Alkohol és harag: erőszakos koktél, amelyet egy „dühös részeg” kever

Amikor a partnered dühös részeg, & rdquo; az élet zavaros és kiszámíthatatlan lehet. Sok & ldquo; dühös részeg & rdquo; részegségében verbálisan vagy fizikailag agresszívvá válhat, olyan módon viselkedik, amely nincs összhangban azzal, hogy józan állapotban milyen lehet. A viselkedés e változása miatt együtt élni egy & ddquo; dühös részeggel & rdquo; úgy érezheti, mintha folyamatosan tojáshéjon járna, hogy elkerülje a vita kiváltását.

Ez a Jekyll-and-Hyde rutin gyakran elhagyhatja & ddquo; dühös részegek & rdquo; konfliktus érzés ;. Ugyanakkor felismerhetik, hogy partnerük részeg viselkedése egészségtelen vagy akár visszaélésszerű is, figyelmen kívül hagyhatják vagy minimalizálhatják ezeket a cselekedeteket, mert a partnerük nem önmaguk & rdquo; amikor isznak. A viselkedésük ilyen módon történő ésszerűsítésével egy & ddquo; dühös részeg & rdquo; elháríthat minden felelősséget cselekedeteiért azáltal, hogy tettét az elfogyasztott alkohol mennyiségével vádolja.



Annak ellenére, hogy ezek az ésszerűsítések mennyire gyakoriakká váltak, a tanulmányok azt mutatják, hogy ezek csupán ürügyek, amelyekre azt mondjuk magunknak, hogy segítsen értelmezni azt a látszólag értelmetlen elmozdulást, amelyet akkor látunk, amikor azok, akiket szeretünk olyan emberekké változtatni, akiket nem ismerünk fel, amikor isznak. Inkább a tudomány sokkal komorabb valóságot támogat, mint amit sokan hajlandóak lennénk elviselni - ez a dühös részegek & rdquo; nemcsak józan állapotban képesek haragra és erőszakra, hanem valóban hajlamosak rá, komoly partnerek és más szeretteik súlyos sérülés veszélyének kitéve.

Alkohol és az agy

Forrás: pexels.com

Alan Harper Neal egyszer azt írta, hogy egyesek elutasítják saját bántó szavaikat azzal az ürüggyel, hogy részegek, dühösek vagy fáradtak voltak. De ezek a körülmények és mások nem változtatják meg a meggyőződésünket. Csak a kényelmünket jelzik, ha felfedjük őket. & Rdquo; Ezek a szavak sokatmondóan tükrözik az alkohol mögött rejlő tudományt és annak agyra gyakorolt ​​hatását.

Az alkohol dezinhibitor. Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy az alkohol nem váltja meg valakinek a személyiségét - csupán a már meglévő tulajdonságokat tárja fel. Az alkohol többet árulhat el egyes emberek személyiségéről, mint mások, gyakran olyan oldalukat mutatva, amelyek barátaikat és családjukat egyaránt sokkolják. Azok az emberek, akik részegen változnak a legjobban, lehet, hogy egyszerűen megtanulták elrejteni a társadalmilag elfogadhatatlan tulajdonságokat. & Ldquo; dühös részegek számára & rdquo; ez azt jelentheti, hogy józanul hajlamosak a haragra vagy az agresszióra, amit aktívan elnyomnak, hogy elkerüljék a megbélyegzést vagy következményeket, de nyugodtan hagyják magukat dühösnek, ha részegek, mert ezt társadalmilag elfogadhatóbbnak vagy menthetőbbnek tartják.

Ezenkívül az alkoholfogyasztás ronthatja valaki végrehajtó képességeit, megnehezítve ezzel impulzusaik irányítását és ésszerű döntések meghozatalát. Mint ilyen, lehet, hogy valaki, aki ivott, nem tudja ugyanúgy irányítani az érzelmeit, mint józan állapotában. Aki már haraggal küzd a harag kezelésében, ezért elveszíti képességét az érzelmeinek elfojtására, és ennek következtében akár agresszív is lehet. Az alkohol nem okozza ezt a reakciót, de súlyosbítja.


