'Nem szeretem a családom'

'Nem szeretem a családom'

A legjobb esetekben az emberek pozitív, egészséges kapcsolatot tartanak fenn családjukkal. Végül is a családot széles körben olyan embereknek tekintik, akikre állítólag vastagon és vékonyan is számíthat. Sokan büszkén vitatják meg, hogy mennyire helyezik a családot mindenek fölé, és egyesek számára ez jól működhet. Vannak azonban olyan szerencsétlen helyzetek, amikor az embereknek néha nincsenek a legjobb kapcsolataik a rokonaikkal, és azt gondolják, hogy 'nem szeretem a családom'. Néha az egyének mérgező családokba születnek ésne tedderős családi kötelék van, amelyet mások is kötnek.

Nehezen elhatárolódva a mérgező családi kapcsolatoktól? Kérjen segítséget most. Most azonnal beszéljen engedéllyel rendelkező családterapeutával.



Forrás: rawpixel.com

Amikor nem kedveled a családodat

Amikor olyan helyzetbe kerülsz, amikor nem szereted a családodat, mindig fontos megérteni, miért. Ha nem szereted a családodat, az nem tesz rossz emberré, és ettől nem leszel kevésbé méltó a szeretetre, mint bárki más. Azonban értse meg az ön és családja közötti megosztottságot, amely nagyon releváns és szemet nyitó élmény lehet. Megtaníthatja a szabványokra és arra, hogy mit hajlandó elfogadni az életben.



Amikor nem kedveled a családodat, van néhány hatékony intézkedés, amelyet megtehetsz a saját érzelmi és mentális jóléted érdekében.

Ne hasonlítsa össze helyzetét más emberek helyzetével

Gyakran előfordul, hogy az emberek megragadják az összehasonlításokat, és megnézik a helyzetüket egy másik személy helyzetével kapcsolatban. A valóság az, hogy minden egyén egyedi, csakúgy, mint azok a tapasztalatok, amelyeket átélnek. Nem egészséges, és nem is hasznos, ha összehasonlítod az egész életed történetét más kiemelkedő orsójával. Ez akkor is alkalmazható, ha valakire gondolsz, akit ismersz, vagy olyan személyre, akit követsz a közösségi médiában.



A valóság az, hogy mindenkinek megvannak a maga helyzetei és kihívásai. Az, hogy valakinek látszólag a legjobb az élete vagy a legjobb családja, még nem jelenti azt, hogy nem olyan kérdésekkel foglalkozik, amelyekről Ön nem tud. Végül a fű mindig zöldebb a másik oldalon. A családjával való kapcsolattartás legjobb módjaira való összpontosítás végtelenül előnyösebb, mint az idő eltöltése azokhoz képest, akiket jobbnak tart, mint Ön.



Ne hibáztasd magad

Egyikünk sem választhatja azokat a családokat, amelyekbe születtünk. A családi körüli és a családdal való szoros társadalmi nyomás miatt könnyen abba a csapdába eshet, hogy önmagát hibáztatja, ha nem szereti rokonait. A valóság az, hogy az önvád nem eredményez és nem kedvez olyan döntések meghozatalában, amelyek hasznára válnak és javítják az életminőségét. Tisztában kell lennie azzal a ténnyel is, hogy ha nem kedveli a családját, akkor nem kell hátrányosan befolyásolnia általános életminőségét vagy a más emberekkel fennálló kapcsolatait. Van egy nagy, szép világ odakinn. A pozitív és konstruktív kapcsolatoknak nem kell egymást kizárniuk az egyének számára, akik biológiailag rokonságban vannak veled.

Hogyan lehet azonosítani a mérgező rokonokat

A mérgező rokonok azonosításának képessége elengedhetetlen életkészség, amely jól fog szolgálni. Néha a hozzád legközelebb álló emberek képesek a legtöbb kárt okozni. Ezért tudnia kell, hogyan lehet azonosítani a mérgező rokonokat. A toxikus rokonok jeleinek felismerése a probléma azonosításának első lépése. Csak egy probléma azonosítása után lehet megoldani.

Nem élvezed a társaságukat

Ha állandóan rettegsz egy rokon társaságától, ez az egyik legerősebb mutató, amely mérgező. Amikor valaki más társaságában van, mindig fontos tudomásul vennie, hogy mit érez körülöttük. Ez sokat elárul a kapcsolati dinamikáról és a velük való interakciód egészségéről. Ha folyamatosan konfliktusokba vagy drámákba keveredik rokonaival, akkor ez minden bizonnyal a toxicitásra utal. Nem mindenki kompatibilis, és a biológiai kapcsolatok ellenére magának köszönheti, hogy egészséges, konstruktív kapcsolatokat ápol.



