Tudni, mikor kell elmenni a hűtlenség után

A párod megcsalt téged, és most szembesülsz azzal, hogy maradsz vagy távol tartasz a párkapcsolattól. Ez bárki számára nehezen visszatérhet, különösen, ha a hűtlenség visszatérő dolog. Sok ember küzd egész életében azzal, hogy mikor kell elmennie a hűtlenség után. Ez egy olyan teszt, amelyet senki sem akar elviselni, de sokan kénytelenek szembenézni legalább az egyik kapcsolatukban.

Segítségre van szüksége annak eldöntésében, hogy el kell-e mennie? Kérjen online licencelt kapcsolati szakértőt.



Forrás: pexels.com

A legfontosabb, hogy ne felejtsd el, hogy mindig azt tedd, ami neked jó. Soha ne engedd, hogy mások rábeszéljenek vagy meghozzák a döntést helyetted, mert végső soron ez a te boldogságod és választásod. A hűtlenség utáni párkapcsolatban való tartózkodás kihívást jelenthet, és más stresszt okozhat a kapcsolatban. Aggódik, hogy a kapcsolata nem képes túlélni a hűtlenséget? Arra törekszik, hogy eldöntse vagy maradjon? Olyan döntést hoz, amelyet Ön és párja megpróbál megtenni párként? Megpróbálja eldönteni, mikor menjen el a hűtlenség után?



Néhány dolgot figyelembe kell venni, ha eléri ezt a pontot a kapcsolatában. Ha nem biztos abban, hogy melyik lesz a helyes döntés, az alábbiakban néhány piros zászló látható, hogy érdemes-e együtt maradni, vagy sem.

1. Partnere nem fog bocsánatot kérni megfontolatlanságáért.



Ha egy partner hűtlen és nem hajlandó bocsánatot kérni, ez annak a mögöttes problémának a jele lehet, amelyet a párnak meg kell oldania. Fontos elismerni ezt a fajta indiszkréciót annak érdekében, hogy magánszemélyként vagy párként léphessünk előre.



Néhány ember számára nehéz lehet bocsánatot kérni szinte minden szabálytalanság miatt. Szinte mintha elismernék, hogy valamiben megbuktak, de a bocsánatkérés nem a gyengeség jele. Ez annak elismerése, hogy embernek akarunk fejlődni azokon a területeken, ahol elmaradtál. Ez valóban a kapcsolat erősségének jele, és úgy érezheti a másik partnerben, hogy hajlandó harcolni a kapcsolatért. Azok az emberek, akik nem hajlandók elismerni indiskétitásukat és bocsánatot kérnek, nem biztos, hogy mindent megtesznek a kapcsolat javítása érdekében.

2. Partnered úgy érzi, hogy egy bocsánatkéréssel kell megoldani a problémát.

Vannak, akik úgy érzik, hogy egy hűtlen cselekedet után elegendő az egyszeri bocsánatkérés, de ez legtöbbször nem így van. Ha azt mondod, hogy sajnálod, az jó kezdet, de valójában nem oldja meg a meglévő problémát. A hűtlenség mindkét partner számára traumát okozhat, de általában fájdalmasabb a megcsalt személy számára. A partnered elkezdhet mondani például: 'Már egyszer elnézést kértem, mit akarsz még?' és más hasonló megjegyzések. A legtöbb ember jobban szeretné, ha az indiszkréció soha nem következett be, de ekkor már késő. Az azonban, hogy meghallgatom őket, milyen érzéssel tölt el őket, kezdetnek számít, valamint őszintén szívből kért bocsánatot.

3. Partnered nem hajlandó tanácsot kapni, vagy megbeszélni a történteket.



A kommunikáció minden kapcsolatban fontos, de főleg azután, hogy hűtlenség történt. Néhány pár hűtlenséget tapasztal a párkapcsolatban tapasztalható rossz kommunikáció eredményeként. Ennek ellenére fontos átbeszélni a dolgokat, mielőtt elérnék a hűtlenségi pontot, de egészen biztosan azután, hogy bekövetkezett volna. Hatékony kommunikációra van szükség, függetlenül attól, hogy a pár együtt akar-e maradni. Az a partner, aki nem nyitott a vitára, tévedhet úgy, hogy nem törődik a kapcsolattal vagy a másik személlyel.

