Hogyan lehet kevésbé érzelmes és logikusabb

Az érzelmek hatalmas dolgok. Nincs semmi baj abban, hogy érzelmi ember. Az érzelmek azonban nem mindig lehetnek a mozgatórugók - vagy az egyetlen tényezők - a döntések meghozatalában. Nem változtathatja meg azt, hogy ki vagy, mint személy, és nem is kell, de jó lehet megtanulni, hogyan állítsd egy kicsit oldalra érzelmeidet, hogy logikusabb döntéseket hozzanak.

Forrás: pixabay.com



Van valami baj azzal, hogy érzelmi vagy?

Nincs semmi baj azzal, hogy érzelmesek vagyunk. Ha azonban bizonyos döntések meghozatalakor túl nagy súlyt fektet az érzelmeire, akkor fontos részletek hiányozhatnak. Ez a cikk arról fog beszélni, hogy hogyan hozhat kevésbé logikusan és érzelmileg döntéseket, de nem akarna úgy dönteni, hogy egyáltalán nem vonja be érzelmeit.



Lehetnek-e veszélyesek az érzelmek?

Az érzelmek segítenek abban, hogy biztonságosan és boldogan eligazodjunk a világban. Egyesek azonban soha nem tanulják meg, hogyan kell uralkodni az érzelmeikon, vagy hogyan kell figyelembe venni mások érzelmeit. Ez megnehezítheti más emberekkel való kijutást és olyan döntések meghozatalát, amelyek hosszú távon megtérülnek. Ha nem tudja félretenni az érzelmeit, és ez befolyásolja az egészséges és produktív életvitel képességét, a wellness-szakértők segíthetnek jobban egyensúlyba hozni érzelmeit.



Ethos, Logosz és Pathos



Az érzelmek annyira fontosak a döntéshozatal szempontjából, hogy az ókori filozófusok egy speciális osztályba sorolják őket. Az ókori görögök úgy vélik, hogy amikor valaki más érvelése alapján döntünk, három fő dolog játszik szerepet.

Az „Ethos” nagy ötlet, amely nem nagyon fordítható le angolra, de ez valahogy „személyiséget” vagy „karaktert” jelent. Az ókori görögök számára ez azt jelentette, hogy ha valaki nem az ő tanácsa alapján él, akkor az emberek kevésbé valószínű, hogy meghallgatják őket. Mondja például, hogy a másik jelentős személy azt akarja, hogy lefogyjon. Ha a másik jelentős része egészséges ember, akkor megvizsgálja az 'etoszát' - valószínűleg azzal érvelnek, hogy fogynia kell, mert jó lenne neked, és talán meg kellene hallgatnod. Ha jelentős másik személye azt akarja, hogy lefogyjon és egészségtelen életmódot folytasson, akkor az etoszuk nem néz ki, és érdemes azt mondani nekik, hogy tegyék a futócipőjüket a szájukba.

A „Logos” valóban jól fordít - ez „logikát” jelent. Alapvetően, ha valakinek van értelme, akkor ez valószínűleg jó érv, és ha nincs értelme, akkor valószínűleg nem. Könnyű megérteni a logikát, de nehéz élni vele - különösen, ha ez most egy kicsit szenvedést jelent későbbi nagyobb jutalomért.

A „Pathos” az ön erős pontja - egy érv érzelmi vonzerejére utal. Ha egy érvelésnek nincs sok értelme, de úgy hangzik, hogy igazán boldoggá tesz, akkor könnyen lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy nincs értelme, és arra összpontosítson, ahogyan érzi magát. Amikor hiszünk valamiben, mert el akarunk hinni, nem pedig azért, mert nagyon hihető, akkor pátoszon cselekszünk, és hagyjuk, hogy érzelmeink irányítsanak minket.



Forrás: pexels.com

Későbbi filozófusok időt adtak kritériumként. Az elképzelés az, hogy a kontextus befolyásolja az érvelés hatékonyságát. Ha cigarettázol a barátaiddal egy partin, és valaki azt javasolja, hogy hagyd abba a dohányzást, lehet, hogy ez nem megy túl jól. Ha Ön és barátai elmulasztanak egy repülést, mert nem tudtak elég gyorsan kocogni, hogy el tudják érni a kaput, a dohányzásról való leszokásról szóló beszélgetés időpontja kissé meggyőzőbb.

Logikusabb életet élni

Amikor az ókori görögök Ethosról, Pathosról és Logoszról írtak, nem feltétlenül írtak arról, hogyan kell élni annyit, mint arról, hogyan győzzék meg más embereket. Ennek ellenére használhatja a modellt mások érveinek megértésére. Alkalmazhatók azonban az életedre is, amikor senki sem próbál meggyőzni semmiről.

Legközelebb, amikor úgy dönt, hogy úgy gondol, úgy gondolja, hogy a világegyetem megpróbál eladni neked valamit. Kérdezd meg magadtól, hogyan gondolkodik a helyzetről. Mi értelmebb csinálni? Arra gondolsz, hogy mennyi értelme van valaminek, vagy azon gondolkodsz, hogy mitől érzed magad?

Ebben a helyzetben nem hajthatja végre az univerzum etoszellenőrzését, de önmagán. Vajon a helyzetre való cselekvés összhangban áll-e az értékeivel? Találkozott már ilyen helyzetekkel? Hogyan cselekedtél akkor, és hogy alakult ez neked?

Miért olyan nehéz a logika?

