A fizetős vagy ingyenes online terápiás foglalkozások megmenthetik-e kapcsolatát?

A fizetős vagy ingyenes online terápiás foglalkozások megmenthetik-e kapcsolatát?

Bevezetés az online terápiába - megfelelő-e a terápia Önnek és mentális egészségének?

Mindannyian tudjuk, hogy a kapcsolatok kihívást jelenthetnek. Ez különösen igaz, ha a kapcsolatok hatással lehetnek a mentális egészségére. A kapcsolatok megoldatlan problémái súlyosbíthatják a szorongást, a depressziót és más mentális egészségi problémákat. Időnként úgy érezheti, hogy elakadt a problémákban, amelyeket a párkapcsolatában tapasztal. Ezek a negatív mentális egészségi hatások átterjedhetnek életének más területeire is, ha nem hajt végre változtatásokat. Ebben a cikkben arról beszélünk, hogy a mentálhigiénés szolgáltatások, mint például az ingyenes online terápia ésingyenes párok tanácsadásasegíthet megmenteni a kapcsolatot, és megkönnyíti a saját maga kezelésének terheit.
  • A megoldatlan párkapcsolati kérdések negatívan befolyásolhatják a mentális egészséget - Hogyan segíthetnek a párkapcsolati tanácsadás, a házassági tanácsadás vagy a párok ingyenes tanácsadása

Nem baj, ha beismered, hogy nem tudsz mit kezdeni, ha váratlan párkapcsolati kihívások merülnek fel. Néha nem vagyunk biztosak abban, hogyan oldjuk meg egyedül a párkapcsolati problémáinkat, és támogatást kell találnunk egy párok tanácsadójánál vagy a párterápiánál, hogy megtanuljuk, hogyan vigyázzunk a sajátunkra (és a partnerünk mentális egészségére.) Ez az. miért létezik párterápia. Ha Ön és partnere küzd, akkor itt az ideje, hogy útmutatást kérjen apáros tanácsadó, páros tanácsadás, vagy egyénileg keresik a terápiát. A mai párterapeuták online nyújtanak mentálhigiénés szolgáltatásokat szöveges csevegés, videó és telefonon keresztül.

NAK NEKpárok / házasság / családterapeutasegíthet Önnek és partnerének a kritikus mentálhigiénés kihívások és problémák kezelésében, amelyek miatt kapcsolata virtuális falba kerülhet. Ha egy ilyen engedéllyel rendelkező tanácsadóval beszélget, akkor megtaníthatja Önt arra, hogyan lehet hatékonyabban kommunikálni a partnerével, és feltárni a mentális egészségi problémákat, amelyek fokozhatják a kapcsolat stresszét. Például, ha a kapcsolat egyik partnerének problémái vannak a korai gyermekkori kötődéssel, ez befolyásolhatja a kettő közötti kapcsolat erősségét. Az online mentális egészségügyi szolgáltatások, például fizetett vagyingyenes párok tanácsadásaegy jó módszer a párkapcsolati kihívások leküzdésére.



Az emberek sok mentséget keresnek, amikor mentális egészségügyi tanácsokat és útmutatást kell kérniük kapcsolatukhoz. Előfordulhat, hogy szégyellik, hogy segítséget kérnek egy mentálhigiénés szakembertől, például engedéllyel rendelkező páros tanácsadótól, vagy bárkinek tudatában adják, hogy mentális egészségügyi szolgáltatásokat kapnak, például párterápiát, és ez megtagadhatja tőlük, hogy terápiát keressenek maguknak vagy pároknak terápia a kapcsolatukra, még akkor is, ha elismerik, hogy szükségük lehet rá. Az ítélkezéssel vagy a szégyennel kapcsolatos aggodalmak elsöprőek lehetnek, de a terápiát és párterápiát kereső emberek túlnyomó többsége azt tapasztalja, hogy a legtöbb terapeuta és páros tanácsadó nagyon támogató, ítélet nélküli, objektív perspektívát kínál, amely segíthet az ügyfélnek a munkában. érzéseik szégyen és bűntudat nélkül; a terápiás folyamat vagy a terápiás megközelítés nem olyan, amely kemény megítéléssel jár. A családon belüli erőszakkal küzdő emberek elkerülhetik a tanácsadást, ha fenyegető helyzetbe kerülnek. Erőforrások állnak rendelkezésre az ilyen helyzetekben élők számára az Országos családon belüli erőszak forródrótján vagy az Országos öngyilkosság-megelőzési életvonalon keresztül. Ezek a krízisszolgáltatások segíthetnek életképes mentálhigiénés szolgáltatások felkutatásában az Ön területén vagy online.

  • Online terápia, párterápia, házassági tanácsadás vagy párkapcsolati tanácsadás javíthatja kapcsolatát

Az igazság az, hogy miközben sokan szégyellik elismerni, hogy mentális egészségi vagy párkapcsolati problémáik vannak, nem okoz zavart, ha tanácsadó vagy terapeuta segítségével támogatást találnak a kapcsolat javításához. A mentális egészségi állapotának javítása a legjobb módja személyes és bensőséges kapcsolatai minőségének javításában. Az egyik kifogás, amelyet sok ember használ, hogy nem kap mentális egészségügyi ellátást, az, hogy a mentálhigiénés szolgáltatások szeretikterápia vagy pároktanácsadáspénzbe kerül.



Az olyan megoldatlan mentális problémák, mint a gyermekkori trauma vagy a bántalmazás, súlyos hatással lehetnek a kapcsolatra. Azoknál az embereknél, akiknél korábban mentális egészségügyi traumák voltak, problémákat okozhat az egészséges érzelmi kötődés megteremtése, amely megakadályozza őket abban, hogy sikeres kapcsolatokat alakítsanak ki. Fontos, hogy beszéljen engedéllyel rendelkező szakemberrel, ha a múltbeli mentális egészségi traumák jelenleg befolyásolják az életét. A mentálhigiénés szolgáltatások célja, hogy segítsék az egyéneket és párokat életük pályáján tartásában.

Példák a mentális egészség traumáira, amelyek tartósan kihathatnak az önérzékelésre és az intim kapcsolatokra, például a gyermekkori bántalmazás, a szexuális visszaélés, a családon belüli erőszak és hasonló események, amelyek traumás hatással lehetnek a korai gyermekkori mentális egészségi állapotunk fejlődésére.



Ezeknek és hasonló mentális egészségügyi traumáknak a hatásai gyakran észrevétlenek maradnak, és felnőtté válnak - amíg fel nem merül az intim kapcsolatok kérdése. A párterápia egy megfizethető és eredményalapú mentálhigiénés szolgáltatás, amely hetven százalékkal segíti a párokat életük és párkapcsolatuk elégedettségének javításában.



A kialakuló párok terápiás lehetőségei, például a pszichobiológiai megközelítés, a párterápia arra törekszik, hogy a párok betekintést nyerjenek nemcsak önmagukba, érzelmi és viselkedési mintáikba, hanem megpróbálják lebontani azokat a fizikai és érzelmi reakciókat, amelyeket a párok egymásnak feszültség pillanataiban okozhatnak.

