Mérgező családdinamika: A jelek és az, hogyan lehet megbirkózni velük

Mérgező a mérgező családdinamika? Nem vagy egyedül - Csevegjen egy engedéllyel rendelkező családterapeutával ma.Forrás: pxhere.com

Sok ember közül választhat az életében, és szükség esetén megszabadulhat. Kiválaszthatja ismerőseit, és ha problémája van, akkor mindig választhatja az elválást. Azonban nem választhatja ki a családját, és nem hagyhatja el őket, ha kiskorú vagy ha ők az egyetlen megélhetési forrásod. Néha a családjának lehetnek olyan tulajdonságai, amelyek nem tetszenek, és nehéz lehet megbirkózni velük. Máskor nem biztos abban, hogy mérgező családi helyzetben él-e vagy sem.

Végül is minden családnak megvannak a problémái. Az embereknek rossz napjaik vannak, vagy előfordulhatnak ütközések az úton, például pénzügyi nehézségek. Ha tinédzser vagy, nehéz megkülönböztetni a szülői felügyeletet és a kontrollt. Tehát íme a mérgező család néhány jele.



Irányítják:Sok tinédzser irányítónak hívja szüleit. Különbség van azonban a normál szülői és a szülői kontroll alatt. Amikor a viselkedés erőteljesé válik vagy félelmet okoz valakinek, ez irányító. Azok a felnőttek, akiket kontroll alatt tartanak, kezdetben nem biztos, hogy rájönnek. Valójában eleinte sok felnőtt elutasítja az aggodalmakat, és azt mondja, hogy a másik ember csak azt próbálja meg „megtenni, ami nekem a legjobb”. Felnőttek számára, amikor a személyes döntéshozatalát egy másik személy tiltja, ez a viselkedés ellenőrzése. A mérgező emberek megpróbálnak másokat kordában tartani:

  • Megpróbál rábeszélni, hogy olyan döntéseket hozzon az életével kapcsolatban, amelyekkel nem érzi jól magát
  • Pénz vagy étel használata eszközként arra, hogy azt tegyen, amit akarnak
  • Nyomkövető alkalmazások telepítése személyes eszközeire az Ön tudta nélkül
  • A kontrolláló felnőtt megpróbálhatja megmondani másnak, mit viselhet vagy mit nem viselhet a ruhák, ékszerek vagy sminkek tekintetében.

Mindig hibáztatnak:Azok a személyek, akik mérgező magatartást tanúsítanak, ritkán látják azt a rosszat, amit tesznek. Ennek ellenére könnyen megtalálják mások hibáját. Amikor egy családon belül mérgező kapcsolatok lépnek fel, az egyik családtag hibáztathatja a másikat a problémáikért, ahelyett, hogy felelősséget vállalna a tetteiért, amelyek hozzájárulhattak a problémához. Noha vannak olyan emberek, akik nem veszik észre, hogy hibáztak, ha ez gyakran előfordul, a problémát meg kell vitatni.



Forrás: rawpixel.com



Ne tévessze össze a büntetést a fegyelemért. A fegyelem egy olyan módszer, amellyel megtaníthatunk valakit egy olyan viselkedési vagy korrekciós kóddal élni, amelyet arra használnak, hogy megtanítsa a gyereket a rosszra. A mérgező családdinamika bekövetkezésekor egy ember lehet „mérgező büntetés” áldozata. Ez egyfajta fegyelem vagy büntetés, amely akkor fordul elő, amikor egyetlen leckét sem tartanak. Inkább, ha egy szülőnek vagy házastársnak rossz napja van, akkor csalódásokat okozhat egy másik családtagnak. Időnként a büntetés túlzott lehet a korrigálandó viselkedés típusa miatt. A mérgező kapcsolatban álló felnőttek gyakran a csendes kezelést alkalmazzák büntetésként.



