Mi a munkahelyi mobbing?

A munkahelyeden bandáznak? Lehet, hogy másoknak nem hangzik olyan nagy dolognak. Azt mondhatják: & ldquo; Ó, csak hagyja figyelmen kívül őket. & Rdquo; De mindennap a munkahelyi mobolással vagy zaklatással kell megküzdenie, stresszes és szorongást okozhat, amelyre a munkahelyén nincs szüksége. A munkahelyi mobolás a munkahelyi agresszió vagy a munkahelyi zaklatás egyik formája is. Ha a munkahelyi zaklatás célpontja vagy, akkor tudod, hogy ez mennyire érinti naponta. Olyan ez, mint a középiskola újból, könyörtelen zaklatásokkal. Ezek az emberek, akik zaklatják és mobolják, valóban a munkájába kerülhetnek.

Forrás: rawpixel.com

A munkahelyi mobbolás típusai



A munkahelyi zaklatásnak vagy a munkahelyi mobolásnak számos fajtája létezik, de ezek mind tévesek, és a vezetőségnek kell kezelnie. Ha azt mondja a menedzserének, hogy nem tud dolgozni, akkor a munkahelyi mobolás az oka, és ez befolyásolja a részvételét, és a teljesítményének, a menedzserének bizonyos típusú intézkedéseket kell tennie. Senkinek nincs joga olyan szorongást és bánatot okozni a munkahelyén, amely valójában a munkájába kerülhet.

A munkahelyi zaklatás



A munkahelyi mobolás komoly kérdés. Amikor elmész dolgozni, valószínűleg a munkahelyi mobolás az utolsó, amire gondolsz, igaz? Valójában még soha nem is hallottál a munkahelyi mobingról. Sokan nem. Ez egyfajta munkahelyi megfélemlítés, amely akkor fordul elő, amikor a munkájában egy személy arra ösztönzi a többieket, hogy zaklassák és megalázzák, hogy kényszerítsenek a munkából. A munkahelyi mobing valójában gyakoribb, mint gondolná. A Munkahelyi Bántalmazó Intézet szerint valójában minden harmadik embert minden nap bántalmaznak a munkahelyén.

Mi a munkahelyi zaklatás vagy zaklatás?



A munkahelyi zaklatás tényleges meghatározása egy vagy több ember ismételt, egészséget károsító helytelen bánásmódja egy vagy több ember által. Ide tartoznak az olyan visszaélések, mint a szabotázs, a munka zavarása, a megfélemlítés, a megalázás és a fenyegetés. A zaklatás és a mobing közötti különbség csak az érintett emberek számában mutatkozik meg. Ha csak egy emberről van szó, akkor az zaklatás. De ha több van, akkor mobing. Miután beszélt a menedzserével, valamit azonnal meg kell tenni. Hivatalos jelentést kell készíteni a munkahelyi zaklatásról. A munkahelyi zaklatás vagy a mobing általában minden munkában kirobbantható bűncselekmény, ezért vizsgálatot kell folytatni a vádak miatt. Jó lenne, ha szót fogadnának, de jogilag bizonyítékokkal kell rendelkezniük a munkahelyi mobolásról vagy zaklatásról.



Jelentés a mobbingról

Ha munkahelyi zaklatással, munkahelyi agresszióval, munkahelyi zaklatással vagy bármilyen más bántalmazással kell megküzdenie a munkahelyen, fontos, hogy azonnal jelezze. A munkahelyi zaklatás, a munkahelyi mobolás és a munkahelyi agresszió alapvetően ugyanaz. Bármikor a munkahelyén több személy is felvesz valamilyen módon kényelmetlenné téged, megnehezítik (ha nem is lehetetlenül) a munkát. A munkahelyi mobilitás, amely megélhetésedbe és a szeretteid támogatásának módjába kerül, bűncselekmény, igaz? Sajnos nem.

Munkahelyi mobbing és a törvény

Bár jelenleg nincsenek törvények a munkahelyi mobolásról, vannak törvények a zaklatásról, és ezt mindenképpen hívhatjuk. Ha bekapcsolódik az emberi kapcsolatok, amit a menedzserének azonnal meg kell tennie, úgy tűnhet, hogy semmit sem csinálnak. Általában elveszik a jelentését, és a legtöbb esetben visszaküldik dolgozni. A vezetőjének azonban azonnal beszélnie kell azokkal a személyekkel, akik zaklatnak. Lehet, hogy valamennyivel együtt vagy külön találkoznak, és megpróbálhatja más tanúkat is előadni. A probléma az, hogy sokan valószínűleg félnek bármit is mondani, mert nem akarnak célpont lenni. Azonban manapság a cégek összes kamerájával bizonyítékot kell szolgáltatni legalább egy eseményre.



