Gyakori intimitási kérdések és azokkal való bánásmód

Az intim kapcsolatok fizikai és érzelmi interakcióval járnak. Néhány ember számára az intimitás könnyű. Más emberek számára ez olyan gondolatokat és viselkedést válthat ki, amelyek kényelmetlenné teszik az intimitást. Vannak intimitási rendellenességek, amelyek problémákat okoznak a szoros kapcsolatokban. Számos olyan intimitási probléma is felmerül, amelyek nem gyökereznek a fóbiákban vagy kapcsolódnak rendellenességekhez.

Néhány intimitási probléma felszínre kerül, ha egy pár szexuálisan aktívvá válik. Néhány probléma akkor merül fel, amikor egy pár érzelmileg meghitté válik. Néhány pár érettség közben kezdi megélni az intimitási problémákat, amelyek oka lehet egészségügyi problémák vagy érzelmi és mentális problémák.



A probléma súlyosságától függetlenül van segítség. Néha a gyakori intimitás kérdéseinek megismerése segíthet az egyéneknek és a pároknak problémáik megoldásában. Például azt tapasztalhatja, hogy egy orvosi vizsga olyan egészségügyi problémákat tár fel, amelyek pusztítást okoznak a nemi életében. Vagy depressziós vagy szorongásos időszakban lehet, amely negatívan befolyásolja kapcsolatát. Minősített terapeuta vagy páros tanácsadó megtalálása segíthet az intimitási problémák szemléletbe helyezésében, és segíthet Önnek és partnerének megtalálni a válaszokat és változtatni a kapcsolat javításán.

meghittségAz életét érintő intimitási kérdések? Lehetséges változás - Kattintson ide a további információkért.



Forrás: rawpixel.com

Az intimitástól való félelem

Az intimitástól való félelem társadalmi fóbia lehet. Az intimitás kérdései szorongásos rendellenességből fakadhatnak, amely megnehezíti a szoros, intim kapcsolatok kialakítását. Sok ember, aki fél az intimitástól, még a saját családjában is ellenáll a közeli kapcsolatoknak. Ez a rendellenesség összefügg a felnőttek kötődéselméletével. Ennek a kérdésnek számos oka van, többek között egy elhanyagolt vagy bántalmazó gyermekkor és trauma.



Az intimitás félelmével küzdő emberek nehezen hiszik el, hogy méltók a szerelemre, és az elutasítástól való félelem miatt kerülik a többieket. További tünetek a kiszolgáltatottság érzése, az érzelmekkel szembeni kényelmetlenség, a szélsőséges magánélet, a kritikára való érzékenység és az érzések közlésének problémái. Ezek a tünetek enyhétől súlyosig terjedhetnek, és akadályozhatják az egyén tartós intim kapcsolatok kialakításának képességét.



Az intimitástól való félelem kezelése nem csak a rendellenesség megértését igényli. Ez a probléma megnehezítheti a kapcsolat kialakítását a terapeutával, ami elengedhetetlen lehet a probléma legyőzéséhez. Az első lépés egy terapeuta vagy pszichológus megtalálása. A beszélgetésterápia egyfajta terápia, amelyet be lehet vezetni. Ha a probléma igényesebb, gyógyszerek alkalmazhatók a szorongás csillapítására és a beszélgetésterápia megkönnyítésére.

Szociális szorongásos zavar

A szociális szorongásos zavar befolyásolhatja az intimitást. Ugyanazok a gondolatok, viselkedésmódok és érzelmek, amelyek a szociális szorongásos rendellenességgel kapcsolatosak, behatolhatnak a kialakult kapcsolatokba és kiválthatják az intimitás problémáit. Az elkerülő viselkedés a szociális szorongás egyik tünete, amely intimitási problémákat okozhat. A bensőséges interakció bizalmat igényel. A bizalomra való meghívás kiszolgáltatottság érzetét keltheti, amely emlékeztet a szociális szorongásos rendellenességet kísérő érzésekre és gondolatokra.

