Mi a megszakadt családi kapcsolat és hogyan javítható

A megszakadt családi kapcsolatok gyógyításának módjait keresi? A tanács által tanúsított terapeuta segíthet. Most beszéljen online családszakértővel.

Forrás: pixabay.com



A család gondolata mindig összetart, függetlenül a helyzettől, de ez a gyakorlatban aligha igaz. A családok nézeteltéréseket, harcokat fognak folytatni, sőt elidegenednek.

Családtagok vagyunk, de egyének is. Néha meggyőződésünk megoszt minket. Máskor személyiségünk nem áll fel a sorba, és ezért konfliktusunk van. Néha családtagunk olyasmit tesz, ami csak nem tetszik nekünk. Máskor előfordulhat, hogy gyermekként elhúzták egy családtagjától, és most már idősebb korában szeretne újra kapcsolatba lépni velük.



Aztán vannak olyan esetek, amikor semmi rossz nem történt, de Ön csak eltávolodott bizonyos családtagoktól, és most szeretné újra feléleszteni azt a régi kapcsolatot, amely korábban volt.

Az elidegenedés folyamatosan és különféle okokból történik. Néha csak egy bocsánatkérés szükséges a dolgok helyrehozásához. Máskor több erőfeszítést igényel a kapcsolat helyrehozása. Előfordulhat, hogy a kapcsolat nem javítható, vagy túl sok erőfeszítést igényel a helyreállítása.



Ebben a bejegyzésben arról fogunk beszélni, hogy miért történnek megszakadt családi kapcsolatok, és mit tehetnek ezek orvoslásáért.



Mi okozza az elidegenedést?

Számos oka lehet annak, hogy egy családtag elidegenedik tőled. Íme néhány legfontosabb ok:

  • Különböző meggyőződések: Egy tökéletes világban tiszteletben tartanánk egymás meggyőződését, de ez a gyakorlatban nehéz. Például, ha szüleid rendkívül vallásosak, és te nem vagy, az megosztottságot okozhat. Ez különösen igaz, ha az illető vallása miatt nem kommunikálnak nem hívőkkel. Az is igaz, ha a szülő továbbra is azt akarja, hogy a gyermek a vallás része legyen, és úgy dönt, hogy nem tartja tiszteletben a gyermek egyet nem értésének jogát.
  • Visszaélés: Ez az egyik legérthetőbb ok, amiért valaki elválna a családtagjától. Ha a szülő bántalmazza, akkor a gyermek valószínűleg távol akar maradni, különösen akkor, ha kinövik a szülő gondozásából.
  • Véleménykülönbségek egyik házastársukkal kapcsolatban: Ha egy család nem támogatja rokona házasságát, az a rokon úgy dönthet, hogy egészségesebb életet teremt házastársával, ha elhatárolja magát nem támogató családjától.
  • Túlsúlyos nagyszülők: Ha egy nagyszülő túlhajszolja a tanácsot vagy a cselekedetet, miközben gyermeke felneveli saját gyermekét, akkor úgy érezheti, hogy a nagyszülő helye szükséges.
  • Egy személy nem hajlandó bocsánatot kérni: A családi viták különböző szintű gondokat okozhatnak, a legnagyobb az elidegenedés. Ez meglehetősen gyakori azoknál a cselekedeteknél, amelyeket az egyik rokon tévesnek tart, míg a másik nem hajlandó bocsánatot kérni, vagy akár elismerni a jogsértést.
  • Vannak, akik csak eltávolodnak egymástól: Hosszú idő elteltével nehéz lehet megreformálni az elveszített kapcsolatot.
  • Határátkelés: Minden embernek vannak határai. Amikor ezek szilárdan megalapozottak, és egy rokon továbbra is átlépi, vagy azzal fenyeget, hogy átlép, akkor elidegenedés léphet fel.

Javítania kell a kapcsolatot a családjával?

Nem köteles kapcsolatba lépni egy családtaggal csak azért, mert ők a családod. Bizonyos helyzetekben visszavonhatatlanok, és a legjobb, ha távol maradsz. Nem fogsz kijavítani egy kapcsolatot egy szeretővel, akit tévedtél, akkor miért javítanád meg a kapcsolatot egy bántalmazó családtaggal?



