Folyamatosan forró vízben találja magát családjával, munkáltatójával, barátaival és mindenki mással? Ha úgy érzi, hogy helyesen cselekedett, de még mindig negatív eredményeket ér el, akkor valószínű, hogy belső gyermeke tönkreteszi az életét.
A megoldatlan érzelmi gyermekkori problémákkal küzdő emberek olyan hegeket hordozhatnak maguknál, amelyek életük végéig továbbra is kihatnak rájuk - mindaddig, amíg fel nem ismerik és megoldják azokat a problémákat, amelyek felborítják belső gyermeküket. A meggyógyítatlan belső gyermek megakadályozhatja, hogy rendelkezzen a kívánt élettel és támogatással, amire szüksége van, mivel az emberek folyamatosan kritizálják vélt rossz viselkedésedért. & Rdquo;
Ebben a cikkben a sebesült belső gyermek fogalmát tárjuk fel, beszélünk arról, hogy a belső gyermek valóban létezik-e, és meghatározást adunk a & bdquo; belső gyermek kifejezésre. & Rdquo; A cikk végén reális stratégiákat adunk meg a belső gyermek gyógyítására és az élet visszavételére.
A gyermekkori trauma következményeinek megértése
El tudod képzelni, hogy egy hatéves gyerek autót vezet, minden nap munkába áll, vagy családot nevel? Nem túl reális, ha tényleg belegondolsz, igaz? Jobb. Tulajdonképpen azok az emberek, akik megsebesült belső gyermekkel élnek, kérdeznek, sőt & ldquo; követelnek & rdquo; maguk - pontosan ezt tegyék. Szinte lehetetlen produktívan előre lépni az életében, amikor belső gyermekének kielégítetlen igényei a vezetőülésen vannak. De mi a & bdquo; belső gyermek & rdquo; igazán? És mekkora irányítást gyakorolhat egy megsebzett belső gyermek felnőtt életünkön?
Sokan megkérdőjelezik, hogy a belső gyermek valódi-e, és hogy a belső gyermeke valóban képes-e irányítani felnőtt életét. A belső gyermek fogalma valódi, és ha nem gyógyul, a belső gyermek súlyos problémákat okozhat felnőtt életében.
A pszichológiai szakértők és az orvosi szakemberek összehasonlították a „belső gyermek” fogalmát. egy nagyon valós belső mentális egészségügyi komplexumhoz. A belső gyermek önmagunk fiatalabb része, amely túl kicsi volt ahhoz, hogy hangunk legyen, és túl fiatal ahhoz, hogy kifejezzük gyermekkorunk fájásait úgy, hogy a legtöbb felnőtt hallja.
Hogyan sérül meg belső gyermekünk? Egy olyan környezetben való felnövekedés, ahol valaki nincs biztonságban, nincs védve és nem szeretik, klasszikus forgatókönyv a sebzett belső gyermek létrehozására. A még ennél is rosszabb hír az, hogy egy megsebesült belső gyermek súlyos pusztítást okozhat felnőtt életében, ha a gyermekkori bántalmazás, elhanyagolás, elutasítás és elhagyás kérdését nem ellenőrzik. Tehát hogyan kezeljük ezeket a gyakran öntudatlan mentális fájdalmakat, amelyek belső gyermekünk fellépését okozzák?
A belső gyermek meggyógyításának első lépése annak megtanulása, hogyan lehet megérteni, mi vezérli a belső gyermek gondolatait és viselkedését, amely átveszi az életét. Meg kell határoznia, hogy néz ki a belső gyermek, mi váltja ki negatív viselkedését a belső gyermekében, és hogyan kényszerítse kényelmesen a belső gyermekét az érzelmek és érzések területén túlra - és felnőtté.
& Bdquo; belső gyermeke & ldquo; a kora gyermekkorban kialakult viselkedés, érzelmek és gondolkodási minták eredménye. Mindannyiunknak van egy belső gyermeke, amely megtartja a kora gyermekkorból származó kedves (és nem túl kedves) emlékeket. A belső gyermek a & ldquo; te & bdquo; hogy soha nem nőtt fel teljesen. Amikor a gyermekeket kora gyermekkorban bántalmazás, elhanyagolás és egyéb traumák érintik, gyakran kialakulnak mentális egészségi és szerhasználati rendellenességek. Fontos tudomásul venni, amikor felismeri, hogy viselkedése és személyiségjegyei károsítják az életét.
Néhány felnőttnél egy megsebzett belső gyermek káros rendellenességekben és mentális egészségi szindrómákban mutatkozhat meg, például & ndquo; Peter-Pan szindróma. & Rdquo; Ez a mentális egészségi állapot, amely a felnőtteket gyermekként viselkedik, valódi, és a belső gyermekével kapcsolatos számos kérdés mozgatórugója. Akár a belső gyermeke nem hajlandó megengedni, hogy félelméből, bizonytalanságából nőjön fel, vagy csak ennek hiányában van megfelelő eszköze, a belső gyermeki munka kritikus fontosságú az általános jólét és a sikeres és eredményes vezetés képessége szempontjából. felnőtt élet.
