Mi az érzelmi kötődés jelentősége?

Az érzelmileg kötődő személy kapcsolatát érezheti egy másik személlyel személyes érzelme vagy az iránta érzett érzelme alapján. Egy személy kapcsolatának megszűnése után úgy érezheti, hogy kötődik egy másikhoz. Egyesek érzelmi kapcsolatban állhatnak egy másik személlyel anélkül, hogy kapcsolatban lennének, de nem veszik észre, hogy mélyen esnek valakinek. Néha ezek az érzelmek szomorúsághoz vagy elutasításhoz vezethetnek, amikor az egyik rájön, hogy a másik nem érzi ugyanezt. Egyesek számára ez egy olyan „igényt” jelent, amelyet másoktól akarnak, hogy elégedettnek vagy boldognak érezzék magukat, és ha az érzés nem kölcsönös vagy visszatért, akkor leesettnek vagy nemkívánatosnak érzik magukat.

csatoljon mellékleteket



Forrás: pexels.com

Mi az érzelmi kötődés jelentősége?

A valakihez való érzelmi kötődés szempontjainak megértése azért fontos, mert sok esetben befolyásolja a kapcsolat létezését. Fizikai vonzódáshoz vezethet vagy kísérheti, ami izgalmasabbá és értelmesebbé teszi a dolgokat a romantikus kapcsolatokban. Néha az ember kötődik egy másikhoz, mert vonzza az ember elméje vagy lelki lénye. Értelmes barátságot ápolhat valakivel, és a mindennapi életben számos dologra értékelheti szavait, gondolatait és érzéseit.



Ha valakit a lelki társadnak vagy párodnak tartasz egy kapcsolatban, az érzelmi kötődés bizonyos formái jót tesznek egymás közötti kötelék, kapcsolat vagy vonzerő kialakításában. Az érzelmi kötődés egészségtelen lehet, ha az ember a párkapcsolatától függ, miközben bizonytalannak, szorongónak érzi magát, vagy attól fél, hogy elveszíti partnerét. A mély érzelmi kötelék létrehozása elengedhetetlen, de bizonyos esetekben érzelmi kétségbeesést okozhat, mielőtt rájönne, hogy ez probléma. Az érzelmi kötődés tényezőinek azonosítása segíthet megérteni, hogy az érzelmei hogyan befolyásolják a megélhetést és a másokkal való kapcsolatokat, és segíthetnek a mentális egészség gondozásában.

Mi az a 8 dolog, amelyet észre kell venni, ha valakihez érzelmileg kapcsolódunk?

Valaki iránti érzelmek jó kezdet a kapcsolat kiépítésében. Sokan szeretnének valakit, akivel megoszthatják érzéseiket, és ezzel nincs semmi baj, kivéve, ha túl sok jó dolog problémássá és egészségtelenné válhat. De ha ezeken az érzéseken túlságosan gondolkodik egy emberről, ami rögeszméjévé válik, az azt jelezheti, hogy érzelmileg kötődik ahhoz a személyhez, akiről nem hagyhatja abba a gondolkodást vagy a beszélgetést. Íme a jelek, amelyekhez túlságosan ragaszkodhatsz máshoz.

  1. Mindig szöveges üzeneteket küld. Nagyszerű, hogy kiváló kommunikáció folyik egymás között, akárcsak minden barátság vagy párkapcsolat esetében, de problémát jelent, ha az üzeneteket folyamatosan küldjük, és Ön gyors válaszra számít, mint amire most szüksége van a figyelmükre. Még akkor is, ha kiemelt feladatot végeznek, például munkahelyen vannak, szüksége van a figyelmükre. Ha nem kapja meg, akkor szorongónak, magányosnak és aggasztónak érzi magát. Ezenkívül prioritásai hátralévő helyet foglalnak el, és a dolgok, amelyeket el kellene végeznie, nem azért vannak, mert feleslegessé teszi az embernek való üzenetküldést és a válaszra várást.



