Független szülők kezelése: Hogyan segítsünk nekik és hogyan gyógyuljunk meg

Amikor a párkapcsolatok együttfüggőségére gondolunk, gyakran társítjuk a kifejezést egy visszaélésszerű romantikus kapcsolathoz. A valóságban a codependence egyik leggyakoribb formája a codependent szülők formájában van. Gyakran öntudatlanul, a helyzetben lévő fiú vagy lánya lehetővé teheti szüleik egészségtelen viselkedését. Ez óriási károkat okozhat a gyermeknek, és tartós negatív hatásokat okozhat. A szülő segítéséhez mindkét félnek meg kell értenie, hogy mi az együttfüggés, és hogyan lehet ebből gyógyulni.

Zavarban van az együttfüggő szülőkkel való bánásmód (és hogyan lehet gyógyítani)? Kezdődjön a gyógyulás. Csevegjen online tanúsított családterápiás szakértővel.Forrás: pixabay.com

Mi az együttfüggés?



Gyakran hallunk a függőség összefüggésében a kodependenciáról. A Merriam-Webster szótár a függőséget „pszichológiai állapotként vagy kapcsolatként határozza meg, amelyben az embert egy másik irányítja vagy manipulálja, akit kóros állapot (például alkohol- vagy heroinfüggőség) érint”. Noha a függőség és a függőség társfüggése még mindig gyakori, manapság megértjük, hogy a szerekkel való visszaélés nem mindig tényező a függő emberekben. Ma az orvosok és a pszichológusok jobban megértik az együttfüggést, és tudják, hogy az emberek rabjaivá válhatnak egy embernek.

A társfüggőséget néha „kapcsolati függőségnek” nevezik, mert valaki a függőségig annyira függővé válhat egy másik embertől. Ez a függőség akár szülő-gyermek kapcsolatban is kialakulhat. A szülő érzelmileg és mentálisan támaszkodhat gyermekére, amikor stresszes helyzetet kezel. A társfüggő szülő boldogságának, mentális stabilitásának és önbecsülésének forrása támaszkodik gyermekére. Amikor a szülő elveszíti az irányítás érzését, elkorbácsolhatja gyermekeit, és néha súlyos bukásokat szenvedhet. A függő gyermek súlyos érzelmi áldozatokat élhet át, mivel az együttfüggő szülő boldogsága a kezükben van.



A társfüggőség hatásai

A társfüggő emberekkel való kapcsolatok gyakran érzelmileg sértőek és pusztítóak lehetnek. Amikor egy gyermeknek függő szülei vannak, tartós negatív hatást gyakorolhat mentális egészségére, érzelmi intelligenciájára és a jövőbeli kapcsolataira. Sajnos hiányoznak olyan tanulmányok vagy statisztikák azokról a gyermekekről, akik szenvednek egy együttfüggő szülővel való együttnevelés után. A szakértők azonban tudják, hogy a kérdés minden évben egyre inkább elterjed.



A szülők és gondviselők nagy szerepet játszanak a gyermek érzelmi és szellemi fejlődésének elősegítésében. Amikor egy gyermeknek függő szülei vannak, ez alakítja jövőbeli értékeit és viselkedését. A gyermekek felveszik szüleiket & rsquo; viselkedést és utánozza őket. Az együttfüggőség a szülőtől megtanult sok viselkedés egyike lehet. A függőség más formáihoz hasonlóan az együttfüggés bevonhatja a családtagokat, ezért fontos, hogy körültekintően járjon el olyan gyermek nevelésénél, akinek esélye van ennek kialakulására.



