Mindannyian hazudunk - hazudnál, ha azt mondanád, hogy nem! Valójában Robert S. Feldman pszichológus és a Massachusetts Amherst Egyetem kutatója arra a következtetésre jutott, hogy 60% -unk legalább egy hazugságot mond el, miközben részt vesz egy 10 perces beszélgetésben. Mondhatnád, hogy ez nem is olyan rossz. Végül is az általunk elmondott hazugságok nagy része valószínűleg a „Ártalmatlan hajszálak” címszó alá kerül. vagy & rsquo; fehér hazugságok. & rsquo; Ráadásul hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy néha kis hazugságokat mondhatunk, például amikor nem akarunk bántani egy ember érzéseit, vagy amikor a hazugság megakadályozhatja, hogy valaki ártalmat okozzon.
forrás: rawpixel.com
Ezek a forgatókönyvek teljesen mások; attól azonban, ami a kényszeres hazugságban történik. Úgy tűnik, hogy a kényszeres hazudozó mindenkinek hazudik mindenről, és a körülöttük való tartózkodás fájdalmat és megterhelést jelenthet. Ez veszélyes is lehet, attól függően, hogy milyen hazugságokat mondanak; és ha tévesen hiszel és cselekszel rajtuk. Ezért fontos, hogy képes legyen észrevenni a kényszeres hazugokat, és tudnia kell, hogyan kell kezelni a kényszeresen hazudó barátot vagy családtagot.
Megosztjuk Önnel ezeket az információkat, és elmagyarázzuk, mi is a kényszeres hazugság, valamint ennek a viselkedésnek az okait és kezelési módjait. A gyakran zavaros és sokat vitatott kérdésre is fényt derítünk:A kényszeres hazugság ugyanaz, mint a kóros hazugság?
A kényszerű hazudozás más névenmitomániaésfantasztikus áltan(néha írvapseudologia fantasztikus), ezt a kifejezést Anton Delbrück német orvos találta ki 1891-ben. Megjegyzik, hogy elsőként írta le orvosi kérdésként a kóros hazugságot. Ellenőrizetlen tendencia durván eltúlzott hazugságokat mondani akkor is, ha nyilvánvaló, hogy hazudsz, és amikor úgy tűnik, nincs ok a hazugságra. Még az is előfordulhat, hogy a kényszerített hazug hazugsággal olyat tesz, ami önmaguknak ártalmas, például veszélyezteti a munkáját vagy a szeretteivel való kapcsolatát.
A kényszeres hazugság megvitatásakor Dr. Charles Dike 2008-ban megjelent, a Psychiatric Times cikke kibővíti a definíciót azáltal, hogy:a gyakori és ismételt hazudozás hosszú (talán egész életen át tartó) története jellemzi.
A kényszeres hazugságban megmutatkozó egyéb közös jellemzők a következők:
A kényszeres hazudozó jellemzőinek pontos meghatározása során egy 26 jelentés 1988-as áttekintése, amely összesen 72 kényszeres hazugság esetét tartalmazta, a következőket emelte ki:
forrás: rawpixel.com
Technikailag a kényszeres hazugság és a kóros hazugság ugyanazt jelenti. Továbbá,szokásos hazudozássok mentálhigiénés szakember ezzel a két kifejezéssel felváltva is használja.
Vannak azonban pszichológusok és pszichiáterek, akik különbséget tesznek a kényszeres és a kóros hazugság között.Fő különbségként a következőket említik:
Ebben a cikkben a kényszeres hazugságot és a kóros hazugságot ugyanazon állapotra utalónak vesszük.
A kényszeres hazugság mögöttes oka ismeretlen marad, talán a kellő kutatások hiánya miatt. Felvetődött azonban, hogy az állapot összekapcsolható és kialakulhat a gyermekkorban tapasztalt traumák kezelésének módjaként. Egyes tanulmányok azt is jelzik, hogy az agy és a gerincvelő rendellenességei kényszeres hazugságot válthatnak ki.
Azt is felvetették, hogy a kényszeres hazugság tanult viselkedés. Az emberek megszokják a hazugságot, mert soha nem tanították meg őket arra, hogy a hazugság rossz és elfogadhatatlan a szülők és más hatósági személyek részéről. Emellett azok az emberek, akiknek valamilyen függőségi formája van, hajlamosak hazudni, hogy elfedjék és fenntartsák függőségüket kényszeres hazudozás révén.
Kezelhető-e a kényszeres hazugság?
A pszichológusokat és a pszichiátereket kiképzik a kényszeres hazugság azonosítására, és a kényszeres hazudozónak mindig előnyös, ha kezelik az állapotát.
Mielőtt azonban a kényszeres hazugság kezelhető lenne, először diagnosztizálni kell. Pszichológusok és pszichiáterek a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvére (DSM-5) hivatkoznak, amikor bármilyen mentális rendellenességet diagnosztizálnak. A kényszerű hazudozás azjelenleg nema DSM-5 önálló mentális rendellenességként szerepel. Említik azonban, mint a tünetszámos más elismert rendellenesség, köztük a tényszerű rendellenesség és a nárcisztikus személyiségzavar.
Tehát bár a kényszeres hazugságnak nincs hivatalos kezelési módja, vannak lehetőségek ennek a viselkedésnek a csökkentésére. A diagnosztikai folyamat felfedhet egy olyan mentális rendellenességet, mint például a fentiek, amelyekről az ügyfél nem tudott. Ebben az esetben a terapeuta együtt fog működni az ügyféllel egy olyan kezelési terv kidolgozásában, amely az összes tünetével foglalkozik.
A kényszeres hazugság leggyakoribb kezelési módja a pszichoterápia (vagy beszélgetésterápia), amelynek célja, hogy segítse az ügyfelet abban, hogy megértse az őt ért állapotot és negatív hatásait életének minden aspektusára. Azokban az esetekben, amikor a kényszeres hazugságot egy másik rendellenesség tüneteként diagnosztizálják, az adott rendellenességre jóváhagyott gyógyszert fel lehet írni. A gyógyszeres kezelést általában nem használják; azonban a kényszeres hazug magatartás közvetlen kezeléseként.
A terapeuta képzése és tapasztalata segít abban, hogy különösen jól tudják kitalálni, ha valaki hazudik. A kényszeres hazugság természete azonban szükségessé teszi, hogy a terapeutának ellenőriznie kell az információkat a szeretteivel. Ez segíteni fog abban, hogy idő és erőfeszítés ne kerüljön a kényszeres hazug igazságok és a díszítések megkülönböztetésére.
Csakúgy, mint a legtöbb egyéb esetben, a kényszeres hazugnak is fel kell ismernie, hogy problémája van, és segítségre van szüksége a megoldásában. Az ügyfél nagyobb valószínűséggel lesz együttműködő és fogékony a kezelésre, ha kényszerítés helyett szívesen vesz részt a terápiás foglalkozásokon.
A kényszeres hazug kezelésen kívül a terapeuta javasolhatja, hogy a hozzájuk közeli személyek, akiknek rendszeresen foglalkozniuk kell állapotukkal, szintén keressenek terápiát. Lehetőséget kapnak arra, hogy megismerjék szeretett személyük kényszeres hazug viselkedésének rájuk gyakorolt hatását, valamint megtanulják a megküzdési stratégiákat és a hazug viselkedésre adott konstruktív technikákat.
10 jel, hogy valaki kényszerítő hazudozó
Ez kissé trükkös lehet, mivel a kényszeres hazug általában nem úgy viselkedik, ahogy azt általában elvárjuk, hogy egy hazug viselkedjen. Például hajlamosak vagyunk a hazugsággal társítani a változó tekintetet vagy a képtelen valakinek a szemébe nézni. A kényszeres hazug azonban jellemzően egyenesen rád néz, miközben hazudik. Ezenkívül, ha tisztában van vele, hogy valaki kényszeres hazug, meglepődhet, ha rájön, mennyire nyugodtak, amikor hazudnak - mert ez számukra annyira természetes. Ez ellentétben áll azzal a felfogással, amely általában van, hogy a hazug izgul és ideges.
forrás: rawpixel.com
Gyakran a hazugság, amelyet a kényszeres hazug elmond, már megszakadt kapcsolatokhoz és munkahelyek elvesztéséhez vezetett. Ha az illető többször is házas volt; úgy tűnik, hogy mindig a romantikus kapcsolatokban vannak és kívül vannak, és folyamatosan változik a barátok vagy a munkahelyek között, ez annak a jele lehet, hogy kényszeres hazugok.
A kényszeres hazugnak nehéz titkot tartania. Ráadásul valószínűleg szépíteni fogják a történetet, amikor továbbadják másoknak. Észreveheti ezért, hogy hajlamosak a pletykák megszerzésére és megosztására.
Nem ritka, hogy a kényszeres hazudozó egy másik ember történetét veszi át, és sajátjaivá változtatja. Erre való hajlamuk fokozódik, ha a történet valószínűleg figyelemre vagy szimpátiára válik. Lehet, hogy még elég kirívóak is ezzel kapcsolatban. Például, amikor meghallotta egy munkatársát, hogy betörték a házukat, a kényszeres hazudozó extravagáns mesével fordulhat hozzád arról, hogy a közelmúltban hogyan törtek be betörésbe.