Forrás: rawpixel.com

  1. Nem ért egyet gyakran az illetővel. Lehet, hogy nem osztja meg véleményét a dolgokról, és egyetért velük a nézeteltérés elkerülése érdekében. Lehet, hogy nem érzi jól magát, ha érdekeltekkel vonja be a személyt a fedélzetre, de akkor is megteszi, amit akar, még akkor is, ha nem akarja. Például megnézhet valamit a televízióban, amelyet nem érdekel csak azért nézni, mert meg akarják nézni, ahelyett, hogy megemlítené, mit szeretne. Az emberek úgy gondolják, hogy jobban tetszeni fognak nekik, ha elfogadják mások véleményét vagy elképzeléseit ahelyett, hogy csak önmaguk lennének. Gondolhatja, hogy átgondoltan viselkedik, de ez alulértékeléshez is vezethet.
  2. Az igényeiket a sajátja elé helyezi. Ön áldozatokat hoz, anélkül, hogy bármit is cserébe kapna. A kapcsolat kiegyensúlyozatlanná válik, és olyan dolgokat tehet, amelyeket eleve soha nem kértek tőled. Lehet, hogy a tetteidet úgy tekintik, mintha csak a kedvükre próbálnál járni. A dolgoknak kompromisszumokat kell kötniük és mindkét félnek döntést kell hoznia egyetlen helyett. Ez nehezteléshez vagy megbánáshoz vezethet, amikor megpróbálunk olyan dolgokat tenni, amelyek csak illeszkednek.
  3. Kevesebb időt tölt családjával és barátaival. Létfontosságú, hogy a családjával és barátaival fennmaradó kapcsolatokat épségben tartsa. A barátok panaszkodhatnak, hogy nem látnak olyan gyakran, és előfordulhat, hogy többet üzensz és küldesz nekik e-mailt, miközben fizikailag kevésbé látják őket. A velük töltött idő megmutatja, hogy értékelik őket. Ráadásul időre van szüksége, függetlenül a partnerétől, az egészséges kapcsolat részeként, amely lehetővé teszi, hogy kötelékeket építsen ki egymás és mások között, amelyek közel állnak hozzád.
  4. Nincs olyan személyes érdeklődési köre vagy hobbija, amellyel szívesen foglalkozik. Olyan tevékenységeket végez, amelyeket a partnere tesz annak érdekében, hogy boldoggá tegye őket, vagy örömet szerezzen nekik, még akkor is, ha még soha nem tette ezeket. Ha következetesen azt csinálod, amit a másik szeret, akkor ez nem segít megismerni önmagadat. Az ilyen cselekedetek oda vezetnek, hogy elvesztik saját érdekeiket, mert minden idejét más érdekeire fordítja. Ez nem egy egészséges módszer a barátság vagy kapcsolat fenntartására, mert legtöbbször boldogtalan és nyomorult leszel.

