Az ambivalens kötődés megértése

Az ambivalens kötődés megértése

A gyermekkorban kialakult kötődések mindennap hatással vannak felnőttünk életére. A mellékletek jó és egészségesek lehetnek, mint biztonságos mellékletek. Bizonytalan mellékletként problémásak is lehetnek. Saját ragaszkodási szokásainak megértése fontos eleme lehet a mentális wellnessnek.

Ami a kötődést illeti, van néhány különböző dolog, amelyet tudnia kell. Egyrészt tudnia kell a gyermeke számára egészséges kötődés típusait, majd tudni kell, hogy miként lehet elősegíteni egyiket vagy másikat. Azt is tudnia kell, hogy a kötődés mely típusai egészségtelenek, így megbizonyosodhat arról, hogy gyermeke jobban felkészült a jövőre. Végül is ezt fogják tenni a kötődés pozitív formái. Amikor ambivalens kötődésről vagy szorongó-ambivalens kötődésről van szó, el akarja vetni a kedvét az ilyen típusú kapcsolattól.



Hogyan segíthetek gyermekemnek ambivalens kötődésben? A terápia segíthet - Beszéljen már engedélyezett tanácsadóval.

Forrás: pexels.com



A kötődési elmélet megértése

A kötődési elméletet először John Bowlby írta le az 1950-es években. John Bowlby korábban egy gyermekklinikán dolgozott pszichiáterként, és leírta, hogy a kötődés hogyan befolyásolhatja a gyermek érzelmi stabilitását és jólétét. John Bowlby kötődési elmélete szerint a csecsemők és a gyermekek akkor néznek elsődleges gondozójukra, amikor szorult helyzetben vannak. Ez a kötődés egyfajta túlélési mechanizmus, mivel a csecsemő arra törekszik, hogy gondozója ételt és kényelmet nyújtson, és az, hogy a gondozók hogyan reagálnak a csecsemőre, szerepet játszik a gyermek hosszú távú érzelmi fejlődésében. Mary Ainsworth klinikai pszichológus később leírja azokat a különböző kötődési rendellenességeket, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a csecsemőnek nincs megbízható kötődési alakja, amely kibővítette a kötődési elméletet. Sokféle kötődési minta létezik.

Biztonságos melléklet

Egyes kötődési stílusok egészségesek és normálisak a gyermekeknél. Ez az úgynevezett biztonságos csatolási stílus, és ez az egyik csatolási minta. A kötődési elmélet szerint a biztonságos kötődési stílus akkor alakul ki, amikor a csecsemő megbízható ellátási forrással rendelkezik. Amikor a csecsemő sír, a kötődési alak vagy a kötődési alakok szeretettel és szeretettel reagálnak, és a csecsemő szükségleteinek kielégítésével. A csecsemő megtanul támaszkodni gondozójára, és bízik abban, hogy szükségleteit kielégítik, ennek eredményeként a csecsemő biztonságosan kapcsolódik a gondozóhoz. Ez az első biztonságos bázis a gyermek életében. A biztonságos kötődés fontos a gyermek egészséges fejlődéséhez. Ha azonban a kötődési alak megbízhatatlan gondozást nyújt, egészségtelen és rendezetlen kötődési stílusok alakulhatnak ki, és a csecsemő bizonytalanul kapcsolódhat.



Mi az az ambivalens kötődés?

Az ambivalens kötődés egészségtelen, sajátos kötődési stílus, amely egy kiszámíthatatlan otthoni életből fakadhat, amelynek következtében a csecsemő bizonytalanul kötődik a gondozóhoz. Ez a kötődés másik mintája. Ha a gyerekek nem biztosak abban, hogy milyen típusú reakciót váltanak ki szüleiktől, gondozóiktól vagy kötődési alakjaiktól, akkor bizonytalanul kötődnek le, vagy leállnak az érzelmi kötődések kialakításával. Kezdik társítani a negatív érzelmeket gondozójukkal. A biztonságos bázis hiánya miatt ez az elkerülő kötődési stílus felnőttkorban is megmaradhat, és az új tapasztalatok kihívást jelenthetnek.



