Mennyire pontos a kényszerítő hazug teszt?

Forrás: rawpixel.com

A hazugság természetes viselkedés. A gyerekek szinte azonnal hazudni kezdenek, mihelyt beszélni tudnak, gyakran a hibás ujjal másra mutatnak, vagy nemmel válaszolnak egy olyan kérdésre, amelyre igent kell adni. Bizonyos fokig a hazugság a társadalmi finomságokban való részvétel szükséges részének számít; gyakran egy kicsit az igazságra törekszel, hogy ne sértsd az emberek érzéseit, vagy hogy kijusson egy olyan elkötelezettségből, amelyet nem akar. Mi választja el a hazugság ilyen típusait a kényszeres hazugságtól?



Mi a kényszeres hazudozás?

Míg a hazugság elég általános viselkedés, a kényszeres (vagy kóros) hazugságot a szó szoros hazugsági kényszer jellemzi. Az emberek többsége valamilyen céllal hazudik; hazudhat, hogy kijusson a bajból, társadalmi finomságokat hajtson végre, bátorítson valakit, aki rosszul érzi magát, vagy hogy megszerezze azt a munkát, amelyet hónapok óta keres. A kényszeres hazugságot elsősorban a hazugság jellemziok nélkül. A kényszerítő hazugságok gyakran furcsák, abszurdok vagy teljesen feleslegesek, és szinte túlságosnak tűnhetnek valótlannak.



A kényszerű hazudozás bizonyos fokig kívül eshet a hazudozó ellenőrzése alatt. Ahogyan a mentális rendellenességek kényszerei az ellenőrzés alatt és kontrollon kívül eső szürke területen rejlenek, a hazugság szinte automatikus válasz, és ritkán tervezik meg, vagy nem gondolják előre. Kezdetben a kényszeres hazugok hazugságait lehet, hogy nem veszik észre vagy hívják fel, de a legtöbb kényszeres hazudozó végül megismerteti viselkedését, és gyakran nem tekinthető megbízhatónak vagy megbízhatónak.

Számos prominens személyt vádoltak kényszeres hazugsággal. A kényszeres hazugság könnyen felismerhető, mert gyakran hitetlenséget és zavart kelt, mivel a hazugságokat gyakran könnyű ilyenként azonosítani, és külföldinek, feleslegesnek, sőt ostobának tűnik. Kényszerítő hazugságot mutatott be Stephen Glass újságíró is, aki pályafutása történeteinek döntő többségét fabrikálta, és eltávolították újságírói posztjától. A kényszeres hazugság nem ismeretlen, újszerű, sőt szükségszerűen szokatlan, de egy súlyosabb állapot jelenlétére utal.



Mennyire általános az állapot?



Forrás: rawpixel.com

Mivel ez önmagában nem diagnosztizálható állapot, az adatok gyűjtése a kényszeres hazugok pontos számáról jelenleg nem lehetséges. Mérhető azonban, hogy hány olyan mentális egészségi állapotban szenvedő ember van, akiknél a rendellenesség részeként kényszeres hazudozás van. A kényszeres hazugság számos mentális egészségi állapothoz társulhat, ideértve az antiszociális személyiségzavarokat (APD vagy ASPD), a nárcisztikus személyiségzavarokat (NPD), a határmenti személyiségzavarokat (BPD) és az addiktív rendellenességeket, például az alkoholfüggőséget. Bár más mentális egészségi állapotok, például szorongás és figyelemzavarok hazugságkényszerhez vezethetnek, ezek a kényszeres hazugok létrejöttében a leggyakoribb rendellenességek.

Mi ezekben a rendellenességekben vezet hazugsághoz? A legtöbb esetben az identitás kérdés. Hogy ez instabil otthoni életből, csecsemő- és gyermekkorban rosszul kialakult kötődésekből, elhanyagolásból, traumából vagy genetikából ered, nem ismert. A kényszeres hazugság lehetséges összetevőjével járó rendellenességek mindegyikének része az is, hogy a végleges személyiség vagy identitás létrehozásáért, fenntartásáért vagy felismeréséért küzd.

Feltételezhető tehát, hogy a kényszeres hazugság talán a bizonytalansághoz és az alkalmatlanság érzéséhez kapcsolódik. Ami értelmetlen hazugságnak tűnhet, az lehet hazugság, amelynek célja figyelemfelkeltés, csodálat elnyerése, anyagi dolgok megszerzése, vagy akár az újabb hamiságtól való megúszás érzelmi diadala. Lényegében az egészséges elmék nem veszik igénybe a hazugságot a napi működés érdekében, ezért a rossz mentális egészségi állapot valószínűleg kísérni fog mindenkit, aki kényszeres hazugsággal küzd.



Hogyan kezelik a kényszeres hazugságot?

Forrás: rawpixel.com

A kényszeres hazugság kezelése bonyolult lehet, mivel a pszichológián belül egyetlen irányító testület sem ismeri el hivatalos diagnózisként. Jellemzően a kényszeres hazugságot egy másik állapot tünetének tekintik, és közvetett módon kezelik. A kapcsolódó állapotok kezelésének leggyakoribb módszere a beszédterápia, beleértve a kognitív viselkedésterápiát is. A beszélgetésterápia ezen formája a hamis feltételezések és az egészségtelen gondolkodásmódok felszámolására, a magad és a körülötted lévő világ szemléletének javítására, valamint az élet kihívásainak kezelésében való jobb felkészültségre törekszik.