Fenyegetéseket tesznek.A családtagoknak nem kell fizikai veszekedést folytatniuk, vagy büntetést kell követniük, hogy mérgező magatartásnak minősüljön. Időnként a másik családtag egyszerű fenyegetése mérgező büntetés lehet. Nagyon valóságos a félelem, amelyet az ártatlan párt érez egy másik családtag fenyegetése után.

Fontos megjegyezni, hogy időről időre mindenki dühösnek érzi magát, és tétlen fenyegetéseket is jelenthet. Amikor a toxikus családdinamika jelen van, a mérgező magatartást tanúsító családtag gyakran fenyegetéseket fog tenni, és ezeket a fenyegetéseket kontrollként használja. Még akkor is, ha a fenyegetéseket nem hajtják végre, tartós hatással lehetnek a fenyegetett személyre.

Mindig kritikusak veled szemben.A mérgező családtag úgy tűnik, mintha soha nem lehet elégedett. Nem számít, milyen eredményeket ér el a család többi tagja, vagy mennyire van jól beállítva az élet többi területe, a mérgező ember mindig megtalálja a módját, hogy kritizálja és aláássa a másik ember karakterét. Ez nagyon elkeserítő lehet, és gyakran a családon kívüli személy segítségét igényli e magatartás kezelése érdekében, és segít a minta kialakításában a mérgező családi dinamikából való kilábaláshoz. Sokszor ez az egész vetítés. Egyes szülők úgy érzik, hogy gyermekeik születése után már nem tudják elérni céljaikat, és továbbra is megpróbálják átélni gyermekeiket, és megpróbálják életüket olyanra formálni, mint amilyennek elképzelték magukat.

Elutasítóak az érzéseid ellen. A közeli család ösztönzi egymást. A családtagok hallgatni fognak, amikor kifejezed érzéseidet, és támogatást kínálnak nehéz időkben. A mérgező családtag viszont alig, ha van ilyen, nem törődik érzéseivel. Gyakran nem értenek egyet azzal, amit mondasz, még akkor is, ha tudják, hogy igazad van. Ha a mérgező ember okozza szorongását vagy depresszióját, valószínűleg megpróbálja meggyőzni arról, hogy te vagy a probléma, ahelyett, hogy foglalkozna a helyzettel és megpróbálná megoldani.



Mérgező a mérgező családdinamika? Nem vagy egyedül - Csevegjen egy engedéllyel rendelkező családterapeutával ma.

Forrás: rawpixel.com

A testvérek rivalizálása a végletekig:Bármely család, amelynek egynél több gyermeke van, valószínűleg időről időre a testvérek versengését tapasztalja. Valójában a testvérek vetélkedése elősegítheti az egészséges versenyt és a sikerre való törekvést. Amikor azonban a viselkedés szélsőségessé vagy veszélyesvé válik, a viselkedést mérgezőnek tekintik. Néhány példa a mérgező testvérek versengésére:

  • A többi testvér hibáztatása, valahányszor bajba kerülnek
  • Megpróbálják megalázni a másik testvért
  • A testvérek közötti verseny személyessé és bosszúállóvá tétele

Hogyan kell kezelni egy mérgező családtagot

A toxikus családdinamika azonosítása az első lépés az irányítás megszerzéséhez és az egészséges családi gyakorlatok kialakításához. A következő lépés megtanulni, hogyan lehet újfajta kommunikációs és cselekvési módszereket megvalósítani egymás iránt. Néhány módszer a toxikus családdinamika leküzdésére:

