Hogyan segíthetünk valakinek bizalmi problémákkal

A bizalom alapvető minden kapcsolatunkban. Bíznod kell a barátaidban és a családodban, hogy támogassanak, törődjenek az életeddel és érzelmileg kiszolgáltatottak legyenek velük szemben. Bíznia kell munkatársaiban, hogy végezzék munkájukat, és ne tépjék le a színfalak mögött. Minden nap tucatnyi idegenben kell bízni.

Forrás: rawpixel.com



A bizalommal való küzdelem mélységesen kihívást jelenthet. Néhány ember számára ez súlyos kérdés, ahol egyáltalán nehezen tudnak megnyílni. Akár aktívan ellenállhatnak azoknak az embereknek, akik megpróbálják megismerni őket. Vannak, akik ápoló és növekvő kapcsolatokkal küzdenek, és hajlamosak visszavonulni a barátságokból. Bárhogy is nyilvánul meg, ugyanaz lehet az alapja, nehéz elhinni másokat, mit mondanak, és ha érdekli őket.

Segíteni valakinek abban, hogy újra megtanulja a bizalmat, rendkívül nehéz lehet. Ahhoz, hogy valami újat tanulj, nyitottnak kell lenned az új tapasztalatokra. El kell hinnie, hogy a másik tudja, mit csinál, és bíznia kell szándékában. Amikor a bizalmat kell megtanulnod, hogyan is kezdheted?



Ez a cikk áttekinti, hogyan néznek ki a bizalmi problémák, honnan származnak, valamint néhány tipp és általános irányelv az emberek legyőzéséhez.

Mit jelent a bizalmi kérdések?



Találkoztál már valakivel, aki azt állítja, hogy & # 39; s egy kis OCD? & Rsquo; Ez hasznos lehet annak megértéséhez, hogy barátod nagyon koncentrál bizonyos apróságokra, de a különbség tapasztalata és a klinikai OCD között óriási. Nem probléma ennek a kifejezésnek a használata, de fontos megérteni a különbséget.



A bizalmi kérdések sora azonban kissé elmosódott. Lehetséges, hogy egy profi terapeuta vagy pszichológus úgy dönt, hogy súlyos bizalmi problémákkal küzd, amelyek korlátozzák a működőképességét. Az is felismerhető, hogy szakmai segítség nélkül küzdesz más emberek bizalmával. Ha valaki önmagát diagnosztizálja bizalmi problémákkal, akkor őszintén felismerheti, hogy nem képesek könnyen megbízni a kötvényekben.

Az, hogy mit jelent a bizalmi problémák, emberenként változhat. Bizalmi problémák merülhetnek fel bizonyos típusú kapcsolatokkal, vagy akár bizonyos típusú emberekkel kapcsolatban. Mindezen típusok között vannak összekötő fogalmak.

  • Folyamatosan rossz szándékot feltételezve
  • Soha nem érzi biztonságban magát
  • Tétovázás vagy közvetlen félelem a kapcsolatok kialakításától
  • Ellenáll a sebezhetőség bármilyen formájának
  • Azt gondolni, hogy az élet nehéz és magányos hely
  • Rendkívül alacsony önértékelés

Hogyan alakulnak ki a bizalmi kérdések?

Mindannyian valamikor a bizalommal vagy a tisztességtelenség, esetleg az árulás fájdalmával küzdöttünk. A hazugság a mindennapi élet része, és változó kárt okoz. A bizalmi kérdések akkor merülnek fel, amikor ez a kár vagy szélsőséges, ismétlődő, hosszú távú vagy a három bármely kombinációja. A döntő tényező az a súlyos kár, amelyet az ember képes elhinni abban, amit mások mondanak, hogy másoknak jó szándékuk van, és az ön megítélése.



Az ilyen károk sokféle forrásból származhatnak, és személyenként nagyon eltérőek lehetnek.

Forrás: rawpixel.com

Gyermekkor

Korai éveink a tartós pszichés károsodások elterjedt forrásai. Egy olyan háztartásban való felnövekedés, ahol a harag és a félelem volt a norma, mélyen káros lehet. Ha elváltak szüleiktől, tartós félelmeket okozhat az elhagyástól. Természetesen a bántalmazó otthonban való felnövekedés nagy valószínűséggel bizalmi problémákat okoz.

A bizalmi kérdések az otthonon kívül is kialakulhatnak. Nehéz vagy veszélyes környéken nevelkedve megnehezítheti a biztonságot, még akkor is, ha kilép a bejárati ajtón. Ha a körülötted lévő társadalom általában kockázatosnak és instabilnak tűnik, nehéz lehet más emberekben megbízni.