E pillanatok lebontása további eszközöket adhat a pároknak a pillanatnyi konfliktusok megoldására. Más páros terápiás lehetőségek feltárhatják a gyermekkori traumákat és mintákat, amelyeket felnőttkorban is átvihettek.
  • Megtanulják, hogyan építsenek kommunikációt, intimitást, kötődést és bizalmat az online párkapcsolati tanácsadással, párterápiával, házassági tanácsadással vagy online tanácsadással

Az intim kapcsolatban élő emberek több időt töltenek egymással, mint bárki más. Ez azt jelenti, hogy ha nem alakítottak ki egészséges kommunikációra és bizalomra alapuló köteléket, akkor a kapcsolatnak meg kell szűnnie - vagy megnehezíteni kell. Itt kerül kapcsolatba a jó mentális egészségi állapot fontossága. Ha az egyik vagy mindkét partnernek megoldatlan mentálhigiénés problémái vannak, akkor ezeket akaratlanul is beillesztheti a kapcsolatba, és kivetítheti partnerére.

Jó hír a mentális egészséggel és párkapcsolati kihívásokkal küzdő párok számára, hogy vannak olyan módszerek a párterápia megszerzésére, amely nem jár pénzfizetéssel. Az online terápiás oldalak és az ingyenes oldalak megjelenésével, amelyek képzett hallgatókat vesznek fel érzelmi támogatás biztosítására, ingyenes online terápiát kaphat Ön és partnere számára. Ha lehetősége lenne megoldani a párkapcsolati problémáit, és nem kellett fizetnie érte, miért nem próbálja ki? Ez jogos kérdés. Eszedbe jutna válasz?

ingyenes online terápiás terapeuta, tanácsadásA párkapcsolatod küzd? A párterápia segíthet. Ma beszéljen egy engedéllyel rendelkező párkapcsolati tanácsadóval.



Forrás: rawpixel.com

Senki nem akarja azt gondolni, hogy a kapcsolatuk szenved. Nem különösebben kellemes dolog tudomásul venni, hogy szerelmed esendő vagy hibás.

  • A párkapcsolata bajban van? Hogyan hat a kommunikáció hiánya a szerelemre, a bizalomra, az intimitásra, a kötődésre, a boldogságra és a mentális egészségre?

A közhiedelemmel ellentétben a szerelem és a házasság nem mindig az a mese, amelyről látszik, hogy a televízióban vagy a közösségi médiában van. Azok a házaspárok, akik évtizedek óta együtt vannak, elmondják, hogy a házassághoz rengeteg odaadás, elkötelezettség és kemény munka kell. Ez szilárd tanács. Elgondolkodhat azon, hogy a házasság vagy elkötelezett társkereső kapcsolat hogyan igényelhet munkát.

Ez különösen igaz, ha az eufória vagy a kötődés érzése hat az agyadban lévő örömközpontokra a szerelem kezdeti szakaszában. Az egészséges és tartós kapcsolatok kiépítése kölcsönös elkötelezettséget igényel a jó mentális egészség, a kommunikációs készségek, a bizalom, az intimitás, a boldogság és a szeretet megőrzése iránt. Ezen elemek nélkül a kapcsolatoknak kevés esélyük van a sikerre.

Az állandó nézeteltérések és viták a kapcsolat kommunikációs meghibásodásának jele. Ez nem egészséges sem a tiéd, sem a partnered mentális egészségére. A kritikus mentálhigiénés kérdések megoldása legfontosabb a kapcsolatok sikeréhez. Megtanulni, hogyan lássa partnere nézőpontját - anélkül, hogy megítélné magát vagy félreértené magát, olyan képesség, amelyet egy mentálhigiénés szakember, egy ilyen engedéllyel rendelkező páros tanácsadó megtaníthat.

  • A kapcsolati szakaszok megértése és a párkapcsolati tanácsadás, házassági tanácsadás vagy a párok ingyenes tanácsadása hogyan segíthet a bizalom, az intimitás, a kötődés és a boldogság visszavezetésében a kapcsolatba

Ha arról van szó, hogy a mentális egészség hogyan befolyásolja a kapcsolatokat, az az igazság, hogy az agyunkban található vegyi anyagok, amelyek növelik az örömünket és a vágyunkat, amikor szerelembe esünk, gyakran nem maradnak ugyanazon az emelkedett szinten, mint az elején voltak. A hormonok csökkenése depressziónak vagy más mentális egészségi állapotnak érezheti magát. Amikor a rózsa színű szemüveg leválik, rájöhet, hogy partnere nem olyan tökéletes, mint azt valaha gondolta. Ez az új tudatosság, mert valami hirtelen megváltozott a partnerével? Vagy változott valami veled?

A legtöbb esetben, amikor a pároknak problémái támadnak, ez azért van, mert kapcsolatuk egy másik szakaszába lépnek át, amelyet nem annyira foglalkoztat az új szerelem fogalma. Itt jelentkezik a jó mentális egészségügyi ellátás fontossága. Az engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakember segíthet Önnek és partnerének abban, hogy eligazodjon a meglévő mentálhigiénés problémákkal kapcsolatban, és jobb konfliktusmegoldási készségekre taníthat.

  • Gyakori kapcsolati kérdések, amelyek befolyásolják a mentális egészséget, és hogy a fizetett vagy ingyenes párok tanácsadása hogyan segíthet

Azok az emberek, akik mentálisan nincsenek felkészülve a bensőséges párkapcsolatban bekövetkező hullámvölgyekre, problémákat okozhatnak az alkalmazkodásban, mivel kapcsolataik új fordulatot vesznek. Ha folyamatos mentálhigiénés támogatást nyújt, mint engedéllyel rendelkező terapeuta vagy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakember, jó módszer új stratégiák elsajátítására az új párkapcsolati kihívások kezelésére, amikor azok felmerülnek.

A párkapcsolati problémák, amelyek felmerülnek, amikor a párok megtanulják megosztani életüket, pénzügyi gondok, háztartási gondok (azok a bosszantó ételek, amelyek egyik napról a másikra a mosogatóban maradnak) és személyiségi aggodalmak. Amikor ezek a kérdések bensőséges kapcsolatban merülnek fel, a párok túlreagálhatnak, ha nem hajlandók hatékonyan kidolgozni az érveket. Mentálhigiénés szakemberek, például engedéllyel rendelkező párok tanácsadójapáros tanácsadás vagy néhány ingyenes páros tanácsadáselfogulatlan betekintést és megoldásokat nyújthat e kérdések megoldására.

Ha nem ismeri jól az intim kapcsolattal járó elvárásokat, az komoly párkapcsolati problémákat eredményezhet, és akár családon belüli erőszakhoz is vezethet. A jó mentális egészség iránti elkötelezettség segíthet a párok közötti viták rendezésében, még mielőtt azok az ellenőrzésüktől fokozódnának.

Hope elveszítése? Hogyan mentheti meg kapcsolatát a pszichológia és a terápia segítségével

A kapcsolat megmentése érdekében az első lépés az, hogy felméred a sajátod és a partnered mentális egészségi állapotát. Mindkét oldalon vannak olyan mentális egészségügyi problémák, amelyek problémákat okoznak a kommunikációval, a viselkedéssel vagy a hűtlenséggel kapcsolatban? Fontos, hogy Ön és partnere egyaránt orvosi és mentális egészségi állapotot kapjon, hogy kizárja a nem látott mentális egészségi problémákat. Az olyan krónikus mentális egészségügyi problémák, mint a depresszió, szorongás vagy a poszttraumás stressz zavar, a mentális egészségben szenvedőket olyan módon cselekedhetik, hogy általában nem megfelelő beavatkozással és mentális egészségügyi kezelésekkel járnak el.

