Érzelmi ügyek a munkahelyen: A közeli irodai kapcsolatok határainak megértése

Természetes, hogy más emberek vonzerejét érezzük - ez önmagában nem vétek. Találkozni fog munkatársaival vagy barátaival, akik izgatnak vagy lenyűgöznek. A kapcsolatod olyan változásokat tapasztalhat, amelyek miatt kevésbé érzed magad befektetésnek a fenntartásában. Tisztességes az irántad, hogy más emberek felé vonzódsz. Fontos, hogy mit csinálsz ezekkel az érzésekkel, és hogyan osztod meg ezeket az érzéseket romantikus partnereddel.

Forrás: rawpixel.com



Mindannyian tudjuk, hogy mással való alvás nem tartozik a határok közé, de mi a helyzet az érzelmi ügyekkel? Ezek ártatlan kezdetekből alakulhatnak ki, és ugyanolyan károsak lehetnek a kapcsolatodra, mint a testi meghittség. Az érzelmi ügyek kialakulásának egyik leggyakoribb helye a munka. Ez egy olyan hely, ahol sok időt tölt együtt, és szoros kötelékeket alakíthat ki.

A szoros irodai kapcsolatok határainak megértése hasznos képesség az egészséges kapcsolat és a szakmai élet fenntartásához. Hasonlóan ahhoz, hogy megvédje magát a legtöbb párkapcsolati problémával szemben, a cél az egészséges határok megőrzése, az átlátható kommunikációval a biztonságos tér elősegítése és a kapcsolat általános prioritása.



Ez a cikk áttekinti, hogy mik az érzelmi ügyek, miért jelentenek problémát, milyen kárt okozhatnak, hogyan lehet ezeket elkerülni és hogyan lehet kilépni belőlük.

Mi az érzelmi kapcsolat?



Az egyik nehéz dolog abban, hogy érzelmi viszonyban van-e (vagy van-e olyan partnere, aki benne van), az, hogy honnan tudhatja? Nehéz lehet végérvényesen meghatározni, hogy mi az érzelmi viszony és mi nem. Az egyik jelei hasonlónak tűnnek a barátok, vagy akár jó barátok jeleihez. Továbbá, ha érzelmi viszonyban van, akkor öntudatlanul ellenáll annak, hogy így hívja. Senki sem szereti magát hűtlennek definiálni, és szeretnénk jól gondolni olyan emberekre, akiket szeretünk.



Mindazonáltal, bármennyire is barátságos lehet, az érzelmi ügyek valóságosak, és ezeket komolyan kell venni. Az érzelmi ügyeket két ember jellemzi, akiket nem csak érzelmileg fektetnek be a kapcsolatba, hanem támogatást és / vagy társulást kapnak ebből a kapcsolatból, amelyet nem romantikus partnerüktől kapnak. Ennek a köteléknek a mélysége egyre növekvő kapcsolathoz vezet, amely gyakran szexuális feszültséget vagy kémia érzetét kelti, végül tisztességtelenséget okoz.

A legnagyobb jel arra, hogy érzelmi viszonyban vagy, kezdi el akarni rejteni, vagy akár megvédeni romantikus partnerétől. Ez különböző módon nyilvánul meg. Lehet, hogy inkább a feleséged helyett szeretnél elküldeni nekik SMS-t. Talán nem mondja el a férjének a beszélgetést, amelyet a munkahelyén folytatott. Akárhogy is történik, elkezdi gátat szabni a munkatársával és a partnerével fennálló érzelmi köteléke között. Ez okozza a legtöbb problémát és fájdalmat.

