A barátom figyelmen kívül hagy: Mit jelent ez?

Ha felteszed ezt a kérdést, valószínűleg fájdalmas, érzelmi időszakot élsz át. Senki sem akar figyelmen kívül hagyni, és senki sem szereti az elmejátékokat. A figyelmen kívül hagyás befolyásolhatja mentális egészségét, és természetesenakaratbefolyásolja a kapcsolatodat. Dühösnek, depressziósnak érezheti magát, vagy csodálkozhat, hogy mindez a fejében van-e. Bármely kapcsolat hosszú távú működése érdekében az érzéseivel foglalkozni kell. Függetlenül attól, hogy a barátja figyelmen kívül hagy-e vagy sem, az érzelmek valóságosak, és valami történik alattuk, ami károsítja a kapcsolatodat.

Forrás: rawpixel.com

Ez nem azt jelenti, hogy minden remény elveszett; számos dolog okozhatja a gondolkodást: & ldquo; a barátom figyelmen kívül hagy engem. & rdquo; A legfontosabb itt az, hogy ne tartsa meg magának. Elengedhetetlen, hogy eljusson egy olyan helyre, ahol beszélgethet a történésekről, és átdolgozhatja vele, de érthető módon úgy érezheti, hogy veszteséges, ha még nem tudta folytatni ezt a beszélgetést. még.



Ha a fickó figyelmen kívül hagy téged, olvass tovább, és tudd meg, miért lehet ez. Használja diszkrécióját, és értse meg, hogy nincs mód arra, hogy megtudja, miért figyelmen kívül hagyja Önt, hacsak nem beszél vele erről. Átmegyünk néhány lehetséges okon, amiért a barátja figyelmen kívül hagyja Önt, majd kitérünk arra, hogy mit tegyünk a probléma megoldása érdekében.

Nézd meg a helyzet jellegét



Ha a barátja figyelmen kívül hagyja Önt, meg kell vizsgálni a helyzet jellegét. A barátja folyamatosan figyelmen kívül hagy, vagy figyelmen kívül hagy bizonyos események vagy körülmények között? Ha belegondolsz, a barátom figyelmen kívül hagy engem, & rdquo; mi folyik itt? Például általában figyelmes, de figyelmen kívül hagy, amikor a barátaival van, videojátékokat játszik, olvas vagy otthon dolgozik? Ha igen, lehet, hogy nem veszi észre, hogy figyelmen kívül hagy téged, és lehet, hogy egyáltalán nem szándékos.

Ha valaki figyelmen kívül hagy téged, de ez nem mindig, és nem is érvnek köszönhető, akkor ez nagyon különbözik a kőfalazástól vagy a néma bánásmódtól.



Egyedül kell neki az idő



Forrás: rawpixel.com

Ha a barátja akaratlanul figyelmen kívül hagy, akkor egy másik lehetőség az, hogy egyszerűen egyedüli időre van szüksége. Vannak, akiknek több időre van szükségük egyedül, mint másoknak, így ha a fickó hajlamos visszavonulni, vagy eltart egy ideig, amíg visszakérdez, lehet, hogy csak introvertált. Ettől függetlenül, ha úgy érzi, hogy a barátja figyelmen kívül hagyja Önt, elengedhetetlen, hogy ezzel foglalkozzon. Nem kell megtámadnia vagy azzal vádolnia, hogy figyelmen kívül hagyta Önt, de ki kell fejeznie a közelség iránti igényét. Magyarázza el, mit érez, és együttesen állapítson meg néhány napot és időt, amelyet mindketten szabadon tölthetnek egymással. Ha van időd egymással eltölteni, akkor egyértelmű elvárásaid lesznek, és nem fogod úgy érezni, hogy a barátod figyelmen kívül hagyja. Valószínű, hogy mindkettőtöknek időnként vissza kell vonulnia, így adjon neki helyet. Ha híváskor nem veszi fel a telefont, hagyjon időt arra, hogy visszahívjon, és vigyázzon a túlkompenzációra azzal, hogy ismételten felhívja vagy sms-t küld neki, amikor nem válaszol azonnal. Ha veled van, az azért van, mert te javítod az életét, és ő körülötted akar lenni. Bízzon ebben, és tudja, hogy a zárkózottság nem azt jelenti, hogy nem értékeli az együtt töltött időt.

