogy a pénz és az idő ne pazarolódjon el.

1. A terapeuta tizenéveseket kezel?

Fontos megbizonyosodni arról, hogy a választott terapeuta rendelkezik-e képzettséggel és tapasztalattal a tizenévesek kezelésében. Egyes terapeuták csak felnőtt terápiára vannak kiképezve.

2. Milyen területekre szakosodott a terapeuta?

A terapeutát szakterületük alapján kell kiválasztani. Győződjön meg arról, hogy a terapeuta jártas a tinédzser által okozott tünetek kezelésében.

3. Magabiztos-e a terapeuta a tinédzser állapotának kezelésében?

Néhány terapeuta nem hajlandó elfogadni bizonyos feltételeket, amelyek a tizenéveseknél vannak, mivel nem biztosak abban, hogy rendelkeznek a kamasz megfelelő tanácsadásához szükséges képzettséggel. Kérdezze meg őket közvetlenül, van-e tapasztalatuk olyan esetek kezelésében, mint a tinédzser.

Az első megbeszélést követően ösztönözze a tinédzsert, hogy beszélje meg, mit érez a terapeutával és a foglalkozásokkal kapcsolatban. A folyamat legeredményesebb mutatói, hogy a tinédzser jól érzi magát, és úgy érzi, hogy remekül illik egymáshoz. Ez segíthet a terápiás beviteli ülések ütemezésében több terapeutával annak megállapítására, hogy melyik lenne a legmegfelelőbb. Miután ezt eldöntötte, válassza ki azt, amelyik leginkább igazodik a tinédzser igényeihez és kényelméhez. Elfogadható, ha körülnézünk, amíg nem találunk megfelelő terapeutát.

Forrás: jble.af.mil

Ha szülő vagy gondviselő vagy, és fontolgatja a tinédzser terápiáját, akkor forduljon profi terapeutához. A legtöbb ember nem szívesen beszél problémáiról, de a terapeutákat kiképzik a kapcsolatépítésre, mielőtt személyes kérdéseket kezdenének feltenni.

Bátorítsuk őket, hogy vegyenek részt néhány ülésen, mielőtt végleges döntést hoznának arról, hogy érzik-e nekik a dolgot, vagy sem. Mondja meg nekik, hogy a téma abban az időben felülvizsgálható, és megfontol más lehetőségeket, amelyek úgy érezhetik, hogy jobban működnek számukra.

Amikor a tinédzserek megtagadják a terápiát, akkor ütemezzen be egy látogatást, hogy maga is találkozhasson egy terapeutával. Tanácsot adhatnak a tinédzserekkel való kapcsolat legjobb eljuttatásának módjáról, és olyan technikákat vagy stratégiákat ajánlhatnak, amelyek segítenek a tizenéveseknek megbirkózni problémáikkal. Feltétlenül fontos, hogy a megoldatlan érzéseket, negatív viselkedést és szorongást soha ne hagyják figyelmen kívül, hanem mindig professzionális kezelési intézkedésekkel kezeljék.

Ha tinédzsere viselkedése és mentális egészségügyi szolgáltató keresése stresszt okoz a házastársával vagy partnerével fennálló kapcsolatában, akkor mindketten részesülhetnek a terápiában. Fontos, hogy a párok továbbra is erősek és kötődjenek ahhoz, hogy felajánlják a tinédzsereknek az élet kérdéseinek kezeléséhez szükséges támogatást.