A szociális szorongásos rendellenességek intimitástól való megakadályozásának legjobb módja az, ha segítséget kér a szorongásos problémához. A szociális szorongásban szenvedők nagyobb valószínűséggel szenvednek az intimitástól való félelemtől is. Fontos, hogy a negatív gondolatokon és érzelmeken keresztül dolgozzanak, amikor azok felszínre kerülnek. Az elkerülés az egyik fő viselkedésmód, amely az elutasítással vagy a kiszolgáltatottságtól való félelemmel kapcsolatos aggódó gondolatokból fakad.



kérdések, kiadás

Forrás: pexels.com

A szorongó gondolatok és érzelmek kezelésének legjobb módja az a munka, hogy felismerjük őket abban, amilyenek; nem a valóságon, hanem a félelemen alapulnak. Egy jó terapeuta segíthet, ha negatív gondolatokon és érzelmeken keresztül beszél, miközben felszínre kerülnek.

A képzett terapeutával való kapcsolat létfontosságú lépés lehet a szociális szorongásos rendellenesség és más intimitási problémák leküzdésében. Az egyéni és páros tanácsadás egyaránt terápia, amely segíthet. A Mayo Klinika kutatói azt találták, hogy a legtöbb szociális szorongásos betegségben szenvedő pszichoterápia és beszélgetésterápia révén javult. Akár talál helyi tanácsadót, akár online tanácsadót, ez lehet a megfelelő megközelítés az Ön vagy partnere számára.

Intimitás elkerülése

Az intimitás elkerülése olyan viselkedés, amely megnehezíti az egészséges bensőséges kapcsolat kialakítását vagy fenntartását. Az egyik fő oka annak, hogy az egyén elkerüli a magatartást, a gyermekkori trauma, a bántalmazás és az elhanyagolás. Felnőttként az elkerülés védelmi mechanizmussá válik, amely megvédi a pszichét az esetleges fájdalomtól és sérüléstől.

Az elkerülő személyiségzavarban, szociális szorongásos rendellenességben vagy az intimitási rendellenességektől való félelemben szenvedő felnőttek szinte mindig intimitást kerülnek, amikor a kapcsolatok súlyosakká válnak. Az intimitás elkerülésének tünetei lehetnek olyan egyszerűek, mint későn dolgozni a partnerrel való intimitás elkerülése érdekében, vagy olyan súlyosak, mint az intim kapcsolatok teljes elkerülése. Az intimitás-elkerülési magatartás kezelése a tünetek felismerésével és a segítség megtalálásával kezdődik.

Az intimitás elkerülése alapértelmezés szerint az elszigeteltség. Fontos, hogy találjon terapeutát, és velük dolgozzon, hogy megismerje a tüneteket, és törekedjen a viselkedés megváltoztatására. Számos olyan terápia van, amelyet az elkerülő magatartás kezelésére terveztek, és ezek nagyon sikeresek. A megfelelő terapeuta megtalálása az első lépés az intimitás elkerülése és a boldogság megtalálása felé.

Negatív testkép és intimitás

meghittAz életét érintő intimitási kérdések? Lehetséges változás - Kattintson ide a további információkért.

Forrás: flickr.com

A negatív testkép jelezheti a test diszmorf rendellenességének nevezett rendellenességet. Ez kísérheti vagy fennállhat szorongásos rendellenességek mellett. Legyen szó teljes értékű állapotról vagy egyszerűen személyes bizonytalanságról, a negatív testkép alááshatja az intim kapcsolatokat. A testkép a saját testének személyes érzékelése, és befolyásolja, hogy az egyén hogyan érzékeli szexuális vonzerejét.

A pozitív testkép mindenki számára szívesen venné, de a vonzerő modern eszméit nem könnyű megvalósítani. Az ultravékony modellek csak a szexuális vonzerő modern ábrázolásának egyik részét képezik. A digitális fejlesztés olyan változásokat hajt végre, amelyeket valós emberek nem tudnak elérni. Testünk összehasonlíthatatlan elérhetetlensége jobban károsítja, mint az a képesség, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. A digitális manipuláció torzíthatja a normális élet definícióit, és kiválthatja az étkezési rendellenességeket és más mentális egészségi problémákat.