Konfliktuskerülés

Néha, amikor egy személy figyelmen kívül hagy téged, ez azért van, mert aktívan próbálják elkerülni a konfliktusokat. Ha magában gondolkodik, a barátom figyelmen kívül hagy engem, de nem tudom, miért, & rdquo; Kérdezd meg magadtól, hogy voltak-e vitáid az utóbbi időben. Megoldódtak ezek az érvek? Alternatív megoldásként van valami, ami miatt ideges lehet?

Gondolj arra, amikor a barátom figyelmen kívül hagy engem, & rdquo; elkezdett járni a fejeden. Ha ez konfliktusokkal vagy nézeteltérésekkel áll összhangban, akkor ez lehet az, ami felmerül. A legjobb, ha szembeszállunk vele. Még akkor is, ha semmi nem jut eszébe, ha nemrégiben belátta, hogy a barátja figyelmen kívül hagy téged, és nem biztos abban, miért történik, okos megkérdezni tőle, van-e valami, ami felzaklatja. Mondja meg neki, hogy bármiért nyugodtan fordulhat hozzád, ami zavarja, és hajlandó vagy nyugodtan, éretten megbeszélni a dolgokat, amikor problémák merülnek fel. Ne feledje, hogy nem mindenkinek volt jó tapasztalata az érzéseinek kifejezésében.



Néhány ember olyan múltbeli kapcsolatokból vagy családokból származik, amelyek nem kommunikálnak, vagy szégyent érzelmeket mutatnak. Nagyon jól lehet, hogy titkolja érzelmeit, ha konfliktuskerülés céljából figyelmen kívül hagy. Lehet, hogy erről beszélgetésre van szükség ahhoz, hogy úgy érezze, rendben van elmondani, mi jár a fejében, és mindkettőtök feladata, hogy megvalósítsák ezt a beszélgetést. Ha a barátja figyelmen kívül hagyja a konfliktusok elkerülése érdekében, ez nem egy ingyenes kártya számára, hogy folytassa, de mindkettőtöknek betekintést nyújt a probléma megoldásába.

Ha mindezt bent tartja, vagy elutasítja a kommunikációt, az hosszú távon sérti a partnerséget. A barátja, aki figyelmen kívül hagy téged, nincs rendben, de lehet, hogy ennek mélyebb oka van. Mindkét érzésed érvényes, és megvalósítható, hogy figyelj mindkét hátteredre és hajlamodra, miközben erőfeszítéseket teszel a növekedésre. Minden partnerségnek durva foltjai vannak, és fontos, hogy képesek legyenek kommunikálni ezekben az időkben.

A kötődési stílusa aktiválva van

Hallottál már a kötődési stílusokról? Ha nem, akkor érdemes megvizsgálni, különösen, ha a barátja nemrég kezdett téged figyelmen kívül hagyni. A négy csatolási stílus a következő:

  • Biztonságos
  • Aggódó
  • Kerülõ
  • Szorongó-kerülõ

Ha a barátja figyelmen kívül hagy téged, és kerülõ vagy szorongó-kerülõ kötõdési stílusa van, valószínûleg elhúzódik, mert úgy érzi, hogy egyre közelebb van hozzád, és fél ettõl az elkötelezettségtõl. Gondolkodj ezen; mielőtt elkezdett volna téged figyelmen kívül hagyni, gyorsan haladt a kapcsolat? Találkoztál most mérföldkővel a kapcsolatban? Sok időt töltöttél együtt, vagy volt egy különösen szenvedélyes napja? Csak nagyon sebezhető, romantikus módon fejezte ki magát, csak azért, hogy visszahúzódjon? Mindezek a forgatókönyvek szorongó-kerülõ vagy elkerülő kötõdési stílusra utalhatnak.

Hogy ne hagyjon figyelmen kívül téged, ezt hajlandónak kell tekintenie. A trükkös rész az, hogy nem spekulálhat, és nem határozhatja meg, hogy valaki kötődési stílusa az oka annak, hogy nem hagyják abba a többiek figyelmen kívül hagyását; hajlandóak maguknak elemezni, és dolgozniuk kell a biztonságosabb kötődés érdekében. Amit tehet, hogy beszéljen a barátjával arról, hogyan érzi magát, és tegyen fel kérdéseket, hogy eljuthasson a probléma gyökeréhez, például: & ldquo; ismeri a kötődési stílusát? & Rdquo; vagy & ldquo; úgy érzem, hogy mostanában nem vagy olyan jelen, és szeretnéd tudni, hogy szükséged van-e valamire. Olyan ütemben halad a kapcsolatunk, amely neked kényelmes? & Rdquo; A barátod, aki figyelmen kívül hagy téged, nem folytatható; hogy megakadályozza a további visszahúzódást, győződjön meg arról, hogy ezeket a kérdéseket nem vádaskodó módon tette fel.