Az ilyen légkörben nevelkedő gyermekek haragot vagy tehetetlenséget mutathatnak, amikor kapcsolatba lépnek gondozójukkal. Ez lehet válasz arra a viselkedésre, amelyet annak idején gondozójától észlelnek, vagy egyszerűen a gondozó korábbi viselkedésére adott reakció. Az ilyen típusú gyermekek fiatalabb korukban általában nagyon kevés érdeklődést mutatnak a felfedezés iránt, és bizonytalanok az idegenek iránt, még akkor is, ha szüleik a közelben vannak. Amikor a szülő elhagyja, általában szorongást mutat. Amikor azonban a szülő visszatér, általában ambivalensek velük szemben, és figyelmen kívül hagyják őket. Ez annak a jele, hogy bizonytalanul kapcsolódtak gondozójukhoz.

Az ambivalens melléklet típusai

Ennek a kötődési osztályozásnak különböző típusai vannak, amelyeket alosztályoknak tekintenek. Egy ambivalens rezisztens gyermek figyelemre és kontaktusra törekszik, miközben ellenáll az adott kontaktusnak. Általában nagyon dühösek a gondozóra, akár bármiféle elválás előtt, akár utána. Ez az elkerülő kötődés egyik típusa.

Az ambivalens passzív gyermek kutatói magatartása általában nagyon korlátozott, és nem biztos, hogy érdeke a különféle típusú figyelem vagy interakció aktív kezdeményezése. Kölcsönhatásra és figyelemre vágynak majd az anyától. Azonban nem fognak aktívan megközelíteni és nem fognak ellenállni a szabadon bocsátásnak, csak kissé tiltakoznak. Ez az elkerülő kötődés másik típusa.

Mi okozza az ambivalens kötődést?

A szülővel vagy gondozóval való bizonytalan kapcsolat mellett a gyermekkorukban bántalmazott gyermekek általában aaz átlagosnál nagyobb a kockázata annak, hogy szorongó ambivalens kötődés alakuljon ki szüleikkel szemben. Sajnos van néhány különböző probléma és nehézség, amelyet az ilyen típusú kötődéssel felnövő gyermekek egész életük során meg fognak tapasztalni. Figyelembe akar venni a gyermeke jövőjét, és nem csak azt, ami most történik vele. Az idő múlásával mindent meg lehet változtatni.



Azok a szülők, akik szorongó ambivalens kötődést váltanak ki, az egyik pillanatban táplálóak és reagálók, a következő pillanatban érzéketlenek vagy nem érhetők el. A kiszámíthatatlan válaszok bizonytalansághoz vezetnek a gyermekben, aki soha nem tudja, mi fog következni. Ez zavartsághoz és félelemhez vezethet. Ez a minta nemcsak a szüleikkel vagy gondozóikkal fennálló kapcsolatukat, hanem az elkerülő kötődés és / vagy a bizonytalan kötődés miatt még felnőttkorukra is hatással van.

Forrás: rawpixel.com

Mit jelent a jövő számára

Mit jelent egy ilyen környezetben felnövő gyermek számára? Nos, ez sok mindent jelenthet. Egyrészt ez azt jelenti, hogy a gyermek általában bizonytalan a szülővel, de másokkal való kapcsolatában is. Hajlamosak gyanakodni és bizalmatlanok a szülővel szemben. Ugyanakkor rendkívül ragaszkodóak és kétségbeesettek a figyelmük iránt. Tudják, hogy a kapaszkodás a figyelem felkeltésének legjobb módja. Továbbra is mindent megtesznek a gondozójukkal.

A kötődési rendellenességekkel küzdő gyermekek felnőttként bizonytalanok lehetnek, és nagyon önkritikusak lehetnek. Jóváhagyást és megnyugvást akarnak, de még akkor is, ha megkapják, még mindig nagyon alacsony az önértékelésük. Úgy érzik, hogy mindig elutasítják őket, és ez ragaszkodóvá és függővé teszi őket egy partnertől vagy más egyéntől. Ez érzelmi kétségbeeséshez vezet, amelyet csak más emberekkel szembeni tartós bizalmatlanság csillapít. Másokat üldöznek, és pozitívan vélekednek másokról, de nagyon negatívan érzik magukat. Még felnőttkorukban is számítani fognak az elutasításra.