Nehéz lehet negatív testképpel élvezni az intimitást. Ez megnyilvánulhat ritka szexben és nem kielégítő szexuális találkozásokban. Az intim kapcsolatok széteshetnek, vagy egyáltalán soha nem válhatnak ki, ha a negatív testkép zavarja. A meghitt partner távol tartása vagy szexuális fejlődésük figyelmen kívül hagyása tönkreteheti a kapcsolatot. Ehelyett próbáljon beszélni a gondolatokról és az érzésekről. Annak megbeszélése, hogy a negatív testkép hogyan zavarja az intimitást, mindkét partner számára lehetővé teszi az elkerülési magatartás megértését és a probléma legyőzésének megtalálását.

A testdysmorf rendellenesség (BDD) kezelhető állapot. A beszélgetésterápia a BDD-vel küzdő emberek egyik sikeres módszere. Számos terapeuta szakosodott az ilyen állapot kezelésére.

Szexuális teljesítmény szorongás

A szexuális teljesítmény szorongása az intimitási problémák egyik forrása. Néhány egészségügyi probléma befolyásolja a szexuális teljesítményt. Ezek a következők voltak:

  • Cukorbetegség
  • Szívügyek
  • Érrendszeri problémák
  • Neurológiai rendellenességek
  • Krónikus betegségek
  • Vese- vagy májelégtelenség
  • Hormonális egyensúlyhiány
  • Szerhasználat
  • Alkoholizmus

Az egészségügyi problémák és a teljesítményproblémák figyelmen kívül hagyása több stresszt és szorongást okoz a kérdésben, ami több teljesítményhez kapcsolódó problémához vezethet.

A teljesítményproblémák első jeleinél beszélje meg partnerével, és egyeztessen az egészségügyi szolgáltatóval. Ha figyelmen kívül hagyja a problémát és hagyja, hogy az irányításon kívül kerüljön, akkor az a bensőséges kapcsolatokra ronthat. Néha a partnerek önmagukat okolják a teljesítményproblémáért, és ez csak egy újabb kérdést ad hozzá, amellyel foglalkozni kell. Bármit is tapasztal, ez nem a te hibád.

Az orvos sokféleképpen segíthet az egészséggel kapcsolatos problémákból eredő teljesítményproblémák enyhítésében. Először szerezzen vizsgát, és derítse ki, hol rejlik az igazi probléma. Nincs ok a stresszre és az aggodalomra a teljesítményproblémák miatt; az alapul szolgáló egészségügyi problémák megtalálása és kezelése a világ minden változását meg fogja változtatni.

Szexuális kommunikációs kérdések

intimitás kérdése

Forrás: pexels.com

Sokan kényelmetlenül beszélnek a szexről a partnerekkel. Szakértők szerint az új és a hosszú távú kapcsolatoknak egyaránt vannak szexuális kommunikációs problémái. A szexuális kommunikáció kérdései az intimitás problémáinak forrását jelenthetik. Még akkor is, ha az egyik partner számára nem okoz problémát a szexuális kedvelések és nemtetszések, a másik partner nem biztos, hogy olyan kényelmes.

A szexuális kommunikáció több lehet, mint egy verbális beszélgetés. Használhat testbeszédet szexuális vágyainak kifejezésére. A testbeszédet mindennap használják másokkal való kommunikációra szavak használata nélkül. A helyzet megváltoztatása, a csókolózás, a vezetés és a simogatás szavak nélküli kommunikációra is használható.

A szexuális kommunikáció megtanulása az önsegítés egyik aspektusa. Próbáljon elolvasni néhány önsegítő könyvet, hogy tanácsot kapjon a szexről való kommunikációról. A nőknek meg kell keresniük a férfiak által írt könyveket a szexuális kommunikáció problémáinak kezeléséről, a férfiaknak pedig a nők által a témában írt könyvek megkeresését.

