A kapcsolatát befolyásolja a PTSD? A pszichológusok segíthetnek

Ha kíváncsi arra, hogy a kapcsolatát befolyásolja-e a poszttraumás stressz zavar (PTSD), pszichológusok és tanácsadók segíthetnek. Mindannyian küzdünk a kapcsolatokkal, és a mentális egészségi problémákat nem akarja figyelmen kívül hagyni. A PTSD progresszív betegség, ami azt jelenti, hogy gyakran nem múlik el önmagától. Ha partnere küzd ezekkel a problémákkal, a szakmai segítség előnyös lehet.

Forrás: pexels.com



Nem kell hagynia, hogy a párkapcsolata szenvedjen partnere PTSD-küzdelmei miatt. Ha eléri és megkapja a szükséges segítséget, akkor kezelheti a mentális egészségi problémákat, miközben megvédi kapcsolatát attól, hogy elakadjon a csapadéktól. Megérdemli, hogy egészséges kapcsolat legyen a PTSD által okozott küzdelmektől mentesen. Ha hajlandó megtenni a szükséges lépéseket, akkor minimalizálhatja annak hatását, javíthatja partnere mentális egészségét, és növelheti a kapcsolat sikerének valószínűségét.

Mi a PTSD? Pszichológusok meghatározása



A PTSD, vagyis a poszttraumás stressz rendellenesség olyan rendellenesség, amely súlyos traumát szenved el. Sokféle trauma okozhatja ezt a rendellenességet. Néhány példa a természeti katasztrófa vagy a háborús események átélése. Sok embernek mégis PTSD-je van a párkapcsolati problémák következtében. Néhány ilyen kérdés:

  • Szexuális vagy verbális erőszak
  • Hűtlenség
  • Egy szeretett ember halála
  • Lelki terror
  • Emberrablás

Ezeknek a dolgoknak a hatása a pároddal egy párkapcsolatban sok szempontból átkerül az életedbe. Ha sikerül azonosítani és megérteni a megnyilvánulásuk módját, akkor jobban felkészültek a támogatásukra. Végül, ha egészséges és boldog kapcsolatot szeretne kialakítani PTSD-ben szenvedő valakivel, akkor támogató szerepet kell játszania az életében.



A PTSD hatásai a kapcsolatodban



A PTSD hatása sokféle módon nyilvánulhat meg. Néhány példa:

Forrás: pixabay.com

  • Visszavonulás társadalmi helyzetekben
  • Gyorsan haragszik
  • Következetlen viselkedés
  • Intimitási problémák
  • Nehézség a konfliktus megoldásában
  • Bizalmi kérdések

Visszavont társadalmi helyzetekben

A PTSD hatásai kiszámíthatatlanok és sok esetben ellenőrizhetetlenek. Ha szeretteinek PTSD-je van háborúban való részvétel miatt, hangos zajok vagy embercsoportok válthatják ki a PTSD-t.



Következésképpen a társadalmi helyzetekbe keveredés küzdelmet jelenthet ennek a személynek. Ez nem csak azt érinti, ha barátokkal vagy partikkal jár együtt. Ez bármikor érvényes lehet, ha nagy az emberek összejövetele. Ide tartoznak a koncertek, éttermek és élelmiszerboltok. Annak, aki nem szenved PTSD-ben, nehéz lehet megérteni és kezelni egy olyan embert, akinek ilyen küzdelmei vannak. Az átlagos ember számára nem riasztó normális események felboríthatják a PTSD-t. Ha nem érti ezeket a viselkedéseket, az elkeserítővé vagy dühítővé válhat.

Fontos megjegyezni, hogy a partnere által felvetett problémák nem az ő hibája. A világ úgy hatott rájuk, hogy az átlátott lencse más, mint a tiéd. Kétségtelen, hogy a gyengeség ezekben a pillanataiban a legnagyobb szükségük van a támogatásra.

Gyorsan haragszik

A PTSD-ben szenvedők számára gyakran nehéz irányítani az érzelmeket. Az agyuk traumája következtében megváltozott módja miatt előfordulhat, hogy nincsenek ugyanolyan megküzdési képességekkel, mint az átlagos joe.

Ha valakinek PTSD-je van, több ok miatt is gyorsan haragudhat. Az első az, hogy ez a személy hogyan kezeli a stresszt. Ebben az esetben a harag nem közvetlenül kapcsolódik magához a PTSD-hez, sokkal inkább annak mellékhatásaihoz. Ha a szorongás vagy a stressz érzése mély haragot okoz ebben a személyben, akkor a kiváltó szorongó és stresszes érzelmek lehetnek hibásak. Normális esetben, ha vannak olyan rendellenességek kombinációi, mint például ebben a példában, e harag súlyossága sokkal gyorsabban és sokkal intenzívebben jelentkezik, mint a normális.