  • Minden családtagnak lehetőséget kell adni arra, hogy kifejezze, mit érez a család dinamikájával kapcsolatban, és mit érezhetnek jobbá a helyzeten. Ezt meg kell tenni a többi családtag megszakítása vagy kritikája nélkül.
  • Állítsa be a határokat. Miután aggodalmakról beszélgettek egymással, itt az ideje egészséges határokat szabni arra, hogy milyen viselkedés elfogadható a családon belül és mi nem. Például, ha az egyik házastárs mindig azt kritizálja, ahogyan a másik elvégzi a feladatot, meg kell adni neki a lehetőséget, hogy maga végezze el a feladatot, vagy fogadja el azt a tényt, hogy valaki más végzi, és kifejezze elismerését. Minden családtagnak világos utasításokkal kell rendelkeznie arról, hogy mit várnak tőlük és miért. A többi családtagnak hálát kell kifejeznie, nem pedig egymás kritikáját. Legyen határozott a határok megállapításakor és érvényesítésénél.
  • Próbálja meg meghatározni a toxikus viselkedés forrását.Egyesek számára a mérgező magatartás életmóddá vált, mert a családon belül soha senki nem szabott meg elfogadható magatartás normákat. Máskor előfordulhatnak olyan alapbetegségek, mint például a mentális betegségek, amelyek viselkedési zavarokat okozhatnak. Ha arra gyanakszik, hogy Ön vagy családtagjai olyan betegségben szenvednek, amely megváltoztathatja a személyiséget, fontos, hogy konzultáljon elsődleges orvossal és / vagy mentálhigiénés szakemberrel annak megállapítása érdekében, hogy szükség van-e orvosi beavatkozásra.

Fontos megjegyezni, ha orvosi vagy mentális egészségi rendellenesség a kiváltó ok, kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre. A gyógyulás idején nyújtott segítség és támogatás hozzájárulhat a családi kötelék megerősítéséhez és a mérgező családi dinamika feloldásához. .

  • Ne féljen függetlennek lenni.Az egyik legmérgezőbb viselkedés, amelyet egy felnőtt gyermek tehet, az az, hogy elvárja, hogy a felnőtt szülők támogassák őt. Ha Ön szülő, ennek megengedése a toxikus viselkedés egyik formája, mivel lehetővé teszi felnőtt gyermekének, hogy manipulálja az idejét és a pénzügyeit, miközben gondoskodik róla. Állítsa be elvárásait arról, hogy felnőtt gyermekének milyen jogai és kötelességei vannak otthonában élve, és tartsa be ezeket a szabályokat. Ha felnőtt gyermeke otthon él, szerezzen stabil munkát, és tanuljon meg eltartani önmagát.
  • Tudja meg, mikor szükséges a kapcsolatok megszakítása.Bár senki nem akar gondolkodni azon, hogy megszakítja-e a kommunikációt egy szerettével, amikor az érzelmi és / vagy fizikai jólét veszélyben van, ez szükséges lépés lehet. Ha a mérgező magatartás megkísérlése eredménytelen volt, egy kis idő eltöltése a mérgező embertől lehetőséget ad arra, hogy tisztán gondolkodjon, és eldöntse, mi a legjobb megoldás az Ön számára. Néha a kommunikáció és a negatív interakció szünete csupán annyi, hogy a család felismerje, hogy változtatásokra van szükség.
  • Segítséget keres.A toxikus családdinamika kezelése nehéz lehet. Egyesek számára nehéz határokat kitűzni vagy kapcsolatokat szakítani valakivel, akit szeretünk. Ha nem biztos abban, hogyan kezdje meg a család gyógyításának útját, akkor a családterapeuta segítségének megkeresése nagyszerű módja lehet a támogatás megszerzésének.

Nem ritka, hogy a családban a mérgező magatartást tanúsító személy megtagadja a tanácsadást vagy más beavatkozást. Noha nem kényszerítheti a szeretett embert arra, hogy veled forduljon terapeutához, beszélhet valakivel magának. Ha valakinek tapasztalata van a nehéz családi helyzetek kezelésében, akkor hatékonyabb kommunikációs módokat tanulhat meg, és hogyan szabhatja meg a határokat és elvárásokat a családon belül.