Az egyik nagyszerű lehetőség, ha meghív egy nem elfogult szakembert a beszélgetésbe. A tanácsadó mentálhigiénés szakember, aki képzett a kommunikáció elősegítésére. Ha olyan akadályokba ütközik, amelyeket egyedül nem lehet legyőzni, itt az ideje, hogy segítséget kérjen. A ReGain tanácsadó egyénként, vagy ketten, mint pár segíthet az intimitás problémáinak megoldásában. Ezenkívül további információkat talál a különböző közösségi médiafiókokon keresztül a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.

Tanácsadói vélemények

Rhonda nagyon hasznos és következetes volt az elmúlt hónapokban, amikor az intimitástól való félelemmel kapcsolatos kérdéseket dolgoztam fel. Megfigyelései rávilágítottak önmagam olyan szempontjaira, amelyeket természetesnek vettem, és amelyekről most már tudom, hogy valójában visszatartanak és képesek vagyok változtatni. Szívesen dolgoznék újra Rhondával, és habozás nélkül ajánlanám neki.

'Emily nagyon hatékony tanácsadó volt az első felhívásunk során, amely lefedte és feltárta néhány bensőséges kérdésünket, és játéktervet adott nekünk, hogy segítsen megoldani őket. Időszerű, könnyen beszélhető, hallgat, de tanácsokat is ad (amelyeket néhány szakembernél ritkának találtam). Újra felhasználnánk, és szívverésben ajánlanánk.

Következtetés

Nincs szégyen az intimitás problémáival küzdeni. Múltad és jelened számos aspektusa hozzájárul ahhoz, hogy érezd a vágyat, hogy egyedül legyél, vagy megvédd magad az intimitástól. Ha Ön vagy partnere ilyen módon küzd, nyúljon. Az engedéllyel rendelkező tanácsadóval való beszélgetés az első lépés az intimitással kapcsolatos problémák felépüléséhez. A ReGainről többet is megtudhat a közösségi médiafiókjukon keresztül a Facebookon.

GYIK (Gyakran Ismételt Kérdések)

Honnan tudom, hogy vannak-e intimitási problémáim?

Kíváncsi lehet, hogy vannak-e intimitási problémái. A bensőséges kapcsolatok kialakítása egyesek számára könnyű, mások számára kihívást jelenthet. Ezek a problémák gyakoribbak, mint gondolnád! Ha félsz az intimitástól, akkor nem vagy egyedül. Ezek az aggodalmak kapcsolati problémákat okozhatnak, és konfliktusokhoz vezethetnek a partnerek között. Az intimitással kapcsolatos gondok gyakran a kötődéssel kapcsolatos kérdésekből fakadnak. Mielőtt rátérnénk e félelem okaira, kulcsfontosságú megbeszélni, milyen típusú közelség van az emberek között a kapcsolatokban. Különböző típusú intimitás és különböző félelmek vannak az egyes kapcsolatokhoz. Az emberek időnként félnek az intimitástól, mert az kiteszi őket a bántásért. Nem számít, milyen a kapcsolat, ha egy másik embernek elmondod az érzéseidet és elutasítasz, az csíp. Az ilyen jellegű problémák a kötődési problémák következményei lehetnek, ezért meg kell tudni, hogy mik azok.