Forrás: pixabay.com

Nem kérnek bocsánatot a hibáikért

Egyetlen ember sem tökéletes, és nem is az. Még a családjaink is hibáznak néha; a probléma akkor merül fel, amikor a rokonok nem kérnek bocsánatot hibáikért. Sok esetben számos oka lehet annak, hogy valakinek problémái lehetnek azzal, hogy hibákat követ el, és bocsánatot kér, mint egy érett ember. A hibákért való mentegetőzés elmulasztása az egójukkal kapcsolatos (ami az éretlenség jele), vagy egyszerűen nem láthatnak semmi rosszat abban, amit tettek.

Akárhogy is, ez nem jót ígér, és ez a fajta hozzáállás minden bizonnyal mérgező. Amikor egy hozzátartozó valami bántó dolgot cselekszik, hajlandónak kell lennie ezt tudomásul venni, félretenni az egót, bocsánatot kérni, majd nem ismételni a hibáját. Ha a fenti lépések bármelyike ​​hiányzik, ez egy mérgező családtag személyes problémájának jele. Jobbat érdemelsz.

Nem tisztelik a határaidat

Magánként joga van a határaira. A személyes határok egészségesek és fontosak a mentális egészséged érdekében. Amikor egy hozzátartozó nem tartja tiszteletben a határaidat, nem is tartanak tiszteletben téged, és ez nagyon problematikus. Haragudni, amikor nem férnek hozzá hozzád, nem akarnak leszokni a telefonról, amikor azt mondják, hogy menned kell, vagy arra számítanak, hogy bármikor meglátogatnak, függetlenül attól, hogy néhány példa a személyes határok tiszteletlenségére. Ha rokonai továbbra is nem tisztelik határait, még akkor is, ha felhívják a figyelmüket erre a kérdésre, akkor azon kell dolgozni, hogy ennek megfelelően elhatárolódjon tőlük.

Hogyan lehet elhatárolni a mérgező rokonokat

A mérgező rokonoktól való elhatárolódás a legfontosabb. A mérgező egyének, függetlenül attól, hogy a családod-e, lerángatnak és lecsapolnak, ha nem jön létre a komoly távolság. Ha mindez elhangzik és megtörtént, akkor Ön felelős a mentális és érzelmi egészségéért, tekintet nélkül más emberek viselkedésére. Ezért olyan fontos magadnak megfelelően viselkedni és bölcs döntéseket hozni. A mérgező rokonoktól való elhatárolódás alábbi módjai minden bizonnyal előnyösnek bizonyulnak, ha nem szereted a családodat.

Vágja le a kommunikációs csatornákat

A mérgező hozzátartozók kapcsolatfelvételi módszereinek kiküszöbölése a végső módszer az elhatárolódásra. Ez azt jelenti, hogy nem fogadják telefonhívásaikat, figyelmen kívül hagyják a szöveges üzeneteket és e-maileket, és eltávolítják őket a közösségi oldalakról. Ha a mérgező családtagok továbbra is kezdeményezik a kapcsolatot, miután világossá tették, hogy már nem akarnak velük beszélni, akkor a következő legjobb lépés a blokkolás. Napjainkban minden mobiltelefon rendelkezik olyan funkcióval, amely lehetővé teszi az Ön által választott telefonszámok blokkolását. Hasonlóképpen, mind az e-mail fiókok, mind a közösségi média fiókok lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy blokkolják azokat az embereket, akikkel már nem akarnak kapcsolatba lépni.

Nehezen elhatárolódva a mérgező családi kapcsolatoktól? Kérjen segítséget most. Most azonnal beszéljen engedéllyel rendelkező családterapeutával.

Forrás: rawpixel.com

Ne érjen vitába

Amikor egy mérgező rokon megtudja, hogy ön mozog, hogy elhatárolja magát tőlük, dühös lehet, vagy megpróbál vitát kezdeményezni. Az sem ritka, hogy a mérgező rokonok bűntudatot próbálnak ki, vagy a „de, én családom” kártyát húzzuk. Ne essen rá. A családi kapcsolatok nem adnak senkinek jogot káros magatartásra. Ha eljutott ahhoz a ponthoz, hogy nem kedveli a családját, és el akarja magától távol tartani magát, bízzon ezekben az érzésekben. Nem téved abban, ha lépéseket tesz általános egészségének és közérzetének megőrzése érdekében.

