Fontos tanács a válásra nők számára: 7 dolog, amit szem előtt kell tartani

Ha jelenleg váláson megy keresztül, akkor tudja, milyen nehéz lehet. Úgy érezheti, mintha most különböző érzelmek hullámvasútján esne át. Normális, hogy egyszerre érzem magam elveszettnek, szomorúnak és dühösnek mindazok miatt, amelyek zajlanak. Átvészelheti ezt a próbálkozási időt, és mégis jobb helyzetbe hozhatja magát. Vessen egy pillantást a nőkre vonatkozó fontos válási tanácsokra, amelyek segítenek előrelépni az életben.

1. Győződjön meg róla, hogy mit akar



Forrás: rawpixel.com



Ez a fajta magától értetődő, de mindenképpen meg kell győződnie arról, hogy a válás az, amire vágyik, mielőtt továbblépne az eljárásban. A kapcsolatok hullámvölgyön mennek keresztül, ezért felmerülhet a kérdés, hogy meg lehet-e menteni házasságát vagy sem. Sok ember képes volt sikeresen navigálni a zűrzavaros vizeken képzett házassági tanácsadók segítségével. Ha a házasságod rossz helyen van, de nem akarod elveszíteni, érdemes fontolóra venni ezt a lehetőséget.

Természetesen ez nem is lehetséges, ha a házastársával súlyosak a problémái. Ha egy erőszakos házasságot hagy el, vagy olyan házasságot köt, amely egyszerűen semmilyen szempontból nem teljesíti az Ön számára, akkor jobb, ha elmész a válás útján. Egyes házasságok nem épülnek tartósan, de ez nem jelenti azt, hogy könnyű lesz elfogadni. Bizonyos módon érzelmesnek fogod érezni magad iránt, és így lesz a hamarosan ex-házastársad is.



2. Gondoljon a gyermekeire



Egyáltalán nem szabad szeretet nélküli házasságban maradnia pusztán gyermekei kedvéért. Ennek ellenére a gyermekeinek valóban gondolkodniuk kell a válási folyamat során. A válás lehet a legjobb megoldás a családod számára, de ez nem jelenti azt, hogy a gyerekek megértik. Valószínűleg félni fognak, és még attól is aggódhatnak, hogy a válás véglegesítése után ugyanúgy szereted-e őket.

A gyerekeknek némi extra figyelemre és biztosítékra lehet szükségük ahhoz, hogy átvészeljék az ilyen próbálkozási időket. Próbáljon beszélni a gyerekeivel arról, hogy mi történik. Mondd meg nekik, hogy nagyon szereted őket, és hogy ez a válás nem fogja megváltoztatni azt a tényt, hogy te vagy az anyjuk. Ez segíthet abban, hogy nyugodtan gondolkodjanak, és képes lesz megakadályozni, hogy túl sok problémájuk legyen.

Csak légy megértő, ha gyermekeid nehezen tudnak alkalmazkodni az élet ilyen másságához. Ha megszokták, hogy apjukkal együtt élnek a házban, akkor szomorúak lehetnek, hogy többé nem tartózkodik a közelben. Lehetséges, hogy ettől eleinte rosszul érezheti magát, de csak szeretnie kell a gyerekeit, biztosítva ugyanakkor, hogy még mindig lehetőségük legyen apjuk életében. Ezért fontos, hogy megpróbáljanak együtt dolgozni szülői egységként, még akkor is, ha a házasság nem képes előrelépni.

3. Próbáljon meg együttműködni volt házastársával



Ha megpróbál együttműködni volt házastársával, több szempontból is előnyös lehet. Először is, ha gyermekei vannak, biztosíthatja, hogy gyermekei életét a válás miatt a lehető legkevésbé zavarják. Hasznos lehet az együttműködés olyan kérdésekben, mint az önfelügyelet és a gyermektartás. Ez lehetővé teszi, hogy elkerülje az elhúzódó jogi csatát, miközben gyermekeit boldog és egészséges állapotban tartja.