A mai mentális egészségügyi kezelések a következők kombinációját tartalmazzákpszichoterápia, tanácsadás, gyógyszeres kezelés és partneri beutalásokközösségi forrásokért. A mentálhigiénés szakemberek és az egészségügyi egészségügyi szakemberek párhuzamosan dolgoznak az egyéni terápiában, a párterápiában, a csoportterápiában és a családterápiában, hogy mentális egészségük minőségének javításával helyrehozzák megromlott kapcsolatukat.

A nem pszichoterápiák széles skálája létezik, amelyek szélesítik a kezelési lehetőségeket a különböző és változatos betegek számára, beleértve a játékterápiát, a zeneterápiát, a művészetterápiát, a szexterápiát, az élményterápiát, a hosszan tartó expozíciós terápiát, a táncmozgásterápiát és még sok mást. A különböző típusú terápiák mind különböző pozitív eredményeket hozhatnak, a kliens igényeitől függően.

A pszichoterápia vagy a beszélgetésterápia - amely magában foglalja a kognitív viselkedésterápiát és a dialektikus viselkedésterápiát - a mentálhigiénés kutatások szerint hatékonynak bizonyult a mentális egészség negatív hatásainak enyhítésére 70% -kal. Ez azt jelenti, hogy a mentálhigiénés kezelés és a beszélgetésterápia mellett elkötelezett emberek többsége drasztikusan javítja a mentális egészség tüneteit, az általános életminőséget és a személyes kapcsolatok elégedettségét.

Mentálhigiénés szakember tanácsa nélkül a legtöbb ember nem tudja megérteni, hogy csak azért, mert párkapcsolatában némi küzdelemmel szembesül - nem azt jelenti, hogy a kapcsolatának vége. Ez csak azt jelenti, hogy meg kell tanulnod, hogyan kell egy másik szemszögből nézni a helyzetre, és kizárni minden olyan tényezőt, amely növelheti a kapcsolat nehézségeit. Itt tudnak segíteni a mentálhigiénés szakemberek. Azoknak a pároknak, akiket elárasztanak a felelősség, az elkötelezettség és a személyes igények kezelése, előnyös lehet, ha harmadik fél látja őket.

A mentálhigiénés szakembereket arra képezik ki, hogy segítsék az egyéneket és párokat a kapcsolatuk stresszorainak azonosításában és a kommunikáció gátjává vált falak lebontásában. Mentálhigiénés szakértő közreműködése nélkül sok ember nem képes önállóan befejezni ezt a folyamatot. Amikor a párok mentálhigiénés terápiát és párkapcsolati tanácsadást kapnak, új módszereket tanulnak meg a partnerükkel való kommunikációról, amelyek javíthatják a kapcsolatot.

Valójában vannak olyan dolgok, amelyeket megtehet, amelyek növelhetik annak esélyét, hogy sikeresen legyőzze ezeket a kihívásokat, hogy a korábbinál is erősebb kapcsolatot építsen ki azzal, hogy átvállalja a mentális egészségét és befektet apárok tanácsadása vagy terápiája. Az eredmények megtekintéséhez azonban elkötelezettnek és hajlandónak kell lennie a kapcsolat megmentéséhez szükséges munkára.

  • Kommunikáljon és javítsa a megértést a párterápiával, a párok tanácsadásával vagy az egyéni terápiával

A kommunikáció minden egészséges kapcsolat kulcseleme. Segít a kapcsolattartásban partnerével. Hasonlóképpen, ez segít megismerni őket mélyebb szinten, amikor megosztja titkait és vágyait egymással. Amikor azonban az élet elfoglalt, könnyen el lehet felejteni, hogy valóban bejelentkezzünk egymással, és megnézzük, hogy áll a partnered. Még nehezebbé válhat, ha már ellentétesek vagytok egymással.

A kommunikáció fontos ahhoz, hogy a kapcsolata általában tovább haladjon, de különösen fontos, ha bármilyen kihívást vagy kérdést kell megoldania. Ha hatékonyan tud kommunikálni a partnerével, tudatja velük, hogy mi zavar és hogyan érzi magát.

Ha nem kommunikál a partnerével, mind ön, mind partnere haragot érezhet. Ha elakad az érzelmek, mint a neheztelés, a kapcsolat mérgezővé válhat, mivel komoly károkat okoz a kapcsolatában. A saját és partnere lelki egészségének megfelelő gondozása a legfontosabb. (Akkor is, ha idegesítenek egymással.) Ezért mindig fontos kommunikálni egymással; csak győződjön meg arról, hogy konstruktívan kommunikál, hogy a lehető leghatékonyabban működjön, különösen egy nehéz téma megvitatásakor. Ha nem biztos benne, hogyan kell ezt megtenni, akkor a mentálhigiénés szakember segíthet. Az engedéllyel rendelkező párkapcsolati szakértő rámutathat a kapcsolat kérdéseire és a kommunikáció vagy a viselkedés javításának lehetőségeire.

Online terápia és ingyenes párok tanácsadása

A terapeuta nemcsak mentálhigiénés szolgáltatásokat nyújt, hanem reális tanácsokat is nyújt a párok és az egyének közötti mindennapi kihívások kezelésére. A mentálhigiénés szakembertől kapott párterápia segítséget nyújthat a fontos párkapcsolati magatartás elsajátításában, például a hatékony kommunikációban és a határok beállításában.

  • Határozza meg mentális egészségének határait, és hogy egy engedéllyel rendelkező tanácsadó hogyan segíthet ebben

Az egészséges határok megtanulása az egyik legfontosabb dolog, amelyet tehet intim kapcsolatai és mentális egészsége érdekében. Gondolhatja, hogy Önnek és párjának nem szabad külön hobbit vagy érdeklődést megosztania, és hogy az idő szétválasztása károsíthatja a kapcsolatot. Valójában az idő szétválasztása az egyéni tevékenységek élvezéséhez életben tartja a kapcsolatot (mivel mindkettőtöknek van valami új és egyedülálló, amit külön kell töltenie az asztalra a külön töltött idő után).

Mindannyiunknak időre van szüksége a kikapcsolódáshoz és ahhoz, hogy szabadok legyünk önmagunk. A feltöltésre és újraindításra szánt privát idő fenntartása segít a mentális egészség kordában tartásában, hogy továbbra is produktív partnerek és barátok lehessünk. A mentális egészségi problémáktól szenvedő embereknek a kötődés mögött rejlő problémák lehetnek, amelyek a párkapcsolatban jelentkeznek. Ha a partnerük ezt nem ismeri fel, akkor egyszerűen felhatalmazónak vagy irányítónak titulálhatják partnerüket. A mentálhigiénés szakember segíthet rámutatni az ilyen típusú viselkedésre.

Ez az elképzelés, miszerint az embereknek helyre van szükségük a jó mentális egészség megőrzéséhez, ellentmondhat a televízióban és a közösségi médiában népszerű képeknek, amelyek gyakran rögeszmés vagy kóros szeretetet ábrázolnak. Nem számít, mennyire szeretsz valakit - biológiailag arra vagyunk felkészülve, hogy egyedül töltsünk időt az újraindításra és a frissítésre, hogy elménk és testünk egészséges maradjon. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a televízióban látott képek gyakran durván eltérnek attól, amit a való életben tapasztalunk.