Ha úgy találja magát (vagy a belső gyermekét), hogy olyan módon cselekszik, amelyet nem ért, vagy amelyet nem tud kontrollálni, itt az ideje, hogy szakmai segítséget kérjen belső gyermekének megnyugtatásához. Engedélyezett mentális szakértővel való beszélgetés segíthet meghatározni a sérült belső gyermekhez kapcsolódó nemkívánatos viselkedés viselkedését és kiváltó okait. Az engedéllyel rendelkező terapeuta segíthet a szükséges belső gyermeki munka elvégzésében & rdquo; hogy kezelje azokat a múltbeli kérdéseket és aggályokat, amelyek belső gyermeke megsebesüléséhez vezettek.
Részvétel ebben a belső gyermeki munkában & ldquo; kritikus fontosságú, mivel a gyermekkorában tanult elsődleges magatartás ma is fut (vagy tönkreteszi) az életét. Ön és egy mentális egészségügyi szakértő megteheti azt a munkát, hogy belső gyermeke elég biztonságban érezze magát, hogy továbbmenjen a múlt sebeiből. Miután egyértelműen megértette, mi vezérli nemkívánatos vagy gyermeki viselkedését, megtanulhatja, hogyan lehet olyan viselkedési stratégiákat megvalósítani, amelyek a negatív viselkedést elfogadhatóbb viselkedéssel helyettesítik.
Ha olyan jeleket keresel, amelyek azt mondják, hogy belső gyermeked irányítja az életedet, akkor nem te vagy az egyetlen. Az alábbiakban bemutatunk olyan viselkedési és döntési készségeket, amelyek gyakran jelen vannak, amikor felnőtt életét egy sebzett belső gyermek diktálja.
Minél több ilyen kérdést ismer fel magában vagy szeretteiben, annál nagyobb az esélye annak, hogy belső gyermeke teljes mértékben irányítja az életét. Ezek egyértelmű jelei annak, hogy meg kell tanulnod, hogyan gyógyítsd meg a belső gyermekedet, hogy az életed helyreálljon.
1. jel. Az érzelmi és logikai gondolkodás használata- Az életben néha a dolgok nem mennek a mi utunkba. Ez számos okból történhet, és a legtöbb esetben a kérdés egyszerűen időzítés kérdése. Ha állandóan dühösnek, idegesnek érzi magát és áldozatnak érzi magát minden egyes dolog miatt, ami veled történik, akkor nagy eséllyel elakadt az érzelmeiben, és nem logikusan nézi a helyzeteket. Ha gyermeki módon reagál a felnőttkori helyzetekre, nagyon valószínű, hogy a belső gyermeke hozza meg a fontos döntéseket helyettetek.
2. jel. Felelőtlenség- Felfedezi magát, hogy folyamatosan lemarad, későn jelenik meg a fontos eseményeken, és az emberek pelyheként tekintenek rád? Normális, hogy időről időre félrelépést vagy hibát követ el, de ha a hibák a mindennapi rutin részét képezik, ez egy hatalmas vörös zászló, amely & bdquo; felelőtlenséget & rdquo; és egy másik jelző arról, hogy belső gyermeke irányítja felnőtt életét. Olyan emberek, akiket & bdquo; felelőtlennek tartanak & rdquo; általában nehezebb dolguk van az életben. Ezért fontos, hogy belső gyermekével foglalkozzon (és kijavítsa) a belső kérdéseket.
3. jel. Ismétlődő viselkedési minták- Ha ismételten ugyanazokat a hibákat követi el, és újra és újra ugyanazokkal a problémákkal szembesül, akkor ez a belső gyermekének újabb jele a játékban. Ezek az ismétlődő viselkedési minták próbálnak neked mondani valamit. Természetesen növekszünk és haladunk, miközben jobb és produktívabb módszereket tanulunk a dolgok elvégzéséhez. Azok az emberek, akik negatív viselkedési mintákba esnek, amelyek úgy tűnik, végtelenül elakadnak az ismétlésen, nagy valószínűséggel egy belső gyermek problémájával küzdenek, sőt, még az is, hogy nem hajlandók felnőni és felelősséget vállalni felnőtt életükért.
4. jel. Anyaghasználat és visszaélés- Sok ember, aki egy megsebzett belső gyermekkel küzd, megpróbálja elfedni a fájdalmait kábítószerekkel vagy alkohollal való visszaéléssel. A kábítószerekkel és az alkohollal való visszaélés egyértelmű jele annak, hogy belső gyermeke irányít, amikor nem hajlandó szembenézni a problémáival, és megoldja a mögöttes problémákat. Azok a személyek, akiket a kábítószerrel való visszaélés és az alkoholfogyasztás negatív körforgásába esnek, válaszul a sebesült belső gyermekük megnyugtatására, csak meghosszabbítják az elkerülhetetlent.
