Gestalt-pszichológia: történelem és kortárs alkalmazások

A geštalt-pszichológia a pszichológia egy olyan iskolája, amely nagyban befolyásolta a mai pszichológiai gyakorlatokat. De mi is pontosan a Gestalt pszichológia, és hogyan befolyásolja még mindig azokat az elméleteket és kezeléseket, amelyeket ma a pszichológusok és terapeuták alkalmaznak?

Forrás: rawpixel.com

Itt feltárjuk, mi is a geštalt-pszichológia, áttekintjük történelmét és módszerét, valamint a modern terápiában alkalmazott korabeli alkalmazásokat. Tanuljanak meg a geštalt-pszichológiáról!



Mi a Gestalt pszichológia?

A geštalt-pszichológia a pszichológiai elmélet iskolája, amely azon az elgondoláson alapul, hogy amit látunk és tapasztalunk, az több, mint a részek összege, amelyet geštalt-elméletnek nevezünk. A humanista pszichológia támaszkodik az észlelés gestalt-törvényeire. Ez a gestalt-elmélet azt az elfogadott elképzelést sugallja, hogy az emberek reagálnak a körülöttük lévő világ érthető bemenetére. Minőségekre támaszkodva alkotják azt, hogy mit érthetnek, több, mint amit érzékeik valóban érzékelnek. Ez a pszichológiai iskola jelentős szerepet játszott a modern pszichológia és terápia történetének fejlesztésében, ahogyan ma felismerjük.

Gestalt-pszichológia humanisztikus pszichológia, amely a geštalt-elveken alapszik. A gestalt-elvek egy sor szabály, amelyeket azért írtak, hogy elmagyarázzák minden dolog kialakítását! A gestalt-elvek szerint az emberek a terveket egésznek tekintik, nem pedig alkatrészeinek vagy alkotóelemeinek sorozataként. Amikor ezeket a szabályokat alkalmazták az emberi pszichológiára, a geštalt-pszichológia alapelveiként váltak ismertté. Csakúgy, mint a szabályokban található geštalttervezésben, a geštaltpszichológia ezen alapelvei is az egész élményt hangsúlyozták, mint a részek összességét. Valójában a gestalt szó a német szóból származik, amely & ldquo; formát vagy alakot jelent. & Rdquo; Tehát találó szó a geštalt-megközelítés leírására, amely igyekszik formát és alakot adni a tapasztalatok vagy problémák sorozatához.



A gesztaltpszichológia rövid története

Vessünk egy pillantást a geštalt-pszichológia lenyűgöző történetére. A gestalt-pszichológia iskoláját Max Wertheimer, Kurt Koffa és Wolfgang Kohler pszichológusok indították el, hogy megértsék az egész belső természetét & rdquo; amikor a viselkedéshez és a pszichoanalízishez közelítünk. Lényegében egy jó gestaltpszichológus azt állítja, hogy a szociálpszichológia megalapozza annak megértését, hogy az ember észlelése hogyan működik. A gestalt-pszichológia egyik atyja, Kurt Koffa az észlelés és a halláskárosodás terén szerzett tapasztalataira is támaszkodott. Ugyanakkor Wolfgang Kohler problémamegoldó szemléletéről és strukturális hozzájárulásáról volt ismert a pszichológia történetében. Legfőképpen ellenezte a behaviorizmust, miközben továbbra is ragaszkodott meggyőződéséhez az emberi pszichológia humanisztikus és holisztikus megközelítésében.

Forrás: rawpixel.com

Míg Max Wertheimer pszichológust a geštalt-pszichológia atyjának tartották, sokan hozzájárultak a fejlődéséhez, többek között Kurk Koffa pszichológus és sokan mások, köztük Wolfgang Kohler és Fritz Perls pszichológusok. Wertheimer szerint a gestalt-pszichológiának szüksége volt rá & rsquo; saját intézet. Valójában a gestalt-pszichológia sok híve az ő elképzelésének megfelelően saját intézetet alapított. A gestalt-pszichológia alapítói végül Cleveland Gestalt Intézetévé váltak, ahol a pszichológiához való hozzájárulásuk nagy részét kutatták és hajtották végre. Amikor a gestalt-pszichológia atyái megalapították ezt az intézetet, megnyíltak a kapuk a pszichológia geštalt-szemléletének és gondolkodásának további kutatásai előtt. A Clevelandi Gestalt Intézet számos hozzájárulást tett a modern pszichológia történetéhez kapcsolódó kutatások és betekintés szempontjából.