Forrás: rawpixel.com

Számos forrás áll rendelkezésre a tanácsadáshoz. Vannak, akik inkább személyesen fordulnak terapeutához, vagy úgy döntenek, hogy támogató csoportokban vesznek részt. Ha egyik lehetőség sem érzi jól magát az Ön számára, akkor nagyszerű alternatíva az online tanácsadás, például a Regain kínálata. Az online tanácsadás lehetőséget nyújt az ügyfeleknek arra, hogy saját otthonukban beszéljenek engedéllyel rendelkező, tapasztalt tanácsadókkal, orvosokkal és szociális munkásokkal. Olvassa el alább a ReGain tanácsadók néhány áttekintését, olyan emberektől, akik hasonló mérgező családi problémákkal küzdenek.

Mi a mérgező család meghatározása?

A mérgező családok fájdalmasak lehetnek. Ha tagja ennek a fajta egységnek, megküzdhet a hangjának kinyilvánításával. Úgy érezheti, hogy a családja nem törődik veled. Mielőtt mérgező családba kerülne az érzelmek, elengedhetetlen meghatározni, hogy mi is ez. A & ldquo; mérgező & rdquo; jelentése mérgező vagy halálos. A mérgező család az, ahol az egység tagjai romboló vagy káros módon bánnak egymással. Ha van mérgező családtagod, akkor nem vagy egyedül. A családtagok köztudottan nyomják a gombokat, de a mérgező családtag kissé eltér. A mérgező családtag különféle dolgokra utalhat, de az állandó tendencia az, hogy a mérgező családtagok valamiféle negatív gondolkodásmódba helyeznek. A mérgező családok vagy a mérgező családtagok miatt rosszul érezheted magad, teljesítményed vagy egész életed miatt. Lehet, hogy ezt burkoltan vagy nyíltan teszik, de miután egy mérgező családtaggal töltesz időt, akkor nagy valószínűséggel jobban le fogod érezni magad, mint mielőtt látnád őket. Nagyobb valószínűséggel úgy fogja érezni, mintha egy fekete felhő követne téged a veled szembeni vagy veled kapcsolatos konkrét megjegyzéseik vagy tetteik alapján. Lehetnek mérgező szülei, mérgező testvérei vagy más rokonságban szenvedő mérgező családtagok. Ha mérgező szülei vannak, ez különösen nehéz lehet, mert nehezebb elhatárolni őket, akkor lehet, hogy távolságot kell tartani a család többi tagjától. Tehát mit tehet a mérgező családtaggal fennálló kapcsolatáról? Honnan tudhatja, hogy van-e mérgező családtagja?

Milyen jelei vannak annak, hogy a családom egészségtelen családi dinamikát mutat?

  • A toxikus családdinamika néhány jele:
  • Névhívás és a zaklatás egyéb formái
  • Időhúzó játék
  • Téged vagy teljesítményedet lekicsinyíteni
  • Gázvilágítás
  • Érvényteleníti tapasztalatait és érzéseit
  • Dühös kitörések vagy haragkezelési kérdések
  • Háztartási vagy személyes tárgyak megsemmisítése
  • Zsarolás
  • Irányító magatartás
  • A személyes határok átlépése

Kritika

Ez néhány a vörös zászlók közül, amelyekre a család mérgező. Azonban nem csak ők. Sok jele van annak, hogy családja mérgező. Ne feledje, hogy minden helyzet egyedi, és minden kapcsolat egy mérgező családtaggal más és más lesz. Egyeseknél zaklatás tapasztalható. Mások számára előfordulhat, hogy gyermekként érzelmi elhanyagoláson esett át, vagy olyan dolgokkal találkozott, amelyeket nem kellett volna látnia, például fizikai erőszakkal. A lényeg az, hogy ha borzalmasan érzi magát egy adott családtag körül viselkedése vagy beszéde alapján, akkor érdemes megvizsgálni annak lehetőségét, hogy mérgezőek lehetnek.

Hogyan gyógyulhatok meg egy mérgező családi dinamikából felnőttként?