Hogyan állapíthatjuk meg, ha érzelmi viszonyban vagy

Ez a lista nem végleges, de ezek mind figyelmeztető jelek lehetnek arra, hogy érzelmi köteléket alakít ki egy munkatársával, amely veszélyezteti jelenlegi kapcsolata stabilitását és erősségét



  • Korán és gyakran gondol a munkatársára
  • Ön és munkatársa egyre többet kezd beszélni a munkahelyen és a munkaidőn kívül is
  • Házastársa / partnere kényelmetlennek tűnik a kapcsolatban
  • Más munkatársak megjegyzik, mennyi időt töltenek együtt
  • Vannak olyan dolgok, amelyeket megosztasz egymással, amelyeket nem osztasz meg másokkal
  • Az érzelmi távolság kezd kialakulni közted és a párod között
  • Kezd kialakulni a kapcsolat titokban tartásának vágya
  • Ön érzelmileg befektetett munkatársa jóváhagyásába / elutasításába
  • Elkezdi összehasonlítani partnerét munkatársával
  • A párkapcsolatban felmerülő problémákat a munkatársadhoz viszik, nem pedig a romantikus párodhoz

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a jelek némelyike ​​fokozat kérdése, és ezeket meg kell vizsgálni, nem csak a hűtlenség jeleként. A munkatárssal való kapcsolat kialakítása például munkán kívüli beszélgetéseket is magában foglalhat, más munkatársak pedig féltékenységből nyilatkozhatnak. Összességében azonban, ha rossz érzések kezdenek kialakulni ön és partnere között, azonnal kezelni kell őket.

Forrás: rawpixel.com

Miért okoz problémát az érzelmi ügyek?

Meglepőnek tűnhet, hogy érzelmi ügyek történhetnek a munkahelyen, de valójában nagyon gyakori. Vannak, akik olyan kifejezéseket szeretnek használni, mint „munkahelyi feleség” vagy „munkás férj”, hogy leírják az irodában kialakult szoros kapcsolatokat. Noha nem szándékoznak ezt a másik személyt helyettesíteni vagy veszélyeztetni kapcsolatukat, könnyen oda is eljuthat.

Ha belegondolsz, mi is a munka, nem annyira meglepő, hogy a munkahelyi érzelmi ügyek ilyen veszélyt jelentenek. Sok időt tölt együtt munkatársaival, talán heti 40 órán át, egyszerre 8 órát. Ez sok idő, hogy megismerjék egymást, és jól érezzék magukat a másik társasággal. Ha hozzáad valamilyen kötődést a megosztott stresszekhez és teljesítményekhez, talán néhány szoros negyed ide-oda, és ez több embert is meglepő lehetne teddalakítson ki érzeteket a munkatársak iránt.

Mint említettük, nehéz lehet elkülöníteni az érzelmi viszonyokat a barátságoktól. Az érzelmi ügyek kialakulásának egyik módja az ártatlan kezdetek. A munkatársakat ritkán látjuk potenciális romantikus partnerként, amikor először találkozunk velük. Elég sokat tanulnak egymásról ahhoz, hogy kijöjjenek és elvégezzék a munkájukat. De az idő múlásával ezek az egyszerű kezdetek valami mélyebbé válhatnak, mielőtt észrevennéd, hogy mi történik.

A modern munkahelyek is az emberek érdekes keverékei, amelyek nagyon eltérhetnek az életed többi részétől. A vállalattól függően az életkorok és a tapasztalatok széles skálája lehet. Ez a sokféle változat nagyon izgalmas lehet, és olyan ötletek és emberek elé tárhatja Önt, akikkel egyébként nem találkoznának. Ez egyszerű módja annak, hogy kísértést érezzen valami új felfedezésére.

Az érzelmi ügyek károsak lehetnek

Elismerve, hogy a munkahelyi ügyek könnyen kialakíthatók, és nehéz megkülönböztetni őket a plátói barátságoktól, egyesek még mindig kételkednek abban, hogy az érzelmi ügyek problémát jelentenek. Lehet, hogy nem tűnik olyan rossznak, mint egy másik ember megcsókolása vagy mással való alvás, de az érzelmi hűtlenség ugyanúgy káros lehet a kapcsolatodra. Kárt okozhatnak a szakmai életednek is.