A University College London tanulmánya azt mutatja, hogy a kevésbé kontrolláló, de szeretőbb szülőkkel rendelkező gyermekek nagyobb eséllyel voltak boldogabbak és elégedettebbek felnőtt korukban. Tudjuk, hogy a társfüggőséggel küzdő személy úgy érzi, mintha irányítania kellene gyermekét, különben szorongást vagy aggodalmat tapasztal. A szülők valamilyen szintű ellenőrzést gyakorolnak gyermekük felett, de a függő szülők egészen más szintet vesznek át. Amikor egy szülő szélsőséges pszichológiai ellenőrzést gyakorol egy gyermek felett, a tanulmányok szerint ez csökkentheti az életben való elégedettséget és károsíthatja a gyermek mentális jólétét. Éppen ezért olyan fontos a kodependencia kérdésének kezelése, miután diagnosztizálták őket.

Egy együttfüggő szülő jelei

Csakúgy, mint bármely más függőség esetében, az együttfüggés is mindenki számára más és más. Fontos, hogy tartózkodjanak az öndiagnosztikától, és diagnózist kérjenek engedéllyel rendelkező tanácsadótól vagy pszichológustól. Az alábbiakban bemutatunk néhány jelet arra vonatkozóan, hogy a szülő-gyermek kapcsolat együttfüggő.

Forrás: pixabay.com
  • Egészségtelen pszichológiai kontroll a bűntudat megbotlásával vagy érzelmi bántalmazással
  • Hangulatváltozások vagy haragproblémák, ha valaha hiányzik az ellenőrzés
  • Túl érzelmi viselkedés egy vita során
  • Nehéz beszélgetéseket folytatni anélkül, hogy dühös lenne vagy felbőszülne
  • Hajlamos az áldozati mentalitás akkor is, ha tévedtek
  • Fenyegetésekkel meggyőzni a másikat arról, hogy azt tegyenek, amit akarnak
  • Összezavarja a szánalmat az együttérzéssel
  • Passzív agresszivitás, amikor nem értik a dolgokat
  • Csendes kezelés alkalmazása az irányítás és a megfelelés megszerzésére

Számos más módon is megnyilvánulhat az együttfüggés a kapcsolatokban. Az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk, van-e valakinek függősége együttfüggéssel, az, ha engedélyezett szakember diagnosztizálja.



Visszatérhet-e a szülő-gyermek kapcsolat a normálissá az együttfüggés után?

Megfelelő határok és gondoskodás mellett a szülő-gyermek kapcsolat újra egészséges lehet a függőség után. Normális esetben a korrekciós magatartást a szülőtől kell kezdeni, különösen, ha a gyermek fiatal. Van néhány lépés, amelyet a szakemberek azonosítottak az egészséges szülő-gyermek kapcsolat felé vezető úton.

A kapcsolat gyógyulásának lépései

A függőség egyik formájától szenvedő kapcsolatokat szeretetteljes gondossággal kell kezelni. Amikor megpróbáljuk megállítani a negatívságot, amelyet az együttfüggés hoz, fontos, hogy mindig körültekintő, tiszteletteljes és érzékeny legyünk. Lehet, hogy nehéz, de ezeknek a lépéseknek a szoros követése kijavíthatja a sérült kapcsolatot.

  1. Kérjen olyan szakember segítségét, aki együttfüggésben vagy függőségben szenved. Az engedéllyel rendelkező terapeutával folytatott tanácsadás valószínűleg jobb eredményekhez vezet.
  2. Legyen nyitott kommunikáció, miközben nyugodt és tiszteletteljes marad egymással. Gyakran a rokonfüggő szülők küzdenek a gyermekeik iránti harag megnyilvánulásával vagy a harag kifejezésével, amikor megosztják érzéseiket. Ez egy olyan ciklus, amelynek meg kell szakadnia, hogy újra normális legyen.
Zavarban van az együttfüggő szülőkkel való bánásmód (és hogyan lehet gyógyítani)? Kezdődjön a gyógyulás. Csevegjen online tanúsított családterápiás szakértővel. Forrás: rawpixel.com

Zavarban van az együttfüggő szülőkkel való bánásmód (és hogyan lehet gyógyítani)?