Forrás: flickr.com

  1. Hiányosnak érzed magad nélkülük, és magaddal akarod őket. Nem veszítette el a függetlenség érzését, és nem akarja magát csinálni. Gyakori cselekedet egy másik embertől együttfüggő emberek között, különösen, ha szorongás vagy stressz támad arra a gondolatra, hogy egyedül csinálsz valamit. Természetes, hogy mással akarunk dolgokat csinálni, de problémás lehet az érzés, hogy túlterheltek valamit, amit egyedül is megtehetnétek. Olyan, mintha ön elvesztette volna identitását. Tetsző dolgok biztosítása biztosítja, hogy az maradjon, aki vagy, és ki vagy az, ami elsősorban a másik figyelmét keltette fel.
  2. Folyamatosan üldözöd a közösségi oldalakat. Szeretné tudni, kivel és mikor kommunikálnak. Átolvassa a fényképeiket, azokat az embereket, akik megjegyzést fűztek az idővonalukhoz, stb. Mindannyian megnézzük egymás oldalait, de olyan gyakran csináljuk, ahol másokat próbálunk elemezni, akik kommunikálnak velük, nem egészséges. Szorongáshoz vagy féltékenységhez vezethet, mert látta, hogy tetszik nekik valaki más fényképe.
  3. Gyakran kell megnyugtatnia, hogy törődik vagy szeretett. A megnyugvás az lehet, hogy folyamatosan megkérdezzük tőlük, hogyan éreznek irántad. Megkérdezheti, hogy szeretnek-e, majd megkérdezheti, hogy biztosak-e benne, és ugyanazt a kérdést gyakran másként fogalmazza meg. A megnyugvás lehet állandó ragaszkodás formájában is, mint például kézenfogás, ölelés vagy csók. Van olyan érzés, hogy valami történni fog, ami véget vet a kapcsolatoknak, vagy összeomlanak a dolgok. Nehéz elhinni, hogy valaki becsül téged. Ez a bizonytalanság jele önmagadban és annak szükségessége, hogy megértsd az önértékedet.

Ha ragaszkodsz egy másik érzelmi jelhez, akkor többet kell megtudnod magadról és arról, hogyan értékelheted azt, aki vagy. Dolgozzon a kapcsolat egyensúlyának megteremtésén. Rendben van, ha kiállsz magad mellett, és elsőbbséget adsz magadnak. Elengedhetetlen és szükséges az idő, hogy megtanulja és megszeresse önmagát, hogy eredményesen megbirkózzon érzéseivel.



Tippek az érzelmek kezeléséhez

Sokan azt gondolják, hogy nehéz ezeket az érzéseket legyőzni, de betekintést nyerhetünk abba, hogy miért vannak jelentős hatással rád, így te is tehetsz velük valamit. Függetlenül attól, hogy érzelmileg kötődik-e valakihez, akivel kapcsolatban voltál, vagy valakihez, akit nem tudsz kötni, mert mással vannak, léteznek produktív módszerek az érzelmek kezelésére. Itt vannak javaslatok az érzelmi kötődés leküzdésére.

  • Rájön, hogy normális ezt érezni, és nem csak Ön tapasztalhatja meg őket. Az embereknek ösztönük van, ha vonzódnak. Dolgozzon annak felismerésén és felismerésén, amikor szemei ​​vagy gondolatai elkalandoznak. Tartsa kordában az érzéseit, és addig halványulnak, amíg nem engedsz nekik. Ne feledje, hogy irányíthatja, hogy gondolatai hogyan reagálnak a vonzerő érzésére.

