Hogyan lehet megtalálni egy megfizethető pszichológust?

Ha érdekli a terápián való részvétel és aggódik a költségek miatt, akkor nem vagy egyedül. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület közvélemény-kutatása szerint 'a megkérdezettek 87 százaléka a biztosítási fedezet hiányára, mint a kezelés igénybevételének akadályára, 81 százaléka pedig a költségekkel kapcsolatos aggodalmakra utalt.' Sokan kíváncsiak arra, hogyan lehetne megfizethető pszichológust találni. Ezt az aggodalmat szem előtt tartva néhány lehetőséget érdemes követni.

Forrás: rawpixel.com



Mi akadályozza a megfizethető mentális egészségügyi szolgáltatásokat?

Nem arról van szó, hogy a mentálhigiénés szolgáltatások nem megfizethetők azok számára, akik szegénységi szinten vagy annál alacsonyabb szinten élnek. A pszichológussal való találkozás költsége munkamenetenként 75 és 200 dollár között mozoghat. Ez nem tűnik túl rossznak, ha csak egy munkamenetre gondol. De mi van, ha profitálhat a havi havi foglalkozásokból? A költségek gyorsan összeadódnak.



Íme néhány oka annak, hogy a mentálhigiénés szolgáltatások nem mindig elérhetőek:

Az egészségbiztosító társaságok és a pszichológusok nem működnek együtt



Az ok, amiért a legtöbb ember úgy gondolja, hogy megfizethető orvoshoz fordulni, ha orrmelléküreg-fertőzése vagy fülfájása van, egészségbiztosítással rendelkezik. A biztosítás típusától függően a vállalat fedezheti a költségek egy részét vagy egészét, amelyeket önnek kellett volna fizetnie a zsebéből.



De ugyanez általában nem igaz a mentálhigiénés szolgáltatásokra. Míg az Affordable Care Act (ACA) foglalkozott a terápia elérhetőségével és lefedettségével kapcsolatos néhány problémával, nem oldotta meg teljesen a problémát. Ahelyett, hogy jó lefedettséggel rendelkezne a mentálhigiénés szolgáltatásokról, sok ember rosszul fedi le az összes egészségügyi szolgáltatást.

Az egészségbiztosítási szolgáltatók nem hajlandók fizetni a terapeutáknak azt, amit keresnek, ami azt jelenti, hogy kevesebb pszichológus van, aki hajlandó együttműködni az Ön biztosítójával. Ez azt jelenti, hogy még ha van is egészségbiztosítása, fennáll annak az esélye, hogy nem fogja tudni használni pszichológussal.

Elhelyezkedés

Van néhány módja annak, hogy az a terület, ahol él, befolyásolhatja a megfizethető egészségügyi ellátás megtalálásának képességét. Például egy friss jelentés megállapította, hogy a terápiás arányok államonként változnak. Ez munkamenetenként 100 és 200 dollár között mozog. Ez azt jelenti, hogy ha a felsőbb szint egyik államában élsz, nehéz lesz megtalálni egy megfizethetőbb pszichológust. És még azokban az államokban is, amelyek a frekvenciaspektrum alsó végén vannak, nehéz lehet számodra az átlagnál megfizethetőbb dolgot találni.



Értse meg egészségbiztosítását

Ha rendelkezik egészségbiztosítással, akkor valószínűleg nyújtanak némi fedezetet a mentálhigiénés szolgáltatások számára. Mint fentebb említettük, az ACA eljutott, így a mentálhigiénés szolgáltatások ugyanannyi lefedettséget kapnak, mint például a műtét és az általános egészségügyi ellátás. Ha jó lefedettséggel rendelkezik olyan dolgokkal, mint például az orvos kinevezése, akkor valószínűleg ugyanolyan lefedettséggel rendelkezik a mentálhigiénés szolgáltatások terén

Az egészségbiztosítási fedezet megértésének biztosítása nagyban hozzájárulhat az ellátás költségeinek csökkentéséhez. Ha van fedezete, de véletlenül olyan pszichológussal dolgozik, akire nem vonatkozik a biztosítási terve, akkor végül zsebből fizet.

Keressen egy pszichológust csúszó mérleggel

Az egyik módja annak, hogy a pszichológusok szolgáltatásaikat a betegek számára megfizethetőbbé tegyék, az, ha csúcskategóriás díjat kínálnak. Ha nem engedheti meg magának a munkamenetenkénti árat, akkor a jövedelme alapján kiigazíthatja az árat. Ez segíthet csökkenteni a munkamenet árát, így könnyebben megengedheti magának.

Ha pszichológust keres, ennek csak egynek kell lennie azon dolgok között, amelyeket megfontol, mielőtt a közös munkát választja. Az, hogy a pszichológus megfizethető, csúszós skáladíjjal, még nem jelenti azt, hogy jól illenek az Ön számára. Vannak esetek, amikor előnyös lehet számodra magasabb árat fizetni, ha pszichológussal dolgozol együtt, ami jól áll neked.

Néhány pszichológus vezet támogató csoportokat

Attól függően, hogy milyen mentális egészségügyi kihívásokkal vagy rendellenességekkel foglalkozik, létezhet olyan támogató csoport, amely az Ön számára működik. Támogató csoport keresésekor fontos megvizsgálni, hogy ki vezeti a csoportot és hogyan működik. Pszichológus nem minden csoportot vezet. Egyes csoportok azonban.