Adjon több szabadságot és kontrollt a gyermeknek. Bizonyos helyzetekben évek telnek majd el, amikor a gyermek úgy érzi, mintha nem tudná ellenőrizni döntéseit. Mint fentebb említettük, a gyermeknek önállósággal kell rendelkeznie ahhoz, hogy a jövőben nagyobb eséllyel érezze magát elégedettnek életével.

Állítson be határokat egymással. A határok, elvárások és szabályok meghatározása nagy szerepet játszik az egészséges szülő-gyermek kapcsolatban. A társfüggő szülőknél nagyon valószínű, hogy soha nem szabtak határokat. A legjobb, ha határokat szabunk, így világos kapcsolatok vannak a kapcsolat előrehaladásában.

Legyen elnéző, ha átlépik a határokat, és ha megszegik a szabályokat. A codependent szülő-gyermek kapcsolat felépülése hosszú út mindkét fél számára, és nehéz lesz. A megbocsátást szabadon kell adni, ha az egyik fél valóban sajnálja viselkedését. A gyermeknek emlékeznie kell arra, hogy szülei diagnosztizált állapotban vannak, ami a viselkedését okozza. Meg kell jegyezni, hogy a codependent szülők manipulációval kezelhetik az irányítást, és a határok céltudatos átlépése nem rendben van.

Hogyan gyógyuljunk meg, miután együtt nőttünk együtt a függő szülőkkel

A függő szülőkkel együtt tagadhatatlanul nehéz felnőni. A negatív és ellenőrző magatartásról kiderül, hogy tartós hatással van a tőlük függő gyermekre. Amint a gyermek eléri a felnőttkort, kihívást jelenthet az egészséges barátság és a romantikus kapcsolat. A tanult viselkedést leendő családjukban is gyakorolhatják. De a gyógyulás mind a gyermekek, mind a felnőttek számára lehetséges, akik együttfüggő szülővel foglalkoztak.

Tanácsadás

Annak érdekében, hogy a jövőben ne szenvedjen együttfüggéstől, az orvosok azt javasolják, hogy az ilyen helyzetben lévő emberek engedélyezett tanácsadóhoz forduljanak. Ez segíthet megtörni a generációs hatást. Ha a „gyermek” már felnőtt, fontolóra kell vennie párjával folytatott párkapcsolati tanácsadást. Szüleinktől megtanuljuk, hogyan kell bánni másokkal, és a együttfüggő szülőkkel való felnövekedés nem ideális környezet a tanuláshoz. Még akkor is, ha a gyermek nincs kapcsolatban, vagy romantikus kapcsolata egészséges, a tanácsadás egészséges kapcsolati készségekkel ruházhatja fel az embereket. korábban nem tanult.

Nincs hosszabb engedélyezés

Egy ideális világban a kapcsolat rendbe jön, és újra egészséges lehet. Ez nagyszerű lenne, és segítene csökkenteni a társfüggőség káros hatásait. A valóságban ez nem mindig történik meg. Csakúgy, mint a függőség más formáihoz, a küzdő ember sem vágyik a gyógyulásra, vagy alig halad előre. Ebben az esetben a gyermek feladata abbahagyni a viselkedés engedélyezését.

A káros magatartás engedélyezésének megszüntetése az egyes kapcsolatoknál eltérő lehet. Az egyik legegyszerűbb módszer az, ha többször is azt mondod: 'Megtöri a határaimat, és engem nem fognak ellenőrizni.' Ez kiveszi a szülőt hatalmi helyzetéből, és segíthet abban, hogy rájöjjenek, mit csinálnak. Gyakran az engedélyező úgy érzi, hogy irányítja, ha érzelmeket képesek kiváltani gyermekükben. Az a próbálkozás, hogy ne reagáljon a szülő bántó cselekedeteire és szavaira, szintén nagy lépés ahhoz, hogy ne engedje be.