Forrás: CC BY-SA 2.0 BK a flickr.com oldalon keresztül

Vannak azonban olyan esetek, amikor az idő meggyógyította a sebeket, vagy családtagja jó ember, de ketten éppen nem értettek egyet. Néhány példa arra, hogy fontolóra kell vennie egy kapcsolat javítását.

  • Az idő meggyógyította a sebek egy részét, és objektívebben gondolkodott a helyzeten. A múltban érzelmessé válhatott, amikor megszakította minden kapcsolatát családtagjával vagy fordítva, és az idő lehetővé tette, hogy visszatekintsen, és elgondolkodjon azon, vajon beszéljen-e velük újra.
  • Szép emlékei vannak róluk, amelyek felülmúlják a rosszakat. Bár a nosztalgia vakító lehet, a jó emlékeket nem szabad feldobni. Talán még új emlékeket is szeretne szerezni. Ha ez igaz, akkor jó ötlet lehet elérni rokonát.
  • Hajlandó megbocsátani a családtagjának, amit tettek. A megbocsátás megkönnyítheti a másik családtagot, hogy jól érezze magát veled beszélve, de meg kell győződnie arról, hogy megbocsátása valódi-e. Amikor a megbocsátásod valódi, akkor a kijavított kapcsolat értelmes is lehet.
  • A családtag egészségi állapota gyenge. Ha az elidegenedett családtagja beteg vagy az élet végéhez közeledik, akkor jobban érezheti magát, ha helyrehozza a kapcsolatot, mielőtt esélye elveszne. Ez kihívást jelenthet, mivel lehet, hogy időbeli korlátozás van érvényben, de ha úgy érzi, hogy megbánja, hogy a jövőben nem nyúl hozzájuk, akkor ez fontos feladat lehet.
  • Beletette magát a másik családtag cipőjébe. Van, amikor az ellenfél családtagja teljesen téved, de máskor nem vagy ilyen ártatlan. Előfordulhat, hogy te is rosszul cselekedtél, vagy teljesen rosszul tettél. Nehéz beismerni, hogy te is hibás voltál, de ha igen, akkor beismerni rendben van és erős ember jele.

Ez csak néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni, de végső soron Önön múlik. Ne érezze úgy, hogy meg kell javítania a kapcsolatot, ha még nem áll készen. Ha úgy érzi, itt az ideje, nyugodtan kezdje újra találkozni a rokonaival.

Hogyan lehet helyrehozni egy kapcsolatot

Nincs egyetlen helyes megoldás, amely megfelelne minden párkapcsolati kihívásnak. Előfordulhat azonban, hogy néhány tanácsot keres a kezdéshez. Összegyűjtöttünk néhány tippet az alábbiakban:

Légy realista

Amikor az újracsatlakozáshoz fordul, ne próbáljon jó vagy rossz feltételezéseket tenni a találkozó érzéséről. Ne felejtsd el, hogy a részedet úgy teljesíted, hogy eléred, amikor késznek érzed magad, és próbálkozással semmit sem veszítesz.

Próbáljon ki egy levelet

A levelek személyesek és szívből jövőek. Azt mutatják, hogy szöveges üzenet vagy e-mail küldése helyett időt szánt arra, hogy leüljön, és tollal és papírral letegye érzelmeit. Időt is adnak rokonának, hogy valóban mérlegelje a kérését, és megtervezze válaszát, mivel válaszuk nem szükséges olyan gyorsan, mint egy elektronikus üzenetre.

Start Slow

Amikor újracsatlakozni próbál, próbáljon meg nem ugrani közvetlenül a nehéz beszélgetésekbe. Fontolja meg a „Hello” mondást, és egyszerűen csak utolérje az életet.

Találkozz nyilvánosan

A konfliktusok elkerülése érdekében próbáljon semleges alapon találkozni. A nyilvános találkozóhely könnyebb beszélgetést eredményezhet, így ketten azonnali viták nélkül újra megismerhetik egymást.

Gondoljon arra, hogyan akarja kezelni a múltat

Mielőtt találkozna, fontolja meg, mit érez a múltban történt események iránt. Lehet, hogy meg kell vitatnia őket a lezáráshoz, vagy érezheti azt a vágyat, hogy a múltba helyezze őket, hogy egészséges kapcsolatot építsen ki a jelen időben. Hozza meg ezeket a döntéseket, mielőtt újra csatlakozik, így tudja, mire számíthat és hogyan léphet előre a kapcsolattal.