Körülveszi magát pozitív emberekkel

Valahányszor jelentős változás következik be az általad tartott társaságban, ez néha szakadékot okozhat. Ezért olyan fontos a pozitív emberek közelében lenni, amikor elhatárolódunk egy mérgező rokontól. Ez nemcsak az egészséges kapcsolatoknak teszi ki Önt, hanem csökkenti azt a kísértést is, hogy visszatérjen a mérgező rokonokhoz pusztán azért, hogy ne érezze magát egyedül. Ez gyakrabban fordul elő, mint amennyit a legtöbb ember el akarna hinni, és ez nem előnyös senki mentális egészségének vagy wellnessének. Megérdemli, hogy pozitív emberek legyenek az életében, és megtapasztalja az egészséges kapcsolatok örömeit, amelyek a kölcsönös tiszteletre épülnek.

Külső segítség keresése, ha nem kedveled a családodat

Ha mérgező családtagokkal vagy más életproblémákkal keveredik, akkor tapasztalhatja, hogy a külső segítség igénybevétele előnyös. Az online terápiára való regisztráció a ReGain segítségével a legjobb módja annak, hogy szakmai segítséget találjon és tanácsot kapjon valakitől, aki tudja, miről beszél. Az online terápia rengeteg hátránnyal jár, nevezetesen azzal, hogy segítséget kaphat, függetlenül attól, hogy hol lakik, vagy mi lehet a menetrendje. Az élet küzdelmei és kihívásai nem tesznek különbséget földrajzi elhelyezkedés szerint, és a terápiának sem szabad.

Forrás: pixabay.com

Az online terápiával végzett munka bizalmat, kölcsönös tiszteletet, összefogást és bizalmat kíván a szakemberben olyan kérdésekben, amelyekről kihívást jelenthet a beszélgetés. Kezdetben ez meredek akadálynak tűnhet, amelyet legyőzni kell, de végül rájössz, hogy nagyon megéri. A küzdelem idején segítséget kérni az egyik legbátrabb dolog, amit tehet. Akár problémái vannak mérgező rokonokkal, akár más kérdés, teljesen megérdemli, hogy hozzáférjen a legjobb útmutatáshoz, miközben tudja, hogy a helyzete javulni fog.

További cikkek a családdal és kapcsolatokkal kapcsolatban:


Mérgező családdinamika: A jelek és az, hogyan lehet megbirkózni velük

Az ingyenes online terápia megmentheti kapcsolatát

Hogyan hozhatja ki a legtöbbet az online terápiából - Keresse meg terapeutáját még ma

Hogyan működik és hatékony a terápiás csevegés?

Hol találhat ingyenes online tanácsadást azoknak a családoknak, amelyek nem engedhetik meg maguknak

A családi rendszerek elméletének meghatározása és mi ez?

Minden, amit tudnia kell a családi tanácsadásról

Az összezárult család: az összefonódás 14 jele és hogyan lehet legyőzni a nehéz kapcsolati dinamikát

Családi értékek: Milyen értékeket kell beépítenem a családomba?

Mi a megszakadt családi kapcsolat és hogyan javítható

Család- és párterápia: Önnek megfelelő?

Kapcsolatban lenni valakivel, akinek depressziója és szorongása van: Hogyan támogassa partnerét

Támogatás keresése: Szorongástámogató csoportok keresése online

Hogyan segíthetünk partnerén szorongással: 8 módja annak, hogy támogassuk kedvesét

Társkereső depressziós valakivel: 7 tipp a kapcsolatod sikeréhez

Ingyenes házassági tanácsadás: Miért nem kínál ingyenes tanácsadást a ReGain?

Hogyan mentheti meg a házaspárt a párterápia?

Hogyan lehet a házassági tanácsadás újjáéleszteni a kapcsolatot

Hogyan lehet egyensúlyban tartani a szülőket és a házasságot

Szülői stílusok: típusok, példák és következmények

Ha még mindig kíváncsi arra, hogy az online terápia megfelelő-e az Ön számára, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba a ReGain és a BetterHelp csapattal a contact@betterhelp.com címen, vagy nézzen meg minket online a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon, a Google+, a LinkedIn, a Pinteresten és a Tumblr-en.