Ő kőfalaz téged

Forrás: rawpixel.com

A kőfalak megnevezése & rdquo; különféle összefüggésekben használják, de amikor a kapcsolatokról van szó, gyakran úgy néz ki, mint a néma kezelés. A kőfalazás az, amikor valaki visszatartja tőled a kommunikációt. Fontos beszélgetések során figyelmen kívül hagyhatják, és nem hajlandók válaszolni. Ha a barátod szándékosan figyelmen kívül hagy téged, akkor ez nagyon különbözik attól a helyzettől, amikor egyszerűen egyedüli időre van szüksége, vagy nem veszi észre, hogy ezt csinálja. A kőfalak manipulációs taktika. Ha a barátja figyelmen kívül hagy téged, és aktívan kőfalaz téged, annak súlyos mentális egészségi következményei lehetnek, és erről beszélgetned kell.

Ha azonban nem fogadja be a beszélgetést, különösen, ha rendkívül védekező vagy dühös, akkor itt az ideje, hogy konzultáljon egy szakemberrel, vagy felhívja, és kiszabadítsa magát ebből a helyzetből.

Mit kéne tenned?

Három dolgot kell megtenni, ha gondolkodsz, & ldquo; a barátom figyelmen kívül hagy. Hogyan haladhatunk előre? & Rdquo; Ne feledje, hogy ha a barátja figyelmen kívül hagyja Önt, vagy úgy érzi, hogy ő teszi ezt, mindkettőtöknek hajlandónak kell lennie arra, hogy beszéljen.

Fejezze ki igényeit

Ha új barátról van szó, akkor előre meg kell mondania, mire van szüksége. Mondja meg neki, hogy a kommunikáció és az érzelmi elérhetőség fontos az Ön számára. Legyen még konkrétabb, ha teheti; mélyrehatóan elmagyarázza, hogyan néz ki számodra a kommunikáció és az érzékenység. Mondja meg neki, hogy tiszteletben tartja igényeit és autonómiáját, hogy következtetésre juthasson arról, mi fog működni a párkapcsolatában. Ez a beszélgetés valakivel, akivel hosszú ideje együtt voltál, szintén jó lépés; a kapcsolatnak nem kell újnak lennie ahhoz, hogy kifejezhesse igényeit, és egy egészséges kapcsolatban tudja, hogy mindig képes lesz kifejezni egy igényt, ha ez felmerül.

Rendszeres dátum éjszakák készítése

Forrás: pexels.com

Rendszeres randevú éjszakák készítése nagyszerű módja annak, hogy ne érezzék úgy, mintha valaki figyelmen kívül hagyná Önt, és elkezdik érezni, hogy jelen vannak. Mint fentebb említettük, az együtt töltött idő nagyszerű módja annak, hogy mindkét igényét kielégítsük. Nem kell részletesen kidolgozottnak vagy divatosnak lennie, és nem is feltétlenül kell dátumnak lennie. Pontosan eldöntheti, hogy mikor játszanak együtt egy játékot, vagy ha hosszú távú kapcsolatban áll, akkor időt szánhat egymással videocsevegésre vagy telefonos beszélgetésre.

Kérjen segítséget

Ha a barátja figyelmen kívül hagy téged, és semmi sem változik, vagy ha nem hagyja figyelmen kívül, akkor hasznos lehet, ha egy pár tanácsadójának segítségét kéri. A párok tanácsadásakor mind az érzéseit az asztalra teremtheti, és megtanulhatja kifejezni egymásnak érzelmeit és igényeit oly módon, hogy az egészséges és eredményes legyen. Akár online, akár a környékén lát tanácsadót, az segíthet abban, ha egy objektív harmadik fél megnézi a helyzetet, és a szakmai ismeretek alapján eligazítja Önt. Keresse meg az online tanácsadók hálózatát a ReGain számára, és találja meg az Önnek legmegfelelőbbet. A ReGain engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szolgáltatói magánszemélyekkel és párokkal dolgoznak, és azért vannak itt, hogy platformot adhassanak Önnek bármiről, ami a fejében gondolkodik.

Referenciák:

Mellékletelmélet

Ez a házassági magatartás nem csak bosszantó, de egyúttal jelezheti, hogy elválhat