Aggódhat, hogy mérgező családjának sebei maradandók lesznek. A terápia egy olyan hely, ahol keresztül lehet dolgozni ezen a fájdalmon és fejlődni belőle. A traumád érvényes, de nem szabad hagynod, hogy fellángoljon. Szembesülhet vele egy biztonságos helyen egy tanácsadóval, terapeutával vagy családterapeutával, például egy LMFT-vel (licencelt házasság és családtanácsadó). Mérgező környezetben vagy mérgező családtaggal együtt nőve hosszú távú hatással lehet rád, az önészlelésére és az önértékelésére. A legjobb dolog, amit felnőttként kell tennie, ha szem előtt tartja az igényeit, és azon dolgozik, hogy tiszteletben tartsa őket. A családi összejövetelek nehézek és kiváltóak lehetnek, ha mérgező családtaggal vagy mérgező szülőkkel nőttek fel, így saját szükségleteinek tiszteletben tartására példa lehet az összejövetelek számának korlátozása vagy a határok meghatározása, amikor azokhoz megy. összejövetelek. A terápiára lépés az egyik módja annak, hogy felnőttként gyógyuljon a gyermekkori mérgező családi dinamikából.

Döntő fontosságú megérteni, hogy most már felnőtt korában saját maga irányítja saját életét, és hogy a családján kívül is meghozhatja saját döntéseit. Vegyék körül magukat támogató egyénekkel, és építsenek ki egy támogató rendszert barátokból és más kiválasztott egyénekből, amelyek körül jól érzik magukat. Tegyen erőfeszítéseket olyan dolgok elvégzésére az életben, amelyek boldoggá tesznek, és ez sikeresnek érzi magát. Ne érezze kötelességét, hogy olyan emberek körül töltsön időt, amelyek miatt rosszul érzi magát önmagában, és tudja, hogy bármikor elállhat a beszélgetéstől, amikor csak szükséges, vagy amikor nem tartják tiszteletben a határait. Korlátozhatja az emberekkel töltött idő mennyiségét, vagy szükség esetén teljesen megszakíthatja a kapcsolatot családtagjaival. Durván hangozhat, ha mérgező családja vagy mérgező családtagja van; végül is olyan sokan nőttünk fel abban a hitben, hogy a vérrel való kapcsolat kötelezettséget jelent. Az lenne a legjobb azonban, ha megvédenéd magad. Diszkrecionális és értékrendszere alapján meghatározhatja, hogyan kezeli ezt a helyzetet. A legfontosabb az, hogy biztonságban érezze magát, fizikailag és érzelmileg.

A mérgező családi élet károsíthatja-e a romantikus kapcsolataimat?

Ennek a nevelésnek a tartós pszichológiai hatásai kihathatnak romantikus kapcsolataira, ha egy mérgező családtag vagy bármilyen mérgező környezet mellett nőtt fel. A mérgező családtagok befolyásolhatják önértékelését és a világban való működését. Bizonytalanságok vagy sebek lehetnek a kötődés körül, amelyek hatással vannak a mentális egészségére és az interperszonális kapcsolatokra, vagy előfordulhat, hogy maga is megismétli a mérgező családtagok viselkedését. Meg lehet azonban gyógyítani és megtörni a ciklust. A mérgező családtagjának vagy a mérgező családi környezetnek a sebeken történő átdolgozása egész életében előnyére válik kapcsolatainak.

Tanácsadói vélemények

- Elhagytam a családom, amikor felvettem a kapcsolatot a Regain-nel abban a reményben, hogy megmenthetek egy teljesen megbomlott kapcsolatot. Bradley-t kiosztották nekünk. Bradley egy-egy lépést tett, a megfelelő dolgokat a megfelelő időben mondta, és úgy tűnt, hogy összhangban van velünk, hogy megértsük, mi szükséges a kapcsolatunk megoldásához. Körülbelül hetente egyszer dolgozott velünk az elején, majd tíz naponta többször, a tanácsadás második részében körülbelül hat hónapig. Sikerült feloldanunk nézeteltéréseinket, és egy egészséges kapcsolatban virágzó jövőt várunk. Bradley megadta számunkra azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a jövőben felmerülő problémákat gyorsan azonosítani tudjuk és tudjuk megoldani. Nem tudnánk többet ajánlani neki. Nagyon köszönöm, Bradly és Regain!

