Hogyan lehet azonosítani a házastárssal való visszaélést

A házastárs bántalmazása, amely ismertebb nevén családon belüli erőszak vagy házastársi bántalmazás, gyakoribb, mint azt gondolni szeretnénk. Valójában az Egyesült Államokban 60 emberenként 20 embert bántalmaznak fizikailag. Ez körülbelül 10 millió ember évente, és bár ez bárkivel megtörténhet, sokkal gyakoribb a nőknél. Társuk életük egy szakaszában minden harmadik nőt bántalmazott, minden negyedik nőt súlyos verés érte.

Forrás: rawpixel.com



Jelzi, hogy áldozat vagy

De a házastársi bántalmazás nemcsak fizikai. Lehet érzelmi, verbális, szexuális vagy pénzügyi. A házastársi bántalmazás néhány jele a következők:



  • Neveket hív
  • Ordít és sikít rajtad
  • Megpróbál irányítani
  • Tévedéssel vádol
  • Elkülönít a családtól és a barátoktól
  • Megalázza mások előtt
  • Fenyeget
  • Elpusztítja a dolgaidat
  • Nem enged el bárhová
  • Elveszi a pénzét
  • Nem hajlandó használni az autót
  • Elveszi a telefonját
  • Kényszeríti a szexet
  • Fizikailag fáj tologatással, ütéssel, ütéssel, égéssel, fulladással, rúgással, hajhúzással stb.
  • Fenyegeti a szeretteit
  • Mondja, hogy a te hibád

Ha partnere a fenti dolgok bármelyikét megteszi veled, itt az ideje, hogy most segítséget kérjen. Ne várjon holnapig, vagy nézze meg, változik-e partnere. Késő lehet, ha vár.

A házastársi visszaélések mintái



A legtöbb bántalmazónak van mintája. Kezdődhetnek a legszeretőbb és leggondosabb emberként, akivel valaha találkoztál. A dolgok simán mehetnek az első hetekben, hónapokban vagy akár években. A visszaéléseknek általában három szakasza van, amelyek a következők:



  • A feszültség szakasza

A kezdetek kezdetén észreveheti, hogy partnere kezd kontrollálni bizonyos dolgokat, vagy verbálisan erőszakosak lehetnek. A feszültség csökkentése érdekében megpróbálhatja ezt ellensúlyozni azzal, hogy túl figyelmes és kedves vagy megpróbál tökéletes lenni. A „tojáshéjon járás” kifejezés megfelelő ebben a szakaszban.

  • Az Akut szakasz

Ez hirtelen kékből történhet, vagy figyelmeztetést kaphat, de ha a bántalmazója elkezd fizikai erőszakot gyakorolni, a dolgok már nincsenek kézben és veszélyesek. A bántalmazónak nincs szüksége mentségre, mivel valószínűleg mindent megtesz annak érdekében, hogy kedvére tegyen és elkerülje a verekedést. Nem számít, mit csinálsz. Nem a bántalmazó váltja ki, hanem Ön. Lehet, hogy semmi köze sincs hozzád. A partnere egy durva naptól hazatérhet, és magára viheti, vagy akár rossz hangulatban is felébredhet. Ez a szakasz addig következik be, amíg a bántalmazó kiszedi a rendszeréből, vagy amíg el nem távozik.

  • A nászút szakasza

Amint a partnered rájön, hogy elmész, vagy kikerült a rendszerükből, úgy viselkedhet, mintha sajnálná, amit tett. Megpróbálnak bocsánatot kérni, pótolják neked, és túlságosan kedvesek és szeretetteljesek lesznek, és megpróbálják elhitetni veled, hogy megváltoztak, és soha többé nem teszik meg. Valójában maguk is elhihetik. De ez megismétlődik. Végül is.

A házastársi visszaélések jelei másokban



Forrás: rawpixel.com

De hogyan állapíthatjuk meg, ha valakit, akit ismerünk, bántalmazzák? Sok bántalmazás áldozata nem mond semmit, mert zavarban van vagy fél. Lehet, hogy rajtad, mint kedvesükön vagy barátjukon múlik, hogy látják-e a jeleket és beszélnek velük. Végül elkezd látni annak jeleit, hogy barátja erőszakos kapcsolatban állhat. Íme néhány jel:

  • Úgy tűnik, fél bármit megtenni
  • Aggódni, hogy mit csinál a partnerük
  • Szorongás
  • Depresszió
  • Elszigetelve önmagukat
  • Kevés önbizalom
  • Önkárosítás
  • Krónikus fáradtság alvás nélkül
  • Folyamatos takarítás vagy annak biztosítása, hogy minden tökéletes legyen, mielőtt partnerük hazajön
  • Képtelenség döntéseket hozni
  • Nagyon csendes, amikor egy partner van a közelben
  • Alkohol vagy drogok használata
  • Zúzódások vagy egyéb nyomok az arcon, a karokon, a lábakon, a háton stb.
  • Rándul, ha valaki túl közel kerül, vagy megpróbálja megérinteni
  • Öngyilkossági kísérlet

Azt is észreveheti, hogy barátja partnere ellenőrzi a pénzét, mindenkire féltékenyen cselekszik, fenyegeti őket, és barátja félhetnek tűnhet, amikor a partnere a közelben van, nem nézi őket és nem tartja szemét. A barátod azt mondhatja, hogy az ő hibájuk, hogy csak ügyetlenek vagy hülyék, vagy azt mondhatják, hogy megérdemelték a bántalmazást.