Romantikus kapcsolatok

Ha egy romantikus partner elárulja magát, az az egyik legfájdalmasabb élmény a világon. Nem számít, hogy bűnösnek érezték-e magukat vagy sem. Ha van házastársa, aki viszonyt folytat, vagy olyan partnere, aki rendszeresen hazudik neked apró dolgokról, az eredmény ugyanaz: küzdesz azért, hogy elhiggyed, hogy más romantikus partnerek törődnek veled.

Szakmai kapcsolatok

A szeretteinek elárulásához vagy a traumatikus gyermekkorhoz képest a munkahelyi károk jelentéktelennek tűnhetnek. Vannak azonban mérgező környezetek, amelyek rontják a képességét, hogy másokban higgyen. Lehet, hogy van olyan főnöke, aki folyamatosan aláássa mindenki munkáját. Lehet, hogy van munkatársa (i), akik élvezik a hazugság terjesztését és beszélgetését az emberek háta mögött. Akárhogy is, a tanulság az, hogy 'nem vagy biztonságban, és más emberek veszélyesek'.

Hogyan néznek ki a bizalmi kérdések?

Ha szerencséd van, akkor az emberek, akiket bizalmi problémákkal ismer, egyértelműek lesznek róla. Ha nem szeretik, akkor lehet, hogy meg kell tanulnia viselkedését a kihívás jeleiként értelmezni.

Visszavonulási hajlam:Egyes bizalmi problémákkal küzdő emberek hétköznapi barátságos embernek tűnhetnek, majd hirtelen kivonulnak a kapcsolatból.

Kihúzás:Ezzel szemben néhány, a bizalommal küzdő ember érzelmi pillanatokban hajlamos felrobbantani, mert így tanulták meg kezelni a nehéz helyzeteket. Része annak, hogy miért nem bíznak többé. Nem várják el, hogy mások ésszerűen reagáljanak.

Nehéz bevonni:Ennek sokféle formája van. Rendkívüli félénkség, önállóság, hamis személyiségek, tüskés személyiségek, mindezek és még sok más módszer a valódi kapcsolatok kialakulásának elkerülésére.

Mindig gyanakodva válaszolok:A várakozásoknak megfelelően, ha valakinek bizalmi problémái vannak, sokkal valószínűbb, hogy megkérdőjelezi más emberek motivációit. Még akkor is, ha ésszerű és igaz magyarázatot kapnak, kétségeik maradnak.

Forrás: rawpixel.com

Hogyan segíthetünk valakinek a bizalmi problémák leküzdésében

Először is, értsd meg, hogy az egyetlen ember, aki legyőzheti barátja bizalmi problémáit, az a barátja. Mindent megtesz annak érdekében, hogy jelen lehessen és támogasson, de végül csak a barátja képes megtanulni eligazodni a problémáján. Az Ön feladata, hogy segítsen, és ne gyógyítsa meg őket. Ennek elvégzése türelmet, jelenlétet és támogató hálózatot igényel. Az érzelmi traumák leküzdése hosszú időt vesz igénybe.

Tudjon meg többet traumájuk forrásáról.Segítséget kaphatnak abból, ha egyszerűen elmesélik valaki másnak, hogyan tanulták meg abbahagyni a mások bizalmát. Lehet, hogy ez egy olyan történet, amelyet nem sok emberrel osztottak meg. Ha meghallja, honnan származik, az is támogatóbbá válik. Gyorsabban észreveheti a lehetséges problémákat és át tudja beszélni őket, és ez türelmesebbé válik.

Keressen értéket a kis dolgokban.A nagy változásoknak kicsi a kezdete. Ha segít valakinek újra megtanulni a bizalmat, az nem kezdődhet nagy kockázattal. Rettegnek attól, hogy bárkiben bíznak bármiben. Jó kiindulópont tehát az alacsony kockázatú apró dolgok. Olyan kicsi, mint egy megbeszélés kitűzése és a megfelelő időben történő megjelenés, hosszú utat jelenthet. Az egyszerű ígéretek betartása minimális erőfeszítésnek tűnhet, de sokkal közelebb hozza barátját ahhoz, hogy elhiggye, amit mond.

