Mi az a mentálhigiénés tanácsadó, és hogyan tudnak segíteni?

Forrás: pexels.com

Ha szorongásban van, vagy tartós problémái vannak az életében, akkor feltétlenül kezelést kell kérnie. Ennek elkerülése azt jelenti, hogy megkockáztatjuk a helyzet rosszabbodását. A mentálhigiénés tanácsadó kikeresése az egyik módja annak, hogy megkönnyebbülést találjon bármi miatt, ami aggasztja Önt. A következő cikkben megvitatjuk, mi az a mentálhigiénés tanácsadó, hogyan találhat ilyet, és pontosan mit tehetnek érted.



Mi az a mentálhigiénés tanácsadó?

Mentális tanácsadás azon szakemberek szakterületén, akik csoportokkal vagy egyénekkel dolgoznak az optimális érzelmi és mentális egészség elősegítése érdekében. Más szóval, ha érzelmi jólétével foglalkozik, akkor az egyik tanácsadónak képesnek kell lennie értékes segítséget nyújtania Önnek.

A mentális tanácsadók sokféle csoporttal vagy egyénnel dolgoznak. Szakterületük lehet az ifjúsági szolgáltatások. Dolgozhatnak harci veteránokkal, idősekkel vagy rákos betegekkel. Lehet, hogy azokra koncentrálnak, akik különböző traumákon estek át, vagy megbirkóznak a függőséggel.

Ahol dolgoznak, gyakran a sajátosságuk határozza meg. Például egy gyermekekre koncentráló tanácsadó valószínűleg egy iskolában dolgozik. Meg kell azonban értenie, hogy mivel ez a fajta munka gyakran klinikai jellegű, sok tanácsadónak van magánpraktikája. Találhatja őket rehabilitációs intézményekben, kórházakban vagy fekvőbeteg-intézetekben is.


Mi vezet valakit mentális egészségügyi tanácsadóvá?

Mivel nagyon sok olyan személy van, aki különféle módon küzd a mentális egészséggel, nem ritka, hogy a mentálhigiénés tanácsadók személyes kapcsolatban állnak ezzel a területtel. Talán volt olyan szülőjük, testvérük vagy közeli barátjuk, aki szorongásban, depresszióban szenvedett, vagy problémája volt a kábítószer-fogyasztással. Az is lehet, hogy egyszerűen érdekesnek találják a művet. Függetlenül attól, hogy személyes okai voltak-e ennek a kritikus karrier-döntésnek, számíthat arra, hogy a mentálhigiénés tanácsadók együttérzőek, gondoskodó emberek.

Tipikus fokozat követelmények

Azok számára, akik be akarnak jutni a mentálhigiénés tanácsadás területére, különböző követelmények vannak, amelyek attól függenek, hogy milyen állapotban élsz. Egyes államok lehetővé teszik, hogy azok a szakemberek, akik alapképzéssel rendelkeznek, pszichológián dolgozzanak. A klinikai egészségügyi tanácsadás azonban általában legalább mesteret igényel. Ennek oka, hogy az ezen a területen dolgozó klinikai szakemberek közvetlenül a betegekkel dolgoznak, és gyakran jelentősen befolyásolják életüket. Emiatt nem lehet meglepetés, hogy valamilyen speciális oktatásra van szükségük.


Forrás: pexels.com

Milyen fokozatokat kell keresnie, ha a mentálhigiénés tanácsadókat kutatja?

Ha azon gondolkodik, hogy elmegy egy mentálhigiénés tanácsadóhoz, akkor minden bizonnyal átfogó kutatásokat szeretne végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy lát-e valakit, akit az iparban jól ismernek. Rendszeres orvosa valószínűleg ajánl néhány javaslatot az Ön számára, de segít online körülnézni, és elolvasni néhány véleményt mindenkinek, aki lehetőségként felmerült.

Ellenőrizze, hogy akkreditált programot végeztek-e. Értékes referenciapont lehet a Tanácsadó és a kapcsolódó oktatási programok akkreditálásának tanácsa vagy a CACREP. Ez egy átfogó adatbázis, amely az ország vezető gyűjteménye az ilyen programoknak. Felkutathatja, hol tanulták meg a tanácsadókat, hogy kiderítsék, megfelelőek-e veled dolgozni.

Általánosságban elmondható, hogy meg kell keresnie tanácsadóját, aki rendelkezik legalább mester diplomával a mentálhigiénés tanácsadásban, de a doktori fokozat még jobb lenne. Semmilyen körülmények között ne használjon valakit, akinek hitelesítő adatait nem lehet ellenőrizni, vagy aki valamilyen módon gyanúsnak tűnik. Tanácsot fog kapni ettől a személytől, amelyet alkalmazni fog az életében. Jelentős szintű szakértelem szükséges tőlük.

Mit tehet érted egy mentálhigiénés tanácsadó?

Számos lehetséges dolog van, amelyet egy mentálhigiénés tanácsadó tehet az életének javítása érdekében, ha küzd. Az első dolog, ami valószínűleg bekövetkezik, az egy megbeszélés, amely meghatározza, hogy mi folyik pontosan veled.

A mentálhigiénés tanácsadók képzettek az interperszonális készségekre. Ez azt jelenti, hogy figyelni fogják a testbeszédet, és megpróbálnak kapcsolatot kialakítani veled. Az ötlet az, hogy rávegye a nyitásra. Ha már van némi elképzelése arról, hogy mi a probléma, akkor remélhetőleg elég kényelmesnek fogja érezni magát, hogy megossza velük. Ha nem tudod, mi történik, akkor ketten dolgozhatsz, hogy közösen kitaláljuk.