Az ilyen rendellenességben szenvedők akár megelőző stratégiákat is folytathatnak annak megakadályozására, hogy elutasítsák magukat. Sajnos túlságosan függők, igényesek és birtokosak lehetnek, ami miatt el kell tolniuk partnerüket. Szükségleteik miatt neheztelhetnek, sőt dühösek lehetnek partnereik iránt, akik drámai és szorongónak írhatják le őket. Még azt is hihetik, hogy így kell cselekedniük, hogy megszerezzék a kívánt figyelmet. Valaki, aki ilyen típusú viselkedéssel rendelkezik, emellett érzelmi problémákat is felvethet, amelyek magukban foglalják a depressziót, vagy dühös lehet, majd megbocsátást kér a partnerétől.

Hogyan segíthetek gyermekemnek ambivalens kötődésben? A terápia segíthet - Beszéljen már engedélyezett tanácsadóval.

Forrás: maxpixel.net

Ha Önnek vagy valakinek, akit szeret, kötődési problémák vagy kötődési rendellenességek jelei mutatkoznak, kérjen engedéllyel rendelkező tanácsadó vagy mentálhigiénés szakember segítségét. A kezelés utazás lesz, de jól elérhető.

Az ambivalens kötődés kezelésének és gyógyításának megtalálása

Azok az emberek, akik olyan környezetekben nőttek fel, amelyek szorongó ambivalens kötődési rendellenességeket okoznak, elbátortalanodhatnak, ha nem képesek fenntartani az egészséges kapcsolatokat. Noha kihívást jelenthet, a kötődési rendellenességek olyan dolgok, amelyeket a terápián lehet dolgozni. Az ambivalens kötődés általában szorongást és kihívásokat jelent a kapcsolatokban, amelyek két széles körben elterjedt dolog, amelyek miatt az emberek terápiát keresnek. Még az ilyen rendellenességek is, amelyek már gyermekkorban kialakulnak, megfelelő tanácsadóval és cselekvési móddal kezelhetők.

Három fő terület van, ahol az orvosok és a betegek a kötődéssel kapcsolatos problémák gyógyításán dolgozhatnak:

  1. Társadalmi személyiség fejlesztése
  2. Gyermekkori traumák gyógyulása
  3. A kommunikáció és a bizalom ösztönzése

Függetlenül attól, hogy az ember milyen korú a kötődési problémák kezelésének idején, a sikeres beavatkozás helyreállíthatja a pozitív gyermekkori emlékeket és átformázhatja az élettapasztalatokat.

A ragaszkodási zavarokkal élő gyermekek lelkiismerete alacsonyabb lehet, ami növeli a képességüket, hogy bűntudat nélkül válasszanak rosszul. Ez áttérhet a felnőttkorra és etikai kérdéseket vethet fel. A gyermekkori traumák gyógyítása vagy a kötődési problémák kiváltó okaiból való kilábalás a legjobb első lépés e kihívás leküzdésére.

Ezenkívül a kötődési problémákkal küzdő gyermekek felnőtté válhatnak fejletlen szociális készségekkel. Mivel nem érezték magukat biztonságban a kötődések kialakításában, úgy tűnik, most képtelenek erre. Megfelelő edzéssel ezek a felnőttek egészséges kapcsolatokat folytathatnak és fenntarthatnak, miközben megtanulják, hogyan kell olvasni a testbeszédet, és helyesen reagálni a társadalmi jelekre.

A kötődési terápia célja, hogy segítsen egy gyermeknek először kapcsolatba lépni a szüleivel, majd másokkal. Ez egy létfontosságú lépés a gyermek lelkiismerete, társadalmi életének és a kapcsolatok megértésének elősegítésében. A gyermekekkel való munka mellett a klinikusoknak a szülőkkel is együtt kell működniük abban, hogy miként reagálnak gyermekeikre.

