Válaszokat kap a házassági tanácsadással kapcsolatos kérdésekre


Forrás: shaw.af.mil

Az alábbi kérdések válaszokat adnak a házassági tanácsadásra, amelyet a terápiát fontolgatók szoktak feltenni.



Hogyan hozhatom fel a témát?

Ha Ön és partnere küzdött a párkapcsolatával, érdemes házassági tanácsadást kérnie. Egy tanulmány szerint a házassági tanácsadás megkezdésének legnehezebb része az, hogy meggyőzi partnerét, hogy vállalja bele magát a folyamatba. Már a kezdetektől fogva, ha a témát nem megfelelő módon hozzák fel, vagy ha mégis, de egy kedvezőnél rövidebb pillanatban lehetséges, sőt valószínű, hogy személyes támadásként fogadják.

Nincsenek & rsquo; dos & rsquo; vagy ne beszéljen arról, amikor házassági tanácsadásról kell beszélnie a partnerével. Vannak dolgok, amelyeket azért tehet, hogy megkönnyítse a beszélgetést.

Ne vedd fel harc közben


A vita közepén nincs itt az ideje a házasság vagy párok tanácsadásának felvetésére. Ezzel megkockáztatja partnerét, hogy félremagyarázza a kapcsolat javításának valódi kísérletét. Azt gondolhatják, hogy a házassági tanácsadás & rsquo; a javaslat csak passzív-agresszív fenyegetés. Lehet, hogy azzal is vádolják, hogy a hibás játékot játszottad. Vagy azt gondolhatja, hogy házastársa elhagyja a kapcsolatot, hacsak nem egyeznek bele tanácsadásba.

Valószínűleg jobb, ha nem hozod fel a témát magas pillanatban, például egy kellemes dátum alatt vagy után. Még akkor is, ha ez nem fenyegető, mint például egy alacsony pillanatban felhozni, mint egy érvet, ez valószínűleg súlyos beszélgetéshez vezet, amely aztán a kapcsolat jelenlegi vagy lehetséges problémáiról beszél - ami meglehetősen nagy buzgót jelenthet egy jó idő. Különösen, ha állandó vagy rendszeresebb problémáid vannak a partnereddel, és jó éjszakád van, az utolsó dolog, amit tenned kell, hogy ezt tönkre tedd azzal, hogy megzavarod az intimitás és más pozitív érzelmek megtapasztalásának lehetőségét egy olyan beszélgetéssel, amely valószínűleg várhat .

Nincs tökéletes idő a téma felvetésére, de vannak olyan esetek, amelyek a többinél nagyobb valószínűséggel eredményezik a kívánt eredményt. Mint említettük, nem akarja, hogy partnere fenyegetettnek érezze magát, és azt sem, hogy egy nehéz témát elkényeztetjen.

Jó alkalom arra, hogy megpróbálja felvetni azt az elképzelést, miszerint a tanácsadást érdemes kipróbálni, ha egy kisebb konfliktust barátságosan megoldanak. Bár úgy tűnhet, hogy itt az ideje, hogy megválassza a csatáit, ez egyike azoknak a középutaknak, amelyekben az az elképzelés, hogy vannak olyan kérdések, amelyek megoldhatók, mindkét partnerben jelen van már & rsquo; elmék, vagy legalábbis az elméd arra törekszik, hogy gondolkodjon rajta, ahelyett, hogy látszólag a semmiből kerülne elő.


Szükségünk van egyáltalán tanácsadásra?

Sok olyan kérdést kell feltenni magának és partnerének, amelyek segíthetnek felmérni, hogy a tanácsadás megfelel-e Önnek. Ha leül, és átbeszél minden kérdést, valószínűleg mindkettőtöknek árnyalatot ad arra, hogy milyen a kapcsolata az Ön és a partnerei nézőpontjából. Ha ezekre a kérdésekre adott válaszok bármelyike ​​negatívnak tűnik, itt az ideje, hogy segítséget kérjen engedéllyel rendelkező tanácsadótól.

Hogyan néz ki a bizalom a kapcsolatodban?

A bizalom sokféle formában jelentkezik, és néhány ember számára nehéz feladni. Nagyon könnyen megtörhető, és újjáépítésének feladata is fáradságos lehet.

Például, ha az egyik partner hűtlen volt a múltban, a bizalom feltételezhető, hogy visszaszerezte, de valójában nem. A párok számára felvilágosító lehet, ha tudjuk, hogy a partnerünk bízik-e bennetek (és fordítva), vagy annak megállapítása, hogy a bizalom megszakadt. A házassági terapeuta segíthet a pároknak abban, hogy megtalálják a megbocsátás és a kapcsolatba vetett bizalom visszanyerésének módjait.