Forrás: rawpixel.com

Egy másik ok, amiért PTSD-s beteg gyorsan feldühíti, hiperarousalnak nevezik. Ennek alapvető leírása a „harc vagy menekülés” válasz állandó állapota. Ez fokozott szorongást okoz, és mindenféle dologra hatással lehet partnerének életében. Nagy szorongást okoz, ha állandóan őrködik szerettei körül. Ezáltal a legkisebb kellemetlenség is nagy reakciót vált ki abban, aki PTSD-vel küzd.

Pszichológusok azt találták, hogy helyes beavatkozással ezek a tünetek és eredmények javíthatók. Ez azt jelenti, hogy annak az állandó haragnak, amellyel Ön és párja foglalkozik, nem kell örökké tartania. Elérheti és megkaphatja a szükséges segítséget, hogy holnap fényesebb legyen. Az út nem mindig lesz egyszerű lefelé menni, de ezt együtt lehet legyőzni. Mindaddig, amíg hajlandó vagy belefogni a munkába, a megélt előnyök végül megéri.

Következetlen viselkedés

Sok ember számára a PTSD gyakori hatása a gyorsan változó érzelmek. A pszichológusok felfedezték, hogy ennek oka az a stressz, amely egy embert terhel, aki ezzel a betegséggel küzd.

A PTSD egyik leggyakoribb tünete a visszaemlékezések. Visszaemlékezések bármikor előfordulhatnak, és olyan dolgok eredményeként válthatók ki, amelyeket észre sem vesz. A hipertudatos, PTSD-ben szenvedő egyén számára a kiváltó tényezők mindenütt jelen vannak. Amikor valami olyasmit lát vagy hall, ami visszaviszi a partnerét a trauma idejébe, a viselkedés megváltozik. Ennek az lehet az eredménye, hogy partnere visszatér a tapasztalt időre. Lehet, hogy ez a tiszta szorongás vagy más nyers érzés megnyilvánulása, amelyet a visszapillantáskor tapasztalnak.

A PTSD másik gyakori tünete az intenzív érzelmek. A hiperarousal állapota miatt, amelyben a kedvesed mindig tartózkodik, szuper összhangban lesznek érzelmeikkel. Ez jó dolog lehet, ha jó helyen vagy, és jó hangulatban vannak. Ez azt jelenti, hogy a megtapasztalt pozitív dolgok és érzelmek extra hálásak és izgalmasak lesznek számukra. Ha vitatkozik, vagy rossz kedve van, ez nem biztos, hogy olyan jó dolog.

A PTSD-vel küzdő emberek közösségében rendkívül gyakori a sajnálat, a szomorúság vagy a bűntudat érzése. Ezek az érzések felbukkanhatnak a semmiből és látszólag időnként ok nélkül. Ha kapcsolatban áll egy olyan személlyel, aki ilyen magatartást tanúsít, nehéz lehet megalapoznia az ilyen viselkedést. A legjobb módja annak, hogy megbirkózzon és segítsen ebben partnerének, az, ha meghallgatja és hagyja, hogy partnere elmagyarázza érzéseit és gondolatait.

Ha elárasztják Önt a PTSD hatásai, pszichológusok és tanácsadók segíthetnek. Mindazokat a dolgokat, amelyeket átél, rendkívül tanulmányozták, és a szakemberek mélyen megértik őket. Nagyon sokféle stratégia és megközelítés valósítható meg a kapcsolatodban, amelyek segítenek megbirkózni és megérteni a partneredet. Ha nem biztos abban, hogyan lehet az a partner, akire szüksége van, akkor pszichológus vagy tanácsadó is segíthet ebben eligazodni. Nem számít, mennyire zavaros vagy bizonytalan, a szakember megtalálása segíthet. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, el kell döntenie, hogy Önnek melyik út megfelelő.

Forrás: rawpixel.com

Mikor kell segítséget kérni

Ez a rendellenesség nagyon összetett, és több negatív viselkedéshez vezethet, ha nem kezelik. Forduljon képzett szakember segítségéhez, ha Önnek vagy kedvesének gyanúja van arról, hogy ezzel a rendellenességgel küzd.

Ha úgy döntött, hogy készen áll a PTSD-re koncentráló tanácsadók vagy pszichológusok meglátogatására, de nem biztos benne, hogy hol kezdje, próbálja ki a ReGain-t. Ez az online terápiás platform képzett szakemberek segítségét kínálja a nap bármely szakában vagy éjszaka. Választhat, hogy egyedül vagy a partnerével együtt jár-e a foglalkozásokra. A terápiában megtanulhatja azokat a készségeket és trükköket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy partnere lelki betegségei ellenére is szeretettnek és biztonságban érezze magát. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van azzal kapcsolatban, hogy támogató személynek lenni-e, a terapeuta is segíthet abban, hogy ebben eligazodjon.

A PTSD-val szenvedő emberrel való kapcsolat nem mindig a parkban való séta. A szakmai útmutatás lehet a különbség a boldog, harmonikus együttélés vagy a szakítás között. Ha meg akarja védeni a kapcsolatát, értse meg, hogy egy terapeuta van segítségére. Később megköszöni magának!