A megszakadt családi kapcsolatok gyógyításának módjait keresi? A tanács által tanúsított terapeuta segíthet. Most beszéljen online családszakértővel.

Forrás: rawpixel.com

Állítsa be a határokat

A határok minden kapcsolatban fontosak. Ha nem szeretne egy bizonyos témáról, például vallásról beszélni, azonnal hozzon létre egy vonalat, amelyet mindkét fél megígér, hogy nem lépi át. Fontolóra veheti a határok beállítását is, hogy megvédje önmagát, és győződjön meg arról, hogy nem sérül meg újra (ha a múltban voltál).

Kérjen tanácsadást

Ha több kísérlet után is gondjai vannak a családtaggal való újracsatlakozással, úgy érezheti, hogy nem éri meg a fáradságot. Valószínű azonban, hogy előreléphet a kapcsolatában, ha egy semleges harmadik fél irányítana az úton. A továbblépés nagyszerű módja a családterapeuta.

Terapeutához fordulva azt jelenti, hogy hajlandó megjavítani a kapcsolatot, és azt szeretné, ha egy szakember a lehető legjobb módon javítaná meg. Ez azt mutatja, hogy valóban elkötelezett az iránt, hogy elidegenedett rokonát visszaengedje az életébe, még akkor is, ha a korábbi erőfeszítések nem mentek olyan jól.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a családterápia valójában a legsikeresebb eszköz a családi kihívások megoldásában. A terapeuta külső szemszögből vizsgálhatja meg a kapcsolatát és a múltját, és biztosítja mind az ön képességét, hogy nyugodt körülmények között beszélhessenek egymással, mind pedig egy irányított beszélgetést, amely konfliktusmegoldáshoz vezet.

Ha elfoglaltsága van, vagy ha nehéz lenne személyes tanácsadáson részt vennie családtagjával, fontoljon meg egy online lehetőséget. A ReGain mentálhigiénés szakemberekkel rendelkezik, akik a saját otthonuk kényelméből és magánéletéből (vagy bárhonnan internetkapcsolatból) tudnak beszélni. Az alábbiakban néhány áttekintést adunk a ReGain tanácsadókról, amelyeket áttekinthet, hasonló problémákkal küzdő emberektől.

Tanácsadói vélemények

- Yumi csodálatos és tökéletesen megfelel nekünk. Ha csak egy videomunkát tart, akkor sokféleképpen segíti családunkat. A válaszok pontosak, és nagyra értékeljük. Nem tudom elégszer megköszönni mindazt, amit továbbra is tett a családunk megerősítése érdekében. Azt ajánlanám a világnak, hogy milyen csodálatos.

- Elhagytam a családom, amikor felvettem a kapcsolatot a Regain-nel abban a reményben, hogy megmenthetek egy teljesen megbomlott kapcsolatot. Bradley-t kiosztották nekünk. Bradley egy-egy lépést tett, a megfelelő dolgokat a megfelelő időben mondta, és úgy tűnt, hogy összhangban van velünk, hogy megértsük, mi szükséges a kapcsolatunk megoldásához. Körülbelül hetente egyszer dolgozott velünk az elején, majd tíz naponta többször, a tanácsadás második részében körülbelül hat hónapig. Sikerült feloldanunk nézeteltéréseinket, és egy egészséges kapcsolatban virágzó jövőt várunk. Bradley megadta számunkra azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a jövőben felmerülő problémákat gyorsan azonosítani tudjuk és tudjuk megoldani. Nem tudnánk többet ajánlani neki. Nagyon köszönöm, Bradly és ReGain!

Következtetés

A megszakadt családi kapcsolat olyan kihívást jelenthet. Segítség azonban rendelkezésre áll. Függetlenül attól, hogy szeretné-e helyrehozni azt a kapcsolatot, amely problémát okoz az életében, vagy ha segítséget szeretne kérni a továbblépéshez e családtag nélkül, a mentálhigiénés szakember képes elfogulatlan füllel és a szükséges támogatással segíteni. Ne felejtsd el, hogy elég erős vagy az előrelépéshez, és hogy a segítségkérés lehetővé teszi, hogy boldogabb, egészségesebb élet felé növekedj.

GYIK (Gyakran Ismételt Kérdések)

Mi az a felbomlott család?