Minden kár, amely több & rsquo; hagyományos & rsquo; a hűtlenséget az érzelmi hűtlenség okozhatja. Partnere elveszíti hitét abban, hogy a kapcsolata bizalmas és nyitott, és kezdi alulértékeltnek érezni magát. Még akkor is, ha nem tudják meg, bármilyen energiát és befektetést is fektet a munkahelyi kapcsolatba, az nem kerül energiára a kapcsolatában. Nagy a kár, amit a hazugság okozhat egy kapcsolatban.

Ezenkívül a munkahelyi kapcsolatok, akár csak az érzelmi viszonyok is, károsíthatják szakmai kilátásait. Nem számít, milyen közel akarják a főnökeid, hogy mindenki legyen, még mindig elvárás, hogy profi szinten tartsd. Amikor megmutatja az embereknek, hogy nem lehet megbízni abban, hogy nem keveredik túlságosan munkatársaival, az rosszul fog tükrözni benneteket. Végül, ha a dolgok szétesnek az érzelmi viszonnyal, hirtelen olyan lehet, mintha egy exrel dolgoznánk, és ebből senki sem profitál.

Hogyan kerülhetjük el az érzelmi ügyeket a munkahelyen

Világos irányelvek vannak arra, hogy segítséget nyújtsanak Önnek és romantikus partnerének a problémássá váló szoros irodai kapcsolatok ellen. Néhány ilyen általános elv, amelyet a munkakörnyezettől függetlenül be kell tartani. Néhányan megfontoltabbak, a körülményeitől függően. Ha például valamilyen távolságot kezd érezni a párkapcsolatában, vagy ha egy adott munkatárs felé vonzza magát, akkor a kapcsolattartás korlátozása vagy a nyílt beszélgetések a partnerével egyre fontosabbá válnak.

Forrás: rawpixel.com

Állítsa be a határok törlését

Ez alapvető kapcsolattaktika. Mindketten kapcsolatba lépnek más emberekkel, akik érdekelni fogják Önt. Jobban fogja kezelni ezeket az interakciókat, ha két dolgot tesz: (1) Beszéljen egymással arról, hogy mi az, ami nem elfogadható viselkedés. (2) világosan fogalmazd meg, hogy célod a kapcsolatod gyarapítása és védelme, nem pedig más emberekkel való izgalmas lehetőségek feltárása.

A határok meghatározása nehéz lehet a munkakörülményeitől függően. Egyes kultúrák mindenkit arra ösztönöznek, hogy barátok legyenek és szoros kötelékeket alakítsanak ki. Ha valaha is hallottad, hogy a főnökök családjuknak nevezik az alkalmazottaikat, akkor tudod, miről beszélünk. Az ezzel szembeni akadályok szükségtelennek tűnhetnek, de sokat tehetnek a romantikus kapcsolat biztonságáért.

Az érintkezés korlátozása

Általában próbálja meg a munkatársakkal folytatott kommunikációt csak a munka kérdéseire és a munkaidőben korlátozni. Az érzelmi ügyek kialakulásának egyik módja az, hogy sokkal többször kezdesz el beszélgetni egymással. Kerülje a szövegek későbbi küldését éjszaka vagy bármikor, amikor a partnerével kell lennie. Ne találkozzon egyedül munkatársaival, ahol kialakulhat az intimitás. Tegyük fel általában, hogy az érzelmi intimitás könnyen fizikai intimitáshoz vezethet, és kerülje el.

Könyörtelen önbecsülés

Ez egy másik alapvető taktika. Mindig csábító elutasítani az olyan ügyekkel kapcsolatos aggályokat, mint az ügyek. & rsquo; Nem nagy ügy, mi csak barátok vagyunk & rsquo; nagyon könnyen legördül a nyelvről. De ha őszinte vagy magaddal, sokkal nagyobb esélyed van észrevenni a problémás érzéseket, mielőtt azok valami többé növekednének.

Tudod, mikor érzelmeid és cselekedeteid problémásak. Ha bűnösnek érzi magát és / vagy titkolózik, tartozik magának és partnerének, hogy komolyan megvizsgálja, miért.