A reaktív kötődési rendellenességek kezelhetők. Bármikor felfedik őket, akár gyermekek, akár felnőttek számára, hatékony terápiák állnak rendelkezésre a tünetek kezelésére és az egészség helyreállítására. A mentális wellness kézben van! Íme néhány olyan kezelés, amelyet a kötődési problémák kezelésére lehet nyújtani:

  • Pszichoterápia
  • Párterápia
  • Tapasztalati terápia
  • Gestalt terápia
  • Kognitív terápia
  • Viselkedésterápia
  • Holisztikus terápia

Sok tanácsadó felkészült arra, hogy végigvigye az ügyfeleket a kötődéssel kapcsolatos problémák gyógyulásának ezen az útján. A ReGain nagy engedéllyel rendelkező tanácsadókkal rendelkezik, akik segítenek Önnek vagy gyermekének felépülni a kötődési problémák után. Az alábbiakban bemutatunk néhány áttekintést a ReGain tanácsadókról, amelyeket áttekinthet, hasonló problémákkal küzdő emberektől.

Tanácsadói vélemények

Még akkor is, amikor fogalmam sem volt, milyen tanácsadót válasszak, egy túlképzett és együttérző nővel kerestek meg, aki NAGY hallgató volt. Valójában kapcsolatban álltam vele, és örökké a kapcsolataim között lesz. Andrea még az életemben fennálló káoszban is rugalmas volt az ütemezésével. Nagyon értékelem a képességeit, hogy segítsen nekem. Segített megtanulni, hogy válással, gyermekkori traumával szeressem magam, és legyőzzem a jövővel kapcsolatos félelmeimet.

'A férjemmel néhány hete online találkoztunk Potoula Diazzal, és máris nagy előrelépéseket tettünk a kommunikáció azon területein, ahol javításra szorulunk. Nagy vigaszt jelentett számomra az is, hogy hallottam a múltam kérdéseivel kapcsolatos észrevételeit oly módon, hogy megmutassam, ezek a negatív tapasztalatok hogyan hatnak rám most, de legyőzhetőek. Úgy érzem, hogy támogatja és megvigasztalja útmutatása, és időre van szüksége ahhoz, hogy valóban megértse a küzdelem gyökerét, hogy megtervezze a legjobb utat minden érintett számára. Eddig nagy tapasztalat! '

Következtetés

Ha úgy látja, hogy Önnek vagy gyermekének kötődési problémái vannak, segítség áll rendelkezésre. Még nem késő beállítani azokat a mintákat, amelyek gyermekkora óta követhetik Önt. Természetesen még nem késő beállítani saját szülői tevékenységét úgy, hogy gyermeke egészséges és értelmes kötődéseket kössön. A ReGain egy olyan hely, ahol anélkül kaphat segítséget, amelyre szüksége van, ha el kell hagynia otthonát. Az online tanácsadás számos kötődéssel küzdő embernek segített egy jobb jövő felépítésében.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

Mi az ambivalens kötődés felnőtteknél?

Az ambivalens kötődési stílus jellemzően felnőtteknél fordul elő csecsemőkorban a nem biztonságos kötődéssel egy gondozóhoz. Mivel a csecsemő nem tudott a kötődésre támaszkodni a szeretet és a gondoskodás miatt, felnőttekké nőnek fel, akik bizalmatlanok a kapcsolataikkal és úgy érzik, mintha nem tudnának tőlük függeni. A szorongó, ambivalens kötődésű felnőttek távol tarthatják a szeretteiket, miközben ragaszkodhatnak hozzájuk az elhagyástól való félelem miatt. Negatív érzelmek lehetnek önmagukról, alacsony az önértékelésük, szorongást és depressziót tapasztalhatnak, küzdenek a társasági életben és a romantikus kapcsolatok fenntartásában.

Mi az ambivalens kötődés a pszichológiában?