A legjobb mentálhigiénés tanácsadók hibátlan kommunikációval képesek bizalmat kialakítani. Aktívan hallgatják, amit mondasz, és csak akkor, amikor úgy érzik, hogy teljes körűen és pontosan felértékelték a helyzetet, elkezdenek adni néhány útmutatást vagy tanácsot. Ezek a tanácsadók csiszolták kutatási készségeiket, és teljes munkaismerettel rendelkeznek sokféle mentális és érzelmi állapotról. Emiatt jól érzik magukat a diagnózis felállításában, hogy mi történik veled. Erre a diagnózisra a kettőjük első találkozása után kerülhet sor, de valószínűleg több munkamenetre lesz szükség.

Forrás: pexels.com

A különféle kezelési lehetőségek

Miután ketten eldöntötték, mi történik veled mentálisan és érzelmileg, akkor néhány kezelési lehetőséget megvitatnak. Ha a drogfüggőség vagy a bántalmazás történik veled, akkor a tanácsadó javaslatot tesz néhány módra, amellyel megváltoztathatja szokásait. Érdemes más szakembereket is bevonniuk, ha a helyzet megkívánja. Lehet, hogy azt akarják, hogy vegyen részt egy drog- vagy alkohol-rehabilitációs programon.

Ha az, ami veled történik, olyan, mint akut szorongás vagy depresszió, akkor gyógyszerészeti beavatkozást javasolhatnak. A mentálhigiénés tanácsadók részletes ismeretekkel rendelkeznek arról, hogy milyen gyógyszerek vannak a piacon, amelyek segíthetnek a különféle diagnózisok felállításában, és érdemesnek tartják valamikor behozni orvosát, ha úgy érzik, hogy konzultációra van szükség. Szakemberekből álló csapattal a háta mögött képesnek kell lennie arra, hogy a rendelkezésre álló összes információ alapján a legjobb kezelési lehetőséggel álljon elő.

Honnan tudja, hogy mentális egészségügyi tanácsadót kell-e keresnie?

Egyesek tudják, hogy mentálisan nem a legjobb formában vannak. Számukra nem nehéz felismerni, mert olyan napi tevékenységekkel küzdenek, mint a házimunkák, a munka és az iskola. Ha ebbe a kategóriába tartozik, ahol tudja, hogy valami történik veled, akkor megtalálhatja a lendületet arra, hogy egyedül keressen fel mentálhigiénés tanácsadót. Ha reggel alig tudsz felkelni az ágyból, ha rendszeresen verekedsz a barátaiddal vagy a rokonaiddal, vagy ha tudod, hogy túlzottan szórakoztató szereket használsz, akkor mindezek miatt segítséget akarsz kérni elmeállapot.

Más esetekben előfordulhat, hogy nem mindig tudja, vagy tudomásul veszi, hogy bármi baj van veled. Viselkedése normálisnak tűnhet, vagy nem feltétlenül gondolja úgy, hogy segítséget kell kérnie. Ilyenkor a családod léphet közbe, hogy megpróbáljon jól lenni. Lehet, hogy egy barát, tanár vagy vallási vezető, akit tisztel, arra ösztönzi Önt, hogy kezelést és tanácsadást kérjen.

Ha ez megtörténik, akkor késztetése lehet, hogy csúfolja a javaslataikat, vagy kicsinyítse a veled zajló eseményeket. Ha felnőtt vagy, senki nem kényszerítheti tanácsadásra. Alaposan át kell gondolnia, hogy cselekedetei hogyan hatnak a körülötted élőkre. Bántja a családját és azokat, akik szeretnek? Ha igen, akkor valószínűleg meg kell vizsgálnia a tanácsadást az ő érdekükben, ha nem a tiéd. Még ha ez csak az elhelyezésüket is jelenti, ha ez nyugodtabbá teszi az elméjüket, nem akarod, hogy ezt meg tudd csinálni helyettük?

Forrás: pexels.com

Párok tanácsadása mentálhigiénés tanácsadóval

Bár a mentálhigiénés tanácsadók gyakran egy az egyben dolgoznak, eljöhet az idő, amikor néhány páros tanácsadását szeretné folytatni. Ha van olyan házastársa vagy partnere, aki aggódik miattad, akkor valószínűleg mindkettejük számára a legjobb lesz a gyógyulási folyamatba való bevonása. Ha ilyen helyzetben van, akkor forduljon a ReGainhez. Vannak mentálhigiénés szakemberek, akik meghallgathatják, mi folyik Önnel, és néhány javaslatot tehet arra vonatkozóan, hogyan érhet el stabilabb helyet az életében.

A mentálhigiénés tanácsadás olyan dolog, amelyet sokan átélnek valamikor, és ebben nincs szégyen. Egy erős értelemben vett embernek be kell vallania, hogy kissé akadozik az élete, vagy szükség van valakire, akivel beszélgethet, aki a pszichológiai színtér szakértője. Néhány ember nem mindig veszi észre, hogy mentálisan és érzelmileg éppoly fontos létfontosságú, mint a testük gondozása. Ha úgy érzi, hogy mentálisan letért a pályáról, akkor a megfelelő mentálhigiénés tanácsadó pozitív hatással lehet, és valódi változást hozhat Önnek a továbbiakban.