A logika egyesek számára könnyebben jön, mint mások. Néha a logika az, amit ki kell dolgoznia, miközben az érzelmeiben való bízás vagy a „bélben járás” sokkal természetesebb.

Ezenkívül a logika néha megköveteli, hogy jóslatokkal tegyük meg a jövőt, vagy kemény döntéseket hozzunk most a későbbi esetleges nagyobb jutalom fejében. Mondja például, hogy élvezi a munkáját, de ennek nincsenek bizonyos előnyei, mint például a nyugdíjcsomag, és egy másik stresszesebb munkának vannak ilyen előnyei. Az érzelmi döntés az lenne, hogy ragaszkodjon a meglévő munkához, mert ügyes vagy benne, és ez nem jelent kihívást. A logikus döntés az lenne, ha egy nehezebb munkát vállalna, mert hosszú távon jobb lesz az Ön számára.

Ezenkívül az érzelmek olyan dolgok, amelyeket Ön ismer, miközben logikusabb döntéseket hoz, néha más emberekről kell gondolkodnia. Nem kell önző embernek lenned, hogy nehezen értsd meg, hogy cselekedeteid hogyan befolyásolhatják más embereket. Például az etikai ág, a haszonelvűség, azt mondja, hogy minden döntésünknek minél több embert kell a lehető leg boldogabbá tenni. Ily módon az utilitarizmus minden érzelmét figyelembe veszi, kivéve a tiédet. Tehát a fenti helyzetben, haszonelvű szempontból, már nem azon gondolkodik, hogy melyik munkahely élvezetesebb, vagy melyik munkának van nagyobb versenyelőnye, hanem azon gondolkodik, hogy melyik munkának van pozitívabb hatása a társadalomra.

Forrás: pexels.com

Egyesek azonban azzal érveltek, hogy a tiszta haszonelvűség igazolja a rabszolgaság fogalmait, mert kisebb számú ember vesz részt nagyobb számú ember érdekében. Ott jönnek be érzelmeink.

Megtalálni az egyensúlyt

Tehát megállapítottuk, hogy nem jó ötlet, ha csak az érzéseit vagy csak a számológépét használja. Szóval, hogyan lehet egyensúlyba hozni az érzelmeket a logikával? Az egyik szórakoztató gyakorlat egy régi televíziós műsor megtekintése.

EredetibenStarTrek,az űrhajóVállalkozásKirk kapitány és Mr. Spock vezényelték. Kirk energikus és impulzív egyén volt, Mr. Spock pedig idegen, aki nem élt át semmilyen érzelmet, és minden döntését logika alapján hozta meg. A programban voltak olyan esetek, amikor Kirk bajba sodorta önmagát és a legénységet azzal, hogy a pillanatnyi helyesnek vélt cselekedettel végzett, még akkor is, ha ez veszélyes vagy akár illegális dolgokat is jelentett. Voltak olyan helyzetek is, amikor Spock olyan cselekvést javasolt, amellyel a legénység nem értett egyet, mert ez azt jelentette, hogy az embereknek nem segítenek, sőt embereket sem áldoznak fel a kockázat elkerülése érdekében - Spoiler riasztás, egy igazi haszonelvű pillanatban Spock meghal megmentve a személyzetetVállalkozásaz utolsó szavakkal: 'A sokak szükséglete meghaladja a kevesek vagy az egyek szükségét.' Amikor azonban Kirk és Spock együtt dolgozott, gyakran előálltak egy olyan tervvel, amely mindkettőt maximalizálja, minimalizálja a kockázatot.

Forrás: pexels.com

Ha érzelmes ember vagy, ne aggódj. A jó döntések meghozatala nem az érzelmek figyelmen kívül hagyása és teljesen logikus, bár lehet, hogy egy kicsit logikusabban kell gondolkodnod, hogy egyensúlyban tartsd magadban a Kirket és a Spockot.

Segítség kérése

Mit csinálsz, ha nem találod meg ezt az egyensúlyt? Amikor tudod, hogy az érzelmeid megakadályozzák, hogy a legjobb döntést hozd meg magad és azok számára, akiket szeretsz, vagy akkor is, ha ez károsítja a kapcsolatodat? Az egyik lehetőség a párkapcsolati tanácsadás igénybevétele.

A párkapcsolati tanácsadók segíthetnek abban, hogy megértsék, hogyan hoznak döntéseket, hogyan hozzák meg partnereik és miként tudnak kompromisszumot kötni. Néha a kompromisszum azt jelenti, hogy a tisztesség érdekében senki sem kapja meg pontosan azt, amit akar. Ha azonban az a probléma, hogy egyikőtök érzelmi döntéseket hoz, és egyikük logikus döntéseket hoz, akkor a partnerével való kompromisszum eredményeként mindkettőjük jobb döntéshozatali folyamathoz vezet.

Az online párkapcsolati tanácsadással Ön és partnere találkozhat engedéllyel rendelkező és professzionális terapeutával vagy tanácsadóval, hogy többet megtudjon arról, hogyan hoznak együtt döntéseket, és akár üzenetet is küldhet tanácsadójának vagy terapeutájának, amikor éppen különleges támogatásra van szüksége. További információ arról, hogy miként segíthet az online párok tanácsadása, látogasson el a https://www.regain.us/start/ oldalra.

Haladni előre

Valószínű, hogy ez igaz - kissé logikusabban hozhatná meg döntéseit azáltal, hogy egy kicsit kevésbé lesz érzelmes. Ne feledje azonban, hogy érzelmei - ha helyesen használják őket - értékes eszköz, amely segít a helyes döntések meghozatalában.