A gyermek számára a legnehezebb elszakadni a szüleitől. Amikor a gyermek úgy érzi, hogy mentális egészsége forog kockán a szülő érzelmi és verbális bántalmazása miatt, eldöntheti, hogy leválik-e. A társfüggőség a függőség egyik formája, és egyes súlyos esetekben a gyermek jelenléte lehetővé teheti a szenvedő személyt. A gyermeknek fel kell ismernie, hogy nem felelős a szülő boldogságáért vagy cselekedeteiért. Ha a gyermek mentális egészsége szenved attól, hogy attól függenek, akkor rendben van, ha szünetet tartanak. Ezt kedvesen és szeretettel kell megtenniük, meg kell győződniük arról, hogy szüleik segítséget kapnak egy terapeutától, és továbbra is támogatniuk kell őket.

Forrás: pixabay.com

Független szülők kezelése

A kódfüggő szülői segítség megszerzése önzetlen és bátor lépés minden gyermek számára, függetlenül attól, hogy milyen korú. Ha valaki más boldogságától függ, az túl nagy felelősség, amire senki sem tudott felkészülni. A segítségnyújtás legjobb módja az, ha a licencfüggő szülőhöz segítséget kér egy engedéllyel rendelkező terapeutától, hogy megállítsák viselkedésüket. Szintén nagyon ajánlott, hogy a helyzetben lévő gyermek tanácsot kérjen, hogy a jövőben biztos legyen abban, hogy egészséges kapcsolatokat ápol.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

Mi az a kódfüggő szülő?

A kódfüggő szülő úgy írható le, mint aki rögeszmés és irracionális kötődést mutat gyermekéhez. A codependent szülő-gyermek kapcsolatban a codependent szülő hajlamos rászorulni és kizsákmányolni felnőtt gyermekével vagy felnőtt gyermekeivel szemben, és mindig arra törekszik, hogy gyermeke életének minden aspektusát bármikor ellenőrizhesse. A kódfüggő szülő-gyermek kapcsolat nem feltétlenül fizikailag bántalmazó vagy erőszakos, de mentálisan és érzelmileg gyakran kimerítő.

A függő szülők úgy gondolják, hogy cselekedeteik gyermekük érdekét szolgálják, még akkor is, ha ezek a cselekedetek káros hatással lehetnek gyermekük jólétére. A függő szülők nehezen értik meg, hogy felnőtt gyermekeiknek nem mindig van szükségük rájuk, és nem okoz problémát a bűntudat, mert megbotlik a gyermekük, vagy passzív agresszivitásuk van. A bűntudat buktatása a manipulatív taktika, amely közös a függő szülőkkel, és a kapcsolat hatalmi dinamikájának fenntartására szolgál.

Mi okozza a codependent szülőt?

Számos tényező járul hozzá az ilyen típusú viselkedéshez. A kódfüggő szülő-gyermek kapcsolat magában foglalhatja az alkohol- vagy drogfüggőségben szenvedő szülőt, ami lehetővé teszi számukra, hogy saját szükségleteiket prioritásként kezeljék felnőtt gyermekükkel szemben. Egy együttfüggő szülő megtapasztalhatott egy traumatikus gyermekkorot is, ahol arra kényszerítették őket, hogy saját érdekeiket veszélyeztetve nárcisztikus szüleik kedvében járjanak.

Társ elvesztése esetén a túlélő szülő együttfüggő kapcsolatot alakíthat ki gyermekével, így kezelve a bánat és szorongás problémáit. A társfüggő szülő olyan bűnös utakat is tehet a gyermek számára, amelyek arra késztetik a gyermeket, hogy tehernek tekintik a szülőt, ami depressziós érzéshez és alacsony önértékeléshez vezethet.