Az intimitás szó különböző embereket jelent. Van érzelmi intimitás, fizikai intimitás, szexuális intimitás és az intimitás egyéb formái. Ha az intimitással küzd, akkor az intimitás ilyen típusú vagy többféle intimitási kérdésével küzdhet. Tudni fogja, hogy az intimitástól való félelmet tapasztalja, ha úgy találja magát, hogy elmegy vagy el akar menni, amikor a partnerség komolyra fordul és sajátos módon. Például, ha félsz az intimitástól, amely fizikai vagy szexuális cselekedetekhez kapcsolódik, akkor kísértésbe eshet, hogy elhagyja a kapcsolatot, amikor a dolgok olyan helyre kezdenek költözni, ahol fizikai intimitást folytattál. Ha az érzelmektől vagy az elkötelezettségtől függ az intimitástól való félelem, akkor kísértés lehet, hogy elhagyja a kapcsolatot, amikor a dolgok fejlődni kezdenek, vagy ha nő az egymás iránti elkötelezettség. Ez az egyik legnagyobb félelem az intimitás jeleitől, ha el akarsz menni, amikor a dolgok egyre komolyabbá válnak, vagy olyan módon keverednek össze, amely kapcsolódik az intimitástól való félelmedhez. Az intimitás jeleitől való gyakori félelem egyike az, hogy Ön bezár, amikor a dolgok kezdnek meghitté válni. Az intimitástól való félelem feszült partnerséghez vezethet, ezért elengedhetetlen, hogy kezelje az intimitástól való félelemmel kapcsolatos aggályait, amint rájön, hogy ott van. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a problémákat. Lehetnek mélyebb kérdések is, amelyekkel a terápiában kell foglalkozni. Megkísérelheti az intimitástól való félelmet egy engedéllyel rendelkező terapeutával, hogy lássa, mi a problémája.

Mi okozza az intimitástól való félelmet?

Sokféle dolog okozhatja az intimitástól való félelmet. Néhány ember számára a kapcsolatok a sebezhetőség miatt bonyolultak. A szoros vagy intim kapcsolatok néhány ember számára ijesztőek lehetnek. Félnek attól, hogy megsérüljenek. Az intimitástól való félelmet néha olyan dolgok okozzák, amelyek a korábbi kapcsolataidban történtek. Például, ha nagyon közel került valakihez, és a múltban mélyen elkötelezte magát iránta, de megcsalt, vagy a kapcsolat ingataggá vált, akkor az intimitástól való félelem alakulhat ki. A szexuális intimitástól való félelem eredhet traumából, testképproblémákból vagy valami másból. Néha az intimitástól való félelem a kötődési stílusához is kapcsolódik. Például, ha van egy elkerülő kötődési stílusa, akkor félhet a kapcsolatától az intimitástól. Függetlenül az intimitástól való félelmének okától, ez nem azt jelenti, hogy bármi baj van veled, és ha foglalkoznak vele, megoldható.

Hogyan fejleszthetek nagyobb bizalmat az intim kapcsolatokban?

Sokan mélyebb intimitású és kevésbé felszínes érzésű kapcsolatokat akarnak. Jól meg akarjuk ismerni az embereket. Az intimitás és a közelség az emberi kapcsolatok csodálatos része. Az intim kapcsolatokban való nagyobb bizalom kialakításának egyik legjobb módja, ha először magabiztos. Legyen biztos abban, hogy ki vagy egyénként. Gondoljon arra, hogyan szeretné, ha a legbecsültebb és legközelebbi barátjával bánnának egy partneri kapcsolatban, és alkalmazza ezt a normát magára. Törekedjen a testbizalom vagy a test semlegessége felé kognitív átformálási technikák alkalmazásával, amikor a rossz testkép gondolatai bejönnek a fejébe, ha ez felmerül az Ön számára és összefügg az intimitástól való félelmével. Tudd, hogy nem a tested a probléma, és hogy bárki, aki veled van, veled akar lenni, mert vonzódik hozzád. Ha úgy bánnak veled, mintha bármi kevesebb lenne igaz, dobd el őket. Van, aki értékelni fogja magát érted.

Egy másik dolog, ami fontos a bizalom kialakításához az intim kapcsolatokban, az, ha erről beszélünk a partnerünkkel. Olyan partnert szeretne, aki hajlandó kommunikálni veled és támogatni mindenben, amit átélsz, beleértve az intimitástól való félelmet is. Ne feledje, hogy csak akkor tudnak támogatni, ha tudnak az intimitás félelméről, ezért ne hagyja ismeretlenül.