Néhány évvel később Fritz és Laura Perls jönnek, akik tovább hozzájárultak a gestalt-pszichológia fejlődéséhez. 1933-ban a náci Németországból menekültek Dél-Afrikába, ahol folytatták kutatásaikat és munkájukat a pszichológia ezen területének általános elvein. Perl, akit kezdetben freudi pszichoanalízisre tanítottak, de nem fogadta el az összes elméletet és módszert, ezért egy átfogóbb pszichoterápiás módszer kidolgozására vállalkozott, amely Wertheimer és Kurt pszichológiai elmélete alapján készült.



1951, Fritz Perl megjelentGestalt-terápia: izgalom és növekedés az emberi személyiségben, amely minden elméletét és módszerét lefektette a betegek gestalt terápiával történő kezelésére. Rengeteg segítséget kapott gestalt pszichológus társaitól, Paul Goodmantől és Ralph Hefferline-tól. Együtt megalapozták azt, ami a pszichoterápia egyik vezető módszerévé válik, amelyet a mai napig gyakran használnak.

Gesztaltörvények és az észlelés szervezete

A geštalt gondolatmenet nagy része olyan törvényeken alapul, amelyek úgy tűnik, hogy irányítják az emberek vágyát a dolgok szervezetté tételére. Ennek magyarázatára a geštaltpszichológia az észlelés szervezésének néhány gestaltörvényét javasolta. Alapvetően ezek a törvények kimondják, hogy amikor az emberek csoportokban látják a dolgokat, hajlamosak úgy gondolkodni és viselkedni, mintha ezek a dolgok & ldquo; tartoznának & rdquo; együtt. Vagy ha az objektumok különböző tulajdonságok, például szín, helyzet vagy fokozat alapján hasonlítanak egymásra, akkor azokat olyan egésznek tekintik, amely több, mint a részek összessége. Például az emberek hasonló alakzatokat láthatnak egy sorba rendezve, és láthatnak egy & ldquo; oszlopot & rdquo; vagy & ldquo; sor & rdquo; csak a formák csoportja mellett. Ezek az elvek és a geštaltörvények tovább fejlesztették a geštalt-pszichológiát, és végül a terápiában és a kezelésben való alkalmazásához vezettek.

A gesztalt-pszichológia azt sugallja, hogy az emberek & rsquo; hajlandóság a sorrend és a forma különálló elemek helyett való betekintését nyújt betekintést az emberek problémamegoldó képességeibe. Amikor működik, a gestalt pszichológia ugyanezt a rendbeli hajlamot igyekszik alkalmazni a beteg tapasztalataira, hogy segítsen nekik megoldani problémáikat. Ez a nagyképű felfogás olyan személy számára működik, aki problémáit úgy akarja megközelíteni, hogy a tapasztalataik egészét átitatja. Tehát az emberi pszichológia természetesen sugallja a rendet, és ez a különálló összetevőkből kialakuló észlelt rend segít a betegeknek abban, hogy ugyanazokat a mintákat alkalmazzák gondolataikra és észleléseikre.

A gesztaltpszichológia alkalmazásai a kortárs kezelésben



Az egyik legjelentősebb módszer, amelyet manapság a gestalt-pszichológia a betegek kezelésére alkalmaz, a gestalt-terápia. Valószínűleg látta ezt a pszichoterápiás módszert a populáris kultúrában: a beteg elmagyarázza problémáit és gondjait, míg a terapeuta hallgat. Ezután a terapeuta irányadó kérdéseket tesz fel, amelyek segítenek a betegnek saját következtetéseinek levonásában és a megoldások megtalálásában az ismertetett problémákra.