Bizonyíték megszerzése

Ha munkáltatója nem találja elegendő bizonyítékot arra, hogy a munkahelyi zaklatás célpontja, akkor olyan munkahelyi szabályoknak kell érvényben lenniük, amelyek megvédik Önt. Ha úgy tűnik, hogy ez nem működik, próbáld meg magad beszerezni a bizonyítékot. Ha megengedett, hogy a mobiltelefon munkahelyén legyen, állítsa be, hogy bármikor rögzítse, amikor a csőcselék közeledbe kerül. Akár bizonyítékot is kaphat arról, hogy mást zaklattak. Mivel a zaklatóknak gyakran sok célpontja van. Ha valamilyen bizonyítékot kap, a munkáltatójának gondoskodnia kell róla. Ha nem teszik meg, pert indíthat, amely cselekvésre készteti őket. Tedd azonban diszkréten, hogy ne tedd veszélybe magadat vagy másokat. A munkahelyi mobilitás a verbális bántalmazástól a fizikai bántalmazásig gyorsan terjedhet. És az emberek tömegével szemben nem lesz jó neked.

Forrás: rawpixel.com

A munkahelyi mobbolás jelei

Mi van, ha nem te vagy az áldozat? Láthatja, hogy munkatársai másokat válogatnak, ami miatt a stressz miatt sokan elhagyják munkahelyüket. És valószínűleg félsz bármit is mondani, mert akkor a zaklatás rád irányulhat. Fontos azonban kiállni valakinek, akinek szüksége van rá, még akkor is, ha csak tanúnak vagy vállnak kell sírnia. A munkahelyi zaklatók ravaszak és simák lehetnek, szépek és normálisak, ha a vezetők vagy más felsőbb szintű alkalmazottak tartózkodnak. Valójában nem is látja, hogy maga is megtörténne. Talán csak arra gyanakszik, hogy a munkahelyi barátját azért zaklatták, mert félnek egyedül maradni a munkahelyen, vagy azon gondolkodnak, hogy otthagyják a munkahelyüket. Íme néhány keresendő jel:

  • Munkatársa nem tartózkodik a szünetekben vagy az ebéd alatt, inkább az autójában ül, vagy akár kihagyja a szüneteket, hogy távol tartsa magát ettől a zaklatótól.
  • Hallja, hogy az emberek arról beszélnek, hogy munkatársa fél bizonyos más alkalmazottaktól.
  • A munkáját élvező más munkatársak indokolás nélkül kiléptek.
  • Pletykák és hazugságok járnak a barátodról, tudod, hamisak.
  • Észreveszi, hogy munkatársa semmiféle társadalmi funkciót nem vesz igénybe a munkahelyén.
  • Munkatársa aggódónak vagy idegesnek tűnik bizonyos emberek körül.

Beszélj velük

Ha úgy gondolja, hogy munkatársát zaklatják, vagy a munkahelyi mobolás áldozata, beszéljen velük. Kérdezd meg őket erről, és mondd meg nekik, hogy beszéljenek egy vezetővel. Ha nem akarják, mert félnek, támogassák őket. Menjen velük, amikor jelentik a problémát, és tanúként járnak el. Bár soha nem szabad hazugságot kitalálni, hogy segítsen barátjának, tudassa a vezetőséggel vagy a HR-lel, hogy bizonyos dolgokat vett észre, amelyek elsősorban gyanút keltettek.

Mi van, ha ez nem működik?

Csakúgy, mint ha saját problémáiról számolna be, néha a végeredmény sem az, amit szeretett volna. Talán a vezetés eldobja a labdát; A HR nem talál bizonyítékot, vagy a zaklatóknak vannak barátaik fentebb. Nem árt, ha valakivel tovább beszélünk a ranglétrán, ha lehet. Bár ha a munkatársadról szól, és nem rólad, rájuk kell bízni, hogy megtegyék a tennivalót. Ne próbálja megtenni mindezt munkatársa érdekében, ha nem akarnak előadni. Tiszteld a hallgatásukkal kapcsolatos kívánságaikat, és mindenképpen támogasd őket.