Forrás: rawpixel.com

Az is jó lehet, ha civilek vagyunk, amikor az eszközöket fel kell osztani. Bizonyos helyzetekben ez nem lesz lehetséges. Ha a házasságod hűtlenség vagy valamilyen más ok miatt nagyon drámai módon végződött, akkor előfordulhat, hogy nincs kedved együttműködni volt házastársaddal. Az együttműködés képessége elősegítheti azáltal, hogy lehetővé teszi a válási eljárás gyorsabb végigvitelét. Ha barátságosan tud vagyonfelosztással foglalkozni, akkor gyorsabban tudsz majd tovább lépni az életeddel, ezért próbáld ezt szem előtt tartani.

Ez nem azt jelenti, hogy ne próbálja megszerezni azt, amit megérdemel. Hasznos lehet válóperes ügyvédet felvenni, ha úgy érzi, hogy az ügyek túl bonyolultak ahhoz, hogy önállóan rendezzék. Nem szabad elvárni, hogy együttműködjön volt házastársával, ha bármilyen módon bántalmazta Önt vagy gyermekeit. Csak ne feledje, hogy sok válási tanácsra vannak ilyen figyelmeztetések.

4. Összpontosítson az öngondozásra

Az öngondoskodás összpontosítása nagyon jó ötlet lesz ebben a próbálkozási időszakban. Nagyon érzelmesnek érzed magad mindazon miatt, amit átélsz. Lehet, hogy egy nap szomorú leszel, majd rájössz, hogy másnap hihetetlenül mérgesnek érzed magad. Az ilyen érzelmek normálisak, és a lehető leghatékonyabban kezelheti őket, ha képes az öngondoskodásra összpontosítani.

A gyerekek gondozásán kívül, ha van ilyen, akkor az öngondoskodás lesz a legfontosabb szempont a válás túlélésében. Akkor is tudni akarja tartani magát, ha nem érzi magát a legjobban. Ez azt jelenti, hogy meg kell győződnie arról, hogy helyesen étkezik, és megpróbál elegendő testmozgást elérni. Ilyen egyszerű dolgok elvégzése segíthet abban, hogy a fontosra koncentráljon.

Ha depresszióval vagy szorongással küzd a válás miatt, akkor győződjön meg arról, hogy beszél valakivel erről. Kezelőorvosának tudnia kell, min megy keresztül, hogy meg tudja tenni a megfelelő intézkedéseket. Lehet, hogy beszélnie kell egy terapeutával arról, hogy min megy keresztül, hogy a dolgokat egyenesen a saját fejébe tudja kapni. Az orvosok gyógyszert is felírhatnak a depresszió vagy a szorongás kezelésére, ha rászorulnak, ezért hasznos, ha őszinték vagyunk az orvosokkal abban, hogy mi mindenen megy keresztül.

5. Ne féljen emberekkel beszélni a problémákról

Forrás: rawpixel.com

Mint fentebb említettük, a terapeutával való beszélgetés segíthet átvészelni a válással járó érzelmi traumát. Ha ilyen típusú segítségre van szüksége, akkor tudja, hogy a terápia könnyen elérhető. Beszélhet családtagjaival vagy közeli barátaival is, ha csak szellőzni akar. Mindenkinek rendelkeznie kell egy támogatási rendszerrel az életben, és ebben a nehéz időszakban képesnek kell lennie a sajátjára támaszkodni.

Az, hogy van-e olyan ember, akiben megbízhat, sokat számít. Amikor váláson megy keresztül, érzelmileg kiszolgáltatottnak érzi magát. Vannak olyan pillanatok, amikor nagyon őrültnek érzi magát, és szüksége lesz egy vállra, amelyre támaszkodhat. Próbáljon azokra az emberekre támaszkodni, akikre tudja, hogy számíthat ezekben a pillanatokban. Így még nehéz időket is át tudsz élni, és jó érzés tudni, hogy másoknak hátad van.

6. Kerülje a randevúzást, amíg készen nem áll

A randevúzáson sok nő gondolkodni kezd, miután a válás lezárult. Erős késztetést érezhet arra, hogy kijusson és megismerjen egy új férfit vagy nőt, akivel romantikus kapcsolatban áll. Ez végül jó ötlet lehet, de ez nem azt jelenti, hogy most készen állsz. Látja, érzelmileg nagyon sérülékeny lesz, amíg nem foglalkozik a válás által okozott összes kérdéssel. Okos dolog megvárni a randevú megkezdését, amíg nem jut ideje gyógyulni.