Forrás: pexels.com

  • Verseny jellegűek a gondolatai? Néha a kötődési érzelmek annak a következménye, hogy egy barátra vagy egy ismerősre vágynak. Lehet, hogy az érzések nem a kívánt ember iránt szólnak, hanem inkább a verseny révén (érzés, mintha jobb lennél, mint akivel vannak). Néha ezek az érzések tönkretehetik a barátságokat, amikor az érzelmeid késztetésére reagálnak, vagy az érzelmeidet a személy tudomására hozzák. Határozza meg, hogyan lehet ezeket az érzéseket úgy kezelni, hogy ne sértse meg barátságát vagy kapcsolatát.
  • Lehet, hogy valaki, aki mással van, nem annyira vonzó, mint gondolnád. Különböző vonzási szintek hatnak ránk, de ha valaki nem érhető el, mert mással van, a vonzereje változhat. Lehet, hogy valaki máshoz kötődik. Gondolj arra, miért éreznéd magad valakivel kapcsolatban, ha valaki máshoz kötődik?
  • Gyakorold a meditációt. Tanulja meg, hogyan lehet békés és nyugodt helyet kialakítani magában. Ez egy nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra és az érzelmekkel kapcsolatos szorongások csökkentésére. A mély légzési gyakorlatok és a jóga szintén hasznosak a kötődés kezelésében.
  • Legyen fizikailag produktív. Ahelyett, hogy tétlen lennél az érzelmeiddel, foglalj el dolgot azzal, amit szeretsz. Szocializáljon barátaival, vegyen részt egy hobbiban vagy segítsen családtagjain. Fontolja meg azokat a tevékenységeket, amelyeket meg akart tenni, de elhalasztotta. Néha a ragaszkodás érzése elveti a figyelmét, vagy elfeledteti a dolgokat.
  • Új gondolkodásmódot alkalmazzon úgy, hogy átformálja gondolatait. Ha negatívnak érzi magát, vagy hagyja cserben, próbálja meg előre lépni, ha gondolatait pozitív és produktív helyettesíti.
  • Beszéljen az érzéseiről. Gyakran előfordul, hogy az emberek magukban tartják ezeket az érzéseket, de a kijutás egy jó irányú lépés az irányításuk felé. Rájössz, hogy ezek hogyan befolyásolják az életedet, segítenek felébredni és elfogadni a valóságot, így tovább léphetsz az életeddel. Beszéljen valakivel, akiben megbízik, például egy jó barátjával. Keressen tanácsadási lehetőségeket, például párterápiát vagy online tanácsadást, vagy vegyen fontolóra önsegítő csoportokat a megküzdési képességek fejlesztése és az önpusztító magatartás kezelése érdekében.

Az érzelmekhez való egészségtelen ragaszkodás felismerése

Fontos tudni, amikor a ragaszkodás érzése egészségtelenné válik. Különböző okokból stresszel és szorongással zavarják meg életmódodat. Olyan érzések, amelyekben zavartság vagy harag miatt folyamatosan ragaszkodunk, de nehezen engedjük el őket, mert egy részünk ezt nem hajlandó megtenni. Nehéz úgy látni a dolgokat, ahogyan vannak, és vakká válni a valóság felé. Rá kell jönnünk arra, hogy érzelmileg hol vagyunk, nem akarjuk. Mindannyian szeretni akarunk minket, de ha ez ebben az érzelmi állapotban van, akkor nem fogja stabilan érezni magát, és nem leszel elégedett. Kihívássá válik a hangsúly magadra fordítása, és rájön, hogy gyógyulásra van szükséged. Érzelmeinek felismerése veszélyes útra vezethet, megkönnyíti az érzések elengedését.

Bizonyos esetekben a kötődések családon belüli erőszakhoz vezethetnek, mert ha az ember úgy érzi, hogy veszélyben van az érzelmi kapcsolat, az érzések felborulhatnak és erőszakossá válhatnak. Ez különösen akkor történik, ha az egészségtelen érzelmi kötődés szorongáshoz vezetett.

Előfordulhat, hogy a barátaid vagy a családod látta, hogy a ragaszkodásod egészségtelenné válik. A hozzánk közel álló emberek gyakran észreveszik a viselkedésünk változását, mielőtt mi magunk is észrevennénk - vagy mielőtt készek lennénk beismerni, vagy esetleg azon gondolkodnak, miért nem tölt annyi időt velük, mint korábban. Lehet, hogy észrevették, hogy a mentális egészséged nem jó, vagy mindig nemet mondasz a társasági meghívásokra.

Talán maga is észrevette ezt - másnak érezheti viselkedését, vagy mentális és fizikai tünetei lehetnek egészségtelen érzelmi kötődéséhez. Folyamatosan érezheti a stresszt vagy a szorongást. A személyiségzavarok és az étkezési rendellenességek egészségtelen ragaszkodás eredményeként keletkezhettek.

Talán úgy érzed, hogy figyeled, ahogy érzelmi kötődésed egészségtelenné válik, de nem tudsz mit kezdeni. A kötődő érzelmek felszabadításán munkálkodási módok vannak. Ismerje el a negatív és bántó érzéseket, és koncentráljon a jó közérzetet elősegítő cselekedetekre. Amint az érzéseid kezelésén dolgozik, meglátod, mennyivel kényelmesebb elengedni.