4. Nincs vágyad beletenni a munkát vagy megpróbálni megoldani a dolgokat.

Ez egy egyszerű. Ha megcsaltak, és érzelmileg vagy szellemileg kimerültek, ez arra utalhat, hogy el kell mennie. Ha nincs kedved beszélgetni a partnereddel, részt venni tanácsadáson, vagy akár elfogadni a bocsánatkérésüket, ez annak a jele lehet, hogy eleged van, vagy már nem érdekel a kapcsolat folytatása.

5. Azok az emberek, akiket az életben leginkább értékelsz, arra ösztönöznek, hogy távozz.

Néha nehéz lehet szemmel látni a dolgokat. Hűtlenségi cselekedet után az emberek, akik a legjobban törődnek veled, arra ösztönözhetik, hogy távozz. Ne feledje, hogy ezek az emberek törődnek leginkább a mentális és érzelmi jólétével. Tudják az Ön értékét, és keményen dolgoznak, hogy segítsenek ennek megvalósításában. Ez nem ellentmond annak az elképzelésnek, miszerint nem szabad, hogy mások befolyásolják a végső döntését, de figyelembe kell vennie azok gondolatait és aggályait, akiknek hátad van. Informálhatja annak sürgősségét, hogy mikor menjen el a hűtlenség után.

Forrás: pexels.com

6. A hűtlen partner továbbra is kommunikál azzal a személlyel, akit megcsaltak, és hazudik erről.

Ha a csaló továbbra is kapcsolatban áll ezzel a személlyel, akkor a kapcsolatában fellendülés sajnos nem valószínű. Miért? Mert ez annak a törékeny bizalomnak az elárulása, amelyet megpróbálnak helyreállítani. Még akkor is, ha teljesen ártatlan, maga a tett tönkretette a kapcsolat ártatlanságát. A hűtlenséget eredményező kapcsolatot teljesen meg kell oldani. Ha ez nem lehet, akkor ne pazarolja az idejét arra, hogy a megbékélés felé törekedjen.

7. A szerelemen vagy a kapcsolaton kívüli okokból próbálod megoldani.

Ha egy pár csak a gyermekek érdekében próbálja legyőzni a hűtlenséget, akkor lehet, hogy végül nem éri meg. Ha a gyerekek kénytelenek lesznek tanúi a vitáknak, és a szülők között választanak, az a jövőben hosszú távú hatást gyakorolhat másokkal való kapcsolataikra.

Hogyan lehet legyőzni a hűtlenséget a kapcsolatokban

Segítségre van szüksége annak eldöntésében, hogy el kell-e mennie? Kérjen online licencelt kapcsolati szakértőt.

Forrás: pexels.com

Nem meglepő, hogy a tanulmányok szerint sok pár küzd a hűtlenség leküzdéséért. Teljesen lehetséges, ha megtalálható a megbocsátás, de a megbocsátás tényleges lépéseit meg kell tenni, mielőtt a bizalom még megvitatható lenne. Sok olyan eset van, amikor egy személy egyszerűen nem tudja megbocsátani a másiknak, hogy hűtlen. Az egészséges kapcsolat visszaszerzéséhez szükséges lépések megkövetelik, hogy mindkét fél közös cél érdekében akarjon dolgozni.

A kapcsolatok hűtlen cselekedetek után virágozhatnak. A gyógyulási folyamat fájdalmas, és a munka néha kimerítőnek tűnik. Ez egy olyan elkötelezettség, amely hatalmas odaadást és hajlandóságot igényel. A leghatékonyabb, ha mindkét fél kifejezi és megérti a történtek súlyosságát. Egyiknek sem szabad megpróbálnia rohanni és visszakapni azt, ami valaha volt. Valójában a dolgok soha nem lehetnek olyanok, mint korábban. Bár lehet, hogy a dolgok korábban voltak, ami elsősorban hűtlenséghez vezetett.