- Soha nem érzi úgy, hogy az egyik fél összeállt a másikkal, ezért tippjeit és tanácsait mindkét fél készségesen elfogadja. Nemcsak egységként segített abban, hogy visszanyerjük a perspektívát, hanem egyénileg is.<3'

Következtetés

A mérgező családi dinamikával való élet néha elsöprőnek érezheti magát. Fontos tudni, hogy a mérgező családban való tartózkodás nem a te hibád, és ez nem olyan dolog, amit szégyellned kellene. Noha nehéz megismerni, hogy hol kezdjen, vagy hol keressen segítséget, vannak olyan források, amelyek segítenek megkezdeni a gyógyulás és a boldogság felé vezető utat.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

Ki az a Sherrie Campbell?

Sherrie Campbell klinikai pszichológus, és az emberek megsegítésére készült különféle könyvek szerzője. Egy könyv jól passzol ehhez a cikkhez, és ez a könyv a De a családod & hellip ;: Kapcsolatok felvétele a mérgező családtagokkal és a szerelem magad utána. A könyv beszámoló arról, hogy megtanulják elkülöníteni magukat a bántalmazó családtagoktól, és később boldogulnak. Ez a könyv sokaknak segített megtanulni, hogy kiválasszon mérgező családját, és előrelépjen az életében.

Hogyan állíthatom be a határokat egy mérgező családtagnál?

A határok meghatározása egy mérgező családtaggal vagy más személlyel segíthet megőrizni józan eszét, de hogyan teheti meg?

Legyen határozott. Ne próbálja megverni a bokrot. Mondja el családtagjának, hogy beszélnie kell velük, majd állítsa be a határokat. Hangsúlyozd, hogy ezeket a határokat nem arra szánják, hogy átlépjék őket, majd győződjön meg róla, hogy a mérgező családtagod nem próbálja átlépni őket.

Ismételje a határokat, ha mérgező családtagja megpróbálja átlépni azokat. Ha saját határaikat hozzák, akkor kövessék azokat is, mindaddig, amíg azok nem mondanak ellent a tiédnek. Néhány családtag megteheti, hogy Ön ne szabjon határokat.

A csendes kezelés mérgező?

A mérgező családtagok néma bánásmóddal büntethetnek, ahol figyelmen kívül hagyják büntetésként. Számukra azt akarják, hogy könyörögjetek a megbocsátásukért. Ez egy kapcsolat kiforratlan módja, és ezt semmilyen körülmények között nem akarja megtenni. Ha egy családtag ezt adja neked, ne szórakoztasd.

Mikor kell megszakítanom a kapcsolatot egy mérgező családtaggal?

Sokunknak vannak olyan családtagjai, akiknek vannak problémáik, de ettől függetlenül szeretjük őket. Van azonban egy korlát. Egy bizonyos ponton érdemes lehet megszakítani a kapcsolatot azzal a családtaggal, ha meg akarja őrizni mentális egészségét.

Íme néhány jel arra, hogy itt az ideje, hogy elvágja a köteléket.