A bizalom köze lehet a megbízhatósághoz is. A bizalom fontos szempontja, hogy megbízhat partnere szavában, miszerint bizonyos dolgokat meg fog tenni, ahogy mondták.


Forrás: rawpixel.com

Hogyan néz ki a kommunikáció a kapcsolatodban?

Sok pár azt tapasztalja, hogy a kommunikáció félretolódik, amikor más életesemények játszanak szerepet, mint például a gyermekvállalás, a munkára való összpontosítás vagy a családtag gondozása. Sok pár észre sem veszi, hogy elvesztette képességét kommunikálni a házastársával. Lehet, hogy más párok kiabáláshoz folyamodtak, vagy negatív kommunikációt folytattak. Ha Ön és partnere nehezen kommunikál, egy tanácsadó segíthet mindkét eszköz megadásában, valamint javaslatokat tehet az egészséges kommunikáció visszaszerzésére.

Ez a probléma sokféle módon és sajnálatos iróniában nyilvánulhat meg; néha úgy tűnhet, hogy a terápiában elsajátított készségekre van szükség ahhoz, hogy mindkét partner beleegyezhessen a tanácsadásba. A beszélgetés megkezdéséhez többszöri próbálkozásra lehet szükség, és ez teljesen rendben van. Az egyik legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy nem akarja, hogy a házassági tanácsadó fenyegetésként jelentkezzen.

Ha pozitív megvilágításban beszélünk mindenféle terápiáról és kommunikációról, az önfejlesztő tevékenységekről, például a jógáról vagy a meditációról, és egyéb olyan kérdésekről, amelyek periférikusan kapcsolódnak a házassági terapeutához, segíthetnek csökkenteni a javaslatra adott esetleges negatív térd-reakciót.

Melyek a kapcsolat lényeges kérdései?

Bár úgy találhatja, hogy a bizalom a legnagyobb kérdés, partnere azt tapasztalhatja, hogy ha nincs elég szabad ideje arra, hogy veled töltsön, akkor romlik a kapcsolat. Lehet, hogy több kérdés vagy sok kapcsolódó kérdés van. Noha hasznos lehet ezekről a kérdésekről beszélni, azt tapasztalhatja, hogy a tanácsadóval való beszélgetés a legjobb lenne, ha kiderítené, hogyan lehet ezeket a problémákat megoldani.

Ez megint úgy tűnhet, hogy nem kellene közvetlenül megbeszélni, de természetünknél fogva egocentrikus szemszögből tekintünk a világra (nem tévesztendő össze az egoistával), és mi tűnhet annak, az nyilvánvalónak kell lennie a partnerünk számára olyan lehet, amire még soha nem is gondoltak. Fogadhat arra, hogy a történelem során egyetlen kapcsolat sem alakult ki anélkül, hogy legalább egy partner azt mondaná: 'Nem vagyok gondolatolvasó!' elkeseredett próbálkozással a másik kedvében járni. Ez egy hiperbolikus kijelentés, de az a pont áll, hogy nehéz pontosan tisztában lenni azzal, hogy melyik gondolatunkat és érzésünket érti a partnerünk, és hogyan érzékelik ezeket a gondolatokat és érzéseket.

Amikor megpróbálja megoldani a kérdéseket egy jelen lévő harmadik féllel, mint házassági terapeuta, rendkívül hasznos lehet egy adott beszélgetés lendületét feloszlatni, amely negatívvá válik, pusztán az egyik partner feltételezése alapján, hogy a másik partner rosszindulatú, amikor egyszerűen a probléma tudatlansága miatt járnak el.

Problémák feldolgozása


Forrás: rawpixel.com

Ha házastársával vagy partnerével megválaszolja ezeket a kérdéseket, akkor kétségkívül egyértelművé válik a házassági tanácsadás szükségessége. Ha Ön és házastársa küzd ezen kérdések bármelyikének megválaszolásáért, akkor egy képzett tanácsadó potenciálisan kényelmes környezetet biztosíthat, ahol mindkét partner biztonságban érezheti magát. Ha partnere tétovázik vagy ellenáll a tanácsadásban való részvételnek, javasolja, hogy egyenként találkozzanak a tanácsadóval, mielőtt partneri tanácsadást folytatnak. Ez segíthet lazítani az erődöt a negatív elképzeléseik körül arról, hogy mi a tanácsadás és mit jelent terapeutához fordulni.

Számos hasznos forrás áll rendelkezésre a párok számára, beleértve az online tanácsadást is. A partnerek a legkülönfélébb tanácsadók közül választhatnak, és akkor is választhatnak tanácsadást, amikor az a legjobban megfelel a menetrendjüknek. Ne habozzon segítséget kérni, ha úgy érzi, hogy kapcsolata számára hasznos lehet a tanácsadás.