El akarom hagyni a férjemet: 30 szempont, amelyet figyelembe kell venni

Amikor a házasságod elérkezik arra a pontra, amikor csak arra gondolsz, hogy „el akarom hagyni a férjemet”, ideje komolyan gondolkodnod. Végül is életet építettél vele, és ha elmész, akkor minden más lesz. Zavaros idő, de segít, ha időt szán a gondolatok szisztematikus rendezésére. Itt van 30 kérdés, amelyet fontolóra kell venni, mielőtt életet megváltoztató döntéseket hozna.

Jó dolgok a kapcsolatban



Ha arra gondol, hogy elhagyja a férjét, akkor az elméje valószínűleg negatív gondolatokkal teli a kapcsolattal kapcsolatban. De valószínű, hogy volt idő, amikor elégedett voltál vele. Még akkor is, ha most rendkívül dühös vagy rá, mégis képes lehet valami jót látni a vele való kapcsolatban. Ijesztő lehet látni a jó oldalt, amikor távozásra gondol. Mégis, ez segíthet a jobb döntés meghozatalában. Tegye fel magának a következő kérdéseket.

  1. Mi vonzotta magához először?

Forrás: pixabay.com



Szánjon egy percet arra, hogy visszagondoljon a jövendőbeli férjével való első találkozásokra. Emlékezzen arra, milyen volt akkor, és gondolkodjon el azon, vajon továbbra is ugyanaz az ember-e, mint akkor. Kérdezd meg magadtól, hogy még mindig értékeled-e azokat a tulajdonságokat, amelyek akkor hatottak rád?

  1. Mit élveztetek együtt csinálni?

A megosztott tevékenységek felidézése segíthet felismerni az életében örömet.



  1. Mit ért el párként?

Vettél otthont? Családot neveltél? Megtakarított valami, amit együtt élvezhetett? Mindezek az eredmények azt mutatják, hogy együtt tud működni és közös célt elérni, ha mindketten hajlandóak vagyunk.



  1. Hova utaztatok együtt?

Forrás: rawpixel.com

Azok a helyek, amelyeken együtt jártál, mindig emlékeztetnek a házasságodra. Ha úgy dönt, hogy dolgozik a házasságon, érdemes újra felkeresnie ezeket a helyeket. És ha úgy dönt, hogy távozik, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy ezek a helyek milyen hatással lehetnek rád most.

  1. Mit álmodtál egymás mellett?

Még azok az álmok is, amelyek soha nem teljesednek be, boldog emlékeket teremthetnek. Sok szerető pár például arról beszél, hogy együtt öregszenek. Ezek a megbeszélések és az őket gyakran követő ölelkezések valóban kellemes idők.

  1. Melyek a legboldogabb emlékeid?

Most érdemes félretolnia a férjével kapcsolatos összes boldog emléket. Az a tény azonban, hogy emlékszel a jó időkre, még nem jelenti azt, hogy most nem tudnál más döntést hozni. És még ha elmész is, annak tudatában, hogy voltak jó idők, kevésbé érezheted magad keserűnek és csalottnak az életben.



  1. Ki vagy magánszemélyként?

Önmagad ismerete mindig fontos, de még kritikusabb, ha a házasság elhagyására gondolsz. Minden nap új kihívásokkal kell szembenéznie, függetlenül attól, hogy folytatja-e a kapcsolatot, vagy véget vet. Ha kapcsolatba lép azzal, aki vagy, több eszközt kaphatsz a két forgatókönyv sikeréhez.

  1. Sok energiát fordít arra, hogy elkerülje a kellemetlen dolgokat?

A házasság elhagyása nem halvány szívű. Bátorság kell hozzá, és konkrét lépéseket kell tennie valami iránt, amire vágyik. Ellenkező esetben túl könnyű ragaszkodni az ismerősekhez. Ez nem azt jelenti, hogy nem tudod legyőzni a félelmeidet. De lehet, hogy szüksége van valamilyen terápiára a kezelésükhöz.

  1. Jól érzi magát egyedül tölteni az időt?

Forrás: pixabay.com

Az egyedüllét intenzív félelme boldogtalan házasságban tarthat. Ha utálod egyedül lenni, akkor nemcsak nehéz szakítani a férjeddel, de nehéz vele egyenrangú partnernek lenni is. Szerencsére megoldhatja ezeket a problémákat tanácsadóval.

  1. Hajlamos magadat vagy másokat hibáztatni, ha rosszul mennek a dolgok?

Azok, akik mindig másokat hibáztatnak, nem vállalnak felelősséget saját életükért. Ez általában azt jelenti, hogy nem hajtják végre a szükséges változtatásokat, hogy megkapják, amit akarnak. Másrészt, ha mindenért önmagát okolja, sok időt tölthet el bűnösségében olyan dolgok miatt, amelyek nem a te hibád. Hacsak nem lehet reális a problémáinak forrásaival kapcsolatban, nagyon nehéz megoldani őket. Akár megpróbálja megmenteni a házasságot, akár nem, foglalkoznia kell ezzel a mentálhigiénés kérdéssel.

