Felépülés csalóval való együttlétből: Idézetek az erőért és a gyógyulásért

Csalás azt jelenti, hogy mély, elsöprő árulást tapasztal. Még egy új párkapcsolatban is, még akkor is, ha ketten csak napok óta járnak, az árulás mély és intenzív sebeket okozhat, amelyek közül sok éveken át fennmaradhat. A csalásból való kilábalás tehát nem egy egyszerű folyamat, amelyet órák alatt el lehet végezni, tömör és derűs 'én túl vagyok rajta' fájdalmának elkerülhetetlen következtetésén. Ehelyett a csalóval való felépüléshez időre, energiára és távolságra van szükség a helyzettől, és nem szabad siettetni.

Forrás: rawpixel.com



Mi minősül csalásnak?

A csalás sokféle képzettséggel és technikával rendelkezik, nagyrészt a kapcsolatban álló emberektől függően. Egyesek számára az érzelmi hűtlenség nem különösebben problematikus, és inkább elvárt szempontnak számít a házasságon kívüli barátságban és párkapcsolatban való részvételnél, míg másoknál még az is, hogy elmenj ebédelni valakivel, akihez vonzódhatsz, árulásnak felel meg . A csalás pontos meghatározása homályos, de a csalás határai általában ezekben a falakban vannak: a csalás minden olyan cselekedet vagy viselkedés, amely sérti a kapcsolatod határait.



Ha például a kapcsolata monogám, és mindketten beleegyeztek abba, hogy minden szexuális kapcsolatot fenntartanak a párkapcsolatodban, akkor akár egy csók is csalásnak tekinthető. Ha a kapcsolatod nyílt, feltéve, hogy mindketten mindent megbeszéltek és egymással vezetnek, és egyiketek kapcsolatba lép valakivel anélkül, hogy előbb megbeszélést folytatna, ez csalást is jelenthet. A csalás pontos paraméterei változhatnak, de az az alapgondolat, hogy mi az, ami csalást jelent és nem, általában ugyanaz marad.

Hogyan tapasztalható a csalás?

A csalásnak tulajdonképpen sok pszichológiai hatása van, mind a csaló, mind a megcsaltak fejében. A csalásból való kilábalás azonban általában arra a személyre irányul, akit megcsaltak. Először is a csalás a bizalom megsértése. Két vagy több kapcsolatban álló ember bízik abban, hogy őszinték, egyenesek és nyitottak egymással. Amikor ezt a bizalmat elárulják, nemcsak megrázza magának a kapcsolatnak az alapkövét, hanem az ember életének más aspektusait is megkérdőjelezheti; végül is, ha a partnered hazudik, és most nem beszéltél róla, akkor ki más, aki közel áll hozzád, rejtegethet dolgokat? Már csak ezért is a csalásnak nagy és messzemenő hatása van.



A megcsalás szégyent és alkalmatlanságot is okozhat. Sok férfi és nő, miután megtudta, hogy becsapták őket, azonnal befelé fordulnak. Feltételezhetik, hogy nem elég érdekesek, elég intelligensek, elég férfiasak vagy nőiesek, vagy sok más félelem. Mindezek a félelmek, bár érthető érintőként kell eltévedniük, meghazudtolják a csalás igazságát: ez a csaló gondolkodásmódját jelzi, nem pedig a megcsalt személy hibája. Súlyától, anyagi helyzetétől, iskolai végzettségétől vagy a hobbik jelenlététől (vagy hiányától) függetlenül nem érdemli meg, hogy becsapják. Ehelyett a partnerének meg kellett volna szakítania a kapcsolatot, felvetnie aggodalmait veled, vagy valamilyen közvetítési módot javasolnia annak érdekében, hogy végig tudja dolgozni kettőtök problémáit. Ezek az alkalmatlanság és hiányérzet bizonytalanságot és szorongást okozhatnak.

Úgy tűnik, a csalás további hűtlenséget is kiválthat. Vannak, akik bosszúnak, míg mások igazságosságnak hívják, de bármelyik oldalon áll is a hűséged, a helyzet ugyanaz: valaki megtudja, hogy becsapták, és nekilátnak még a pontszámnak is. Bár a legtöbb ember, aki nem ebben a helyzetben él, gyorsan és egyszerűen megállapíthatja, hogy a csaló megcsalása nem hasznos és nem is helyes, a becsapottnak érző emberek gyakran úgy érzik, mintha a saját megcsalásuk lenne a csalás, de nem jogszerűen valójában helyreállítja a méltányos, korrekt talajt.

Forrás: rawpixel.com

Mennyire káros a csalás?



A csalás káros mind a párkapcsolat, mind az egyén számára. Mivel a csalás számos egészségtelen viselkedéshez kapcsolódott, beleértve a fent említett magatartást, és a megküzdési magatartás kialakulását, amely könnyen átterelődhet a múltbeli függőségekbe és veszélyes vagy egészségtelen cselekedetekbe. A szeretett partner és megbízható társ elvesztésével szemben a férfiak és a nők egyaránt intenzív pszichológiai, érzelmi, sőt fizikai tüneteket tapasztalnak a csalás és a veszteség terén.

Idézetek a csalás helyreállításához

Idézetek a csalókrólsegíthet gyógyító útján, mivel bebizonyíthatják, hogy nem egyedül vagy tapasztalataidban, és az alagút végén van egy közmondásos fény. Az egyes idézetek elolvasásakor szánjon egy kis időt a szüneteltetésre és a reflexióra, sőt lépjen el, ha a gondolat vagy ötlet túl erős érzelmi reakciót vált ki. Bármennyire is fájdalmas, sok ember megtapasztalta a csalást, és a túloldalon jött ki, meggyógyult és növekedést tapasztalt.