Hogyan lehet őket elérni, hogy segítséget kapjanak

Ha csak gyanítod, vagy akár biztosan tudod, hogy a kedvesedet bántalmazzák, nem jelenti azt, hogy segítséget kapnak. Valójában továbbra is tagadhatják, hogy bármilyen visszaélés folyik. Ez nem azért van, mert azt akarják, hogy a visszaélés folytatódjon. Vagy túlságosan félnek, vagy úgy gondolják, hogy megváltozik a bántalmazójuk.

Miért válnak a bántalmazók bántalmazássá?

Nem csak azért, mert ez az ember felébred, és úgy dönt, hogy ma meg akarja verni a partnerét. Általában oka van annak, hogy a bántalmazó eleve bántalmazni kezd. Ennek pedig semmi köze az áldozathoz. Van néhány közös vonás a bántalmazókban. Ezek egy része a következőket tartalmazza:

  • Bizonytalanság vagy alacsony önértékelés
  • Mentális egészségi állapotok, mint szorongás vagy depressziós rendellenességek
  • Mindenkit hibáztat azért, ami rosszul megy az életében
  • Sértő vagy nem működő otthonban nőtt fel
  • Bántalmazták magukat
  • Féltékenység
  • Alkohol vagy drogokkal való visszaélés

Forrás: pexels.com

Örökletes-e a bántalmazó magatartás?

Van néhány bizonyíték arra is, hogy az erőszakos viselkedés örökletes. Ezeket a tanulmányokat azonban még mindig készítik, mivel nehéz megtudni, hogy a bántalmazó erőszakossá válik-e azért, mert a szüleik bántalmazták őket, vagy pedig az adott szülőtől kapott tényleges gének miatt. Korábban azonban visszaéltek vele; nem mentséget ad nekik arra, hogy másokkal megtegyék. Különösen azokat, amelyek állítólag érdeklik őket. De nehéz küzdeni ellene, ha biológiai tényezőik miatt erőszakosak vagy erőszakosak. Lehet, hogy az agy kémiai egyensúlyhiánya okozza ezeket az impulzusokat. A szerotonin, a noradrenalin vagy a tesztoszteron szintjének változása fokozhatja az erőszak érzését, és gátolhatja impulzusuk szabályozását.

Van választásuk

Az, hogy a bántalmazónak vannak ilyen késztetései vagy érzései, még nem jelenti azt, hogy cselekedniük kellene rajtuk. Ha biológiai vagy örökletes probléma okozza az erőszakos viselkedést, akkor már észrevették. Több mint valószínű, hogy sok verekedésbe keveredtek vagy más gyerekeket zaklattak az iskolában, és ez lehet a bántalmazó első jele. Ha megúszhatják az ilyen cselekvést, vagy a következmények nem akkorák, akkor a viselkedés valószínűleg folytatódik, és általában rosszabb lesz. Ha a bántalmazó nem kapja meg a szükséges segítséget gyermekként; végső soron az ő felelősségük lesz a változtatás. Ha akarják.

Kaphatnak-e segítséget a bántalmazók is?

Az, hogy korábban bántalmazott (még akkor is, ha a múlt tegnap volt), nem jelenti azt, hogy elveszett ügy. Megváltoztathatja, ha akarja. Ha bántalmazó vagy, és segítséget szeretnél kapni, elengedhetetlen a párkapcsolati tanácsadó vagy terapeuta felkeresése. Meg kell tanulnia, hogyan kezelje haragját, és találjon egészségesebb módszereket e harag elengedésére ahelyett, hogy elütne vagy bármilyen más bántalmazást alkalmazna. Számos program segíthet, például az Országos Családon belüli Erőszak Hotline vagy a családon belüli erőszak menedékhelye. Az egyházak szintén remek lehetőségek a változáshoz. Számos támogató csoport működik mind a bántalmazottak, mind a bántalmazók számára. Ha tudod, hogy bántalmazó vagy, és segítséget szeretnél kapni, akkor már megteszed ezt az első lépést azáltal, hogy elolvasod ezt és segítséget keresel.

Házasság vagy párok tanácsadása

Házassági tanácsadóval vagy párkapcsolati terapeutával való beszélgetés nagy változást hozhat mind Ön, mind más jelentős személy számára. Ha vágyik a változásra, akkor megteheti, függetlenül attól, hogy mi okozta az erőszakot. Akár a partnerével, akár egyedül végzi, végső soron rajtatok múlik, hogy mégis változik-e. Ez nem könnyű, és sok időt és kemény munkát igényel. Lehet, hogy egy bíró elrendelte, hogy terápiára menjen, ha visszaélés miatt tartóztatták le.

Forrás: maxpixel.net

A szükséges segítség megszerzése

Bármi is legyen az oka annak, hogy segítséget kap, ez jó dolog. Az erőszak nem tesz jót sem neked, sem áldozataidnak, és a terápia megszerzése az egyik legjobb módszer annak felismerésére, hogy miért vagy erőszakos és hogyan tudsz megváltozni. Senki sem akar állandóan így élni, ezért meg kell találnia más módszereket a harag és más érzések kezelésére, amelyek erőszakos vagy erőszakos cselekedeteket okozhatnak. Beszéljen a ReGain egyik tanácsadójával vagy terapeutájával a terápia megszerzéséről, hogy egészségesebb kapcsolatokat kezdhessen.