  1. Problémamegoldó vagy telepes?

Ha a problémákat megoldandó rejtvényeknek tekinti, akkor előnye van, amikor a kívánt kapcsolatot megteremti. Ha hajlamos megelégedni azzal, ami hozzád jut, mindig elégedetlen lehet a kapcsolattal.

  1. Milyen problémák vannak a házasságában?

Ha azt mondod magadnak: 'El akarom hagyni a férjemet', valószínűleg azért van, mert problémák vannak a kapcsolatban. Ha ilyen drasztikus változásokat fog végrehajtani, akkor fontos, hogy ne csak egy általános érzéke legyen ahhoz, hogy a dolgok nincsenek egészen rendben köztetek. Szánjon egy kis időt arra, hogy pontosan mérlegelje, mi zavarja Önt, hogy hatékonyabban tudja kezelni.

  1. Volt-e visszaélés?

Ha egyikőtök bántalmazta a másikat, nagyon valószínűtlen, hogy a házasság valaha is sikerülni fog. Az is veszélyes számodra, ha bántalmazónál tartózkodsz, és veszélyes a gyerekeidre is, ha vannak ilyenek. A veszély nemcsak fizikai, hanem érzelmi is. Mielőtt bármi mást tenne, menjen el és beszéljen egy tanácsadóval.

  1. Sokat küzdenek ketten?

Tegyük fel, hogy senkit nem bántalmaznak, de te állandóan harcolsz és vitatkozol. Gondoljon arra, hogy az érvek általában kölcsönösen elfogadható felbontással végződnek-e.

  1. Mi történik, ha valamelyikőtök dühös?

A harag kifejezésével nincs semmi baj. A Greater Good Magazine szerint „a harag önmagában sem nem jó, sem rossz - ez az, amit csinálsz vele, ami számít”. Az, ahogyan férjével bánunk egymással, amikor mérgesek vagytok, sokat beszél párkapcsolatod egészségéről. Ha úgy látja, hogy mindketten „piszkosul harcolnak”, akkor változtatnia kell a mentális egészség védelme érdekében. Ez azt jelentheti, hogy vagy dolgozol a kapcsolatodon, vagy pedig véget vetünk annak.

  1. Tiszteletben tartjátok egymás határait?

Még a legszorosabb kapcsolatokban is minden embernek szüksége van a határokra. Gondoljon arra, amikor utoljára kért magánéletét. Tisztelte-e a másik a kívánságaikat?

  1. Van-e hiányosság a kommunikációjában?

Soha nem lesz boldog házasságod, ha ketten nem tudtok kommunikálni egymással. Ha úgy érzi, hogy elszakadt a házastársától, egy párkapcsolati tanácsadó segíthet megtanulni, hogyan lehet hatékonyabban kölcsönhatásba lépni egymással, érthetőbben kifejezni érzelmeit és átgondoltabban hallgatni.

  1. Egyikőtök vagy mindkettő hűtlen volt?

A hűtlenséget minden házas ember nagyon nehezen képes legyőzni. Ha egyikőtök megcsalta a másikat, a legjobb megoldás az, ha segítséget kérnek egy párkapcsolati szakértőtől.

  1. Nem ért egyet a pénzzel?

A pénzügyi viták sok házasságot tönkretettek. Ezek nem kicsinyes kérdések. Ezek befolyásolják, hogy megfelel-e a legalapvetőbb fizikai szükségleteinek és a legbecsültebb céljainak. A pénzről szóló érvek mögött a hatalom vágya is áll. E problémák megoldása magában foglalhatja a pénzügyi menedzsment tanfolyamok elvégzését, valamint a hatalmi harcok kidolgozását egy tanácsadóval.

  1. Éltetek együtt traumatikus eseményt?

Egy traumatikus esemény együttes átélése megszakíthatja vagy megszakíthatja a kapcsolatot. Az egyik példa erre, amikor egy gyereket megölnek vagy hirtelen meghal. Sokkukban és hitetlenségükben a két partner hibáztathatja egymást a veszteségért. Mindegyikük a maga módján foglalkozik vele, vagy sem, és ez a két különböző mód nem biztos, hogy összeegyeztethető. Egy házaspár terapeutájának segítségére lehet szükség ahhoz, hogy a házasságuk újra összeálljon.

  1. Unjátok egymást?

Néha a házasságon kívüli világ fényesnek és fényesnek tűnik, míg házasságának belső világa unalmasnak és élettelennek tűnik. Ez nem ritka probléma, de az együttmaradó párok megtalálják a módját annak legyőzésére. A házassági tanácsadó segíthet megtalálni a módját annak, hogy újjáélessze azt a szenvedélyt, amelyet valaha egymás iránt érzett.

  1. Ön is osztozik hasonló értékekben és hiedelmekben?

A kissé eltérő értékekkel és meggyőződéssel rendelkező emberek jobban támogathatják egymást abban a meggyőződésben, mint azok, akiknek teljesen ellentétesek. Lehet, hogy különbségei túl nagyok ahhoz, hogy legyőzzék őket. Mégis, sok esetben megtalálja a közös hangot.