Ne feledje, hogy próbálkoznak.Ha olyan valakivel dolgozik, akinek bizalmi problémái vannak, nagyon könnyen feltételezhető, hogy nem akar változtatni, vagy hogy nem érti, mennyire keményen dolgozik, hogy elérje. Úgy tűnhet, hogy elakadt az útjukban. Itt kulcsfontosságú a türelem és a megértés. Ha a barátod elmondta neked, bizalmi problémák merülnek fel, és ön beszélt arról, hogy dolgozzon rajtuk, bármennyire is lassú az előrelépés, valószínűleg ugyanolyan keményen próbálnak, mint te, ha nem is nehezebben.

Ismétlés, Ismétlés, Ismétlés.Ez nem azt jelenti, hogy folyamatosan azt mondják nekik: 'Bízhatsz bennem.' Ez nem valami, amire szót fogadhatnak, ez valami, amit meg kell keresnie. Amit tekelleneismételje meg pozitív megerősítéseket az irántuk érzett szeretetéről és az elkötelezettségéről, hogy ezen dolgozzon velük. A barátod valószínűleg a múltban olyan elhagyást vagy elutasítást tapasztalt, amely ezeket a problémákat előidézte vagy elősegítette. Az ellenkező ismételt bemutatása hosszú utat jelenthet.

Mindig tartsa meg az egészséges határokat.Amikor segíteni kezd valakinek bizalmi problémákkal, elkezdheti tolerálni a másik ember viselkedését, akit nem szabad. Igen, fontos, hogy türelmes és megértő legyél, de ez nem azt jelenti, hogy el kellene fogadnod a kezelést, amelyet általában nem szeretnél. Lehetsz szelíd, de tisztázd, mit nem fogadsz el. Hasonlóképpen, próbálja elkerülni, hogy a támogatás egyedüli forrásává váljon. Nagyon jó, ha segíteni akarsz, de ha minden alkalommal hozzád fordulnak, amikor valami probléma adódik, akkor az elsöprő lehet, és nem segít senkinek.

Ne vedd személyesen.Néha úgy érezheti, mintha valaki más rossz viselkedése miatt büntetnének. Bizonyára korábban hazudtak nekik, de Ön mindent megtesz annak érdekében, hogy extra őszinte legyéléskedves ennek a személynek. Bármennyire is igaz ez, nem ez a fő kérdés. A probléma itt az, hogy a barátodat nagyon súlyosan, valószínűleg többször is bántotta valaki, akiről azt hitték, hogy megbízhat benne. A kezdeti seb miatt még mindig szörnyű helyen vannak. Nem veszik ki rólad. Küzdenek.

Forrás: rawpixel.com

Biztassa őket, hogy forduljanak szakemberhez.Nagyszerű és nagyvonalú dolog úgy dönteni, hogy segít valakinek legyőzni a bizalmi problémákat. Nehéz projektet vállalt, hogy támogassa valakit, akit érdekel, és erre való hajlandósága megváltoztathatja az életét. Ennek ellenére nem szégyen arra ösztönözni a barátját, hogy kérjen szakmai segítséget. A bizalmi kérdéseket rendkívül nehéz szétválasztani és feldolgozni, és ha képzett tanácsadóval rendelkezünk, az óriási változást hozhat. Ez megkönnyíti a támogatásukat is, ha nem Ön az egyetlen erőforrás.

A bizalmi kérdések időbe telnek, de megéri a bajt

Bárki bizalommal küzdhet az életében. Amint láthatja, az, hogy nem tud megbízni másokban, rendkívül kihívást jelenthet az életben. A bizalom minden interakció alapköve, és alapja annak a képességének, hogy álmait hajszolja, kockázatot vállaljon és jól érezze magát. Bizalom nélkül a világ sokkal sötétebb hely.

Az, hogy tudjuk, hogy valakinek bizalmi problémái vannak, és a megoldásuk érdekében végzett munka nagyon különböző dolog. A munkához idő és kemény munka kell. A másik ember iránti türelem létfontosságú lesz az út minden lépésében. Az apró gesztusok hatalmas változást hozhatnak, és a trauma forrásának kibontása örökké tarthat.

A barátok, a család és a szerettek létfontosságúak abban, hogy valakit újra megtanuljanak bízni. A ReGainhez hasonló tanácsadók formájában nyújtott szakmai támogatás szintén kulcsfontosságú lehet. Megvan a képességük és tapasztalatuk ahhoz, hogy megértsék, milyen problémák játszanak szerepet a különböző helyzetekben, és meghatározzák a legjobb választ, valamint mindenkit a valós problémára koncentrálnak.

Végül, ha hajlandó és képes segíteni egy barátjának bizalmi kérdésekben, akkor barátjának szerencséje van. Nem lesz könnyű, de a kihívás másik oldalán mindkettőtök számára jobb élet él.