Ajánlási stratégiák a hűtlen házastárs számára:

1. Adja meg partnerének azt a szavát, hogy vége a másik személlyel, és minden kommunikációját befejezi.

Csak akkor tegye meg ezt a lépést, ha annak valóban vége. Ne mondd, mert jól hangzik, és úgy gondolod, hogy partnered ezt akarja hallani. Ez csak egy kis része annak az erőfeszítésnek, amelyre szükséged lesz. Ennek az elkötelezettségnek a vállalása megnyugvást nyújt partnere számára. Megalapozza, hogy egyáltalán folytassák a kommunikációt veled. Ha a hűtlenség egy munkatárssal történt, akkor rendkívüli nehézségeket okoz a kapcsolat teljes megszüntetése. Legyen szó arról, hogyan és hol ismerkedett meg ezzel a személlyel, és hogyan tervezi megakadályozni a kapcsolatfelvételt velük. Ügyeljen arra, hogy nyitott legyen, és tudassa partnerével, ha véletlen találkozás történik. Ennek tartalmaznia kell a kapcsolatfelvételt is.

2. Tartson nyílt megbeszélést a partnerével, és válaszoljon a kérdéssel kapcsolatos kérdésekre.

A házassági tanácsadók úgy vélik, hogy a párok jobban meggyógyulnak hűtlenségből, ha mindent letesznek az asztalra. Nyílt vitát kell folytatni az ügyről, ahol a csaló partner hajlandó megválaszolni a partner minden kérdését. Egyes partnerek elmondhatják, hogy jól állnak a történtekkel, de nem mindig érzik magukat. Jól akarnak lenni, és visszatalálnak az egészséges kapcsolathoz. Érzelmeik azonban nem mindig igazodnak mentális vágyukhoz. A beszélgetés során próbáljon meg beszélni a vétek időtartamáról vagy hosszáról. Segíthet meghatározni, miért történt ez.

3. A hűtlen partnernek együttérzőnek kell lennie a történtekkel kapcsolatban.

Legyen empatikus a vétségekkel kapcsolatban, hogy a másik partner tudja, hogy valóban rosszul érzi magát a történtek miatt. A legtöbb kapcsolat hatékonyabban éli meg a megpróbáltatásokat, ha a hűtlen ember megbánást mutat és empatikus a partnere iránt.

4. Hallgasson és beszéljen, amíg szükséges.

A csaló nem számíthat arra, hogy a gyógyuláshoz vezető út már csak egy beszélgetés után véget ér. Adjon időt partnerének arra, hogy befogadja az imént közölt információkat. Adjon nekik időt arra, hogy átgondolják a felmerülő kérdéseket, és ezeket a kérdéseket a maguk idejében és a maguk módján terjesszék Önnek. A gyógyulási folyamat nem időzíthető. Készüljön fel arra, hogy válaszokat adjon, de ami a legfontosabb: készüljön fel arra, hogy meghallgassa, hogy partnere rendkívüli csalódást fejez ki és bántja a történteket.

5. Fogadja el és ismerje el azt a szerepet, amelyet az ügyben játszott.

Először is, a hűtlen partnernek nem szabad azt sugallnia, hogy partnere hibája az indiszkréció. Vegye át a cselekmény tulajdonjogát, és ismerje el, hogy ez a te döntésed volt, és ez téves volt. Ha egy csaló partner megváltani akarja magát, akkor megbocsátást kell kérnie, és meg kell ígérnie, hogy soha többé nem csalunk meg. Lehet, hogy a partner eleinte nem hiszi el, de a lehető leggyakrabban meg kell nyugtatni, hogy ez nem valami, ami miatt aggódnia kell, hogy a párkapcsolatban még egyszer megtörténhet.

Ajánlási stratégiák az elárult partner számára:

1. Tegyen fel minden felmerülő kérdést.

Kezdetben tudni akarod minden apró részletet, különösen a neveket. A felmerülő kérdések felvethetik azt a kérdést, hogy hol, mikor és ami a legfontosabb, miért. Néhányan megismerhetik a találkozások bensőséges részleteit, például, hogy pénzt költöttek-e az ügy során, és ha igen, mennyit? Miután megválaszolta ezeket a kérdéseket, valószínűleg bekapcsolja az ügy érzelmi részleteit. Partnered tudni akarja, mit tettek rosszul, de fontos megjegyezni, hogy ez nem a te hibád.

