Abbahagyta az SMS küldését: Ghosting és miért csináljuk

A kapcsolatok kiszámíthatatlanok lehetnek. Egyik percben úgy tűnhet, hogy rendben mennek a dolgok, a következőben pedig úgy tűnik, mintha a világ összeomlik körülötted. Bár nem minden kapcsolat tapasztal drámai magasságokat és mélypontokat, a társkereső táj most sokkal másabb, mint még húsz évvel ezelőtt, és a társkeresés, a párosítás és a házasságkötés mechanizmusai drámai módon eltérnek szüleink, nagyszüleink, sőt , potenciálisan idősebb testvérek.

Forrás: pexels.com



A társkeresés történetében talán az egyik legrosszabb érdeklődés a szellemkép. Bár úgy tűnik, hogy a kapcsolat megszüntetésének meglehetősen szokásos eszközévé vált, a szellemképek nem annyira ártalmatlanok, mint amilyennek a legtöbb ember úgy gondolja, függetlenül annak általános használatától. Kényelmes kiutat kínálhat a párkapcsolat egyik felének, de abszolút tönkreteheti a kapcsolat másik felét. Tehát miért szellemeznek az emberek?

Ghosting: Bevezetés

A „szellemkép” kifejezés először 2014 körül került általános használatba. Bár a kifejezés pontos eredete nem ismert, a „Ghoster & rsquo; s Paradise” című paródiavideónak tulajdonították, amely leírta az időpont eltűnését. vagy egy másik jelentős, értesítés, figyelmeztetés vagy a legtöbb esetben jogos ok nélkül. Úgy tűnt, hogy ez a videó sok ember számára különösen erős akkordot váltott ki, és a kifejezés ettől kezdve népszerűségre tett szert, mivel nevet adott egy olyan viselkedésnek, amelyet sok férfi és nő látott a randevúk során, de nem voltak biztosak abban, hogyan kell meghatározni vagy azonosító.



A szellemkép nem teljesen vonatkozik a romantikus kapcsolatokra, de a kontextusban alkalmazzák a leggyakrabban. Kísérteties családtagokat, barátokat vagy akár munkaadókat is, mivel ezek az emberek az életed nagy részéből válhatnak, látszólag egyáltalán nem léteznek. A szellemképek fokozatosan fordulhatnak elő, amikor valaki lassan, de biztosan figyelmen kívül hagyja a hívásokat vagy szövegeket, és teljesen elhalványul az életéből, vagy egyetlen eltűnő cselekedetként fordulhat elő. Mindkét esetben ugyanaz az eredmény: valaki eltűnt az életéből, anélkül, hogy egy 'Nem én lennék; te vagy az. '

A szellemkép cselekedete nem új keletű, de elfogadása a társkeresés ésszerű, elfogadható, normális részeként kissé nemrégiben történt. A Ghostingot egykor tévéshow-kba és horrortörténetekbe helyezték, ahol valaki (általában férfi) randevú után egyszerűen eltűnt, vagy jó kapcsolatba került, annak ellenére, hogy minden látszólag jól megy. Az egyik perc múlva a trópus megy, két ember jól érezte magát, a következő pedig az egyik eltűnt, a másik pedig orsózott maradt. Sajnos, noha ezt valamikor tévéműsornak használták, vagy egy regény bizonyos szereplőjének negatív vonásaként írták le, ez sok ember számára a szokássá vált, akik saját kényelmüket nagyobb jelentőségűnek tartják, mint az érzések, a kísérteties személy egészsége vagy megértése.



Miért szellem

A szellemképzésben általában a figyelmesség hiánya vagy az érettség hiánya okolható. Azok az emberek, akik nem veszik figyelembe mások iránti figyelmüket, vagy az érzelmi érettség, hogy teret engedjenek a kemény beszélgetéseknek, könnyebbnek és hasznosabbnak tarthatják, ha egyszerűen eltűnnek valakitől, mint hogy ténylegesen foglalkozzanak vele, és elmagyarázzák, miért nem működik a kapcsolat, vagy miért vesztették el érdeklődés a továbblépés iránt.



Forrás: pexels.com

Noha némiképp redukcionista lehet ennek a jelenségnek a legtöbbjét az érzelmi éretlenségre és az önzésre szorítani, van némi támogatás e fogalomra. Még azok a személyek is, akik randevúi életükben rendszeresen alkalmaznak szellemképeket, elismerik, hogy ez nem a kedvesség, az irgalom vagy a kísérteties személy iránti odafigyelésből fakad, hanem az, hogy megkönnyíti számukra az egész folyamatot. Lehetővé teszi számukra a haladást anélkül, hogy ragadós bonyodalmak lennének, ha más embereket kellemetlen érzelmekkel kell szembenézniük.

A szellemképek egyfajta védelmi mechanizmusként is megvalósíthatók. Egyesek számára az elutasítás lehetősége túl sok, és a szellemkép tökéletes módot kínál az elutasítás elkerülésére: ahelyett, hogy várakozna a lemaradásra vagy a szerelembe esésre, a szellem egyszerűen átveheti az uralmat és kezdeményezheti az elhagyást. önmagukat, így beoltják magukat az elutasítás fájdalma ellen. Ez nem egészséges viselkedésminta, hanem a társkereső párkapcsolatok másik gyakori oka.