A megtört család egy olyan egység, ahol a családtagok jelentős érzelmi problémákkal küzdenek egymással. Gyerekként nem veszi észre, de ez a környezet hatása megváltoztatja az életet. Előfordulhat visszaélés vagy elhanyagolás. És határozottan hiányzik a támogatás a gyermek vagy a család gyermekei számára. A környezet nem szerető. A család tagjai nem bíznak egymásban. A mérgező dinamika oka az, hogy ezek az egyének nem törődnek egymással. Ezek a viselkedések már régóta előfordulnak. A szülők nem adták meg a gyerekeknek a szükséges otthoni életet, és a család dinamikája egészségtelen volt. A gyerekek nem érzik magukat szeretettnek vagy biztonságban. Az egészséges gyermekfejlődéshez stabil családi egységre van szükség, ahol a szülők és a gyermekek gondozzák egymást. Amikor a gyerekek úgy látják, hogy szüleik fiatalon egészségtelenek vagy mérgezőek, a gyermek életét további érzelmi problémák veszélyeztethetik. Ezek hosszú távú hatások, mert a bántalmazott gyermekek túlnyomó többsége fiatal felnőttekké nő, akik pszichológiai vagy mentális egészségügyi problémákkal küzdenek. A széttört családokról szóló cikkeket olvashatja a Pszichológia ma témában. Itt megismerheti a családi egység és a gyermek fejlődésének különböző aspektusait. Ha egy széttört családból származik, hasznos lehet ellátogatni egy támogató csoportba, ahol tanácsot kaphat más olyan emberektől, akik nem működőképes családi egységekben nőttek fel. A széttört családnak rövid távú, valamint hosszú távú következményei lehetnek. Az életedben, bármi legyen is, kapcsolatba lépsz a családoddal. De meg kell választanod, hogy mi lesz azokkal a családi kapcsolatokkal, miután felnőtté válsz. Önnek kell eldöntenie, hogy milyen szintű részvételre vágyik a családjával. Ha elidegenedett biológiai szeretteitől, nem biztos, hogy tudja, hogyan kell megbirkóznia. Vannak olyan cikkek a Psychology Today-ről, amelyek bemutatják nekünk, hogyan kell kezelni a határokat a mérgező családtagokkal. Egy széttört családból való származás nem azt jelenti, hogy valami nincs rendben veled. Ez egy referenciakeret arra, hogy miért vannak a családdal kapcsolatos alapvető meggyőződései.

Milyen következményekkel jár egy felbomlott család?

A széttört család megváltoztathatja az életet. Súlyos hatása lehet egy személyre. Az életedben, bármi is történjen, olyan emberekkel fogsz találkozni, akik megtörték az összetört otthoni környezetet. A megtört családokban élő emberek felnőttként kereshetnek támogató csoportokat, mert fiatalon elhanyagolás vagy bántalmazás érte őket, és nem tudják a legjobb módokat az életük megbirkózására. A megtört családban élő gyerekek nem érzik magukat biztonságban. Attól félnek, hogy bármelyik pillanatban valami rosszul alakul. Ez a szorongás valószínűleg felnőttkorukig követi őket. Felnőttként mentális egészségi problémáik lehetnek, például PTSD, szorongás vagy depresszió. Ezeknek az egyéneknek nehézségei lehetnek a másokkal való kapcsolattartás, a kötődések kialakítása vagy az egészséges kapcsolatok fenntartása. A megtört családból származó gyermekek nagy százaléka nem bízik másokban, és nehezen tud érzelmi kötelékeket kialakítani az emberekkel. Ha egy széttört családból származik, terápiát keresve szebb holnapot teremthet. A fiatal emberként tapasztalt otthoni élet befolyásolja a felnőtté válást. Lehet, hogy gyermekként hiányzott a támogatása, de bármi is lehet, felépülhet egy széttört család életéből fakadó következményeivel, ha megtalál egy terapeutát, aki ezt a tartós támogatást tudja nyújtani. Ha nem biztos abban, hogy egy összetört családban nőttek-e fel, akkor erről a dinamikáról a Pszichológia ma című cikkben olvashat. Ezeknek a cikkeknek az elolvasása után némi tisztaságot nyerhet gyermekkorában. A Pszichológia ma rengeteg erőforrással rendelkezik azok számára, akik gyermekkori traumában szenvedtek. Attól függően, hogy milyen problémákkal találkozik, találhat szakértőket, akik írtak az ilyen típusú traumáról. A Pszichológia ma témában terapeutát is kereshet a környékén. A trauma kezelése elengedhetetlen. És nem kell személyesen fordulnia a terapeutához! Egyre több terapeuta áll rendelkezésre, mivel az online terápia egyre népszerűbbé válik. Gyermekkori hegeink nem múlnak el, és fájdalmasak lehetnek, ha nem foglalkoznak velük. A terápia kiváló és biztonságos hely, ahol megbeszélheti fájdalmait és átdolgozhatja őket egy törődő mentálhigiénés szakemberrel.