Forrás: rawpixel.com

A pszichológus által vezetett támogató csoporttal való találkozás azt az előnyt kínálja Önnek, hogy szakmai tanácsokat kaphat és kapcsolatba léphet másokkal, akik ugyanazon a dolgon mennek keresztül, mint te. Ez megnyugtató lehet, ha kiderül, hogy nem vagy egyedül. Hasznos lehet az ötletek visszaverése másoktól és a stratégiák működésének meghallgatása az életükben is.

Keressen egy mentálhigiénés klinikát

A legtöbb területen van egy mentálhigiénés klinika, amely olcsó szolgáltatásokat kínál. Ha klinikát fog igénybe venni, akkor fontos megértenie a működésüket. Egyesek lehetővé teszik, hogy időpontokat rendeljen, de lehet, hogy nem ugyanabban az órában tartanak nyitva, mint egy pszichológus. Egy egyszerű online kereséssel megtalálhatja a közelben egy mentálhigiénés klinikát.

Keressen konkrét választ arra a kérdésre, amellyel foglalkozik

Előfordulhat, hogy nem kell pszichológussal dolgozni. Sokszor ez az a szakember, akire először gondolunk, amikor terápiára megyünk, de vannak más lehetőségek is. És ezek közül a lehetőségek közül néhány megfizethetőbb lehet.

Az első lépés annak meghatározása, hogy miért akarsz találkozni egy pszichológussal. Ezután megnézheti az adott helyzet minden alternatíváját. Például, ha kábítószer-visszaéléssel küzd, akkor lehet egy támogató csoport, csatlakozhat, amely segíthet a gyógyulásban még akkor is, ha egy pszichológus nem ezt vezeti. Vagy előfordulhat, hogy van egy call center az Ön konkrét kihívásához, amely a megfelelő források irányába mutat, amelyek segíthetnek Önnek.

Dolgozz egy új szakemberrel

A megfizethető pszichológusok másik lehetősége az, hogy találnak valakit, aki éppen befejezi az iskolát. Az, hogy valaki új, még nem jelenti azt, hogy nem tudnak ugyanolyan jól segíteni, mint egy tapasztalt szakember. És még az is lehet, hogy jobban megfelel neked, mert új ismeretekkel rendelkeznek a karrier iránt, és izgatottan várják az indulást.

Ezek a pszichológusok általában tapasztalt pszichológus irányításával dolgoznak. Ez azt jelenti, hogy annak ellenére, hogy találkozol valakivel, aki még csak most kezdődik, megkapják a tanácsot és útmutatást egy nagyobb tapasztalattal rendelkező embertől. És az a legjobb az Ön számára, hogy a velük való munka költsége általában alacsonyabb, mint sokéves tapasztalattal rendelkező valakivel való együttműködés költsége.

Próbálja ki az online terápiát

Az online terápia, akárcsak a Regain kínál, lehetővé teszi, hogy saját otthonában kényelmesen dolgozzon együtt egy terapeutával. Nem kell időt szakítania a napjára, hogy előre-hátra vezessen a találkozókról. Ez pedig nagyszerű módja lehet a pénzmegtakarításnak, miközben továbbra is hozzáférhet egy tapasztalt pszichológushoz.

Forrás: pexels.com

Meg kell vizsgálnia a költség opciókat, hogy megbizonyosodjon arról, mennyit fizet, és ha havi díjat, vagy díjat számít fel minden megbeszélés alkalmával. Ha megértette a díjszerkezetet, képes lesz összehasonlítani a költségeket a személyes terápia költségeivel. Akkor tudni fogja, hogy spórol-e és mennyit.

Ne feledje azonban, hogy az online terápia más módon is pénzt takaríthat meg. Például, ha gyermekei vannak, és fizetnie kell egy bébiszitterért, hogy elmenjen a tanácsadásokra, a költségek összeadódhatnak. Vagy ha szabadságot kell levonnia a munkából, az költséget jelenthet a felhasznált személyes időben, vagy csökkentheti az adott napra szánt összeget.

Gondolj az értékre

Könnyű belekötni a pszichológussal való találkozás költségeibe. Ez a pénz, amelyet inkább másra költenél. A tanácsadás előnyei azonban messze felülmúlják, hogy mennyit költenek a foglalkozásokra.

Ahelyett, hogy azon gondolkodna, mennyibe fog kerülni a terápia, gondoljon arra, hogy mirenemterápiára járás költsége lesz. Ha olyan mentális egészségi problémája van, amely akadályozza mindennapi életét, kapcsolatait, vagy befolyásolja érzéseit és viselkedését, a segítségnyújtás lehetővé teszi, hogy legyőzze. Ha úgy dönt, hogy folytatja a kijutást néhány dollár megtakarításáért, hosszú távon mind az egészségére, mind a boldogságára fog kerülni.

Tehát bár a fenti stratégiák segíthetnek a megfizethetőbb terápia megtalálásában, ügyeljen arra, hogy ne késlekedjen a szükséges segítség megszerzésével, csak mert nem akarja elkölteni a pénzt. A végén megéri.