A kötődési elmélet szerint az ambivalens kötődés a pszichológiában akkor fordul elő, amikor a csecsemőnek csecsemőkorában nincs biztonságos alapja, ami bizonytalan ambivalens kötődéshez vezet. Ezek a kötődési minták akkor fordulnak elő, amikor a csecsemő nem kap állandó kezelést gondozójától, emiatt abbahagyják az érzelmi kötődések kialakulását. Ez a kötődési stílus a későbbiekben az életben megnyilvánulhat a bizalmatlanság vagy a kapcsolatoktól való félelem révén.

Az ambivalens kötődés megegyezik-e az aggódó kötődéssel?

A szorongó kötődés és az ambivalens kötődés hasonló, mert mindkettőt egy bizonytalan gondozó okozza. Míg a szorongó kötődésű emberek hajlamosak ragaszkodni gondozójukhoz, az ambivalens kötődésűek hajlamosak figyelmen kívül hagyni őket jelenlétükben, de szorongást éreznek távozásukkor.

Mi a bizonytalan ambivalens kötődés?

A kötődési elméletnek nevezett tanulmányi terület szerint a bizonytalan ambivalens kötődés az, amikor a csecsemő gyermekkorában nem tud biztonságos bázist alkotni. A biztonságos bázis általában az a szülő vagy gondozó, aki következetes, aki eteti a babát, ha éhes, vagy aki reagál, amikor a baba sír. Rendszertelen kötődés fordulhat elő, ha a csecsemőnek nincs biztonságos alja, helyette bizonytalan az alapja, vagy ha valaki következetlen, hiányzik vagy elhanyagolódik. Biztonságos bázis hiánya miatt a csecsemőnél bizonytalan ambivalens kötődés alakulhat ki, ami a jövőben bizalmatlan kapcsolatokat okoz számukra. Ez azt jelentheti, hogy mindig arra számítanak, hogy a kapcsolatok megromlanak, vagy kerülõ emberekké válnak, akik szándékosan nem alakítanak ki szerelmes, hosszú távú kapcsolatokat, mert már fiatal koruktól megtanulták, hogy nem függhetnek emberektõl.

Hogyan néz ki az ambivalens kötődés?

Az ambivalens kötődésű felnőttek távol tarthatják a szeretteiket, miközben ragaszkodnak is hozzájuk, félve az elhagyástól. Negatív érzelmek lehetnek önmagukról, alacsony az önértékelésük, szorongást és depressziót tapasztalhatnak, küzdenek a társasági életben és a romantikus kapcsolatok fenntartásában. A gyermekeknél figyelmen kívül hagyják vagy kifejezik a gondozójuk körüli ambivalenciát, de távozáskor aggódnak, dühösek vagy idegesek lesznek.

Hogyan kezelik az ambivalens kötődést?

Az ambivalens kötődés a kötődési elmélet szerint a terápiában a kiváltó okok kezelésével kezelhető. A terápia segíthet a biztonságos élet kialakításában felnőtt életében, így megtanulhat bízni másokban. Az új, biztonságos kötődések kialakítása gyógyulást jelenthet azok számára, akiknek még gyermekükben sem voltak ilyenek. A pozitív romantikus kapcsolatokhoz és a plátói kapcsolatokhoz való biztonságos kötődés új tapasztalatokat jelenthet, de hosszú távon megéri.
A terápia különösen hasznos ebben a kérdésben, mert a terapeuta válik a megbízható kapcsolatoddá. Ha tudod, hogy a terapeutád ott lesz, és gyakran következetesen hozzáadod, elkezdhetsz bizalmat építeni, és megtanulhatod újra függeni az emberektől.

Milyen jelei vannak a kötődési zavarnak a felnőtteknél?

Az ambivalens kötődési zavarban szenvedő felnőttek a kötődési elmélet szerint távol tarthatják a szeretteiket, miközben ragaszkodnak is hozzájuk az elhagyástól való félelem miatt. Negatív érzelmek lehetnek önmagukról, alacsony az önértékelésük, szorongást és depressziót tapasztalhatnak, küzdenek a társasági életben és a romantikus kapcsolatok fenntartásában. Az interperszonális kapcsolatok általában kihívást jelenthetnek, mivel az interperszonális kapcsolatok bizalmat igényelnek. Ez nehéz az elkerülő embereknek és az elkerülő kötődésűeknek.