A kapcsolati dramatizálásokat nem úgy tervezték, hogy sablonokká váljanak a valós kapcsolati viselkedéshez. A mentálhigiénés szakember segíthet Önnek és partnerének megismerni a különbséget a rögeszmés szeretet, a kóros szeretet és az egészséges szerető kapcsolatok között.

ingyenes online terápiás terapeuta



Forrás: rawpixel.com

Ha határokat szab a partnerével, tudatja velük, mit vár tőle. A harmonikus kapcsolat érdekében mindkét partnernek jól kell éreznie magát a térigényének hangoztatásával. Ha előre megérted, amire partnerednek szüksége van, ez megakadályozhatja, hogy megsérülj, és csökkentheti az érveket. Ez mindkettőtöket ugyanarra az oldalra helyezi, amit elvárnak egymástól.

Ha olyan kapcsolatban él, ahol a határok és az elvárások nem világosak, komoly károkat okozhat a mentális egészségének. A rendezetlen kommunikációs minták gyakran rendezetlen kapcsolatokat eredményeznek, ahol egyik partner sem tudja, mit csinál a másik - vagy mit várhat el egymástól. A párkapcsolati szakértők és a mentálhigiénés szakemberek megtaníthatják a párokat arra, hogyan állítsák be az egészséges határokat és hozzanak létre hatékony kommunikációt, amely tovább tartja a kapcsolatot.

Fontos, hogy tisztességes legyünk a határok megállapításakor. Ésszerűnek kell lennie a partnerével szemben támasztott elvárásoknak, és hajlandónak kell lennie arra, hogy betartsa ugyanazokat a határokat, amelyeket partnerének követni kíván. Önnek nyitottnak kell lennie arra is, hogy elfogadja azokat a határokat, amelyeket azt akarnak, hogy kövesse, ésszerűségen belül. Bármiben is vállalja, mindenképpen kövesse. A szavakhoz való hűség a határok terén nagyban hozzájárulhat a kapcsolat más területein is, például a bizalom kiépítéséhez a partnerével, ami fontos a jó mentális egészség és az egészséges kapcsolat fenntartásához.

  • Párterápia, páros tanácsadás, páros tanácsadás, egyéni terápia és tanácsadás - online vagy személyesen

Ha párja előtt álló kihívások leküzdésében küzd, vagy a párkapcsolaton kívüli személyes problémákkal küzd, érdemes megfontolni a párterápiát vagy más egyéni mentálhigiénés szolgáltatásokat. Bár gyakran társulunkpárok tanácsadásaval velházassági tanácsadás / terápiaa párokkal dolgozó tanácsadók nem korlátozódnak azokra, akik más típusú elkötelezett kapcsolatokban élnek; a párterápiát bárki használhatja a kapcsolatban, nem csak a házaspárok. Soha nem túl hamar tanácsot kérni pároktól & rsquo; terapeuta az & lsquo; új & rsquo; kapcsolatok - vagy legalábbis olyan kapcsolatok, amelyek újnak tűnnek a házasságokkal összehasonlítva. A társkereső és bensőséges embereknek is biztonságos helyre van szükségük, hogy beszéljenek aggodalmaikról és jobban vigyázzanak mentális egészségükre. Ha együtt járunk terápiára, elfogulatlan hangzástáblát kap, mivel a tanácsadó semleges harmadik félként dolgozik, hogy segítsen a problémák megoldásában; a terápia segít objektívebb megközelítés kialakításában azokban a kérdésekben, amelyek érzelmileg terhelhetők a pár egyikének vagy mindkét tagjának. Segíthetnek abban is, hogy partnere szemszögéből lássa a problémát (amit önmagában nehéz lehet megtenni). A mérgezővé vált kapcsolatok vagy a kommunikáció hiánya komoly károkat okozhat az Ön és partnerei mentális egészségének.

Fontos szakértői támogatást és tanácsot kapni, ha azt tapasztalja, hogy a kapcsolata körüli mentális egészségi problémákba fullad. Ami a legfontosabb, hogy az ingyenes online terápia segíthet megmenteni a kapcsolatot azáltal, hogy javítja a mentális egészség minőségét, és mindkettőtöknek megadja az eszközöket a nézeteltérések sikeres eligazodásához. A mentális egészség és a kommunikáció javítására tett lépések eredményeként sok pár képes megtalálni a közös hangot.

A terápia folytatása az egyéni mentálhigiénés kérdések kezeléséhez magában foglalhatja az állami testület, pszichiáter, házassági családterapeuta vagy más mentálhigiénés szakemberek által igazolt tanácsadóval, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkaterapeutával (LCSW) való kapcsolatfelvételt, az Ön igényeitől vagy a különböző terápiás területtől eltérő érdekektől függően folyamatok / terápiás megközelítések. A tanácsadás / terápia sok típusában a tanácsadókat, pszichiátereket és más mentálhigiénés szakembereket néha arra ösztönzik, hogy különféle szolgáltatások (például pszichoterápia és gyógyszeres kezelés) kombinációjával párhuzamosan segítsék a betegeket.

Számos különféle terápiás lehetőséget kell figyelembe venni, beleértve a kognitív viselkedésterápiát (CBT). A CBT terapeuták segíthetnek a betegek irányításában gondolkodásmódjuk és viselkedésmintáik elemzésében, és segíthetnek viselkedésük növelésében a jobb eredmények érdekében.

A kognitív viselkedésterápia tipikusan rövid távú terápia, amely a mentális egészségi problémák kezelésére irányul a beteg életében. A kognitív terápia különösen hasznos lehet olyan negatív vagy torz gondolati minták átalakításában, amelyek egyébként normálisnak vagy hűnek érezhetik magukat a beteggel szemben.

A dialektikus viselkedésterápia (DBT), a kognitív viselkedésterápia egyik altípusa, szintén hatékonyan segítheti a pácienseket abban, hogy robbanékony érzéseket fejtsenek ki a kapcsolatokban. Az ilyen típusú kognitív terápia célja, hogy támogatást nyújtson az ügyfél erősségeinek újbóli megerősítésével és a zavaró gondolati minták bővítésével, csakúgy, mint a CBT, hangsúlyt fektetve az érzelmi szabályozásra.

Ez a fajta kognitív terápia arra is ösztönzi az ügyfeleket, hogy vegyenek részt csoportos és egyéni terápiás foglalkozásokon. Ha olyan terapeutát keres, aki ilyen típusú kognitív terápián dolgozik veled, keressen valakit, aki engedéllyel rendelkezik klinikai szociális munkaterapeutával (LCSW), vagy egy másik magasan képzett mentális egészségügyi szakemberrel, aki rendelkezik tapasztalattal DBT-ben.

Kimutatták, hogy a pszichodinamikai terápiának is pozitív eredményei vannak a kezelésben, mivel arra ösztönzi a betegeket, hogy az önreflexióban nézzenek befelé. A pszichodinamikai terápiáról gyakran úgy gondolják, hogy kivételes támogatást nyújt a PTSD és a személyiségzavarok kezelésében.