5. jel. Folyamatos jogi problémák- Folyamatosan a törvény rossz oldalán találja magát? Ha van egy halom fizetetlen forgalmi jegy, ismételt bírósági időpontok, letartóztatások és más jogi problémák, akkor ez újabb jele annak, hogy belső gyermeke pusztítást okoz felnőtt életében. Noha néhányunknak időről időre előfordulhat alkalmi problémája, a folyamatos jogi gondok annak a jele, hogy valami nem stimmel az életében, amelyet orvosolni kell. A legtöbb esetben ez a korrekció a sebzett belső gyermek meggyógyításával kezdődik.
6. jel. Képtelen fenntartani az egészséges kapcsolatokat- Az egyik legszembetűnőbb jelző, hogy belső gyermeke tönkreteszi az életét, az a képtelenség, hogy stabil, egészséges és tartós kapcsolatokat hozzon létre (és tartson fenn). Ha azt tapasztalja, hogy folyamatosan elveszíti barátságait, kapcsolatait, munkáját, és úgy tűnik, hogy sokan nem szeretnek téged, akkor valószínű, hogy belső gyermeked úgy tördeli át más emberek határait, mint egy kisgyermek, és nem veszi észre az általuk okozott mentális, fizikai és érzelmi károkat. másokat okoznak.
Most, hogy megértette a sebzett belső gyermek néhány hatását a felnőtt életében, valószínűleg azon gondolkodik, & quot; Mit tehetek ma belső gyermekem gyógyításáért & ldquo ;? A legjobb, amit tehetsz a belső gyermeked meggyógyításának megkezdéséért, az, ha eljutsz a szakemberekhez, akik kiképzettek arra, hogy végigvezessék Önt a gyógyulási folyamaton.
Kezdje azzal, hogy orvoshoz fordul, kizár minden olyan orvosi kérdést, amely hozzájárulhat az Ön problémáihoz. Nem ritka, hogy az orvosi és mentális egészségügyi rendellenességek miatt jellegünktől eltérően cselekszünk. Ha az elsődleges egészségügyi szolgáltatónál tett látogatás során nem fedeznek fel orvosi problémákat, annak & rsquo; ideje terapeuta segítségét kérni. A legtöbb esetben a mai orvosi szolgáltatók gyakran terapeutához utalják, miután tiszta egészségügyi számlát kap a végén.
Ha engedéllyel rendelkező terápiás szakemberrel beszél, megtanulhatja, hogyan gyógyítsa meg belső gyermekét, és hogyan kezelje az életében felmerülő kérdéseket, amelyek kiválthatják az életét tönkretevő rossz viselkedést. A ReGain az egyik vezető online terápiás platform, amely hozzáférést biztosít a fórumon tanúsított több ezer terápiás szolgáltatóhoz. Választhat online szolgáltatót a belső gyermeke saját otthonának biztonsága és magánélete gyógyításával kapcsolatos problémák megoldására.
Az online pszichoterápiás foglalkozások ugyanazokat az előnyöket nyújtják, mint az irodai terápiás foglalkozások a testület által tanúsított és engedéllyel rendelkező terápiás szolgáltatóval. A ReGain engedéllyel rendelkező terápiás szolgáltatói segíthetnek abban, hogy megtanulják, mi vezérli belső gyermekének problémáit, és hogyan kezelheti őket - anélkül, hogy a helyzet tovább súlyosbodna. Az online terápiás foglalkozásokat fórumon tanúsított terapeutákkal folytatják a ReGain platform használatával élő csevegés, telefon, video chat és SMS üzenetküldés útján.
Következtetés
Ha belső gyermeke meggyógyításával küzd, akkor lehetősége van otthoni vagy irodai kényelme és magánszférája mellett beszélgetni egy mentálhigiénés szakemberrel, nagyszerű módja annak, hogy megkezdje belső gyermekének - és életének - gyógyítását. Az online terápia megkezdése ugyanolyan egyszerű, mint az ingyenes terápiás fiók regisztrálása a ReGain platformon, egy & ldquo; ismerkedési kérdőív kitöltése & rdquo; és bejelentkezés az online terápiás szolgáltatóval folytatott munkamenetekre a ReGain terápiaillesztési szolgáltatás használatával.
Ha megkezdi a terápiás foglalkozásokat, ha úgy érzi, hogy kényelmetlenül érzi magát a kiválasztott terapeutával szemben, akkor lehetősége van új terapeutát választani, feltett kérdések nélkül - bármikor és bármilyen okból. A visszaszerzés segíthet abban, hogy visszaszerezd az életed irányítását azáltal, hogy meggyógyítod belső gyermekedet. A ReGain terapeutáinak célja, hogy jobban érezze magát. Tudjon meg többet a ReGain platform indításáról és arról, hogyan gyógyíthatja meg belső gyermekét az első lépés megtételével.