  1. Elvesztette egymás iránti bizalmát?

Miután elvesztette a bizalmát valakiben, nagyon nehéz visszaszerezni. Lehetséges azonban, ha úgy dönt, hogy folytatja a kapcsolatot, és együtt dolgozik egy terapeutával, hogy megtanulja, hogyan kell ismét megbízni és megbízhatónak lenni.

  1. Felhagytad már az egymás iránti aggodalmat?

Amikor két ember abbahagyja egymásnak megmutatni, hogy törődnek velük, változtatni kell valamin. Ellenkező esetben Ön csak két ember, akik ugyanabban a házban élnek, és nincsenek valódi kapcsolataik. Ha a házasságod elérte ezt a pontot, úgy érezheted, hogy készen áll a távozásra. Megfelelő segítséggel azonban gyakorolhatja az egymás iránti aggodalmának kifejezését, amíg az érzés vissza nem tér.

  1. Elvesztette egymás iránti tiszteletét?

Amikor egy szeretett ember túl sokszor cserbenhagy, elkezdheti elveszíteni a tiszteletét iránta. Úgy érezheti, hogy partnere nem tiszteli Önt, és lehet, hogy nem is nagyon tiszteli őket. Ha már nincs sok közös vonás, akkor valóban érdemes szétválni. De ha úgy dönt, hogy megoldja ezt a problémát, egy tanácsadó segíthet felismerni a házastársa jóságát, és felépítheti a korábban egymás iránti tiszteletet.

  1. Van hová menned, ha elmész?

Ha elmész, akkor kell valahol laknod. Gondoljon a lehetőségeire. Előfordulhat, hogy saját lakást vagy házat szerez, ha van rá anyagi lehetősége. Ha nem, idővel pénzt takaríthat meg, és később elmehet. Ha bántalmazó kapcsolatban élsz, dönthetsz úgy, hogy elmész egy női menedékházba. Vagy dönthet úgy, hogy egy barátjához vagy családtagjához költözik.

  1. Kivel laknak a gyerekek, ha elválik?

Forrás: rawpixel.com

A gyermekeket érintő szakítás során a gondnokság mindig komoly gondot jelent. Gondolja át alaposan ezt a kérdést, és forduljon ügyvédhez és párkapcsolati tanácsadóhoz ennek a súlyos problémának a kezeléséhez.

  1. Tud foglalkozni a szülői feladatok megosztásával?

A legtöbb esetben a szakítás azt jelenti, hogy Önnek és férjének továbbra is csapatnak kell lennie, amikor gyermekeit nevelni kell. Gondoljon arra, hogy nehéz vagy könnyű lesz-e együtt szülőd lenni a férjeddel, vagy családsegítővel kell-e együtt dolgoznod.

  1. Van jó munkája vagy munkakészsége?

Ahhoz, hogy egyedül boldoguljon, képesnek kell lennie arra, hogy eltartsa önmagát és minden gyermekét. Ha nem rendelkezik olyan munkával, amely ezt megteheti, vagy jobb munkát kell találnia, vagy piacképesebb készségek fejlesztésével kell dolgoznia. És meg kell találnia, hogyan lehet túlélni, amíg jobb munkába nem áll.

  1. Van erős társadalmi hálózata?

Akár marad a kapcsolatban, akár elhagyja azt, szociális támogatásra van szüksége a barátaitól, a családjától és a közösségétől. Ha boldogtalan házasságban élsz, szánj egy kis időt arra, hogy megerősítsd társadalmi kapcsolataidat, hogy támogatást kapj, bármit is döntesz.

A központi kérdés: Mik a kapcsolati céljaid?

Egy központi kérdés áll minden olyan kérdés középpontjában, amelyet feltesz magának a férje elhagyásával kapcsolatban. Vagyis mi az, amit meg akarsz történni a kapcsolatoddal?

Susan Pease Gadous, L.C.S.W. azt mondja, az egyetlen dolog, amely mindig megmondja neki, hogy a házasság valószínűleg véget ér-e, vagy megmenekül-e, az a céljaik mögött álló érvelés. Akár távozni akar, akár maradni akar, a gondolat mögött meghúzódó történet arról mesél, hogy el fogja-e érni ezt a célt vagy sem. Ha el akar menni vagy maradni, hogy elkerülje a fájdalmat, a félelem valószínűleg megakadályozza, hogy e cél felé haladjon. De ha személyes vagy párkapcsolati cél elérése érdekében akarod megtenni, akkor a motiváció átviszi a kívánt eredményre.

Ha még mindig azt gondolja, hogy „el akarom hagyni a férjemet”, beszélhet egy párral & rsquo; tanácsadó a ReGain.us oldalon. Mehetsz együtt párra terápiára, vagy egyedül beszélhetsz egy pár terapeutájával - a döntés arról, hogy maradsz, vagy nem jön könnyen. Mégis, a párkapcsolati problémáinak megoldásával jobb életet építhet magának.