2. Készítsen egészséges módszert dühének kifejezésére.

Ne pazarolja az idejét sikoltozással vagy piszkálódással a partnerén, mert ez káprázathoz vezethet, és elzárkózhat a történtekkel kapcsolatos fontos részletek megosztásától. A teljes nyilvánosság érdekében cserélje ki a kitöréseket teljes beszélgetésekre. Vegye figyelembe, hogy a sikítás és az ordibálás kevésbé lesz eredményes, mint egy szívélyes és nyugodt beszélgetés, ezért próbáljon racionális maradni. Várható és rendben van, hogy mérges vagy, de ne engedd, hogy ez irányítsd magad.

3. Szűkítse az időt, amelyet arra szán, hogy a hűtlenségről beszéljen.

Próbáljon kijelölni egy bizonyos időt, amelyet a cselekmény megbeszélésére lehet fordítani. Ne engedje, hogy a kapcsolat legyen az egyetlen téma, amelyről beszél. Ellenkező esetben kezdheti utolérni az életed. Ehelyett beszéljen róla, és kezdje el a megbocsátás és a felejtés folyamatát.

4. Készüljön fel a váratlan eseményekre.

A megcsalt partnernek elvárást kell várnia a partnerétől. Nyilvánvaló ok nélkül ideges lesznek, és néha megpróbálják úgy érezni, mintha minden, ami rosszul megy, a te hibád. Ne vásároljon ebbe, mivel ez csak egy kísérlet arra, hogy elfeledtesse velünk az ügyet, és haladjon tovább a kapcsolattal. Ez jó indikátor lehet arra, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után.

5. Beszélje meg, hogy a hűtlenség milyen hatással volt érzéseire és életére.

Rendben van nyitottnak lenni a kétségek, a csalódások és az elhanyagolás érzései iránt. Tájékoztassa partnerét, hogy milyen dühös és szomorú érzései vannak azzal kapcsolatban, amit veled tettek. Ha emiatt a partnere kényelmetlenül érzi magát, akkor ezt is beszélje meg. Fontos számukra, hogy rengeteg érzelmet éljenek át. Amikor partnere határokat állapít meg azzal a személlyel, akivel megcsalt, légy nyitottabb a velük folytatott intim beszélgetésekre a történtekről. Bátorítsd őket, hogy fejezzék ki érzéseiket és érzelmeiket azzal kapcsolatban, hogy többé nem vesznek részt a személlyel.

Az indiszkréciót soha nem lehet teljesen elfelejteni, de a cselekedettel járó fájdalom az idő múlásával csökkenni kezd. Ezért fontos a megbocsátáson dolgozni, mert segít túljutni a csalással járó haragon és csalódáson. Döntő fontosságú, hogy mindkét partner megértse, hogy a megbocsátás nem fordul elő egyik napról a másikra, és ez nem egyenlő a bizalommal. Mindkettő érzékeny terület minden kapcsolatra, különösen olyanra, ahol hűtlenség történt. A valódi érzéseinek elismerése és elfogadása fontos része annak tudatában, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után.

A fent említett stratégiák egy része önmagában is kihívást jelenthet, különösen akkor, ha érzi a hűtlenség okozta nyers érzelmeket. Az érzelmek viharában nehéz lehet racionálisan szemlélni a helyzetet, és meghatározni, hogy ideje-e elmenni. Az engedéllyel rendelkező tanácsadóval való beszélgetés segíthet abban, hogy a lehető legegészségesebb módon átvészelje ezt a helyzetet, ha eldönti a legjobb cselekvési módot. Végül úgy dönthet, hogy ad egy másik esélyt a partnerének, ahogyan a többi házaspár 60-75% -a is ezt választotta. Ha azonban segítségre van szüksége a hűtlenség okozta szakítás után, az engedéllyel rendelkező terapeuta megfelelő eszközöket és technikákat nyújthat Önnek a helyes pályára állításhoz és a mások iránti bizalom visszaszerzéséhez.

Megcsalni elég nehéz, ahogy van, és az utolsó dolog, amellyel foglalkoznia kellene, számtalan személyes tanácsadás megszervezése. Még akkor is, ha továbbra is dönt arról, hogy hűtlenség után mikor és / vagy mikor kell elsétálnia. Itt kínálnak olyan online tanácsadási szolgáltatások, mint a ReGain. Egyik engedéllyel rendelkező terapeutánk irányításával az online tanácsadás kiküszöböli a hosszú vezetés és a kényelmetlen találkozási idők szükségességét. Ehelyett szabadon fordulhat tanácsadójához, amikor és ahol csak akarja, a költségek töredékéért. Az alábbiakban bemutatunk néhány áttekintést a ReGain tanácsadókról, amelyeket áttekinthet, hasonló problémákkal küzdő pároktól.