Beszélni a házastársával a munkáról

Gyakorolnia kell a teljes átláthatóságot. Tisztázza, mit tett a nap folyamán. Nekik nem kell minden apróság részletes bontása, de beszéljenek arról, hogy mi tetszett és mit nem. Hadd legyenek az elsődleges érzelmi kapcsolataid. A titok a stabil kapcsolatok halála, és mindenféle hűtlenség kiindulópontja.

A vonzalom mikrokifejezései

A mondás szerint néha a legjobb védekezés jó támadás. Ha úgy érzi, hogy a munkahelyen van lehetőség arra, hogy valami elvonja a figyelmét a kapcsolatáról, tegyen egy lépést a kapcsolata megerősítése felé. Szándékosan fejezze ki szeretetét és megbecsülését romantikus partnere iránt. Ha fel tudsz állítani egy kis rituálét, hogy kapcsolatba lépj egymással, amikor kilépsz az ajtón, és amikor hazaérsz, az nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy otthon tartsd a fejed és a szíved, és ne az irodában.

Szakmai segítség

Mindannyiunknak szükségünk van néha segítségre. A romantikus érzések kialakulhatnak, akár akarjuk, akár nem, és meglepő helyekből fakadhatnak. Felbecsülhetetlen lehet egy szakmai tanácsadó, aki segít megérteni, hogyan kell betartani az itt felsorolt ​​irányelveket.

Forrás: rawpixel.com

Hogyan lehet kiszabadulni egy érzelmi kapcsolatból

Valld be párodnak, hogy elrettented ezeket a dolgokat. Adjon teret nekik, hogy feldolgozzák a tisztességtelenség körüli érzéseiket, és ha tehetik, kötelezzék el magukat a közös továbblépés mellett. Megsértette a kapcsolat határait, és károsította az önértékelésüket. Most rajtad áll, hogy adj nekik bármilyen teret és figyelmet, amire szükségük van ennek legyőzéséhez.

Kezdje korlátozni vagy megszüntesse a másik személlyel való kapcsolatát. Megteheti azt a lépést, hogy elmondja nekik, hogy úgy érzi, hogy a velük való kapcsolata nem egészséges, és elsőbbséget élvez a kapcsolata, de utána hideg pulyka. Bármely további kapcsolatfelvételi kockázat oda vezet vissza, ahová elindult, és bármi gyengédebb, mint a kapcsolat szigorú korlátozása, rossz jelet küldhet.

Annak ellenére, hogy kapcsolata a munkatársával nem volt megfelelő, szomorúságot érezhet, miután vége szakad. Mindazonáltal arra kell összpontosítania, hogy együttműködjön a partnerével a kár együttes feldolgozása érdekében. Időbe telik, de a bizalom helyreállhat.

A szoros irodai kapcsolatok határainak megértése kulcsfontosságú

Gyakran könnyebb megtalálni a szenvedély szikráját valakivel, mint újjáépíteni a szenvedély egy szikráját, amely elhalványult már valakivel. Ennek ellenére tartozik magának és partnerének, hogy összpontosítson arra a kapcsolatra, amelyre elkötelezte magát. Csábító azt mondani, hogy az érzelmi kapcsolatok nem nagy ügyek. De gyorsan káros titkokká válhatnak, amelyek elvisznek a párodtól.

Az egészséges kapcsolat fenntartásához szükséges egészséges taktikák megértése gyakorlatot és türelmet igényel. A csábító munkatársakkal való kapcsolattartás vagy a tisztességtelenségből eredő károk szintén kihívást jelentenek. A Regainhez hasonló szakmai tanácsadók készek együttműködni Önnel ezekben a kérdésekben.

Az érzelmi ügyek valóságosak és valós kárt okoznak. Mindannyian szeretünk barátkozni, és a munkatársaknak nagyon sok lehetőségük van arra, hogy valami többé váljanak. Ha körültekintően viselkedik valódi szakmaisággal, és felismeri, hogy az érzések mikor válnak problémává, akkor elkerülheti ezeket a problémákat, mielőtt azok elkezdődnének.