A kényszeres hazugságot a leghatékonyabban az okának azonosításával lehet kezelni. Ha a hazugság kényszere mögött a szorongás áll, a szorongás kezelése segít megoldani a tisztességtelenség kényszerét. Ha nárcisztikus személyiségzavarból és a kapcsolódó tünetekből fakad, az NPD kezelése a legjobb módja a megkönnyebbülésnek. Ha az ADHD a kényszeres hazugság mozgatórugója, az ADHD tüneteinek kezelésére szolgáló eszközök kifejlesztése a legjobb megoldás.

Bár lehet, hogy frusztráló és elsöprő felfedezni, hogy a kényszeres hazugságnak egyetlen kezelési módja nem áll rendelkezésre, akkor vigasztalhatja, hogy a kényszerű hazudozás egy nagyobb probléma tünete, és nem ez a legfontosabb része Önnek, a mentális egészség, vagy személyisége. Ehelyett jelzi a beavatkozás és a segítségnyújtás szükségességét, amelyet általában egy mentálhigiénés szakember nyújthat, beleértve az online platformokon, például a ReGain.Us, dolgozó terapeutákat is.

Van-e kényszerítő hazug teszt?

Nincs egyetlen, végleges teszt, amellyel fel lehetne mérni, hogy Ön vagy egy szerette kényszeres hazug-e. Még a kényszeres hazugok azonosítása is nehéz lehet, mivel sok kényszeres hazudozó nem hiszi, hogy őket ilyen kategóriába lehet sorolni, és azok, akik igen, természetesen hazudhatnak erről. Egyetlen teszt tehát nem elég széles vagy nagy horderejű ahhoz, hogy pontosan meghatározza a kényszeres hazugság jelenlétét.

Amit azonban meg lehet tenni, az egy mentálhigiénés szakemberrel végzett értékelés. Kérdések sorozatával és szoros megfigyeléssel a terapeuta képes lehet megállapítani, hogy kényszeres hazug vagy-e. Még ez is nehéz lehet; a régóta gyakorlott hazugok valószínűleg még a mentális egészségi állapotok felismerésére és diagnosztizálására képzett személy számára is meggyőzőek. Ráadásul egy alkalom nem lehet elég hosszú vagy elég terjedelmes ahhoz, hogy a kényszeres hazugság bizonyos azonosítását megalapozza.

Bár vannak tesztek annak megállapítására, hogy valaki hazudik-e, ezeket általában nem adják ki bőségesen. A leghíresebb hazugságvizsgálat a poligraf teszt, amely méri a test válaszát a beszédedre, és kimutathatja a pulzus vagy a légzés gyakoriságának jelentős növekedését egy hazugság után. Ez is esendő lehet, mivel az ilyen szoros, alapos vizsgálat okozta idegesség könnyen megnövekedett szív- és légzésszámot okozhat.

Végül az egyetlen igaz teszt, hogy kényszerített hazug vagy-e vagy sem, tőled származik: rendszeresen hazudsz, rím és ok nélkül? A hazugság az alapértelmezett válasz, nem pedig az őszinteség? Úgy tűnik, hogy a hazugságok rendszeresen „lecsúsznak” a nyelvükről, anélkül, hogy szándékukban állna? Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, hajlamos lehet kényszeresen hazudni, és a hazugság része lehet kommunikációs szokásainak.

Hogyan lehet meghatározni és navigálni a kényszeres hazugságot

Forrás: rawpixel.com

A kényszeres hazugságot nehéz meghatározni, mivel ez nem egyetlen, felismert állapot. Ehelyett a kényszeres hazudozást más mentális egészségi állapot tünetének vagy összetevőjének tekintik, némelyikük viszonylag jóindulatú, például szorongás, más részük pedig potenciálisan káros lehet, mint az antiszociális személyiségzavar esetében. Bizonyos esetekben a kényszeres hazugság viszonylag ártalmatlan a végrehajtásában, más esetekben pedig a kényszeres hazudozás veszélyes, és bárkit veszélyeztethet a hazug közelében. A kettő közötti különbség meghatározása általában a kiváltó ok megtalálásának kérdése.

Noha a kényszeres hazugságot feltételként nehéz leszögezni, a magatartásnak mégis van egy végleges leírása: a kényszeres hazugság hazugságot nem szándékosan személyes haszon vagy szándék motivál, és ehelyett hétköznapinak, bizarrnak vagy feleslegesnek tűnik. A kényszerítő hazugok hazudhatnak, ha párkapcsolatban vagy munkában példákat szereznek, de ezek az esetek valószínűleg a hazugságuk nagyszerű sémáján kívül esnek, és nem a szokásosak. A legtöbb kényszeres hazudozó ezt tényleges nyereség vagy eredmény figyelembevétele nélkül teszi, hanem a hazugság vágya vagy igénye vezérli őket, tekintet nélkül a következményekre.

A kényszerű hazudozás káros lehet a hazudozónak és a hazug körülötte élőknek, függetlenül attól, hogy ez testi, érzelmi vagy szellemi kár. A mentális egészség és a kényszeres hazugság nem élhet együtt harmóniában, és a kényszeres hazugság kezelése kulcsfontosságú. Ha úgy tűnik, hogy Ön, vagy valaki, akit ismer, kényszeres hazugságtól szenved, az első lépés a hazugság jelenlétének és a viselkedés terjedelmének elismerése. Innen meglátogathatja egy mentálhigiénés szakembert, hogy meghatározza a lehetséges okokat és kezelési lehetőségeket, hogy olyan életet élhessen, amelyet nem féligazságok, zűrzavar és hazugságok takarnak, hanem ehelyett a bizalomban, az őszinteségben és az integritásban gyökerezik.