Mi okozza az ambivalens kötődést?

Az ambivalens kötődés akkor következik be, amikor a csecsemő megtudja, hogy gondozója vagy szülője megbízhatatlan. Ennek oka lehet, hogy a szülő elhanyagolt, következetlen vagy nem érhető el, és a csecsemő magában hordozza azt a meggyőződést, hogy nem függhetnek semmilyen kapcsolattól. Ez ellentétes a biztonságos kötődéssel, ami egészséges.

Melyek az ambivalens kötődési viselkedések?

Az ambivalens kötődési viselkedés változatos és jelentős lehet attól függően, hogy az embernek milyen súlyos a rendellenessége. Gyermekeknél a rendellenesség a kötődés, amelyet inkonzisztens viselkedés jellemez. Ezek a magatartások a bizonytalanul kötődő gyermekekből származnak, amikor egy szülő vagy szülők elhagyták őket, a csecsemő ragaszkodása a gondozókhoz való kötődés vagy ragaszkodás hiánya miatt.

A kötődéssel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy az anyához való kötődés hiánya a születéstől kezdve bizonytalanul kötődő gyermekeket és tehetségtelen csecsemőket eredményez. A gyermek növekedésével a kapcsolatok súlyos kihatással vannak ezekre a fontos fejlődési szakaszok korai elhanyagolására.

A kötődési magatartás a következőket foglalhatja magában:

  • Idealizál egy kapcsolatot
  • A kapcsolatoktól való függés
  • Féltékeny / ragaszkodó viselkedés
  • Túlzott igény a kapcsolattartásra és a szeretetre
  • Mindenben a partnerére támaszkodik
  • Nem fogadhat el elutasítást
  • Birtokos
  • Hangulatingadozás

Ha a gyermekek nem mutatnak szeretetet, kötődés alakul ki bennük, amelyet negatív viselkedés jellemez. Megüthetnek valakit, vagy nevezhetik őket, hogy felhívják a figyelmet. Míg ezek a viselkedés atipikus a társadalmi csoportokban, a bizonytalanul kötődő gyermekek vagy kötődő egyének nem veszik észre, hogy nem megfelelő módon cselekszenek; csupán úgy cselekszenek, hogy megtanultak társasodni.

Ha egy gyermek elhanyagolás vagy egyéb körülmények miatt nem tud kötődést kialakítani egy felnőttel, akkor ugyanúgy megpróbál kapcsolatokat kialakítani, mint amilyenben nevelkedtek és bántak velük. Míg a negatív ragaszkodási viselkedés nem kötődési biztonság vagy bizonytalanság eredménye, addig ez csupán tanult viselkedés.

Például egy szerető környezetben nevelkedett gyermek általában biztonságosan kötődő gyermek, míg kedvesen és együttérzően viszonyul egymáshoz. A ragaszkodási magatartás magában foglalhatja az ölelést, a kérdést, hogy a szomorúnak tűnő ember jól van-e, megértése, ha valakit egyedül kell hagyni szomorúság idején stb.

A kötődési rendszer egészséges és normális. A korai kötődés nélkülöző gyermekek kötődési rendszere azonban hiányzik a kötődés biztonságáról.

Hogyan kezelhető a korai kötődés elhanyagolása és a kötődési biztonság hiánya?

Nehéz kezelni a kötődést, amelyet a korai elhanyagolt ideológiák jellemeznek; a kötődés biztonsága azonban megfelelő terápiával korrigálható.

Amikor a melléklet viselkedését észlelik, lehetséges, hogy a csatolási stílusok biztonságosak vagy értékpapírok valósíthatók meg az eredetileg tanult nem biztonságos mellékletek leküzdése érdekében.