Mi okozza a felbomlott családot?

A széttört család oka az, hogy a szülőknek jelentős mentális egészségi problémái vannak, és nem kezelik őket. Az erről szóló tanulmányokat a Pszichológia ma című cikkben olvashatja el. Ha mentális betegségben szenved, és megkapja a kezelést, az életet megváltoztathat. Ezért olyan értékes a terápia. Egy törött otthonban nem történik mentális egészségügyi problémák kezelése. Visszaélés vagy elhanyagolás, vagy szerrel való visszaélés van. Az otthoni élet nem biztonságos vagy instabil. A család dinamikája egészségtelen és diszfunkciókat okoz. A gyermek fejlődése döntő fontosságú, és ha nincs egészséges gyermekkora, az hatással lehet felnőttkorára.

Mi a teendő, ha széttört a családod?

Ha széttört a családod, fontos, hogy terápiás formában kérj segítséget. Az emberek nem kérik, hogy mérgező környezetbe szülessenek. De támogatást kaphat, miután kitartott egyet. Gyermekként az otthoni életednek nem kell meghatároznia, hogy ki vagy most. Ha segítséget kér a traumájához, az megváltozik. Számos forrás található a korai élet traumatikus tapasztalatairól. A Pszichológia ma cikkeket talál a családdinamikáról és arról, hogy miként lehet túlélni egy törött otthont. Lehet, hogy vannak olyan cikkeik is, amelyek kihoznak a komfortzónádból. Hosszú távon jobb kezelést kapni, mintsem figyelmen kívül hagyni, hogy a gyermekkorban megtört otthonod hogyan befolyásolja jelenlegi életedet. Az egyik legjobb módszer ezeknek az aggodalmaknak a kezelésére egy egyéni terapeutával vagy családterapeutával van.

Mi számít törött otthonnak?

Egy összetört otthon az, ahol a szülők nem törődnek a gyerekekkel. A gyerekeket bántalmazzák vagy elhanyagolják. Minden helyzet, amikor a család dinamikája annyira mérgező, hogy a tagok válságban vannak, törött otthonnak számít. Amikor a gyermekek bántalmazás áldozatai, és nem kapnak kezelést, ez az egyik példa a széttört családi házra. Egy törött otthonban a minőségi idő nem fontos. A következő perc túlélése elsőbbséget élvez a családtagokkal való kötődéssel szemben.

Meg lehet javítani egy felbomlott családot?

A szétesett család akkor javítható, ha a családtagok hajlandók megvizsgálni a terápiában a családdinamikát és megoldani ezeket a problémákat. Olvashat a családterápiáról a Today Psychology-ban, és megnézheti, mi az értéke az embereknek.

Hogyan szeretsz egy széttört családdal rendelkező embert?

A szerelem az elfogadással függ össze. Ha talál valakit, akit szeret, annak az élete megváltozik. A komfortzónán kívülre visz. Amikor valakivel új életet kezdesz, döntő fontosságú elfogadni, hogy ki is. Ha szeretsz valakit, akinek széttört a családja, ez azt jelenti, hogy elfogadod, hogy életükben valamilyen trauma történt, és ott vagy, hogy támogasd őket. Nem volt ott, és nem tudja, milyen volt a családi élet, vagy milyen érzés volt gyermekként lenni. Kérdéseket tehet fel nekik ezzel kapcsolatban, de értse meg, hogy ezek az emlékek némelyike ​​túl traumatikus lehet ahhoz, hogy időnként beszéljünk róla. Mindenkinek más a családi élete. A Pszichológia Manapság sokféle erőforrással rendelkezik a széttört családok számára. Olvashat arról, milyen életváltoztató hatásokkal jár a megtört otthonok gyermekekre.