  • Családtagja csak akkor beszél veled, ha van valami negatív mondanivalója. Soha nem dicsérnek meg, és a negatívon kívül másról sem akarnak beszélni.
  • A családtag bántalmazó, legyen szó verbálisan, fizikailag vagy érzelmileg.
  • Ez a családtag csak pénzért vagy más szolgáltatásért használja fel Önt, és nem tesz semmilyen erőfeszítést az Ön számára.
  • Mindent kipróbált, beleértve a szakember segítségét is, és nem történt előrelépés.
  • Mindig átlépik a határaidat és behatolnak a magánéletedbe. Fontos, hogy valamilyen határok és adatvédelmi irányelvek érvényesüljenek, amikor családtagjaival beszél, de sokan megpróbálják ezt átlépni. Megérdemli a magánéletét, és ha ragaszkodik saját adatvédelmi irányelveihez, az a családjával fennálló kapcsolatok megszakítását vonhatja maga után. A szerzői joghoz hasonlóan gondoljon a magánéletével kapcsolatban fenntartott összes jogra. Ha valaki megpróbálja bevenni, tegyen lépéseket.

Mi a mérgező család?

A mérgező család az, ahol a családtagok nem tartják tiszteletben a határaikat. A mérgező családtagok egészségtelen családi helyzetet teremtenek. A mérgező családtagok stresszes interperszonális kapcsolatokat is építenek, és mentális és érzelmi szorongást okoznak.

Honnan tudja, hogy a családja mérgező-e?

Lehet, hogy mérgező családi környezetben nevelkedett, de akkor még nem ismerte. Normális azt gondolni, hogy családi kapcsolatai olyanok, mint mindenki másé, de ha idősebb leszel, akkor láthatod, hogy mérgező családdal kellett megküzdened. A mérgező családtagokkal együtt nőtt érzelmi bántalmazás magában foglalhatta:

  • Fizikai és érzelmi trauma
  • Szexuális visszaélés
  • Mentális és érzelmi bántalmazás
  • Fizikai erőszak
  • A szerelem mérgező mintái, majd a bántó interakciók
  • Családi toxicitás
  • Azok a családtagok, akik nem tartják tiszteletben az Ön határait
  • Hosszú távú interakciók diszfunkcionális családdal
  • Érzelmileg terhelt telefonhívás vagy telefonhívások
  • Rettenetes ünnepi összejövetelek

Ha a mérgező családtagok felneveltek, ne érezd, hogy egyedül vagy. Vannak olyan módszerek, amelyekkel kezelheti a mérgező családokat, beleértve azokat az intézkedéseket, amelyek megszakítják a velük való érintkezést.

Hogyan kezeled a mérgező családot?

Nehéz lehet megbirkózni a mérgező családtagokkal. Azonban biztonságban kell éreznie magát az életben, és normális, ha bizonytalannak érzi magát, amikor a nem megfelelő családja közelében tartózkodik.

Számos módja van annak, hogy megbirkózzon egy mérgező családdal. Tartalmazzák:

  • Korlátozza a mérgező családtagokkal folytatott hosszú távú interakciók számát
  • Ne érezd, hogy ünnepi összejövetelekre kell menned, ha a családi környezet nem fogja biztonságban érezni magát
  • Keresse meg a téma megváltoztatásának módját, ha olyan téma kerül elő, amely fel fogja háborítani a mérgező családtagokat
  • Tegyen nagy távolságot lakhelye és mérgező családtagjai között
  • Korlátozza az interperszonális kapcsolatokat a mérgező családdal
  • Keresse meg az energia megváltoztatásának módját, amikor mérgező családtagokkal tartózkodik

Rendben van a mérgező család levágása?

Teljesen rendben van, ha a mérgező családtagokat kivágja az életéből. Ha mentális és érzelmi fáradtságot tapasztal csupán a családja közelében, korlátozza vagy szakítsa meg a kapcsolatot velük. Ha a családjában fizikai erőszak fordul elő, és nem akarja, hogy gyermekei ennek legyenek kitéve, keresse meg a távolságot. Ne érezze rosszul, ha megszakítja a kapcsolatot mérgező családtagjaival; ők teremtették meg a családi helyzetet és az érzelmi bántalmazást.

Mérgező lehet a család?

Igen, a család mérgező lehet, és mérgező kapcsolatot okozhat. A mérgező családdal való együttélés nehézségeket okozhat a családi helyzetben is.