A szellemkép is használható válaszként egy olyan dátumra, vagy más jelentősre, aki egészségtelen, sértő vagy riasztó magatartást tanúsít. Vannak, akik szerint az egyszerűen eltűnés megvédi őket a dühös, erőszakos vagy manipulatív viselkedés támadásától. Bizonyos esetekben ez lehet a helyes lépés; néhány bántalmazó rendkívül okos és rejtett módon manipulálja, kényszeríti és ellenőrzi áldozatait, és egyszerűen nyom nélkül eltűnni lehet az egyik leghatékonyabb eszköz az ilyen típusú helyzetekből való kijutáshoz.



Miért problematikus a szellemkép

Míg a kísérteties emberek gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy a viselkedés egyszerű, könnyű és egyértelmű, a pszichológusok kijelentették, hogy ez végképp nem így van. Az érzelmi egyensúly némileg jelentősen függ a bezártságtól és annak megértésétől, ami az adott helyzetben történt. A szellemképek elrabolják valakitől azt a képességet, hogy bezárkózzon egy kapcsolatba (vagy új kapcsolatba), és hosszú távon sebet hagyhat a kísérteties emberek romantikus életében. Az alkalmatlanság érzése, a mások bizalmába vetett nehézségek, a nyitás nehézségei és az elhagyástól való félelem mind olyan ember felé rohanhat, aki szellemben van, és egészségtelen viselkedési és kommunikációs minták sorozatát hozhatja létre a kapcsolatokon belül.

A szellemkép nagyszerűen érezheti magát a kísértetnek, de soha nem érzi jól magát a kísértetnek. Ha kísértettel kísértél valakit, akkor lényegében azt kommunikálod, hogy ezek olyan keveset jelentenek neked, nem szánhatsz tíz percet egy órára, akár az időd is, hogy szakíts vele, vagy elbúcsúzzon, ami azt sugallja, hogy kevesebbet becsülsz az értékükre mint egy csésze kávé beszerzése, vagy a mellékhelyiség használata - mindkét feladat 5-10 percet vesz igénybe, akárcsak egy hívás, szöveges üzenet vagy megbeszélés egy új vagy kialakult kapcsolat megszüntetésére. Egyes pszichológusok még a szellemhasználatot is a pszichológiai bántalmazás legitim formájaként azonosították.

Forrás: pexels.com

Kísértetek és visszaélések

Hogyan egyenlő pontosan a szellemkép a pszichológiai bántalmazással? A visszaélések összességében az ellenőrzésről szólnak, amelyet általában uralkodó, kegyetlen és manipulatív viselkedéssel érnek el. A szellemkép az irányításról is szól: a szellemíró akarja az irányítani, hogy mikor és mikor fejeződik be a kapcsolat, mivel nem engednek teret a partnernek (vagy romantikus érdeklődésnek), hogy elmondhassa darabját és kifejezze érzelmeit; ehelyett figyelembe veszik az érzéseiket, és az egyetlen fontosat akarják, és ennek megfelelően reagálnak.

A szellemképezés azért is visszaélésszerű, mert szó szerinti fájdalmat okoz a kísérteties embereknek. Ugyanaz az agyterület, amely akkor aktiválódik, amikor fizikai fájdalmat érez, aktiválódik, ha kísérteties vagy, elismerve, hogy a szellemkép nem egyszerű, hanem rendkívül problémás viselkedés. Az emberek társadalmi lények, és a valakinek figyelmen kívül hagyása vagy kizárása veszélyes valakinek a mentális egészségére nézve, mivel az embereket elszigetelt és nemkívánatos dolgoknak érzi - ami két dolgot elviselhetetlen mélységbe sodorhat.

Abbahagyta az SMS küldését: Ghosting and Movement Forward

Ha úgy érzi, hogy érzi az impulzust a szellemekkel szemben, ahelyett, hogy érett, felnőtt beszélgetést folytatna arról, hogy mit érez, és hová szeretné (vagy sem) a kapcsolatát, szánjon egy kis időt arra, hogy megpróbálja kideríteni, pontosan mit érez, és megtalálja a kommunikáció módját. Ez történhet e-mailben, szöveges úton vagy akár kézzel írott levél útján, de a kapcsolattartás valamilyen módjának megtalálása minden kapcsolatban rendkívül fontos.

Ha azért botlott ide, mert maga volt, a szellemkép fogadó végén volt, és válaszokat keresett, a legegyértelműbb válasz a következő: a szellemkép sokkal többet mond a szellemről, mint a szellemről. Bár készen állsz és hajlandó vagy részt venni egy felnőtt beszélgetésben, ez nem kényszeríthet senkit arra, hogy hajlandó legyen ugyanarra, és soha nem tud elárasztani valakit, akinek meg kell őriznie a bőrét. Ily módon a szellemkép mint viselkedés sokkal többet mond a benne részt vevő személyről, mintsem a kísérteties személyről.

Forrás: pexels.com

Ha kísérteties vagy, és nehezen haladsz az előrelépés, a bezárás saját formájának megtalálásában, és észrevetted az önbecsülésed és az önnyugtató képességed egyértelmű csökkenését, vegye fel a kapcsolatot egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberrel. Egy terapeuta, például azok, akik a ReGain.Us-on keresztül dolgoznak, segíthet stratégiák kidolgozásában az önértékelés javítására, jobb személyes szokások és rutinok kialakítására, és bizonyos mértékű lezárásra a múltjában. A szellemkép fájdalmas, bántó magatartás, és nagyon kevés jogos oka van annak használatára. Ha szétszakíthatja a magabiztosságát, és elhagyatottnak, félőnek és egyedülállónak érezheti magát. Segítséggel, idővel és egy kis odaadással mégis elmozdulhat az érzett veszteségen, és reményekkel és eszközökkel léphet előre előre tartós, értelmes kapcsolatok kialakítására.