A pszichoterápia pszichodinamikai megközelítése megkísérli az ügyfelek fokozott önismeretét biztosítani a minták és a múltjuk mellett, amellett, hogy megpróbál új jelentéseket kínálni a kliens egyes részeinek & rsquo; életüket, ha motiválatlannak vagy más módon reménytelennek érzik magukat. A pszichoterápia pszichodinamikai megközelítése szintén hozzájárulhat az önértékelés és a döntéshozatal javításához. Pszichodinamikus terapeuta keresésekor keressen valakit, aki egy állami vagy helyi testület által igazolt engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkaterapeuta (LCSW), aki magasan képzett a pszichodinamikai terápiában. Ezenkívül vegye fel a kapcsolatot a terapeutával, és győződjön meg arról, hogy olyan személyről van-e szó, akiben jól érzi magát.

Ezenkívül hasznos lehet olyan terápiákat folytatni, amelyek képbe hozzák a családját, ha attól tart, hogy gyermekkora vagy a mai napi családi traumák szenvedhetnek. A családterápiát néha nehéz kezelni, tekintve, hogy ez a család részvételi hajlandóságától függ, de hasznos lehet. A családterápiában a családterapeuta megpróbálhatja segíteni az ügyfél családjának munkáját rövid távú konfliktusaik során, és megkönnyítheti az értelmesebb kommunikációt.

Annak megértése, hogy a családterápia fontos lehet, magában foglalja annak ismeretét is, hogy a család milyen hatással lehet ránk, akár felnőttkorban is, ami nehezen mondható el önmagának.

Függetlenül attól, hogy milyen típusú pszichoterápiás tanácsadást folytat, vagy bármilyen más terápiás módszert folytat, amelyet önállóan folytat, még mindig hasznos lehet a párterápia további folytatása annak érdekében, hogy megoldatlan vagy nem látott problémákat kezeljen kapcsolatainkban.

A párterápia és a párok ingyenes tanácsadásának előnyei

Amikor egy pár terápiába kezd, egyedülálló lehetőségük van arra, hogy klinikai és érzelmi szempontból is megnézzék kapcsolatukat. A párterápia segíti őket abban, hogy megtanulják a jobb kommunikációt, mivel meghatározzák a kommunikációs célokat és határokat a mentális egészségük minőségének javításához vezető úton. A kapcsolataink új szerelmi szakaszában gyakran elfelejtjük meghatározni azokat a fontos határokat, amelyek később szükségtelen dühöt, szorongást és más mentális egészségi problémákat okozhatnak nekünk.

Különösen ez a helyzet, amikor a legjobban tesszük a lábunkat előre, és nem akarjuk, hogy rossz társnak tekintjük. A mentális egészség valójában az utolsó, ami eszünkbe jut, amikor elárasztja az új szerelmet övező szenvedélyes érzelmek. Sajnos sok pár a kapcsolat sokkal későbbi időpontjára vár, hogy elmondja valódi aggodalmait, ami a mentális egészségük minőségének romlásához vezethet.

Amikor nem tudja egyedül kitalálni, itt az ideje, hogy igénybe vegye egy professzionális harmadik fél támogatását, hogy segítsen Önnek és partnerének a kérdések rendezésében. A mentális egészség védelme a párkapcsolaton belül és kívül egyaránt kritikus fontosságú az általános jólét szempontjából. Azok a párok, akik elkötelezik magukat az egymás iránt, vállalják a kölcsönös felelősséget azért, hogy a lehető legjobban vigyázzanak partnereikre.

Ez magában foglalja a jó mentális egészségügyi gyakorlatok fenntartását, például a konfliktusok tisztességes megoldásának elsajátítását (és az alaptalan viták elkerülését). Azonban nem mindenki fér hozzá a közeli neves tanácsadókhoz, és nem mindenkinek van ideje a forgalomban ülni a kinevezések felé. Itt kínálnak olyan online tanácsadási szolgáltatások, mint a ReGain. Ha bent ragadt vagy más módon korlátozott, egyre könnyebb új módon, például az interneten megtalálni a terapeutát.

A ReGain.us és hasonló szolgáltatások a párok számára 24 órás hozzáférést biztosítanak a mentális egészségen alapuló szolgáltatásokhoz, amelyek egyéni, páros és csoportos terápiás lehetőségeket tartalmaznak. Ez a változékonyság segíthet a pároknak abban, hogy megtalálják a számukra megfelelő terapeutákat vagy tanácsadási lehetőségeket. Az első lépés a kapcsolata meggyógyítása felé egy licencelt terápiás szolgáltatóval való beszélgetés arról, hogy miként lehet megoldani a mentális egészségét negatívan érintő kritikus kérdéseket. Ijesztő lehet terapeutákat keresni, de

Könnyű a párterápiát online módon elérni olyan vezető párterápiás platformokkal, mint a ReGain. A kezdéshez Önnek vagy partnerének regisztrálnia kell egy ingyenes fiókot a platformon az érvényes e-mail cím használatával. Ezt az e-mail címet a terapeutáival folytatott kommunikációra, fájlok és terápiás jegyzetek cseréjére, valamint találkozókra fogjuk használni. A pároknak lehetőségük van név nélkül maradni a platformon a magánélet védelme érdekében.

ingyenes online terápiás terapeutaA párkapcsolatod küzd? A párterápia segíthet. Ma beszéljen egy engedéllyel rendelkező párkapcsolati tanácsadóval.

Forrás: pxhere.com

Miután regisztrált a (z) fiókjábaingyenes terápiafiókot, a következő lépések az engedélyezett terápiás szolgáltató kiválasztása a munkamenetek lebonyolításához. Kezdheti a terápiás foglalkozásokat párkapcsolati tanácsadóval egyénileg vagy párban. Tiéd a választás. Miután kiválasztotta terapeutáját, az utolsó lépés annak eldöntése, hogy miként vesz részt az online foglalkozásokon.

A ReGain platform ügyfeleinek lehetőségük van online terápiát igénybe venni privát csevegőszobán, személyes személyes videocsevegésen, SMS-üzeneteken és audio csevegésen keresztül. Hozzáférés a távolsági terápiás lehetőségekhez és a ReGain.us által kínált terápiás páros szolgáltatásokhoz megkönnyíti a párok számára a mentális egészségük (és kapcsolataik) javítását anélkül, hogy aggódniuk kellene, hogy képesek lesznek-e lépést tartani a hivatalban terápiás megbeszélések.

A terapeutáival való foglalkozásokat kérdés-válasz formátumban folytatják, ahol Ön, partnere és a terapeuta vesz részt. A kérdés-válasz foglalkozások során többet megtudhat arról, hogyan használhatja a pozitív kommunikációs stratégiákat partnerével kapcsolatos aggályainak kifejezésére. A terapeuta segít kettejüknek jobb kommunikációs készségek elsajátításában és annak eldöntésében, hogy a kommunikáció vagy valami más volt-e a probléma gyökere. A terapeuta semleges harmadik félként segít abban, hogy kivédje különbségeit, hogy mindketten előreléphessenek.

Minél jobban megtanulja, hogyan vegye vissza az érzelmek irányítását, és hogyan tudja hatékonyan megoldani a konfliktusokat a partnerével, annál jobban fogja érezni magát. Ön és partnere egyaránt észrevehető különbséget fog látni, amikor a mentális egészsége javulni kezd. Azok a párok, akik olyan mentális egészségügyi szolgáltatásokban vesznek részt, mint az online párterápia, 70% -kal javultak a párkapcsolat elégedettségében.

Az elégedettség ezen drasztikus növekedése összefügg a jobb mentális egészség következményeivel és az önbizalom fokozásával, amelyet az új viselkedésmódok megtanulása terápiában nyújthat.