A mérgező család mentális és érzelmi problémákat, érzelmi bántalmazást, fizikai erőszakot, hosszú távú nehézségeket és sok más szomorú helyzetet okozhat.

Normális, hogy nem akarja tudomásul venni, hogy a családi toxicitása árt Önnek, de amikor családtagjai nem tartják tiszteletben a határait és továbbra sem okoznak kárt, akkor csak annyi ideig változtathatunk témát, mielőtt rájönnénk, hogy a családotok valóban mérgező.

Mi a mérgező gyermeknevelés?

A mérgező gyermeknevelés az, amikor érzelmi bántalmazást okoz vagy kihívást jelent a gyermekeivel való interperszonális kapcsolatokban.

A mérgező szülők nem veszik észre, hogy érzelmi bántalmazást vagy hosszú távú pszichológiai kárt okoznak. Azt sem érzik, mintha egy másik rosszat csinálnának. Valójában egy mérgező szülő megtalálhatja a helyzet megváltoztatásának módját, hogy állítólag Ön fizikai szorongást és érzelmi bántalmazást okozzon nekik.

Hogyan állapíthatja meg, ha valaki mérgező?

Kihívást jelent annak meghatározása, hogy valaki mérgező-e először, de idővel rájöhet, hogy valaki instabil. Lehet, hogy szokatlanul cselekszenek, összebarátkoznak veled, majd hirtelen eltaszítanak, elmesélik a velük szembeni káros tevékenységeket, de akkor tanúja lehet nekik, hogy ugyanolyan viselkedésben, valamint számos más egészségtelen és mérgező szokásban vesznek részt.

Ha rájössz, hogy mérgező kapcsolatban áll valakivel, akkor a legjobb, amit tehet magának, ha mielőbb megszakítja a kapcsolatait. Gondolhatja, hogy megváltoztathatja az embert, vagy hogy soha nem kaptak tisztességes esélyt, de az igazság az, hogy mentális rendellenességgel küzdenek, és végül megtalálják a módját, hogy megbántsák. Elég érdekes, hogy eljátsszák az áldozatot, és azzal vádolják, hogy bántottad, ezáltal tartósítva a problémákat.

Mik azok a mérgező tulajdonságok?

A mérgező tulajdonságok a következők:

  • Sok történetet mesél
  • A történetek ismétlése finom különbségekkel, valahányszor meghallja őket
  • Fekvő
  • Figyelmet kereső viselkedés
  • Érzelmi instabilitás
  • Gyermekként fizikai, érzelmi vagy szexuális bántalmazás áldozata
  • Segítség elutasítása; nincs velük semmi baj, a világ téved
  • Ha nem tartod tiszteletben a határaidat, de mérges vagy, amikor megpróbálod átlépni a határaikat
  • Bár ez a mérgező tulajdonságok listája, a legtöbb, ha nem mindegyik megtalálható a mérgező egyéneknél.

Rendben van, ha távol tartunk a családtól?

Igen, rendben van elmenni a családtól, különösen, ha ezek mentális instabilitást okoznak. A mérgező családtagok kivághatók az életéből, ha nem hajlandók megváltozni vagy segítséget kapni. A mérgező családok többségének diagnosztizálatlan mentális egészségi állapota van, és nem akarják beismerni, hogy segítségre szorulnak. Ehelyett mindenki mást hibáztatnak problémáikban, és gyakran azt gondolják, hogy a világ ellenük van.

Mi a mérgező testvér?

A mérgező testvér az, akivel kapcsolatban állsz, de ez állandó drámát okoz a családi egységben. Lehet, hogy önzők, bántó dolgokat mondanak, és pusztítást végeznek, bárhová is mennek. Ha van mérgező testvére, néha az egyetlen módja annak kezelésére a kapcsolatok megszakítása. Bár ez problémákat okozhat szüleivel, csak önmagadért és a közvetlen családodért kell aggódnod.