A válás utáni gyógyulás jelentős időt vehet igénybe. Néhány nő úgy érzi, hogy néhány hónapon belül újra randevúzhat, míg mások csak néhány évig akarnak egyedül maradni. Hogy mit érzel, azt valóban neked kell eldöntened. Ettől függetlenül tudnia kell, hogy egy kapcsolatba ugrás, mielőtt érzelmileg készen állna, káros lehet számodra. Ön akaratlanul is megsebezhet valakit, ha megpróbál komoly kapcsolatba lépni, mielőtt túl lett volna a volt házastársán.

Mindenkinek van szexuális késztetése és fizikai késztetése, de a legjobb, ha egy kicsit elkerüli, hogy romantikus helyzetbe kerüljön. Tegyen egy lépést hátra önmagának azon oldaláról, és próbáljon más dolgokra koncentrálni. Új szerelmet találhat, ha itt az ideje. Most még nem feltétlenül jelenti azt, hogy soha. Csak használd a bélösztönödet és tartsd magadban ésszel, ha úgy döntesz, hogy még egyszer randevúzni kezdesz.

7. Tanulja meg élvezni függetlenségét

Megtanulni élvezni függetlenségét az elválás nagyon fontos része. Vannak, akik még azt is felfedezik, hogy nagyon szeretnek egyedül lenni. Valószínűleg nem sokáig voltál egyedül sokáig. A valakivel való házasság nagyon sok felelősséggel jár, és ez azt okozhatja, hogy elveszíti a figyelmét néhány olyan dologra, amelyet önálló emberként szeret. Most, hogy elvált, megtanulhatja újra élvezni ezeket a dolgokat.

Forrás: pixabay.com

Térjen vissza azokhoz a hobbikhoz, amelyeket annyira szeret. Töltsön több időt a barátaival, és menjen el olyan dolgokat csinálni, amelyek mosolygásra késztetnek. Fontos, hogy teljes mértékben élvezhessük az életet, és újra visszatérhessünk a szerető élethez. Lehet, hogy ez nem történik meg azonnal, és több időre lehet szüksége a válás feldolgozásához, de elkezdheti élvezni függetlenségét.

Ha talál egy hobbit, amibe belefoglalja magát, az valóban sokat segíthet. Akár időt töltesz dolgok készítésével, akár fizikai erőnléteddel foglalkozol, nagyon kielégítő lesz. A függetlenséged olyasmi, amit ápolnod kell, és akkor sem kell elveszítened, ha újból randevúzni kezdesz. Lehetséges találni valakit, aki jobban elfogadja az egyéniségét, és a párkapcsolaton kívüli életre van szüksége. Ha úgy dönt, hogy újra randevúzik, mindenképpen keressen egy olyan mérkőzést, amely nem próbálja monopolizálni az idejét, ha nem ezt szeretné.

Az online tanácsadás is segíthet

Az online tanácsadás egy másik dolog, amely nagyon hasznosnak bizonyulhat az Ön számára. Ha azon akar dolgozni, hogy túllépjen a fejében a válási folyamat miatt felhalmozódott érzelmi poggyászon, akkor számíthat online tanácsadókra. Ezek az engedéllyel rendelkező terapeuták tudják, hogyan segíthetnek az embereknek megbirkózni az érzelmekkel, és akár olyan kérdésekkel is foglalkozhatnak, mint a depresszió vagy a szorongás. Ezeknek a szakembereknek a segítségével hatékonyabban léphet tovább a válástól.

Ha a házasság felbontása helyett megpróbálsz megmenteni egy házasságot, ebben az online páros tanácsadók is segíthetnek. Sok párral dolgoztak együtt, és segítettek nekik sok akadályt leküzdeni házasságuk megmentésében. Bármi is az, amit keres, értse meg, hogy az online tanácsadás segíthet. Kényelmes, és még csak el sem kell hagynia otthonát, hogy megkapja a szükséges segítséget.