Hogyan beszéljek intimitási kérdésekről a partneremmel?

Ijesztő lehet beszélgetni a párjával az intimitás félelméről. Aggódhat, hogy nem fogják megérteni, hogy érzi magát. Ne feledje, hogy sok ember számára szilárd kapcsolat van a szeretet és az intimitás között. Minél közelebb van a partneréhez, annál mélyebb a kötelék. Mindazonáltal döntő fontosságú emlékezni - Ha ők maguk sem élik meg az intimitástól való félelmet, akkor nem biztos, hogy megértik, honnan származik eredetileg. A jó hír az, hogy ha beszélsz velük, akkor valószínűleg meg fogják érteni; félelem az intimitástól, vagy olyasmitől, amellyel sok ember szembesül. Ez korántsem abnormális. Beszélgetést kezdeményezni a párjával az intimitástól való félelemről ugyanolyan egyszerű lehet, mint azt mondani: & ldquo; Van egy félelmem az intimitástól, amely a múltamból fakad, és át akarok törni rajta. Törődöm veled, és érzelmileg, fizikailag és szexuálisan bensőséges akarok lenni veled. & Rdquo; Miután elmondta nekik, elmondhatja nekik, hogy mit tehetnek a támogatása érdekében, és mit tesznek a probléma kezelésére. Ha nem beszélsz az intimitástól való félelemről a párkapcsolatban, az párkapcsolati problémákhoz vezethet, mert a partnered elkezdheti azt gondolni, hogy az intimitástól való félelem körüli félelmed vagy viselkedésed miattuk van. A közelség és a meghittség elengedhetetlen minden kapcsolatban. A megfelelő partner befogadó, kommunikatív és támogató lesz, amikor útnak indul, hogy megoldja az intimitástól való félelmét. Nem feltétlenül fog azonnal fejlődni. Idővel elősegítheti az intimitás érzését, ha partnere mellett törekszik erre a célra.

Mik az intimitási problémák jelei?

Számos jel utal arra, hogy intimitási problémái vannak. Fontos megérteni, hogy miért van gondja a hálószobában, amikor ez nem gyakori eset. Itt van néhány félelem az intimitás jeleitől:

1. Kényelmetlenül érzi magát és érzelmileg elszakad partnerétől. Ha olyan típusú kapcsolatban áll, ahol csak barátok, vagy nincs érzelmi kapcsolata, érdemes elkerülnie a fizikai érintkezést. Ez nem azt jelenti, hogy nem tetszik az illető; csak nincs szexuális vagy érzelmi köteléke. Ez intimitási problémákhoz vezethet, ha a másik egy kicsit túl közel kerül egymáshoz; nem vagy ugyanazon a helyen, mint ők, vagy nem szeretsz romantikus kapcsolatot.

2. Akkor hagytad cserben a partneredet, amikor számítottak rád vagy szükséged volt rád. Ha nem voltál elérhető egy olyan időszakban, amikor a párodnak szüksége volt rád, akkor sok bűntudat lehet benned. Ezek a gondolatok és ötletek sújtanak téged. Bár még mindig pozitív érzelmek élhetnek partnere iránt, előfordulhat, hogy képtelen részt venni szexuális kapcsolatokban, amíg ki nem tudja beszélni az érzéseit

3. Soha nem volt hosszú távú kapcsolata. A felnőtt kapcsolatok egy hétvégén vagy éveken át tarthatnak. Nincs ütemterv arról, hogy meddig kell egy személyes kapcsolatban élnie; ha nem a megfelelő emberrel van, akkor a szexuális kémia gyorsan elhalhat. Innentől kezdve nem marad más, amit a partnerének adhat. Ha aggódik amiatt, hogy egyik kapcsolatról a másikra ugrik, érdemes feltárnia, miért. Ha félelme van a veszteségtől, a bizalom hiányától, a gyermekkori negatív tapasztalatoktól vagy a mélyben lévő traumától, érdemes ezeket a kérdéseket megvitatnia egy terapeutával. Ha csak élvezi a fizikai kontaktust, de rövid idő múlva unatkozik, akkor valószínűleg diagnosztizálható állapota van, például szexuális függőségi ADHD, bipoláris rendellenesség vagy más típusú mentális egészségi állapot. Abban sem lehet semmi bajod. Lehet, hogy a hosszú távú kapcsolatok nem a te dolgod.