A mentális egészsége fontos. Legyen kedves és türelmes önmagához, és továbbra is koncentráljon a továbblépésre. Fontolja meg az online tanácsadást - segíteni fog az érzéseiről és az érzelmi kötődéséről való beszélgetés.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

  • Mit jelent érzelmi kötődés?

Valakihez való érzelmi kötődés azt jelenti, hogy aggódni és törődni kell valakivel, és nem akarja, hogy a barátság vagy a kapcsolat megszűnjön. Ez egy érzelmi kapcsolat egy másik személlyel. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy függ egy embertől, sőt, ez egy teljesen normális emberi válasz arra, hogy találkozunk és időt töltünk valakivel, aki boldoggá tesz.

  • Honnan tudja, hogy érzelmileg kötődik-e valakihez?

Az érzelmi kötődés jelei a következők:

  1. Szeretne sok időt tölteni azzal a személlyel.
  2. Állandóan sms-t küldeni nekik.
  3. Ellenőrzés a közösségi médiájukon.
  4. Hiányzik a saját érdeklődése és hobbija, mert azt az embert helyezi előtérbe, akihez kötődik, és azzal tölti az idejét, amit szeret.
  • Rossz-e érzelmileg kötődni valakihez?

Nem, valójában ez teljesen normális. Valakihez való érzelmi kötődés addig nem jelent problémát, amíg az érzelmi függőséggé nem válik, vagyis amikor nem érezhet örömet vagy békét, hacsak nem ez a személy a forrás.

Az érzelmi kötődések nem feltétlenül rosszak, de egészségtelen ragaszkodáshoz vezethetnek az emberekhez. Ha nem foglalkozik az érzéseivel, az mentális egészségi problémákhoz vezethet, mint például szorongás, bipoláris zavar, személyiségzavarok és étkezési rendellenességek.

Az egészséges érzelmi élet érdekében egészséges egyensúlynak kell lennie abban, hogy mennyi időt tölt önállóan, azzal a személlyel, akihez kötődik, valamint a családjával és barátaival.

Ha azt veszi észre, hogy a családjával és barátaival való kapcsolatait befolyásolja valakihez való érzelmi kötődése, vagy ez befolyásolja a munkáját, akkor fontos beszélnie az érzéseiről, mert ez annak a jele, hogy egészségtelen érzelmi kötődéssé válik . Az érzelmi kötődés potenciálisan családon belüli erőszakhoz vezethet, ha ez egészségtelen kötődéssé válik.

Beszélhetne barátaival, vagy esetleg megfontolhatja az online tanácsadást, ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége a bizalmi problémák kezelésében, és megtanulja, hogyan lehet negatív gondolatait pozitívvá változtatni.

  • Az érzelmi kötődés szeretet?

Nem. Bár érzelmi kötődés van, amikor két ember szerelmes, az érzelmi kapcsolat nem azonos a szerelemmel. Előfordulhat, hogy az érzelmi kötődés csak az egyik ember számára létezik, és lehet, hogy a másik nem is veszi észre. Vagy az is lehet, hogy két ember érzelmileg kötődik egymáshoz, de nincs szerelmes - erős kötelék fűződik hozzájuk, és érzelmi szinten kapcsolódnak egymáshoz, de nincsenek kapcsolatban.

  • Mi a különbség a kötődés és a szerelem között?

A kötődés irányító. Ez erős érzelmi kötelék, de nem feltétlenül akarja azt, ami a legjobb annak a személynek, akihez kötődik. Amikor szerelmes vagy, szabadnak és boldognak kell lenned, de amikor érzelmileg kötődsz valakihez, akkor valószínűleg félni fogsz a kötés megszakadásától.