Tanácsadói vélemények

- Mindig időbe telik, hogy átkutassa az összes kérdést. Módosítja üléseinket az akkori igények alapján, hosszú és rövid távú célok fenntartása mellett. Megmentette a kapcsolatomat !! '

ingyenes online terápiás terapeuta

- Cris Roman megmentette a házasságomat. A terápiához való hozzáállása megtanította férjemnek és én azokat a készségeket, amelyekre szükségünk van a kommunikáció és az egymás megértésének megváltoztatásához. Nagyon nem ítélkezõ és segít minden embernek értelmet adni a többieknek & rsquo; érzéseket és cselekedeteket anélkül, hogy oldalra állnának vagy hibát vennének. Fenomenális az a képessége, hogy hallottnak érezze magát, miközben segít megértenie és megértenie, miért játszik a másik jelentős ember bizonyos módon.

ingyenes online terápiás terapeuta

Záró gondolatok az online házassági tanácsadásról a mentális egészségére vonatkozóan

Most, hogy megtanulta néhány módját, amellyel a küzdő párok profitálhatnak, ha online terjesztik a párterápiát és a mentálhigiénés szolgáltatásokat - mik a tervei? Szakmai mentálhigiénés támogatást szeretne igénybe venni, és kapcsolatát és mentális egészségét helyrehozni? Vagy továbbra is megpróbálja egyedül megoldani?

Függetlenül attól, hogy mit dönt, most már tudja, hogy lehetősége van online mentális egészségügyi ellátást és párkapcsolati támogatási szolgáltatásokat igénybe venni. A professzionális mentálhigiénés szolgáltatások új módszerek és stratégiák elsajátításában segíthetik egyéni mentális és személyes kapcsolatai minőségének javítását.

Fontos megérteni, hogy a mentális egészségi problémák mögött sok nézeteltérés és szakítás áll, amelyek úgy tűnik, hogy a semmiből származnak. Sok pár megtanulja a párkapcsolati megküzdési stratégiákat és a mentálhigiénés megküzdési stratégiákat a párterápiában, amikor kihasználják a mentális egészségügyi szolgáltatások igénybevételének előnyeit. Nem számít, milyen negatív élményben van részed, megfelelő eszközökkel és jobb mentális egészséggel előreléphetsz egy valóban kielégítő kapcsolat felé.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK) az online terápiáról vagy az ingyenes párok tanácsadásáról

  • Van-e ingyenes online tanácsadás, ingyenes terápia vagy ingyenes tanácsadás? Van-e különbség a közöttingyenes online tanácsadás, ingyenes terápia vagy ingyenes tanácsadás?

Ha engedéllyel rendelkező terapeutával folytatott online terápiáról van szó, akkor valóban nincs szabad lehetőség. Azonban ingyen kaphat tanácsadást vagy tanácsot online. A különböző szolgáltatások lehetővé teszik, hogy másokkal beszéljen és tanácsot kérjen problémáival kapcsolatban, bár technikailag nem tekinthetők online terápiának. Ezek az ingyenes online szolgáltatások azonban remek pontok a mentális egészség javításához. Ami a különbséget illetiingyenes online tanácsadás, ingyenes terápia vagy ingyenes tanácsadás, nincs keményvonalbeli különbség, azonban attól függ, hogy mit keres a mentálhigiénés szolgáltatásához.

A legnépszerűbb online terápiás szolgáltatások, amelyeket & ldquo; ingyenes & rdquo; összpontosítson a depresszió online terápiájára. A depresszió online terápiája gyakran magában foglal egy előre beállított tanfolyamot, amely általában depressziós teszttel kezdődik, és olyan órákon és tevékenységeken keresztül folytatódik, amelyek célja, hogy megtanítsák a résztvevőket a depresszió tüneteinek kezelésére. Bár ez nem a depresszió alapos kezelése, remek módszer a mentális egészségének javítására.

Néhány online terápiás szolgáltató ingyenes foglalkozásokat tart, mielőtt elkötelezi magát egy terv vagy előfizetés mellett velük. Ez nagyszerű módja lehet annak megállapítására, hogy az online terápia megfelel-e az Ön és esetleg partnere számára, mielőtt bármilyen pénzügyi kötelezettségvállalást vállalna a folyamat iránt.

  • Hol beszélhetek ingyen terapeutákkal, tanácsadókkal, pszichológusokkal?

Ha ingyenes licencelt terapeutát vagy tanácsadót keres, keresse fel a helyi közösségi központot. A helyi közösségi központokban gyakran széles körű mentális egészségügyi szolgáltatások állnak rendelkezésre, amelyek ingyenesen elérhetőek. Ezen központok közül sokan dolgoznak mentálhigiénés szakemberekkel. Bár nem biztos, hogy ingyenes egy az egyben terápiát kap, valószínűleg egyáltalán ingyenesen, teljesen ingyenesen csatlakozhat egy kortárs támogató csoporthoz vagy mentálhigiénés osztályhoz. Tehát a mentálhigiénés szolgáltatások kissé korlátozottak lehetnek, de nem kell fizetnie értük.

Mindig ügyeljen arra, hogy nyitva tartsa a szemét, a fülét és a lehetőségeit, amikor ideje terapeutát vagy más mentálhigiénés szolgáltatást keresni. Nem könnyű ingyenes segítséget találni engedéllyel rendelkező tanácsadótól vagy terapeutától, de ha komolyan keres és megkérdezi barátaitól és családtagjaitól, akkor találhat valamit a közelében. Más források, például könyvek, podcastok vagy közösségi média, szintén nagyszerű módszerek arra, hogy minél több információt szerezzenek, és új készségeket sajátítsanak el a mentális egészségük javítása érdekében. A legfontosabb az, hogy találjon valakit, akivel beszélgethet, még akkor is, ha barátok és családtagok, vallási vezető vagy mentálhigiénés szakember.

  • Az online terápia, az online pártanácsadás, az online párok tanácsadása és az online párterápia ugyanolyan hatékonyak-e, mint a személyes terápia vagy tanácsadás?

Ez a 2014-es tanulmány pontosan ezt a kérdést tette fel, és megállapította, hogy igen, az élő videóval végzett online terápia ugyanolyan hatékony, mint a személyes terápia.

Egy hasonló tanulmány 2018-ban a stressz, a szorongás és a depresszió kezelésére összpontosított az online terápiás tanácsadás révén, és arra a következtetésre jutott, hogy az online terápia legitim mentálhigiénés szolgáltatás, valódi, hatékony eredménnyel.

Bár az online terápia nem azoknak szól, akik vészhelyzetbe kerülnek, nagyszerű módja lehet a terápia eljuttatásának bárhová. Csakúgy, mint a hagyományos terápiában, az online terápiát engedélyezett terapeuták végzik. Ezek a terapeuták rendelkeznek engedéllyel a terápia nyújtására általában, és gyakran extra és folyamatos képzésben részesülnek az online terápia felajánlása érdekében.

Míg a személyes terápia a pszichoterápia vagy a kognitív viselkedésterápia legmegbízhatóbb módjának tűnhet, a telefonterápia egyre népszerűbb. Az emberek rájönnek, hogy a telefonos terápia elfoglalt életük érdekében működik, és lehetővé teszi számukra az időt és az erőforrásokat, hogy a távolsági és időbeli korlátok ellenére is folytathassák a számukra legjobb terapeutát. A depresszió online terápiája különösen hatékonynak bizonyult, annak ellenére, hogy nincs személyes interakció.