4. Nem akar csak egy kapcsolat mellett kötelezni magát. Ha fiatal vagy és szeretsz játszani a pályán, akkor rendben van, ha nem akarsz elkötelezett, pozitív kapcsolatban lenni. Ennek oka lehet, hogy nem akar letelepedni. Ilyen például a ragaszkodás félelme, a kiszolgáltatottságtól való félelem, a szexuális bántalmazás története, a fizikai bántalmazás története, vagy a felnövekvő példaképei negatív hozzáállást kínálhattak Önnek egyetlen szexuális partner iránt. Lehet, hogy élvezi a fizikai kapcsolatot, de nincs egyetlen kizárólagos vagy pozitív kapcsolata.

5. Rövid időtartam után kerüli a partnerével való fizikai intimitást. Az intimitás jeleitől való félelem beletartozhat ebbe a pontba. Ha szexuális bántalmazás áldozata lettél, vagy félsz az elhagyástól, nehéz lehet fizikai kapcsolatot fenntartani egy másik személlyel. A mentálhigiénés szakemberek az intimitással kapcsolatos problémákat magas rangúnak találják a szexuális zaklatásban szenvedő betegeknél. Ha a gyermekkori tapasztalatok miatt továbbra is nehezen tud intim lenni a partnerével, akkor fel kell keresnie egy mentálhigiénés terapeutát. Segíthetnek átélni a rossz tapasztalatokat, hogy a szex és az intimitás jó tapasztalatnak minősüljön. Ha kényelmesebb a szex olyan valakivel, akit nem ismersz jól vagy egyáltalán nem, az elhagyási problémáktól való félelem gyakori oka annak, hogy miért nem ideális számodra a túl közel kerülni valakihez. Ha te

6. Ha soha nem volt pozitív kapcsolata, akkor azt tapasztalhatja, hogy egyszerűen nem tudja, hogyan lehet jó kapcsolatban másokkal. Míg fizikai kapcsolatra vágyik, és élvezi a szexet, nem engedheti meg, vagy nem engedheti meg, hogy bárki túl közel kerüljön egymáshoz. Ebben az esetben meg kell beszélnie az intimitás jeleitől való félelmét egy mentálhigiénés terapeutával.

7. Nem biztos abban, hogy partnere az Ön számára megfelelő ember. Ha nem biztos abban, hogy elkötelezett kapcsolatban akar lenni a partnerével, akkor meghittségi problémákat tapasztalhat. Talán a partnered mentális betegségben szenved, és jól járnak, ha betartják a diagnózis kezelését, de ha nem teszik meg, akkor nehéz a közelben lenni. A kábítószer-fogyasztással kapcsolatos problémák szintén zűrzavart okozhatnak az életében, és nem biztos, hogy hosszú jövőt lát velük. Kritikus a partner számára, hogy érzelmileg és szexuálisan vonzó legyen. Ha érzelmileg és szexuálisan nem tud valakit megfelelőnek találni, mert kábítószer-visszaéléssel kapcsolatos problémája van, akkor el kell hagynia a kapcsolatot. Gyakran könnyebb legyőzni az egyedüllét félelmét, mint valakivel lenni, aki nem marad diagnosztizált kezelési terven, vagy drogos.

Hogyan lehet megoldani az intimitással kapcsolatos problémákat?