A munkahelyi mobbolás hatásainak kezelése

Függetlenül attól, hogy foglalkozott-e a bántalmazókkal, a cselekedeteik hatása még mindig nyilvánvaló. A bántalmazás sérti a pszichéjét, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Még ha sikerült is elbocsátania az elkövetőket, és elmentek, a bántalmazásuk eredménye megmaradhat. Lehet, hogy depressziós vagy szorongó, és akár poszttraumás stressz-rendellenessége is lehet (PTSD).

Depresszió

Sok ember, akit zaklattak, depresszióban szenved. Lehet, hogy folyamatosan szomorú vagy reménytelen és fél. Talán otthon érzi magát biztonságban, de továbbra is szenved a depresszió következményeitől, mert ez olyan súlyosan érintette Önt, hogy nem tudja levenni a fejéről. Zavartnak vagy bűnösnek érezheti magát, arra gondolva, hogy képesnek kellett volna állnia ellenük. Még önmagát is hibáztathatja, azt gondolva, hogy a zaklatók azért céloztak meg, mert valami nincs rendben veled. Lehet, hogy már nem is akar dolgozni menni, még akkor sem, ha elmentek. A depresszió súlyos rendellenesség, és beszélnie kell szakemberrel, ha a következő tünetek bármelyike ​​fennáll:

Forrás: rawpixel.com
  • Az érdeklődés hiánya a jellemzően kedvelt tevékenységek iránt
  • Két héten át tartó szomorúság
  • Krónikus fáradtság
  • A szokásosnál több vagy kevesebb alvás
  • A szokásosnál kevesebbet vagy többet enni
  • Szigetelje magát
  • Halál vagy öngyilkosság gondolatai

Szorongás

Teljesen normális, ha szoronganak a munkába állás miatt, amikor zaklatják. Valójában, ha nem okozna aggódást, az nem lenne normális. De mi van akkor, ha még mindig túl stresszes vagy ahhoz, hogy visszatérjen dolgozni, még akkor is, ha a bántalmazók eltűntek? Vagy mi lenne, ha más munkát kapna, de most stresszel, amikor azt gondolja, hogy ez újra megtörténhet? A szorongás egy gyakori mentális rendellenesség, amelyet ilyen helyzetek okozhatnak, és átveheti az életét, ha nem kap kezelést. Ha szorongás vagy félelem van a munkába járáshoz vagy bármilyen más okból, miután a munkahelyi mobolás áldozata lett, azonnal beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel.

Poszt-traumás stressz zavar (PTSD)

Ha traumatikus eseményt tapasztal, még akkor is, ha ez csak egyszer fordul elő, PTSD-ben szenvedhet. A munkahelyi mobolással általában többször fordul elő, így valószínű annak valószínűsége, hogy később PTSD-t szenved. A verbális és érzelmi bántalmazás a PTSD két leggyakoribb kiváltója. Íme néhány keresendő tünet:

  • Rémálmok
  • Álmatlanság
  • Visszaemlékezések a nap folyamán
  • Szigetelje magát
  • Folyamatosan ideges vagy stresszes
  • Koncentrációs nehézség
  • Probléma a döntések meghozatalában
  • Mindig a szélén
  • Kerülje az eseményre emlékeztető helyeket és embereket
  • Reménytelenség
  • Bűnösség
  • Pánikrohamok (gyors szívverés, versenyző gondolatok, mellkasi fájdalom, szédülés, valami rossz érzés fog történni)

A ReGain segíthet

Forrás: rawpixel.com

Függetlenül attól, hogy a depresszió, a szorongás, a PTSD vagy bármely más probléma jelentkezik-e, elengedhetetlen, hogy beszéljen tanácsadóval vagy terapeutával arról, hogy mi történt veled. Bánásmód nélkül a mobing eseményekből fakadó érzések problémákat okozhatnak az úton, beleértve a kapcsolatokat és a munkahelyi problémákat is. A ReGain.us engedéllyel rendelkező professzionális terapeutákkal és tanácsadókkal rendelkezik, akik segíteni tudnak. Nincs szükség megbeszélésre, és még el sem kell hagynia a házát.