'Az embereket mindig elbűvöli a hűtlenség, mert végül - függetlenül attól, hogy közvetlen tapasztalataink voltak-e vagy sem - vannak olyan részetek, akik tudják, hogy abszolút nincs több szúró árulás. Az embereket ez visszavonja. - Junot Diaz

A csalás soha nem egyszerű, és nem is könnyű. Még egy látszólag „apró” csalásnak is intenzív és tartós hatása van az emberek életében, amelyet megérint. Bár sokan szívesen olvasnak és beszélnek a csalásról, ez a félelemtől és a bizonytalanságtól fakadhat - lenyűgöző, mert elviselhetetlen valójában elképzelni.

Steve Maroboli az „Unapologetically You” részben azt mondja: „Nem csak megcsaltál; megcsaltál minket. Nem csak összetörted a szívemet; megtörted a jövőnket.

Amint azt Maroboli idézete sugallja, a csalás nem egyszerű, egyszeri cselekedet, amely egy embert bánt és elhalványul. A csalás tönkretesz egy kapcsolatot, amelyért sok esetben az emberek küzdöttek és keményen dolgoztak. A csalásból való felépülés hasonlóan összetett; nem pusztán a hűtlenség egyetlen esetét próbálod meggyógyítani. Megpróbálod orvosolni bizalmad, jövőd és (egyesek számára) identitásod kibontakozását.

Forrás: rawpixel.com

- Nem csaltak meg, mert ki vagy. A csalás miatt döntöttek, mert ők nem. - Charles J. Orlando

Talán itt az egyik legfontosabb idézetben Orlando tökéletesen elmondja: a csalás nem rólad szól. A csalóról van szó. A csalással szembeni erõ megtalálásához és a gyógyulás megtalálásához semmi köze nincs ahhoz, aki megcsalt; utazásuk a sajátjuk. Ehelyett az erő megtalálása tőled származik, és meg kell találni, hogyan kell szeretni, bízni és tisztelni önmagadat. Nem irányíthatod senki más cselekedeteit vagy viselkedését, de a sajátodat. Az a személy, aki csal, azért teszi, mert hiányzik valami, nem azért, mert valamilyen típusú hiányt mutat be. Ragaszkodjon ehhez és emlékezzen erre minden alkalommal, amikor attól tart, hogy soha nem fog meggyógyulni, vagy soha többé nem találja meg és nem kapja meg a szeretetet.

Mikor kell segítséget kérni

Ha alvási problémái vannak, problémái vannak reggel felkelni, önkárosító gondolatokat tapasztalnak, gyakran azt kívánják, bárcsak abbahagyná a létezését a fájdalom megszüntetése érdekében, vagy azon kapná magát, hogy egyáltalán nem érez sokat ideje mentális egészségügyi szolgáltató segítségét kérni. Bár bizonyos mértékű szívfájdalomra, fájdalomra és félelemre kell számítani, miután kiderült, hogy valaki, akit szeretett, megcsalt, sok (ha nem a legtöbb) embernek segítségre van szüksége az összes fellépő intenzív legmagasabb, alacsonyabb és mélyebb helyzetben. azzal, hogy megcsalták és megsértette a bizalmát.

A mentális egészség helyreállításához és az erős öngondoskodási szokások kialakításához több útvonalat is megtehet. A gyógyulás megtalálásának egyik útja lehet az iskolai, egyházi vagy közösségi szervezet tanácsadójával való találkozás. Azt is megkérdezheti biztosítójától vagy gondozójától, hogy keressen-e pszichiátert vagy pszichológust a környéken. Előnyös, ha online keres terapeutát, egy olyan webhelyen keresztül, mint a ReGain.Us, amely lehetővé teszi, hogy terápiát keressen anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Bármi legyen is az eset, nincs szégyen és kár, ha segítséget kérünk a megcsalás torkából való kilábaláshoz, és a segítségre szorulás általában a folyamat várható része.

Felépülés a csalóval való együttélésből

Bár a csalás sok áldozata úgy véli, hogy valamilyen módon hibásak - nem elég figyelmesek, elég vonzóak, elég támogatóak stb., Az az igazság, hogy a csalás hibája a csaló vállán fekszik, nem pedig annak, aki val vel. Amikor a kapcsolatok megszakadozni kezdenek, vagy ha valaki a párkapcsolatban hallatlanul, szeretetlenül vagy tisztelet nélkülinek érzi magát, akkor a kommunikációra van szükség, és nem léphet a házasságon kívülre.

A csalásból való kilábalás hosszú utat jelenthet. Vannak, akiknek hónapokba telik, hogy újra normálisnak érezzék magukat, míg mások évekig eltelhetnek, mire elég felkészültnek vagy biztonságban érzik magukat, hogy újra örömmel fogadják a szeretet gondolatát. A pontos idővonal, amelyet követ, nem fontos; minden gyógyító út teljesen egyedi, és nincs két utazás, amely ugyanazt a dolgot igényli, vagy pontosan ugyanúgy fejezné ki magát.

Forrás: rawpixel.com

A gyógyulás idején bölcs dolog a sikert saját igényei és szükségletei alapján mérni, nem pedig mások véleménye szerint. Ha újra meg akarja találni a szerelmet, akkor annak alapján mérheti fel gyógyulását, amikor készen áll arra, hogy újra kilépjen a romantikába. Ha elsősorban gyógyulást szeretne, akkor megmérheti, hogy hol tart, meghatározva, hogyan reagál a kudarcokra és a stresszre. Mindenekelőtt fordítson erre az időre, hogy összpontosítson önmagára - igényeire, vágyaira és gyógyítására. Bár a megcsalás soha nem elfogadható és ésszerű, ajándékozhat egy új kezdetet, bármennyire iszonyatos a csomagolása.