Csakúgy, mint a & lsquo; normális & rsquo; terápia, az online terápia leginkább arra épül, hogy licencelt terapeutákkal beszéljen a problémáiról. Felhívhatja terapeutáját bárhol a világon, és befejezheti munkamenetét az interneten keresztül! Ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik esetleg távol élnek az általuk választott terapeutától, vagy azok számára, akik párterápiát keresnek, ha mindkettőjüknek és párjuknak elfoglalt a beosztásuk. Ezek a lehetőségek hozzáférhetővé teszik a mentálhigiénés szolgáltatásokat, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik.

De nem feltétlenül kell beszélnie. Nagyon sok lehetőség van a szövegterápiára is. Ezt gyakran korlátlan üzenetkezelési terápiának nevezik, mivel SMS-ben kommunikál terapeutájával. A hagyományos terápiával ellentétben a korlátlan üzenetkezelési terápia lehetővé teszi, hogy a kommunikáció teljes egészében írható és felülvizsgálható legyen. A korlátlan üzenetküldő terápia nagyszerű azok számára, akik félénknek érezhetik magukat, amikor beszélnek, és akiknek kényelmesebb lehet megírni érzéseiket és ötleteiket.

Csakúgy, mint a személyes, vagy a személyes terápia, az online terápia is kiváltságos. Ez azt jelenti, hogy a terapeutával folytatott minden beszélgetés bizalmas marad. Tehát az online terápiával nem kell aggódnia a magánélete miatt. Az egészségbiztosítás hordozhatóságáról és elszámoltathatóságáról szóló törvény szerint minden, amit megoszt az orvosával vagy a terapeutával, szigorúan bizalmas.

Az engedéllyel rendelkező professzionális terapeuták a viselkedési egészség szakértői, ami azt jelenti, hogy olvashatják a viselkedését, cselekedeteit és szavait, valamint betekintést és tanácsokat kínálnak mentális állapotaival kapcsolatban. Ez rendkívül hasznos azok számára, akik ellátást keresnek.

És legfőképpen fontos megtalálni az Önnek legmegfelelőbb terápiát vagy tanácsadást. Nagyon sok online terápiás lehetőség áll rendelkezésre, így ha nem találja meg azonnal a tökéletes szolgáltatást, fontos, hogy ne veszítse el a reményt. Lehet, hogy vásárolni kell, mire megkapja a legjobb mérkőzést, de mégis megérdemli, hogy a lehető legjobb ellátást kapja, és mentálisan egészséges életet éljen.

  • 7 csésze ingyenes?

Bár ingyenes a regisztráció 7 csészére, fizetnie kell azért, hogy beszéljen egy engedéllyel rendelkező terapeutával. Tehát érzelmi támogatást és hozzájárulást kaphat más felhasználóktól, de ha 7 csészét szeretne használni tényleges online terápia elvégzéséhez, fizetnie kell.

A 7 csésze havi költsége 150 dollár, és ez heti 10 üzenetet (napi 2 üzenetet, heti 5 napot) tartalmaz az online terápiás szakembertől. Nincsenek video- vagy hanghívási lehetőségek; az online terápia csak szöveges üzenetekkel történik.

  • Ingyenes a Talkspace?

Nem, a Talkspace nem ingyenes online terápiás szolgáltató. Számos különböző tervük van, amelyek csak SMS-eket, valamint video- és hangüzeneteket is tartalmazhatnak. Legolcsóbb terveik heti 49 dollár, az áraik pedig egészen a heti 79 dollárig terjednek. A terápiás beszélgetőtérrel beszélhet terapeutákkal, tanácsadókkal és viselkedés-egészségügyi szakértőkkel, akik segítenek jobban megérteni önmagát és elméjét. Sokan találtak pozitív eredményeket a Talkspace segítségével. A Talkspace azonban csak egy a sok értékes online online tanácsadó szolgáltatás közül, és célszerű böngészni a különböző webhelyeken és összehasonlítani az árakat. Különösen figyelembe véve, hogy a Talkspace nem is a legolcsóbb lehetőség.

  • Ingyenes a terapeuta vagy a tanácsadó? Hogyan találhatok ingyenes terapeutát vagy ingyenes tanácsadót?

Ha tényleges képesített terapeutát keres, akkor valószínűleg nem fogja tudni ingyen megtalálni. Vannak azonban olyan helyek, ahol értékes hozzájárulást kaphat egy mentálhigiénés szakembertől vagy terapeutától. Például meg kell néznie a helyi közösségi központot. A helyi közösségi központokban gyakran széles körű mentális egészségügyi szolgáltatások állnak rendelkezésre, amelyek ingyenesen elérhetőek. Ezen központok közül sokan dolgoznak mentálhigiénés szakemberekkel. Bár nem biztos, hogy ingyenes egy az egyben terápiát kap, valószínűleg ingyen csatlakozhat egy kortárs támogató csoporthoz vagy mentálhigiénés osztályhoz.

Vagy ellenőrizheti az online terápiás szolgáltatókat, különösen azokat, amelyek online terápiát nyújtanak a depresszió kezelésére. Sok esetben az első egy-két munkamenetet ingyen kínálják. Még ez a néhány foglalkozás segíthet javítani a mentális egészségét, és nagyszerű betekintést nyújthat a jobb mentális egészség felé való elmozduláshoz.

Különböző webhelyek, mint a Huddle, az iPrevail és a 7 Cups, nem feltétlenül kínálnak ingyenes online terápiát, mert ha engedéllyel rendelkező terapeutával akar beszélni, fizetnie kell. Az ilyen webhelyek azonban lehetővé teszik az ingyenes tanácsadás bizonyos formáját, és beszélgethetnek az Önhöz hasonló idegenekkel. Például egy szexi életében bizonytalansággal és szorongással küzdő fiatal tizenéves kitölthet egy online kérdőívet, és párosulhat egy LMBT közösséggel, amely segíthet neki megérteni és elfogadni önmagát, még akkor is, ha a közösségében mások nem.

Találhat egy támogató csoportot olyan emberekből, akik ugyanolyan küzdelmet folytatnak, mint te, és empatikus idegennel vagy idegenekkel beszélnek. Ily módon online kapcsolatot építhet a hozzád hasonló emberekből. Ez nem feltétlenül ingyenes online tanácsadás, mert nem beszélne engedéllyel rendelkező tanácsadóval, de mégis sok támogatást kaphat olyan emberektől, akik hajlandóak hallgatni és tanácsot ajánlani. Ha pozitív tapasztalata van, akkor később lehetősége van fizetett terápiára vagy tanácsadásra engedéllyel rendelkező szakembereknél és / vagy online terapeutáknál.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a mentális betegségek komoly problémát jelentenek, és érdemes lehet megfizethető online terápiát keresni profi terapeutákkal. Ne hagyja, hogy a terápiás költségek elriasztják Önt attól, hogy valóban segítségre van szüksége. Professzionális tanácsadókat megfizethető áron nem nehéz megtalálni az interneten.

Ha többet szeretne megtudni az Egyesült Államokban fennálló jogairól és egészségbiztosításáról, látogasson el az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának weboldalára, amely számos releváns információt kínál.