A partnerével való beszélgetés jó első lépés az intimitás problémáinak kijavításához. Ha nem biztos abban, hogy milyen fizikai kapcsolat lesz egy új partnerrel, akkor beszélje meg. Ha nem tud nyíltan beszélni valakivel a szexről és az intimitásról, akkor valószínűleg nincs olyan helyen, ahol szexelnie kellene. Az intimitás jeleitől való félelem azt sugallja, hogy a nyílt beszélgetések jelentik az első lépéseket az intimitás problémáinak kijavításában.

Mi az intimitás négy típusa?

  • Érzelmi intimitás: személyes szinten vonzódsz hozzájuk.
  • Mentális intimitás: Imádja a velük meglévő kompatibilitást pszichológiai szinten. Ez nem tartalmazhatja a szexet.
  • Lelki intimitás: Mindketten egyetértésben és intim kapcsolatban vagytok egymással spirituális szinten. Ez nem tartalmazhatja a szexet.
  • Fizikai intimitás: Szexuális kapcsolatban áll valakivel, akit mélységesen érdekel.

Miért olyan nehéz az intimitás?

Az intimitás erőfeszítés nélküli lehet, ha a megfelelő emberrel van. Ha azonban szociális fóbiája vagy más mentális egészségi állapota van, akkor az intimitás nehéz lehet.

Az intimitás akkor is nehéz lehet, ha fél a kiszolgáltatottságtól valakivel. A fizikai félelemnél fontosabb a félelmeinek legyőzése. Miután átdolgoztad őket, az intimitás lassan természetesebbé és élvezetesebbé válhat.

Mit tesz az intimitás hiánya egy emberrel?

Az intimitás hiánya fiktív kötődési stílusokat hozhat létre. Úgy érezheti, hogy nem volt olyan meghitt, mint sokáig, hogy senki sem találja szexuálisan vonzónak. Ez nagy valószínűséggel nem így van. Ha úgy találja, hogy zavart a tapasztalt intimitás hiányában, érdemes beszélnie egy terapeutával, hogy kiderítse az okokat. Lehet, hogy a munka kiemelt fontosságú számodra, és nincs időd randevúzni, esetleg csak új államba költöztél, és a munkatársaidon kívül senkit nem ismersz.

Mi az intimitás egy férfinak?

A férfival való intimitás mindenkinek más. Néhány férfi a szex és az intimitás szavakat felváltva használja, míg mások megértik, hogy a fizikai vagy érzelmi kapcsolat nélküli szexből hiányzik az intimitás.

Visszaállítható-e az intimitás?

Amíg az intimitás nem halt meg trauma vagy tartós, súlyos mentális egészségi állapot miatt, az intimitás általában helyreállítható. Például, ha egy házaspár szörnyű vetélést szenved el, akkor nehezen tud intim lenni, mert nem akarja újra átélni ezt a fajta fájdalmat. Igen, idővel az intimitás helyreállhat, de ezt soha nem szabad sietni vagy rákényszeríteni valakire. Ez nem intim.

Mi az intimitás hiánya egy nővel?

Néhány nő tökéletesen megelégszik azzal, hogy hiányzik az intimitás egy kapcsolatban. Ha nagy szexuális kapcsolatban él, akkor nem lehet érzelmi vagy intim kapcsolat a partnerével vagy partnereivel. Néhány nőnek lehet, hogy nemi vágya sincs, és úgy dönt, hogy egyedül akar maradni, nincsenek intimitási kapcsolatai. Bármi okból, ez az ő választása, és amíg boldog, addig csak ez számít. Más nők számára azonban elengedhetetlen a valakivel való intim kapcsolat. Csakúgy, mint néhány férfi szexre és intimitásra vágyik, ugyanez igaz néhány nőre is.

Mit jelent az intimitás hiánya?

Az intimitás hiánya azt jelenti, hogy nincs érzelmi vagy szexuális kémia. Intim nélkül is lehet szexelni. Ha azonban intim és szexuális kapcsolatban akar lenni, de ezt nem tudja elérni jelenlegi partnerével, akkor talán a legjobb, ha elválik.