Az egészségügyi kihívásokkal foglalkozó szülők dönthetnek úgy is, hogy fenntartják a függő kapcsolatot felnőtt gyermekükkel vagy felnőtt gyermekeikkel, különösen akkor, ha családtagjaik és barátaik elidegenítették őket. A kódfüggő szülő hangulatváltozásokat is tapasztalhat gyermeke cselekedeteire reagálva.

Van egy függő szülőm?

Ha a szüleid állandóan bűntudattal járnak, vagy passzív agresszív megjegyzéseket tesznek annak érdekében, hogy rákényszerítsenek téged arra, amit nem szeretnél, akkor ez egy codependent kapcsolatra utalhat. A társfüggő szülő megakadályozhatja gyermekét abban, hogy a legjobb barátja legyen, azzal a szándékkal, hogy gyermeke legyen a legjobb barát. Ha a szüleid következetesen bűnösnek érzik magukat azért, mert időt akarnak tölteni a barátaiddal, akkor lehet, hogy mérlegelniük kell az indítékukat.

A társfüggő szülő egy vita során gyakran tapasztalja a hangulatváltozásokat, és olyan szélsőséges függőségi érzést vet fel, amely kiszolgáltatottnak és tehetetlennek tűnik felnőtt gyermekük vagy felnőtt gyermekeik nélkül, még akkor is, ha ez nem így van. Amikor egy együttfüggő szülő rájön, hogy már nem működik a bűntudat, hogy felnőtt gyermekét elcsalja valamivel, azzal fenyegethet, hogy kárt okoz magának.

Ha valaha fiatal korában kényszerült a döntés meghozatalára a szülője nyomása miatt, talán amikor arra késztették, hogy hagyja abba a középiskolát, mert nem akarják, hogy távol tartsa magát tőlük, vagy amikor szabotálták a kapcsolatát más családtagokkal, mert azt állítják, hogy félnek téged elveszíteni, ezek egy nárcisztikus szülő tulajdonságai, és a codependent viselkedés figyelmeztető jeleinek tekinthetők.

Milyen jelei vannak egy együttfüggő embernek?

A társfüggő személynek áldozati mentalitása van, ami miatt jogosnak érzi magát mások figyelmére és megfelelésére. Ez gyakran bűntudatot okozó viselkedésen és őszinte hangulatváltozásokon keresztül nyilvánul meg, amelyek magukban foglalhatják a passzív agresszív viselkedés alkalmazását. Ahelyett, hogy őszinte beszélgetést folytatna a konfliktusok megoldása érdekében, egy együttfüggő személy úgy dönthet, hogy olyan manipulatív taktikákat alkalmaz, mint a néma bánásmód, mint a bűntudat módját, amely megbotrálja felnőtt gyermekeit, hogy szimpatikusnak érezze őket.

A függő személy soha nem vállal felelősséget cselekedeteiért, és úgy véli, hogy a helyzettől függetlenül mindig igazuk van. Bizonyos esetekben a passzív személy, akitől függ egy együttfüggő kapcsolat, elhagyhatja a választásokat, például melyik középiskolába járhat, vagy ha részmunkaidős munkát kell vállalnia, hogy a domináns személy döntsön helyettük.

A codependent személy szenvedhet olyan mentális rendellenességektől, mint például a borderline személyiségzavar és a függőségi személyiségzavar, de nem minden codependent személynél jelentkeznek ezek a rendek tünetei. Ha azonban a függő személy függőségi problémával küzd, fontos, hogy segítséget kérjen.

Hogyan néz ki egy együttfüggő szülő?

A függő szülők gyakran jellemezhetik magukat gyermekük legjobb barátjának, különösen akkor, ha nem engedik meg, hogy gyermeke más barátokkal rendelkezzen. A társfüggő szülő olyan manipulatív viselkedést alkalmaz, mint a csendes bánásmód, hogy a gyermek elég bűnösnek érezze magát, hogy engedelmeskedjen akaratának.