Forrás: rawpixel.com

Mivel a gestalt-mozgalom azon a meggyőződésen alapul, hogy az ember tapasztalatait olyan szervezett egész határozza meg, amely több, mint a részek összessége, nagy hangsúlyt kap a jelen pillanat és a beteg tapasztalatai. Valójában a pszichológia ezen területe egy olyan tapasztalati terápiának adott helyet, amely a beteg szabadságára, tudatosságára és önreflexiójára összpontosít.

A gesztalt-terápiát tovább lehet fenomenológiai megközelítésnek minősíteni, mivel a páciens valóságfelfogására összpontosítva felülmúlja annak fontosságát, hogy a beteg képes pontosan leírni a valóságot. Ez azt jelenti, hogy a körülöttünk lévő világ ismertetésével a gestalt-terápia megérinti a történet saját oldalát, hogy elfogultságot és esetleges megoldásokat keressen.

Ezenkívül a gestalt-mozgást egzisztenciálisként definiálják, mivel az én átformálása és újradefiniálása érdekében dolgozik. Ez azt jelenti, hogy a betegektől elvárják, hogy tapasztalataik alapján kivonják és formálják a jelentést, és hogy ezeknek a tapasztalatoknak a kifejeződéseit felhasználva felépítsék saját értelmüket és céljaikat az életükben. Még akkor is, ha a páciens nem gondolt sokat a pszichológiára, az életük értelme iránti vágy hajtja őket.

Mindezen verbális feldolgozás közepette a gestalt-terápia egyik legfontosabb szempontja, hogy a terapeuta feltétel nélkül elfogadja. Ez azt jelenti, hogy a beteg nem tud rossz választ adni, és a gestalt-pszichológus nem hoz ítéletet arról, hogy mit oszt meg a beteg. Ily módon a geštaltpszichológus arra törekszik, hogy a pácienst az érzelmi megosztás helyéről a megvalósítás helyére vezesse. A páciensnek óriási szerepet kell játszania a problémájának megoldása során, és ez az érzelem szolgál a beteg életében bekövetkező konkrét változás alapjául. Ily módon a terapeuta segíthet egyenes vonalat húzni a beteg érzelmeitől a kívánt viselkedésbeli változásig.

Az összes gyakorlatban a geštaltpszichológus célja, hogy segítse a beteget abban, hogy a környezeti támogatás iránti igényről áttérjen arra, ahol a saját önellátására támaszkodhat. Végső soron a terapeuta azt akarja látni, hogy a beteg saját következtetéseire jutjon problémáiról, alkossák a saját megoldásaik nagyobb részét, és konkrét viselkedésbeli változásokra törekedjenek, amelyek ezeket a megoldásokat megvalósítják.

A geštalt-terapeuták fenomenológiai vizsgálatot is folytatnak a fő módszerükről, amellyel információkat vonnak ki a betegeikből. Ez azt jelenti, hogy inkább azt kérdezik, hogy & ldquo; mi & rdquo; és & ldquo; hogyan & rdquo; kérdések a & ldquo; miért helyett & rdquo; kérdések. Ez segít a betegnek a jelenre koncentrálni és arról beszélni, hogy milyen konkrét tapasztalati tényezők járulnak hozzá problémáikhoz és megoldásaikhoz. Bár ezekre a kérdésekre a válaszokat kezdetben nehéz meghatározni, az idő múlásával a pszichológia, beleértve a rend meglátásának vágyát, győz, és a beteg extrapolálhatja saját megoldásait problémáira.

Az egyik dolog, amit a geštalt-pszichológia igyekszik kiirtani, az az, amit a terapeuták & ldquo; befejezetlen üzletnek neveznek. & Rdquo; A befejezetlen üzlet minden gyűlöletre, szorongásra, haragra, bűntudatra vagy szégyenre utal, amelyek elhomályosítják a jelen pillanat élményét. Ennek a befejezetlen vállalkozásnak gyakran a rossz tapasztalatok, az egészségtelen kapcsolatok vagy reakciók okozta kiesések gyökereznek. Tehát előfordulhat, hogy a terapeutának újra meg kell vizsgálnia ezeket a tapasztalatokat. A terapeuta azonban mindig hallgatni fogja, hogy elfogadja az esemény beteg verzióját, ahogyan azt észlelte. Nincs helyes vagy rossz módszer magyarázni azokat az eseményeket, amelyek a befejezetlen vállalkozáshoz vezettek, mindaddig, amíg a beteg őszinte, és a terapeuta feltétel nélküli elfogadást mutat. Ez a gyakorlat a pszichológia szempontjainak kezelésére, beleértve a befejezetlen ügyeket is, először azt követeli meg, hogy a geštaltpszichológus azonosítsa a befejezetlen ügyeket.

Forrás: rawpixel.com

A geštalt-pszichológusok néhány módon megcélozhatják azokat a problémákat, amelyeket meg kell oldani a beteg életében. A gesztalt terapeutákat kiképzik arra, hogy a befejezetlen ügyek vagy problémák következő jeleire figyeljenek:

  • Introjekció: Ez mások elfogadását jelenti & rsquo; hiedelmek és normák anélkül, hogy asszimilálnák őket, hogy kongruensek legyenek. Például a beteg vakon elfogadhatja barátja vagy szerettének szavát, még akkor is, ha a kapott információ hamis vagy végső soron bántó. Ahelyett, hogy utat keresnének ennek a hamis vagy bántó információnak, inkább igaznak fogadják el, és hagyják, hogy ez diktálja további gondolataikat és tetteiket.
  • Vetítés: Ez azt jelenti, hogy az én bizonyos aspektusait megtagadjuk a környezethez való hozzárendeléssel. Például egy olyan beteg, aki bizonytalannak vagy elégtelennek érzi magát, sok időt tölthet arra, hogy rámutasson a körülöttük lévő dolgok és emberek hiányosságaira.
  • Elhajlás: Ez azt jelenti, hogy elvonja az ön figyelmét, vagy letér a pályáról, hogy nehéz fenntartani a tartós érintkezést. Például a beteg - tudatosan vagy tudat alatt - elkerülheti bizonyos érzékeny témákat, amikor a gestalt-pszichológusával beszélget. Ez különösen akkor világos, ha az elhajlás akkor következik be, amikor a terapeuta közvetlen kérdést tesz fel a tapintatos alanyról. A kitérés sokféle formát ölthet, kezdve az ügy elutasításától vagy viccelődésétől az átfogó megtagadásáig.

A geštalt-pszichológusokat arra is felkészítik, hogy figyeljenek a konkrét nyelvi mintákra, miközben a páciensük beszél. Ezek a minták, különösen a deperszonalizáció mintái betekintést nyújthatnak a bizonytalanságokba, amelyeket a beteg érezhet. Például, ha a beteg nem használ első személyű névmásokat, hanem a dolgokat a & ldquo; it kifejezéssel írja le, & rdquo; & ldquo; ők, & rdquo; vagy & ldquo; te, & rdquo; a gestalt-pszichológus könnyen láthatja, hogyan deperszonalizálódik a beteg. Egyéb kulcsfontosságú kifejezések, mint például a & ldquo; talán, & rdquo; & ldquo; talán, & rdquo; vagy & ldquo; azt hiszem & rdquo; bizonytalanságot is jelezhet a betegben. Ezekben az esetekben a beteg valószínűleg eltérít.

Az elhajlás és a bizonytalanság ezen megnyilvánulásai miatt a terapeuta megérezheti a befejezetlen ügyeket. A geštalt-terápiában ennek a befejezetlen ügynek a kezelése az üres szék technika. Ez egy olyan gyakorlat, amelynek során a beteg egy üres székkel beszélget, amely valakit képvisel, akivel befejezetlen dolga van.