Tanácsadói vélemények

'Jeff értékes volt a kapcsolatunk számára a hűtlenség és a kapcsolat újjáépítése szempontjából. Fontos volt a tapasztalata és a gyógyulásunkba vetett bizalma.

Nadja nagyon támogató volt, és ítélet nélkül hallgatta meg aggodalmaimat, miközben hasznos tanácsokat adott, hogy nagyon durván átélhessem a kapcsolatomat. Végül segített abban, hogy meglássam, hogy a kapcsolat nem működött nekem, és segített abban, hogy önbizalommal kilépjek a ciklusból, és higgyek magamban, hogy elhagyhassam a helyzetet. Mindenkinek ajánlom tanácsadóként, aki személyes vagy párkapcsolati kérdéseken megy keresztül!

Következtetés

Ha nemrégiben csaltak meg, valószínűleg különféle zavaró érzelmeket él át - és nem mondhatjuk, hogy hibáztatunk. Ezt az utat azonban nem kell egyedül járnia. A hűtlenség utáni házasságnak nem kell kétszemélyes csatának lennie. Tanácsadóink itt vannak, hogy segítsenek feltárni, hogyan érzi magát valójában bent, valamint megérteni, hogy mikor és mikor lenne ideje elmenni a hűtlenség után. Itt vagyunk - ma tedd meg az első lépést.