A kötődés önző. Bár előfordulhat, hogy megpróbálja boldoggá tenni a másik embert, azáltal, hogy érdekeit nagyobb prioritással kezeli, mint a tiétek, okai önzőek - ön azért teszi, mert aggódik, hogy a kapcsolat vagy a kötődés véget ér vagy megszakad, ha a saját igényeit helyezi előtérbe. Amikor szerelmes vagy, boldoggá akarod tenni az illetőt, mert a legjobbat akarod nekik, nem magadnak.

A kötődés birtokos. Mindig kapcsolatban akar lenni azzal a személlyel, akivel érzelmi kapcsolatot ápoltál, mert ettől biztonságban érzed magad. Az érzelmi kötődés akkor nehéz, ha fizikailag nem vagy együtt az illetővel, mert attól tartasz, hogy elveszítheti őket. A szerelem nehéz, de szabadabb. Ha szerelmes vagy, akkor ne aggódj mindig, amikor külön vagy a párodtól, mert megbízol egymásban és biztonságban érzed magad a kapcsolatban.

  • Szeretem vagy csak kötődöm?

A kötődés gyakran összetéveszthető szeretettel. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a cselekedetek okait. Biztonságban érzi magát a kapcsolatában, vagy állandóan attól tart, hogy valami megszakíthatja a kapcsolatot?

Ha nehezen tudja megtudni, hogy érzelmileg kötődik-e valakihez, vagy szerelmes belé, próbáljon beszélni a barátaival és a családjával, és kérdezze meg tőlük, észrevettek-e különbséget benned, és ha azt hiszik, hogy boldog vagy? . Kérdezd meg magadtól, hogy valóban boldognak érzed-e magad, vagy sokszor aggódsz, aggódsz vagy nem tudsz részt venni. Élvezi az időt egyedül? Olyan dolgokat csinálsz, amiket szeretsz? Ön és partnere együtt nő?

Ha szeretsz valakit, akkor a legjobbat akarod neki, és azt akarod, hogy növekedjen. Szeretne velük időt tölteni, de helyet is adnak egymásnak, és biztonságban érzi magát a kapcsolatban.

Ha érzelmileg kötődik valakihez, kapcsolatba szeretne lépni vele, és szívesen töltene időt vele, de lehet, hogy nem szeretné, hogy mi a legjobb a számára, és valószínűleg aggódni fog a köztetek lévő kötelék miatt megtört valami rossz cselekedettel. Lehet, hogy elkerüli az érveket, és megfeledkezik saját érdekeiről, ha a kötődés megszakad.

  • Szeretsz kötődés nélkül?

Igen. A kötődés nélküli szeretet együttérzés. Valakivel való törődés és aggódás miattuk. Szereti őket, de nem áll kapcsolatban velük.

De a romantikus kapcsolatokban az érzelmi kötődés kötelezően megtörténik. Amint az emberek együtt töltik az időt, kialakul egy érzelmi kötelék, és az emberek kötődnek egymáshoz. Amikor az emberek szerelmesek, ez nagyon egészséges kötődés lehet.

Az igaz szerelem anélkül létezik, hogy le kellene kötni egymást.

  • Honnan lehet tudni, hogy egy srác érzelmileg kötődik-e?

Ha egy srác szabadidejének nagy részét egy adott személlyel akarja tölteni, vagy sokat kapcsolatba lép velük, akkor valószínűleg érzelmileg ragaszkodik hozzá. Lehet, hogy szeretné, ha az illető találkozna a barátaival és a családjával, és ragaszkodik ehhez a személyhez, és tanácsot kér tőlük. Gyakran a férfiak nagyobb valószínűséggel rejtik el valódi érzéseiket, ezért nehéz lehet tudni, mikor érzelmileg kötődnek. De ha ezekre a jelekre figyel, akkor tudni fogja.

A fickó érzelmi kötődése a lányhoz egy másik jele, hogy nyitni kezd, és beszélni akar vele az érzéseiről - beengedi, mert kapcsolatban áll vele; érzelmi kötődés.