Például egy együttfüggő apa azzal vádolhatja a lányát, hogy nem látogatta meg, csak azért, hogy megígérje neki, hogy gyakrabban látogat. Miután megkapta az ígéretét, elmondhatja neki, hogy ne zavartassa magát, mert nem akarja, hogy azt gondolja, hogy bűntudata megbuktatja, ami a lányt megnyugtatná, hogy döntése azon a meggyőződésen alapszik, hogy ez a helyes tennivaló.

Mi az együttfüggés gyökere?

A codependent szülő-gyermek kapcsolatban a nárcisztikus szülő a gyermekét megelőzve a saját igényeit helyezi előtérbe. Az együttfüggés magában foglalhatja egy felnőtt gyermek és más családtagok közötti kapcsolatot, valamint két ember közötti romantikus kapcsolatot is. Azok a gyermekek, akik diszfunkcionális családokban nőnek fel nárcisztikus szülőkkel, végül maguk is függő szülők lehetnek.

A társfüggőség olyan mentális rendellenességek következménye is lehet, mint a függőségi személyiségzavar és a határ menti személyiségzavar, valamint más olyan személyiségzavarok, amelyek negatívan befolyásolhatják a szülő gyermekével fennálló kapcsolatát.

Hogyan néz ki a codependent kapcsolat?

A függő viszony általában olyan egyént von maga után, aki feltétel nélküli szeretetet és odaadást vár el romantikus partnerétől, gyermekétől vagy családtagjaitól. Az együttfüggő kapcsolatok a szükségesség körforgásától függenek, az egyik embernek szüksége van a másikra, a másik pedig szükségére van. Ez a fajta kapcsolat egészségtelennek tekinthető, mert ez a függőség egyik formája.

Egy együttfüggő szülő-gyermek viszonyban a szülő bűnösnek érezheti felnőtt gyermekét, amiért nem helyezi előtérbe a szülő szükségleteit, míg a felnőtt gyermek is bűnösnek érezheti magát azért, mert nem teljesíti nárcisztikus szülője igényét. A kódfüggő szülő-gyermek kapcsolat az, ahol a gyermek viseli a felelősség terhét, és kötelességének érzi, hogy nárcisztikus szüleinek örömet szerezzen.

Mi a mérgező anya-fiú kapcsolat?

A mérgező szülők gyakran nem veszik figyelembe gyermekeik érzéseit és jólétét, ami lehetővé teszi a bántalmazó magatartást. A mérgező szülők általában bűntudatot okoznak a felnőtt gyermekek számára, de soha nem éreznék magukat bűnösnek, mert kihasználják felnőtt gyermekeiket.

Például abban az esetben, amikor a gyermek apja hiányzik, egy mérgező anya bűnös kirándulásokat indít a fiának, hogy a gyermek hibásnak érezze magát, hogy átesett azon a fájdalmon, hogy egyedülálló szülőként nevelte. Ez olyan helyzetet teremt, amikor a gyermek adósnak érzi magát az anyával, jelentős időt tölt egyedül, és igyekszik mindig az anyjának tetszeni, igényeitől függetlenül.

A mérgező anyák gyakran nárcisztikus szülők, sőt elidegeníthetik minden más nőt gyermekük életében, amelyet fenyegetésnek tekintenek a fiukkal való kapcsolatukra. Fia romantikus partnerétől bűntudatot tehetnek, ha azt állítják, hogy már nem szereti vagy nem törődik velük.

Az együttfüggés személyiségzavar?

Kezdetben a függőséget használták annak leírására, aki függő emberrel él vagy kapcsolatban áll. De az évek során a kodependencia tágabb értelmet kapott, egyes szakértők szerint személyiségzavarnak kell tekinteni. Noha a kodependencia átfedésben van olyan mentális egészségi problémákkal, mint a függő személyiségzavar (DPD), a határ menti személyiségzavar (BPD) és a hisztionikus személyiségzavar (HPD), általában nem állapodnak meg önmagában személyiségzavarnak.