Kötődési rendszert kell kialakítani, megtanulni és adaptálni. Ehhez idő, türelem és gondos edzés szükséges. Újra meg kell tanulni a kötődési magatartást, amely magában foglalhat olyan folyamatokat, mint a hipnózis. A bizonytalan kötődések olyan negatív tapasztalatokon alapulnak, amelyek akkor történtek, amikor az élet korai fejlődési szakaszában voltunk. A kötődés biztonságát megbízható környezetben és kapcsolatokban kell létrehozni. Ezenkívül a kötődési viselkedés módosításának a kötődési rendszer kialakításának is részét kell képeznie, hogy segítsen másoknak egészséges, virágzó kapcsolatokat élni.

Kaphatok online terápiát?

Egyszóval igen! Teljesen lehetséges az online terápia. Az online terápia ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint a személyi terápiában. Kimutatták, hogy ez különösen igaz a depresszió online terápiájára. Tehát függetlenül attól, hogy online vagy személyesen terápiás, ez egy nagyszerű módja a mentális egészség javításának.

Ha mentálhigiénés segítséget kér, ma hetente felállíthat egy terapeutát egy olyan terapeutával, mint a BetterHelp és a ReGain.us. Az online terápiás lehetőségek terápiát vagy tanácsadást kínálnak különféle mentálhigiénés problémákra engedéllyel rendelkező szakemberekkel, például:

  • kötődési kérdések
  • Táplálkozási zavarok
  • Bipoláris zavar
  • Házasság és családi kérdések
  • Szorongásos rendellenességek
  • Személyiségzavarok
  • És még sok más.

Online, akkor beszélhet egy szakmai tanácsadóval, akinek a diagnózisa különlegességgel rendelkezik, és ha még nincs diagnózisa, akkor mindig csak online kérdőívvel kezdhet, vagy csak egy munkamenetet kipróbálhat, majd megnézheti, hogy megy.

Az engedéllyel rendelkező szakemberekkel való beszélgetésnek általában ára van, de Ön is részese lehet egy online terápiás csevegésnek. Az online terápiás csevegés olyan alkalmazás lehet, amely összekapcsol téged olyanokkal, mint te, ami segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül. Találhat például egy beszélgetést más emberekkel, akik legyőzték az étkezési rendellenességeket, vagy inspirálták a személyiségzavarral élő embereket, akik a diagnózisuk ellenére egészséges, teljes életet éltek. Ezek az emberek inspirációs és támogatási rendszerként szolgálhatnak az Ön számára.

Alternatív megoldásként az online terápiás csevegés fizetett szolgáltatás lehet engedéllyel rendelkező szakemberekkel. Ez azt jelenti, hogy kis díjat fizet azért, hogy beszéljen egy terapeutával, amikor csak elérhetőek. Már a csevegés is nagyszerű eszköz lehet

  1. úgy érzi, mintha valaki ott lenne az Ön számára, akár online, akár személyesen
  2. - válság idején tanácsadás kérése szakmai tanácsadótól, és -
  3. betekintést nyerhet a cselekedeteibe egy olyan embertől, aki sokat tud a viselkedési egészségről, és segíthet az érzelmek egészséges kezelésére szolgáló módszerek kidolgozásában.

Ha továbbra is kíváncsi arra, hogy az online terápia megfelelő-e az Ön számára, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal a contact@regain.us e-mail címen, vagy ellenőrizze a BetterHelp / ReGain.us webhelyet a Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest és Tumblr webhelyeken.

Ha szüksége van egy válság forródrótra, vagy többet szeretne megtudni a terápiáról, kérjük, olvassa el alább:

RAINN (Nemi erőszak, bántalmazás és vérfertőzés nemzeti hálózat) - 1-800-656-4673

Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal - 1-800-273-8255

Országos családon belüli erőszak forródrót - 1-800-799-7233

NAMI segélyvonal (Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről) - 1-800-950-6264

További információk a mentális egészségről:

- SAMHSA (szerekkel való visszaélés és mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Mentális egészség Amerika

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (Országos Mentális Egészségügyi Intézet)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (Amerikai Pszichiátriai Társaság)

MI a Twitter, mi a Facebook, mi a LinkedIN, mi az Instagram