Az érzelmi kötődés a legkisebb részletekben is megnyilvánul. Ez a személy izgatottan látja Önt. Lehet, hogy többet mosolyog, amikor a közelben van. Lehet, hogy lehetőségeket keres arra, hogy flörtöljön veled, és meghívjon. Hallgatja a mondott dolgokat, és felismeri azokat, amelyek tetszenek. Kis és nagy erőfeszítéseket tesz azért, hogy boldoggá tegyen, mert amikor boldog vagy, akkor ő is.

  • Mi készteti a srácot érzelmileg a lányhoz?

Amikor egy srác magabiztosnak érzi magát, és mintha egy lánynak szüksége lenne rá és megbecsülnék, érzelmileg ragaszkodhat hozzá. Érzelmi kötődés akkor is előfordulhat, ha a srác úgy érzi, hogy nyíltan beszélhet az érzéseiről egy lánnyal, ha elfogadottnak érzi magát, és ha a lány könnyen kapcsolatba kerül a barátaival.

Ha sok időt töltesz egy sráccal, és időt és figyelmet fordítasz a vele való kapcsolatodra, akkor elkezdesz érzelmileg megérteni. Észre fogja venni, hogy mi idegesíti, mi okozza a stresszt és mi teszi boldoggá. Különösen fel fogja venni ezeket a kiváltó tényezőket, ha figyelmesen hallgat és nagyon odafigyel erre a személyre. Miután befektetett ez időbe, megértheti és irányíthatja érzelmeit. Természetesen akkor vágyik arra, hogy körülötted legyen, mert te béke és öröm forrása lehetsz számára.

Egy másik fontos módszer annak biztosítása, hogy ne nyomd rá, hogy megnyíljon, de amikor mégis, akkor elfogadod. Hagytad, hogy megnyíljon, és ítélkezés nélkül hallgatsz. Akkor természetesen, amikor szellőzni akar, izgatottnak érzi magát, vagy ideges valami miatt, akkor te leszel az első ember, akivel kapcsolatba akar lépni, mert tudja, hogy megbízhat benned.

Az érzelmi kötődés kiépítése időbe telik, ezért mindennél jobban próbáljon türelmes lenni. Ha megpróbál valakit érzelmi kötődésre késztetni, mielőtt készen állna, az kényelmetlenül fogja érezni magát. Légy türelmes, de légy nyitott. A kötődés természetes módon nő, ha mindketten készek vagytok kiszolgáltatottak lenni egymás körül.

A terápia személyes
A terápia személyes tapasztalat, és nem mindenki fog belemenni abba, hogy ugyanazokat a dolgokat keresse. De ennek a kilenc dolognak a szem előtt tartása biztosíthatja, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az online terápiából, függetlenül attól, hogy milyen konkrét célja van.
Ha még mindig kíváncsi arra, hogy a terápia megfelelő-e az Ön számára, és mennyibe kerül a terápia, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba a contact@regain.us címen. A ReGain az online terápiára specializálódott, hogy segítsen kezelni a mentális egészségi problémák minden típusát. Ha érdekli az egyéni terápia, kérjük, forduljon a contact@regain.us e-mail címre. Ha többet szeretne megtudni a BetterHelp-ről, mint cégről, kérjük, keressen meg minket
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr.
Ha szüksége van egy válság forródrótra, vagy többet szeretne megtudni a terápiáról, kérjük, olvassa el alább:
  • RAINN (Nemi erőszak, bántalmazás és vérfertőzés nemzeti hálózat) - 1-800-656-4673
  • Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal - 1-800-273-8255
  • Országos családon belüli erőszak forródrót - 1-800-799-7233
  • NAMI segélyvonal (Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről) - 1-800-950-6264
További információk a mentális egészségről:
  • SAMHSA (Anyagokkal való visszaélés és mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mentális egészség Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Amerikai Pszichiátriai Egyesület), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram