Hogyan lehet megmondani, ha valaki kényszerítő hazudozó: 10 jel, amelyet keresni kell

Mindannyian hazudunk - hazudnál, ha azt mondanád, hogy nem! Valójában Robert S. Feldman pszichológus és a Massachusetts Amherst Egyetem kutatója arra a következtetésre jutott, hogy 60% -unk legalább egy hazugságot mond el, miközben részt vesz egy 10 perces beszélgetésben. Mondhatnád, hogy ez nem is olyan rossz. Végül is az általunk elmondott hazugságok nagy része valószínűleg a „Ártalmatlan hajszálak” címszó alá kerül. vagy & rsquo; fehér hazugságok. & rsquo; Ráadásul hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy néha kis hazugságokat mondhatunk, például amikor nem akarunk bántani egy ember érzéseit, vagy amikor a hazugság megakadályozhatja, hogy valaki ártalmat okozzon.

forrás: rawpixel.com



Ezek a forgatókönyvek teljesen mások; attól azonban, ami a kényszeres hazugságban történik. Úgy tűnik, hogy a kényszeres hazudozó mindenkinek hazudik mindenről, és a körülöttük való tartózkodás fájdalmat és megterhelést jelenthet. Ez veszélyes is lehet, attól függően, hogy milyen hazugságokat mondanak; és ha tévesen hiszel és cselekszel rajtuk. Ezért fontos, hogy képes legyen észrevenni a kényszeres hazugokat, és tudnia kell, hogyan kell kezelni a kényszeresen hazudó barátot vagy családtagot.

Megosztjuk Önnel ezeket az információkat, és elmagyarázzuk, mi is a kényszeres hazugság, valamint ennek a viselkedésnek az okait és kezelési módjait. A gyakran zavaros és sokat vitatott kérdésre is fényt derítünk:A kényszeres hazugság ugyanaz, mint a kóros hazugság?



Mi a kényszeres hazudozás?

A kényszerű hazudozás más névenmitomániaésfantasztikus áltan(néha írvapseudologia fantasztikus), ezt a kifejezést Anton Delbrück német orvos találta ki 1891-ben. Megjegyzik, hogy elsőként írta le orvosi kérdésként a kóros hazugságot. Ellenőrizetlen tendencia durván eltúlzott hazugságokat mondani akkor is, ha nyilvánvaló, hogy hazudsz, és amikor úgy tűnik, nincs ok a hazugságra. Még az is előfordulhat, hogy a kényszerített hazug hazugsággal olyat tesz, ami önmaguknak ártalmas, például veszélyezteti a munkáját vagy a szeretteivel való kapcsolatát.

A kényszeres hazugság megvitatásakor Dr. Charles Dike 2008-ban megjelent, a Psychiatric Times cikke kibővíti a definíciót azáltal, hogy:a gyakori és ismételt hazudozás hosszú (talán egész életen át tartó) története jellemzi.



A kényszeres hazugságban megmutatkozó egyéb közös jellemzők a következők:



  • Olyan hazugságok mesélése, amelyek az igazság valamilyen elemét magukban foglalják, fantáziadíszítésekbe burkolva. A kényszer hazugok például hazudhatnak arról, hogy munkahelyükön irodát kell váltaniuk, mert magasabb beosztásba kerültek. A valóságban azonban arra kérték őket, hogy ideiglenesen költözzenek el, amíg a szobát felújítják.
  • A hazugság kicsiben kezdődik, de az idő múlásával léggömb. Gyakran a hazugságok bonyolultabbá válnak, ha fennáll a felfedezés veszélye - a kényszeres hazug még bonyolultabb mesét hoz létre, hogy leplezze vagy elmagyarázza az első hazugságban rejlő ellentmondásokat.
  • A hazugságok általában nem külső indíttatásúak. Még akkor is, ha külső motívum azonosítható, általában meglehetősen jelentéktelen, ha összehasonlítjuk a hazugság összetettségével. Ehelyett a kényszeres hazudozás kielégíteni látszik a hazug valamilyen tudattalan igényét. Ide tartoznak a hazugságok, amelyek célja a kényszeres hazug szimpátia vagy figyelem elnyerése. Például hazudhatnak egy szeretett személy haláláról vagy arról, hogy végérvényesen beteg.
  • Az általuk elhangzott hazugságok gyakran kedvező és irigylésre méltó színben festik őket. A kényszeres hazudozó például úgy tehet, mintha széles körben utazott volna, gazdag lenne, vagy gazdag és híres emberekkel lenne kapcsolata.

A kényszeres hazudozó jellemzőinek pontos meghatározása során egy 26 jelentés 1988-as áttekintése, amely összesen 72 kényszeres hazugság esetét tartalmazta, a következőket emelte ki:

  • A férfiak és a nők egyaránt képviseltették magukat a csoportban.
  • Az alanyok 40% -ánál találtak némi károsodást a központi idegrendszerben (agy és gerincvelő).
  • A vizsgálatokban részt vevő alanyok intelligencia-kvantitációi (IQ-k) átlagosan vagy éppen az átlag alatt voltak.
  • Szóbeli IQ-juk magasabb volt, mint teljesítményük IQ-ja
  • Noha a 16 éves volt az átlagos életkor, amelyben az alanyok kifejlesztették ezt az állapotot, csak körülbelül 22 éves korukban sikerült azonosítani.
  • A kényszeres hazug nem pszichotikus. Más szóval, nem téveszmék, ezért képesek felismerni, hogy történeteik megtévesztőek.

forrás: rawpixel.com

Kényszeres hazugság és kóros hazudozás - van-e különbség?

Technikailag a kényszeres hazugság és a kóros hazugság ugyanazt jelenti. Továbbá,szokásos hazudozássok mentálhigiénés szakember ezzel a két kifejezéssel felváltva is használja.

Vannak azonban pszichológusok és pszichiáterek, akik különbséget tesznek a kényszeres és a kóros hazugság között.Fő különbségként a következőket említik:



  1. A kényszerített hazugság inkább kontrollálhatatlan cselekedet, mint kóros hazugság. Mint ilyen, úgy tűnik, hogy a kényszeres hazugok hazugságai mögött nincs felismerhető motívum.
  2. A kényszerítő hazugok fantáziadúsabb és hihetetlenebb hazugságokat mondanak, mint a kóros hazugok, és így könnyebb átlátni hazugságaikat.

Ebben a cikkben a kényszeres hazugságot és a kóros hazugságot ugyanazon állapotra utalónak vesszük.

Mi okozza a kényszeres hazudozást?

A kényszeres hazugság mögöttes oka ismeretlen marad, talán a kellő kutatások hiánya miatt. Felvetődött azonban, hogy az állapot összekapcsolható és kialakulhat a gyermekkorban tapasztalt traumák kezelésének módjaként. Egyes tanulmányok azt is jelzik, hogy az agy és a gerincvelő rendellenességei kényszeres hazugságot válthatnak ki.

Azt is felvetették, hogy a kényszeres hazugság tanult viselkedés. Az emberek megszokják a hazugságot, mert soha nem tanították meg őket arra, hogy a hazugság rossz és elfogadhatatlan a szülők és más hatósági személyek részéről. Emellett azok az emberek, akiknek valamilyen függőségi formája van, hajlamosak hazudni, hogy elfedjék és fenntartsák függőségüket kényszeres hazudozás révén.

Kezelhető-e a kényszeres hazugság?

A pszichológusokat és a pszichiátereket kiképzik a kényszeres hazugság azonosítására, és a kényszeres hazudozónak mindig előnyös, ha kezelik az állapotát.

Mielőtt azonban a kényszeres hazugság kezelhető lenne, először diagnosztizálni kell. Pszichológusok és pszichiáterek a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvére (DSM-5) hivatkoznak, amikor bármilyen mentális rendellenességet diagnosztizálnak. A kényszerű hazudozás azjelenleg nema DSM-5 önálló mentális rendellenességként szerepel. Említik azonban, mint a tünetszámos más elismert rendellenesség, köztük a tényszerű rendellenesség és a nárcisztikus személyiségzavar.

Tehát bár a kényszeres hazugságnak nincs hivatalos kezelési módja, vannak lehetőségek ennek a viselkedésnek a csökkentésére. A diagnosztikai folyamat felfedhet egy olyan mentális rendellenességet, mint például a fentiek, amelyekről az ügyfél nem tudott. Ebben az esetben a terapeuta együtt fog működni az ügyféllel egy olyan kezelési terv kidolgozásában, amely az összes tünetével foglalkozik.

A kényszeres hazugság leggyakoribb kezelési módja a pszichoterápia (vagy beszélgetésterápia), amelynek célja, hogy segítse az ügyfelet abban, hogy megértse az őt ért állapotot és negatív hatásait életének minden aspektusára. Azokban az esetekben, amikor a kényszeres hazugságot egy másik rendellenesség tüneteként diagnosztizálják, az adott rendellenességre jóváhagyott gyógyszert fel lehet írni. A gyógyszeres kezelést általában nem használják; azonban a kényszeres hazug magatartás közvetlen kezeléseként.

A terapeuta képzése és tapasztalata segít abban, hogy különösen jól tudják kitalálni, ha valaki hazudik. A kényszeres hazugság természete azonban szükségessé teszi, hogy a terapeutának ellenőriznie kell az információkat a szeretteivel. Ez segíteni fog abban, hogy idő és erőfeszítés ne kerüljön a kényszeres hazug igazságok és a díszítések megkülönböztetésére.

Csakúgy, mint a legtöbb egyéb esetben, a kényszeres hazugnak is fel kell ismernie, hogy problémája van, és segítségre van szüksége a megoldásában. Az ügyfél nagyobb valószínűséggel lesz együttműködő és fogékony a kezelésre, ha kényszerítés helyett szívesen vesz részt a terápiás foglalkozásokon.

A kényszeres hazug kezelésen kívül a terapeuta javasolhatja, hogy a hozzájuk közeli személyek, akiknek rendszeresen foglalkozniuk kell állapotukkal, szintén keressenek terápiát. Lehetőséget kapnak arra, hogy megismerjék szeretett személyük kényszeres hazug viselkedésének rájuk gyakorolt ​​hatását, valamint megtanulják a megküzdési stratégiákat és a hazug viselkedésre adott konstruktív technikákat.

10 jel, hogy valaki kényszerítő hazudozó

  1. Szokatlan testbeszédük van egy hazugnak

Ez kissé trükkös lehet, mivel a kényszeres hazug általában nem úgy viselkedik, ahogy azt általában elvárjuk, hogy egy hazug viselkedjen. Például hajlamosak vagyunk a hazugsággal társítani a változó tekintetet vagy a képtelen valakinek a szemébe nézni. A kényszeres hazug azonban jellemzően egyenesen rád néz, miközben hazudik. Ezenkívül, ha tisztában van vele, hogy valaki kényszeres hazug, meglepődhet, ha rájön, mennyire nyugodtak, amikor hazudnak - mert ez számukra annyira természetes. Ez ellentétben áll azzal a felfogással, amely általában van, hogy a hazug izgul és ideges.

forrás: rawpixel.com

  1. Bonyolult életük van

Gyakran a hazugság, amelyet a kényszeres hazug elmond, már megszakadt kapcsolatokhoz és munkahelyek elvesztéséhez vezetett. Ha az illető többször is házas volt; úgy tűnik, hogy mindig a romantikus kapcsolatokban vannak és kívül vannak, és folyamatosan változik a barátok vagy a munkahelyek között, ez annak a jele lehet, hogy kényszeres hazugok.

  1. Magabiztosan mesélik el a számukra elmondott dolgokat

A kényszeres hazugnak nehéz titkot tartania. Ráadásul valószínűleg szépíteni fogják a történetet, amikor továbbadják másoknak. Észreveheti ezért, hogy hajlamosak a pletykák megszerzésére és megosztására.

  1. Ellopják a többi ember történetét

Nem ritka, hogy a kényszeres hazudozó egy másik ember történetét veszi át, és sajátjaivá változtatja. Erre való hajlamuk fokozódik, ha a történet valószínűleg figyelemre vagy szimpátiára válik. Lehet, hogy még elég kirívóak is ezzel kapcsolatban. Például, amikor meghallotta egy munkatársát, hogy betörték a házukat, a kényszeres hazudozó extravagáns mesével fordulhat hozzád arról, hogy a közelmúltban hogyan törtek be betörésbe.

  1. Gyorsan gondolkodók

A kényszerítő hazugok szokásuk szerint hazudnak, hogy leplezzék a korábbi hazugságok következetlenségeit - és nagyon jól megértik őket. Úgy tűnik, hogy minden erőfeszítés és elakadás nélkül képesek magyarázatot adni. Továbbá eléggé képessé válnak különböző hazugságok (vagy ugyanazon hazugság különböző változatai) elmondására különböző emberek számára.

  1. Védekezőek

Ha rámutatsz ellentmondásokra a történetükben, vagy őszintén szólva azt mondod, hogy szerinted hazudnak, a kényszeres hazudozó hajlamos lesz védekezővé válni. Ez magában foglalhatja az ujjal való mutogatást, ami miatt hazudniuk kellett. A harag egy másik gyakori reakció, amelyet egy kényszeres hazudozó ad, amikor szembesül az igazsággal. Dühösen vádolhatják, hogy nem vagy a barátod, ha nem hiszel nekik, vagy ragaszkodsz hozzá, hogy jobban tudják a „tényeket”, mint te.