Ha életveszélyes helyzetben van, ne feledje, hogy elérheti az országos öngyilkosság-megelőzési segélyvonalat az 1-800-273-8255 telefonszámon (TALK). Ez a szolgáltatás ingyenes.
  • Mennyibe kerül az online tanácsadás, az online tanácsadás vagy az online terápia? Hogyan viszonyul a személyes terápiához vagy tanácsadáshoz?

Akár online, akár személyes terápiát próbál kipróbálni, az iparág költségeinek széles skálája van. Ez nagymértékben függ attól, hogy milyen terápiát fog keresni, és attól, hogy milyen gyakran tervez találkozni a terapeutájával. Mielőtt elkötelezi magát az online terápia mellett, ismerkedjen meg a különféle típusokkal és tervekkel, hogy jobban megértsék a költségeket. Számos online terápiás szolgáltató kínál hétről hétre előfizetéseket, korlátlan kapcsolattartással Ön és egy online terapeuta között. Ezek a tervek heti 40 és 90 dollár között mozognak. Azt is megteheti, hogy óránként vagy munkamenetenként fizet. Az online terápia egy alkalma körülbelül 30 és 100 dollár közötti összegig tarthat.

Az egyik fő oka annak, hogy manapság sokan választják az online terápiát, mert általában olcsóbb, mint a szemtől szemben terápia. Még akkor is, ha az online terápia nem sokkal olcsóbb, mint a személyes terápia a munkamenetenkénti költség szempontjából, sok pénzt takaríthat meg, ha online találkozik terapeutájával. Ennek oka az, hogy nem kell időt és forrásokat fordítania a terapeuta irodájába történő utazásra, ami óriási megtakarítást jelent, ha figyelembe vesszük, hogy valószínűleg hány terápiás foglalkozás várható a kezelés során.

Tehát a gyakran alacsonyabb alapkamat és a terapeutával való online találkozás képessége miatt az online terápia választása szinte mindig olcsóbb, mint a hagyományos személyes terápia.

  • Kaphatok-e terápiát vagy tanácsadást online? Az online terápia, az online tanácsadás és az online tanácsadás ugyanolyan hatékony lehet-e, mint a személyes?

Egyszóval igen! Teljesen lehetséges az online terápia. Az online terápia ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint a személyi terápiában. Kimutatták, hogy ez különösen igaz a depresszió online terápiájára. Tehát függetlenül attól, hogy online vagy személyesen terápiás, ez egy nagyszerű módja a mentális egészség javításának.

Ha mentálhigiénés segítséget kér, ma hetente felállíthat egy terapeutát egy olyan terapeutával, mint a BetterHelp és a ReGain.us. Az online terápiás lehetőségek terápiát vagy tanácsadást kínálnak különféle mentálhigiénés problémákra engedéllyel rendelkező szakemberekkel, például:

  • Táplálkozási zavarok
  • Bipoláris zavar
  • Házasság és családi kérdések
  • Szorongásos rendellenességek
  • Személyiségzavarok
  • És még sok más.

Online, akkor beszélhet egy szakmai tanácsadóval, akinek a diagnózisa különlegességgel rendelkezik, és ha még nincs diagnózisa, akkor mindig csak online kérdőívvel kezdhet, vagy csak egy munkamenetet kipróbálhat, majd megnézheti, hogy megy.

Az engedéllyel rendelkező szakemberekkel való beszélgetésnek általában ára van, de Ön is részese lehet egy online terápiás csevegésnek. Az online terápiás csevegés olyan alkalmazás lehet, amely összekapcsol téged olyanokkal, mint te, ami segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül. Találhat például egy beszélgetést más emberekkel, akik legyőzték az étkezési rendellenességeket, vagy inspirálták a személyiségzavarral élő embereket, akik a diagnózisuk ellenére egészséges, teljes életet éltek. Ezek az emberek inspirációs és támogatási rendszerként szolgálhatnak az Ön számára.

Alternatív megoldásként az online terápiás csevegés fizetett szolgáltatás lehet engedéllyel rendelkező szakemberekkel. Ez azt jelenti, hogy kis díjat fizet azért, hogy beszéljen egy terapeutával, amikor csak elérhetőek. Már a csevegés is nagyszerű eszköz lehet

  1. úgy érzi, mintha valaki ott lenne az Ön számára, akár online, akár személyesen
  2. - válság idején tanácsadás kérése szakmai tanácsadótól, és -
  3. betekintést nyerhet a cselekedeteibe egy olyan embertől, aki sokat tud a viselkedési egészségről, és segíthet az érzelmek egészséges kezelésére szolgáló módszerek kidolgozásában.

Ha továbbra is kíváncsi arra, hogy az online terápia megfelelő-e az Ön számára, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal a contact@regain.us e-mail címen, vagy ellenőrizze a BetterHelp / ReGain.us webhelyet a Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest és Tumblr webhelyeken.

További irodalom

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
  • Házasság előtti tanácsadás: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/premarital-counseling-what-it-is-and-why-you-should-do-it/
  • Hol találhatok a házasság előtti házasság előtti tanácsadást ?: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/where-can-i-find-premarital-counseling-near-me/
  • Mennyibe kerül a házasság előtti tanácsadás ?: https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-much-does-couple-counseling-cost/
  • A házasság előtti tanácsadás előnyei: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-premarital-counseling-online/
  • Szükséges a házasság előtti tanácsadás ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-necessary/
  • Az online házasság előtti tanácsadás előnyei: https://www.betterhelp.com/advice/relations/benefits-of-online-couple-counseling/
  • Mi a házasság előtti tanácsadás és kinek szolgál ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • A házasság előtti tanácsadás előnyei: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • A legtöbb ajánlott házasság előtti tanácsadó könyvek: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-recommended-premarital-counseling-books/
Ha azt kérdezi, hogy a terápia megfelelő-e az Ön számára, ne féljen segítséget kérni. Melyek a párosok tanácsadásának következő lépései?
A terápia személyes
A terápia személyes tapasztalat, és nem mindenki fog belemenni abba, hogy ugyanazokat a dolgokat keresse. De ennek a kilenc dolognak a szem előtt tartása biztosíthatja, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az online terápiából, függetlenül attól, hogy milyen konkrét célja van.
Ha még mindig kíváncsi arra, hogy a terápia megfelelő-e az Ön számára, és mennyibe kerül a terápia, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba a contact@regain.us címen. A ReGain az online terápiára specializálódott, hogy segítsen kezelni a mentális egészségi problémák minden típusát. Ha érdekli az egyéni terápia, kérjük, forduljon a contact@regain.us e-mail címre. Ha többet szeretne megtudni a BetterHelp-ről, mint cégről, kérjük, keressen meg minket
    • Pinterest
    • Linkedin
    • Twitter
    • Instagram
    • Google+
    • Facebook
    • Tumblr
Ha szüksége van egy válság forródrótra, vagy többet szeretne megtudni a terápiáról, kérjük, olvassa el alább:
  • RAINN (Nemi erőszak, bántalmazás és vérfertőzés nemzeti hálózat) - 1-800-656-4673
  • Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal - 1-800-273-8255
  • Országos családon belüli erőszak forródrót - 1-800-799-7233
  • NAMI segélyvonal (Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről) - 1-800-950-6264
További információk a mentális egészségről:
  • SAMHSA (szerekkel való visszaélés és mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
  • Mentális egészség Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Amerikai Pszichiátriai Egyesület), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram