Gyógyítható-e a szorongás?

A szorongásnak számos típusa van, amely kihívást jelenthet az enyhe pánikroham és a szorongásos rendellenesség meghatározott típusának megkülönböztetése. És ne tévedjen: sokféle szorongásos rendellenesség létezik.

Forrás: rawpixel.com

A szorongásos rendellenességek összes különféle típusa mellett a szorongás kezelése felveti a kérdést: gyógyítható-e a szorongás? A szorongásban szenvedők mindenütt tudni akarják, hogy nem csak a szorongás kezelésére találnak-e, hanem olyan gyógymódra is, amely lehetővé teszi a szorongásos betegségben szenvedők számára, hogy stresszmentesen éljék életüket.



A válasz az, hogy nem, a szorongás tüneteire vagy a szorongásos rendellenességekben szenvedőkre nincs hivatalos gyógymód. De a szorongás kezelésére és a szorongásos rendellenességek tüneteinek kezelésére rengeteg kezelési lehetőség kínálkozik, amelyek hatékonyan csökkenthetik vagy akár legyőzhetik a specifikus tüneteket.

Lehet, hogy nem ideális szorongás és stressz esetén, de a szorongásos rendellenességek legtöbb típusa kezelhető úgy, hogy még ha rendszeresen is szorongana, legalább valamennyire normális módon élheti az életét. A krónikus szorongást nem lehet csúfolni.



Mielőtt aggódhatnánk a szorongásos rendellenességek kezelésével, például szorongás elleni gyógyszerekkel, először meg kell értenünk, hogy a depresszió és a szorongás összefügg egymással, és meg kell tanulnunk a szorongásról, beleértve a szorongásos stresszt is, és miért nem mindazok az extravagáns állítások, amelyek azonnali gyógymódoknak tűnnek lenni.

A szorongásos rendellenességek megértése

A szorongásnak sokféle fajtája van. Generalizált szorongásos rendellenesség GAD, szociális szorongásos rendellenesség, szeparációs szorongásos rendellenesség, sőt a szorongás fizikai tünetei is megnyilvánulhatnak. A szorongás normális érzés, mivel a test automatikusan reagál a nyomás érzésére, a fenyegetésekre vagy egy kihívást jelentő helyzet bámulására.



Egyszerűen fogalmazva, mindannyian időről időre szorongunk, még akkor is, ha nem szenvedünk valamilyen szociális szorongásos rendellenességtől vagy szeparációs szorongásos rendellenességtől. Elég egyszerűen kezdődhet, de amikor a helyzetek súlyosbítják a szorongást, ez valami mélyebb jele lehet.



Szerencsére rengeteg információ található a szorongásról. Fontos megjegyezni, hogy ha időről időre szorong, valószínűleg nem szenved krónikus szorongásban vagy más szorongással kapcsolatos rendellenességekben.

A szeparációs szorongásos rendellenesség például akkor fordul elő, amikor intenzív szorongás van, amikor az illető nincs egy családtag vagy más jelentős személy közelében. Ez a szétválasztási szorongás összefüggésbe hozható szorongásos depresszióval, ahol az erős szomorúság érzései általánossá válnak.

A szociális szorongásos zavar megnehezíti a társadalmi környezetben való működést. A szorongás csökkentésére és a szorongásos depresszió megelőzésére gyakran az a legjobb mód, ha elszigetelt környezetbe kerülünk, ahol nincs kapcsolat más emberekkel. Furcsának tűnhet, de hatékony módszer lehet az ilyen típusú szorongások kezelésére.

Generalizált szorongásos rendellenesség A GAD olyan, mint amilyennek hangzik: Az ilyen típusú szorongásos rendellenességek félelmei nagyon általános dolgokat, valamint állandó félelmet vagy rettegést tartalmaznak. Generalizált szorongásos zavar A GAD gyakori kapcsolat lehet a szorongás és a depresszió, valamint a szorongás és a fóbiák között.



Generalizált szorongásos rendellenesség A GAD a szorongás egyik leggyakoribb formája, és gyakran magában foglalja a szorongás és a depresszió érzését többféle helyzetben vagy helyzetben. Ne feledje, hogy a generalizált szorongásos rendellenesség GAD meglehetősen szélsőséges lehet, és komoly elszigeteltséghez, valamint potenciálisan káros gondolatokhoz vagy cselekedetekhez vezethet.

A depresszió gyakran a szorongással függ össze, mivel sok ugyanazon tünet jelentkezik velük. A szorongás és a depresszió társulását nehéz megkülönböztetni, és a szorongásos rendellenességek között időnként depresszió is szerepel. A szakemberrel való beszélgetés gyakran az egyetlen módja annak, hogy valóban diagnosztizálják ezeket a lehetséges problémákat, különbséget téve a szorongásos depresszió, a szorongás és a depresszió között.

Forrás: rawpixel.com

A kapcsolat azért van, mert mind a depresszió, mind a szorongás ugyanolyan típusú biológiai sebezhetőségből fakad. A szorongás súlyosbíthatja a depressziót és fordítva, ezért elengedhetetlen, hogy mindkettőre kezelést keressen, ha úgy gondolja, hogy érintett.

Honnan tudhatom, ha szorongásos betegségem van?

Rengeteg olyan ember van, aki szorongást érez egyszer egy szorongást állító kék holdban. Az alkalmi szorongás és a szorongásos rendellenesség közötti különbség ismerete fontos megkülönböztetés, amelyet képesek megtenni. A klinikai szorongás kezelése hihetetlenül nagy kihívást jelent, és hatalmas hatással lehet a mindennapi életre.

Vannak arra utaló jelek, hogy esetleg szociális szorongásos rendellenességben szenved, és fontos szakemberhez fordulni, ha komolyan azt gondolja, hogy van ilyen. A jelek figyelmen kívül hagyása csak tovább ront a helyzeten, és megnehezíti az ásást e rendellenesség alól.

A szorongásos rendellenességeknek hét általános tünete és jele van:

  • Folyamatosan aggódik, feszült vagy élen jár.
  • Az iskolát, a munkát vagy más feladatokat zavaró szorongás.
  • Az állandó félelmek, amelyekről tudod, hogy irracionálisak, de nem múlnak el.
  • Félelem, hogy valami rossz történik veled, az állandó rettegés érzése.
  • Kerülje a mindennapi helyzeteket, mert azok szorongást keltenek.
  • Hirtelen támadások, ahol úgy érzi, hogy a szíve lüktet a mellkasán.
  • A veszély érzése a sarkon van.

Talán a tapasztalt tünetek nem annyira súlyosak, de nem kevésbé jelek. Olyan dolgok, mint a rettegés érzése, a legrosszabb várakozása, ugráló vagy feszült érzés, ingerlékenység és az elméd elsötétülése.

Ha ez nem lenne elég rossz, fizikai jelei lehetnek annak, hogy szorongásos zavarban szenvedhet. Ezek gyakran együtt járnak a fent említett tünetekkel. Olyan dolgok, mint izzadás, gyomorrontás, fejfájás, szédülés, a szívdobogás érzése, légszomj, remegés vagy álmatlanság.

A fizikai tünetekkel könnyen összekeverhetők más orvosi betegségekkel, így nehéz lehet őket kifejezetten a szorongásnak tulajdonítani. A szakemberrel való találkozás mindenképpen jó ötlet, mert még ha nem is szorongással függ össze, ez egy másik betegség vagy rendellenesség tünete lehet.

Vannak szorongásos rohamok is, amelyeket pánikrohamoknak is neveznek. Ezek olyan helyzetek, amikor erős félelem vagy pánik kerít hatalmába, és látszólag nem figyelmeztet. Nyilvánvaló kiváltó tényezők lehetnek a fóbiában szenvedők számára, de ha szorongásos rendellenességben szenved, ezt több kérdés is előidézheti.

Bár nem tartanak sokáig, a szorongásos rohamok nagyon ijesztőek lehetnek. Úgy érezheti, mintha elvesztette volna a teljes irányítást, és hogy szívroham történhet. A légszomj, az izzadás és a remegés egyaránt jellemző az ilyen típusú támadásokra.

Forrás: rawpixel.com

A szorongásos rohamoktól szenvedő probléma komoly kérdés, és fontos elkerülni az ismert kiváltó okokat vagy helyzeteket, amíg szakmai segítséget nem kér. A pánikrohamok nagyon jól kezelhetők, és rengeteg ember vált pánikmentessé, csupán néhány kezelési alkalommal. A pánikrohamok kezelése azért fontos, mert ha nem megfelelő időben érkeznek (például amikor vezetünk), az nagyon veszélyes lehet az Ön és mások egészségére.

Ha úgy érzi, hogy ezek közül a tünetek közül több is érvényes Önre, minél előbb forduljon szakemberhez. Képesek lesznek megtenni a szükséges lépéseket a megfelelő kezelés biztosítása érdekében, hogy Ön úgy élhesse az életét, hogy szorongása nem tart túszul.

Melyek a kezelési lehetőségek?

Mindannyian azt kívánjuk, hogy ezek az állítások azonnal gyógyítsák a garantált eredményeket & rdquo; megbízhatóak voltak, de a szorongásra nincs csodaszer. Ami a szorongás tüneteit illeti, a forradalmi formulák általában alig többek, mint egy készpénz-megragadás. Vannak technikák a szorongásos rendellenességek kezelésére, beleértve a szorongás elleni gyógyszerek alkalmazását. A szorongás kezelésének lehetőségei a szorongás elleni gyógyszeres kezelésre és a professzionális terápiára is kiterjedhetnek.

A szorongás gyógyszeres kezelését a szorongás és a depresszió kezelésének egyik leghatékonyabb módjának tekintik, mivel a kettő összekapcsolódhat. A szorongás elleni gyógyszereket szorongásos rendellenességek esetén alkalmazzák, beleértve a fent említett szociális szorongást, szeparációs szorongást és generalizált szorongásos rendellenességet, valamint szorongással kapcsolatos rendellenességeket.

Vannak, akik a mellékhatások miatt tartózkodni akarnak a gyógyszerek alkalmazásától. Mint minden típusú gyógyszer, úgy a szorongáscsökkentő gyógyszerek is mellékhatásokkal járhatnak, amelyek a nagyon enyhétől a súlyos problémáig vagy betegségig terjedhetnek.

Azok számára, akik szorongástól szenvednek, és nem akarják bevenni a gyógyszert, más lehetőségek is vannak. A szorongás professzionális kezelésének igénybevétele, beleértve a terapeutát vagy a pszichológust is, egy másik megbízható és általános lehetőség, amely nem jár a gyógyszerek által okozott csúnya mellékhatásokkal.

A legfontosabb megtalálni azt a szakembert, akiben megbízik. Vannak olyan szolgáltatások, mint a ReGain, amelyek párosíthatnak egy profi terapeutával vagy pszichológussal. Az érzéseiről való beszélgetés csodákat tehet, amikor meg kell érteni ezeket a társadalmi helyzeteket, és hogyan kell kezelni a szorongást és a depressziót, amikor elkezdenek meghonosodni.

Forrás: rawpixel.com

Nem lehet eléggé ajánlani, hogy a szorongást valamilyen módon kezeljék. Az enyhe szorongással a legtöbben foglalkozunk, de az igazi klinikai szorongás gyengíthet. Ha úgy érzi, hogy teljesen magával ragadja a szorongásos rendellenesség, akkor forduljon szakemberhez, amit előbb, mint később meg kell tennie.