  1. Úgy tűnik, hogy hiányzik az empátia

Úgy tűnik, sok kényszeres hazudozó nem veszi figyelembe, hogy hazugságuk hogyan hat másokra. Akkor is tovább forgatják a hazugságot, ha közben másnak kellemetlenséget okoznak vagy bántanak. Az empátia hiánya abból a tényből fakadhat, hogy a kényszeres hazudozó kizárólag a hazugság belső motívumának kielégítésére összpontosít.

  1. Hirtelen tagadják a bizonyítékokat

Nem mindig működik a kényszeres hazug megcáfolhatatlan tények bemutatása annak megkísérlése érdekében, hogy megtisztítsák őket. Azt mondhatják, téved, vagy kevered az eseményeket, és az ő verziójuk megtörtént. Végül a kényszeres hazudozó valószínűleg csak újabb hazugsággal áll elő, hogy az eredetik hihetőbbnek tűnjön.

  1. Kerülik a kérdéseket

A kérdések azzal az illúzióval fenyegetnek, amelyet a kényszeres hazudozó hazugságaikkal próbál létrehozni. Ha a kényszeres hazug kérdéseket felteszi, hogy világosabbá váljon a történetük, akkor valószínűleg nem fognak közvetlenül válaszolni, vagy védekezővé válnak azzal kapcsolatban, hogy kételkednének bennük. Mi több, ha megnyomja őket egyenes válaszért, a kényszeres hazug valószínűleg újabb hazugságot fog felelni.

  1. Alacsony önértékelésük van

Az alacsony önbecsülés arra készteti a kényszeres hazugokat, hogy dicsekvő hazugságokat mondjon el eredményeiről, kapcsolatairól vagy képességeiről. Ezeknek a hazugságoknak nemcsak azt mondják, hogy megtévesszék a hallgatót, hanem arra is, hogy a kényszeres hazugok jobban érezzék magukat és a beilleszkedést.

Akkor is barátnak kell lennie egy kényszerítő hazugdal?

Kétségtelen, hogy szellemileg és érzelmileg is kimerítő lehet, ha kényszerített hazug emberrel kell megküzdenünk.

Támogatást kínálhat, ha rámutat, hogy tisztában van hazugságaikkal. Ez önismerethez vezethet, így megtehetik az első lépéseket a segítség megszerzése felé. Támogatást is mutathat, ha sürgeti (de nem nyomja meg) őket, hogy találják meg a szükséges segítséget. Legyen kéznél egy erőforráslista, például a https://www.regain.us/start/, hogy megossza velük, ha jelzik, hogy készen állnak a probléma megoldására.

Ha azonban nem hajlandók beismerni, hogy problémájuk van, és nem hajlandóak terápiát igénybe venni, akkor el kell döntenie, hogy folytathatja-e a kapcsolatot. Valójában a kapcsolat megszüntetése lehet a legjobb dolog a mentális egészséged szempontjából.

Ha úgy dönt, hogy továbbra is a barátja marad, akkor itt van néhány tipp a folytatáshoz:

  • Ne feledje, hogy nem mindig hazudnak.Tanuld meg megkülönböztetni igazságukat hazugságuktól, hogy támogathasd őket, amikor őszinték. Ha pozitív vagy körülöttük, amikor igazat mondanak, az csak arra ösztönözheti őket, hogy tegyék ezt gyakrabban.

forrás: rawpixel.com

  • Állítsa be a határokat, hogy mi az, ami elfogadható és mi nem.Például azt mondhatja, hogy tilos téged bevonni az általuk elmesélt mesék részeként. Azt is világossá kell tennie, hogy nem fogja alátámasztani egyik történetüket sem.
  • Kerülje el, hogy lehetővé tegye a hazugságukat.Őrizze meg hazugságuk iránti elutasító álláspontját. Ne röhögjön ki belőle, és ne kezdje kifogásait felajánlani másoknak, hogy miért olyan a kényszeres hazug, amilyen.
  • Ösztönözze őket folyamatosan, hogy segítséget kérjenek.A lényeg az, hogy a kényszeres hazudozó valószínűleg nem fogja önmagában felrúgni a szokást - ehhez szakmai segítségre van szükségük.

Nincs egyetértés a mentálhigiénés szakemberek körében abban a tekintetben, hogy a kényszeres hazugság a különféle mentális rendellenességek tünete-e, vagy önmagában is betegség. Ez azonban nem akadályozza meg azokat, akiket ez az állapot érint, és kezelniük kell annak következményeit.

Ha kényszeres hazugsággal küzd, vagy ha van olyan kedvesed, akinek úgy érzed, hogy segítségre van szükségük kényszeres hazugsági szokásukhoz, ne habozzon, azonnal forduljon segítségért egy terapeutához.