GYIK
&bika; Meddig tart a házasság hűtlenség után?
Ha és / vagy mikor kell elmenni a hűtlenség után, az kemény döntés a házasság szempontjából. A házasság a hűtlenség után átlagosan körülbelül két évig tarthat. Ez azt mondta, attól függően, hogy milyen tanácsadást keres párként, és a hűtlenség legyőzésének vágyától, hatalmában állhat az eredmény megváltoztatása. Nehéz lehet helyreállítani a bizalmat, de a változás iránti elkötelezettség meghatározhatja kollektív fejlődésedet.
&bika; Hűtlenség után távozzam?
Annak eldöntése, hogy távozzon-e utána, vagy mikor menjen el a hűtlenség után, egyedinek kell lennie a tapasztalatai alapján. A mérgező vagy bántalmazó kapcsolatnak nincs helye a növekedésre. Értékelje körülményeit. A hűtlenség utáni házasságnak megvannak a kihívásai, de ha úgy érzi, hogy partnere tiszteletben tartja és meghallgatja, és elkötelezett a kapcsolat iránt, akkor ezen túl lehet lépni.
Képesnek kell lenned válaszolni egy nagy kérdésre.
Ez a hűtlenség a probléma, vagy egy nagyobb probléma tünete?
Ha ez egy nagyobb probléma tünete, akkor dönthet úgy, hogy ezt ébresztésként használja, és együtt dolgozik a kapcsolatán. Idővel ez a tapasztalat akár a kapcsolatod fordulópontja is lehet. De ha van valami, akkor a legjobb, ha külön töltünk el egy kis időt, nem csak azért, hogy valamilyen távolságot nyerjünk, hanem arra is, hogy emlékeztessük a partnerünket arra, hogy nincs szükségetek rájuk, és képesek vagytok távozni, ha nem bánnak tisztelettel.
De néha vannak olyan emberek, akik, függetlenül attól, hogy mennyire szeretetteljesek és figyelmesek vagytok, mégis csalnak. Vannak, akik egyszerűen más dolgokra vágynak, és ezek nem kompatibilisek. Ha ez a helyzet, akkor ne próbáljon négyzet alakú blokkot elhelyezni egy kör alakú lyukban. Valakit mélységesen szeretni nem elég, ha nem viszonozza a szívességet, és ha valaha titokban vágyik arra, hogy magányos életet éljen vele, ez lehet a legjobb döntés, amit valaha meghozott. Lehet, hogy ennek a személynek szüksége van rád, de szükséged van valakire nem egyenlő azzal, hogy szeretsz valakit. Megérdemled, hogy szeressenek.
&bika; A hűtlenségnek meg kell-e szüntetnie a házasságot?
A hűtlenség utáni válási statisztikák viszonylag magasak. Az Egyesült Államokban a házaspárok nagyjából 20-40% -a tapasztal hűtlenséget. Hogy a hűtlenségnek meg kell-e szüntetnie a házasságot, vagy sem, azt a hűséges partner döntése kell, hogy legyen.
A hűtlenség akár jó dolog is lehet egy kapcsolatban, mert ébresztésként szolgál a házasságod mélyebb problémáira. Kérdezd meg magadtól, hogy ezek a mélyebb problémák kijavíthatók-e, és érdemes-e ezeket kijavítani. Ha eléggé elkötelezett a kapcsolat mellett, hogy ezt legyőzze, akkor mindkettőtök számára lehetővé válik, hogy újra felépítsék a szeretetet.
Ha szünetet tart egy ideig, gondolkodik, ellazul, objektíven szemléli a helyzetet, és arra a következtetésre jut, hogy (a), problémái nem orvosolhatók, vagy nem éri meg a fáradságot, hogy megoldódjon, vagy (b) a kapcsolat rendben volt, egészséges és szeretetteljes, és ő még mindig csalt, akkor talán ideje lenne elmenni. Ha ez a személy megcsalt, amikor mindketten jól csináltátok, akkor a reakciójuk csak rosszabb lesz, ha a menet megnehezül, és ebben az életben érzelmileg intelligens társra vágyunk, akire támaszkodhat.
&bika; Tényleg szeretsz valakit, ha megcsalod?
A hűtlenség elkövetése a bizalom megtörése. Nagyon nehéz igényelni a szeretetet, amikor hűtlenség van jelen. Ha valaha jelen volt a szerelem, akkor újjáépíthető, de a hűtlenség jelenleg ellentmond ennek az említett szerelemnek.
&bika; A házasságok hány százaléka éli túl a hűtlenséget?
A hűtlenség utáni statisztikák a vártnál várhatóan kedvezőbbek. Nehéz lehet helyreállítani a bizalmat. Ennek ellenére a hűtlenség utáni válási statisztikák azt mutatják, hogy a házasságok több mint fele túléli a hűtlenséget. Heteroszexuális kapcsolatban gyakrabban fordul elő a házasság fennmaradása, ha a férfi partner csal, és kevésbé valószínű, ha a női partner csal.
&bika; Hogyan kezelhetem a hűtlenség utáni szorongást?
A kommunikáció minden kapcsolatban kulcsfontosságú, de különösen egy olyan kapcsolatban, amely a bizalom alapjainak újjáépítésén dolgozik. Nehéz lehet kitalálni, hogyan lehet a navigációt váltani. Ha úgy döntött, hogy a partnere mellett marad, győződjön meg arról, hogy egyértelmű határokat szabott meg magának és párjának. Ha eldönti, hogy mikor menjen el a hűtlenség után, és érzi a döntés nyomását, beszéljen egy barátjával vagy egy kedvesével. Nem egyedül kell csinálnia.
&bika; A hűtlenségi fájdalom elmúlik valaha?
A hűtlenségi fájdalom újra felbukkanhat, amikor bizalmatlanság érzése támad. Ha tudod, mikor menj el a hűtlenség után, vegye figyelembe ezt a fájdalmat. Lehet valamit legyőzni a partnerével? Ha nem, ez jól jelzi, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után.
Ne aggódj. A fájdalma érvényes és normális. Különösen, ha egy nagyvárosban tartózkodik, például Washington DC-ben, megtalálja a módját, hogy más emberekkel találkozzon. Az olyan nagyvárosokban, mint Washington D.C., nemcsak sok ember van, hanem rengeteg pszichológiai erőforrás és egyetlen találkozó is van!
&bika; Hogyan állíthatom vissza az intimitást hűtlenség után?
Ha elegendő okot talált a tartózkodásra, és a hűtlenség után vissza szeretné állítani a házasságot, az intimitás ijesztőnek tűnhet. Beszéljen a partnerével, és talán döntsön néhány változtatásról, amelyeket együtt végezhet el romantikus életében. Ha nem tudja elképzelni, hogy a kapcsolat visszanyúlik-e a jelenlegi állapotába, változtasson azon, amit a jövőben tesz.