A kényszerítő hazugok szokásuk szerint hazudnak, hogy leplezzék a korábbi hazugságok következetlenségeit - és nagyon jól megértik őket. Úgy tűnik, hogy minden erőfeszítés és elakadás nélkül képesek magyarázatot adni. Továbbá eléggé képessé válnak különböző hazugságok (vagy ugyanazon hazugság különböző változatai) elmondására különböző emberek számára.
Ha rámutatsz ellentmondásokra a történetükben, vagy őszintén szólva azt mondod, hogy szerinted hazudnak, a kényszeres hazudozó hajlamos lesz védekezővé válni. Ez magában foglalhatja az ujjal való mutogatást, ami miatt hazudniuk kellett. A harag egy másik gyakori reakció, amelyet egy kényszeres hazudozó ad, amikor szembesül az igazsággal. Dühösen vádolhatják, hogy nem vagy a barátod, ha nem hiszel nekik, vagy ragaszkodsz hozzá, hogy jobban tudják a „tényeket”, mint te.
Úgy tűnik, sok kényszeres hazudozó nem veszi figyelembe, hogy hazugságuk hogyan hat másokra. Akkor is tovább forgatják a hazugságot, ha közben másnak kellemetlenséget okoznak vagy bántanak. Az empátia hiánya abból a tényből fakadhat, hogy a kényszeres hazudozó kizárólag a hazugság belső motívumának kielégítésére összpontosít.
Nem mindig működik a kényszeres hazug megcáfolhatatlan tények bemutatása annak megkísérlése érdekében, hogy megtisztítsák őket. Azt mondhatják, téved, vagy kevered az eseményeket, és az ő verziójuk megtörtént. Végül a kényszeres hazudozó valószínűleg csak újabb hazugsággal áll elő, hogy az eredetik hihetőbbnek tűnjön.
A kérdések azzal az illúzióval fenyegetnek, amelyet a kényszeres hazudozó hazugságaikkal próbál létrehozni. Ha a kényszeres hazug kérdéseket felteszi, hogy világosabbá váljon a történetük, akkor valószínűleg nem fognak közvetlenül válaszolni, vagy védekezővé válnak azzal kapcsolatban, hogy kételkednének bennük. Mi több, ha megnyomja őket egyenes válaszért, a kényszeres hazug valószínűleg újabb hazugságot fog felelni.
Az alacsony önbecsülés arra készteti a kényszeres hazugokat, hogy dicsekvő hazugságokat mondjon el eredményeiről, kapcsolatairól vagy képességeiről. Ezeknek a hazugságoknak nemcsak azt mondják, hogy megtévesszék a hallgatót, hanem arra is, hogy a kényszeres hazugok jobban érezzék magukat és a beilleszkedést.
Akkor is barátnak kell lennie egy kényszerítő hazugdal?
Kétségtelen, hogy szellemileg és érzelmileg is kimerítő lehet, ha kényszerített hazug emberrel kell megküzdenünk.
Támogatást kínálhat, ha rámutat, hogy tisztában van hazugságaikkal. Ez önismerethez vezethet, így megtehetik az első lépéseket a segítség megszerzése felé. Támogatást is mutathat, ha sürgeti (de nem nyomja meg) őket, hogy találják meg a szükséges segítséget. Legyen kéznél egy erőforráslista, például a https://www.regain.us/start/, hogy megossza velük, ha jelzik, hogy készen állnak a probléma megoldására.
Ha azonban nem hajlandók beismerni, hogy problémájuk van, és nem hajlandóak terápiát igénybe venni, akkor el kell döntenie, hogy folytathatja-e a kapcsolatot. Valójában a kapcsolat megszüntetése lehet a legjobb dolog a mentális egészséged szempontjából.
Ha úgy dönt, hogy továbbra is a barátja marad, akkor itt van néhány tipp a folytatáshoz:
forrás: rawpixel.com
Nincs egyetértés a mentálhigiénés szakemberek körében abban a tekintetben, hogy a kényszeres hazugság a különféle mentális rendellenességek tünete-e, vagy önmagában is betegség. Ez azonban nem akadályozza meg azokat, akiket ez az állapot érint, és kezelniük kell annak következményeit.
Ha kényszeres hazugsággal küzd, vagy ha van olyan kedvesed, akinek úgy érzed, hogy segítségre van szükségük kényszeres hazugsági szokásukhoz, ne habozzon, azonnal forduljon segítségért egy terapeutához.