Alkohol és családon belüli erőszak

Forrás: rawpixel.com

Tisztázzuk: az alkohol semmiképpen sem okoz családon belüli erőszakot. Naponta emberek milliói választják az ivást, és hazamennek a partnerükhöz anélkül, hogy érzelmi vagy fizikai kárt okoznának nekik. Hasonlóképpen, sok ember élhet vissza és fog élni minden nap partnereivel anélkül, hogy valaha is fogyasztana egy csepp alkoholt. Az alkoholfogyasztás és a családon belüli erőszak között azonban szoros összefüggés van, amelyet nem szabad és nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az alkohol, mint minden más bódítószer, erőszakos bűncselekmények elkövetésében vesz részt. & Ddquo; dühös részegek partnerei & rdquo; talán az erőszak első befogadói között vannak, mert vagy közös háztartásban élnek az illetővel, vagy több időt töltenek velük, mint mások. A WHO által végzett kutatás azt mutatja, hogy a családon belüli erőszakot átélő emberek több mint 55% -a úgy vélte, hogy partnere ivott, mielőtt erőszakos cselekményt követett volna el ellenük. Kutatásuk azt sugallja, hogy a nagyobb mértékű, gyakoribb alkoholfogyasztás növeli az erőszak kockázatát & rdquo; és ez & ldquo; a belsõ partneri erõszak súlyosabb és fizikai sérülést okoz, ha az elkövetõ alkoholt fogyasztott. & rdquo; Ez viszont megnövelheti annak kockázatát, hogy halálos erővel éljenek, ha partnere befolyás alatt áll.

Dühös részeg túlélése

Ha partnere dühös részeg, & rdquo; a mindennapi élet nehéz, sőt veszélyes is lehet. Nem tudja megjósolni, hogy mitől lesz dühös a partnere, vagy hogyan fog reagálni, ha részeg lesz. Emiatt nincs egyértelműen hatékony módja annak, hogy megakadályozzuk a partner felrobbantását. Ezsohaa te hibád; ha partnere dühös részeg, & rdquo; semmit sem tud mondani vagy tenni a kitörés kiváltására vagy megakadályozására - dühük szinte mindig elkerülhetetlen.

A & bdquo; dühös részegek számos partnere & ldquo; úgy találja, hogy bár nem akadályozhatják meg partnerüket abban, hogy agresszívan viselkedjen velük szemben, a biztonsági terv elkészítésével és felhasználásával minimalizálhatják a velük szemben okozott kár mértékét. Ha van egy biztonsági terve, akkor egy & ddquo; dühös részeg partnerének segítségére lehet & rdquo; jobban reagáljon a veszélyes helyzetekre, többféle lehetőséget kínálva számukra a dühös kitörés elől, mielőtt a dolgok erőszakossá válnának. Ha Ön egy biztonsági terv elkészítésével küzd, vegye figyelembe a következő stratégiákat:


  • Figyelje partnerének ivási szokásait, és próbálja meg azonosítani viselkedésük mintáit, amelyek vita vagy kirohanáshoz vezetnek. Ha például azt veszi észre, hogy a harmadik ital után agresszívakká válnak, nézze meg, talál-e mentséget arra, hogy megszabaduljon tőlük, mielőtt elérnék ezt a pontot.
  • Gyorsan bejárhatja otthonát, hogy megismerkedjen minden lehetséges bejárattal és kijárattal. Készítsen tervet, hogy biztosan kijusson minden szobából.
  • Csomagoljon egy éjszakai táskát pár napnyi ruhával, piperecikkekkel és egyéb nélkülözhetetlen tárgyakkal. Fontolja meg, hogy ezt hagyja az autójában, egy barátja házában, vagy valahol, ahová könnyen eljuthat, ha gyorsan el kell indulnia.
  • Keresse fel a helyi barátait vagy családtagjait, hogy kivel maradhat, ha otthona nem válik biztonságossá. Győződjön meg róla, hogy tudja, hol van elrejtve a tartalék kulcsa, így könnyen bejuthat, ha alszanak vagy kint vannak a városból.
  • Tartsa a telefont feltöltött állapotban, és a kulcsai hozzáférhetőek. Ha partnere hajlamos elvenni a telefonját, fontolja meg, hogy fektessen be egy olcsó, felosztó-kirovó telefonba, és elrejtse valahol otthonában. Ez biztosíthatja, hogy van mentőköre az elsőként válaszolók számára, ha partnere erőszakossá válik. Ha elveszik a kulcsait, fontolja meg, hogy rejteget néhány pótkocsit és házkulcsot valahova, ahol nem néznének ki.
Forrás: rawpixel.com
  • Fontolja meg egy olyan személyes biztonsági alkalmazás letöltését, amely képes kommunikálni a bűnüldöző szervekkel, az elsősegélynyújtókkal és / vagy a kiválasztott szeretteivel, ha nem biztonságos helyzetbe kerül.
  • Hozzon létre egy & ldquo; biztonságos szót & rdquo; szeretteivel, amellyel tudatja velük, hogy bajban lehet. Győződjön meg arról, hogy azok az emberek, akikkel a legtöbbször kapcsolatba lép, ismerik ezt a szót, és segítsen nekik megtervezni, hogy mit tegyenek, ha valaha is hallják, hogy használja.
  • Beszéljen minden olyan szomszéddal, akiben megbízik, hogy hívja a rendőrséget, ha hallja, hogy partnere ordibál vagy megtör.
  • Tartson néhány küszöböt otthonában, hogy partnere nehezebben kövesse Önt egy szobába.

Tudja, hogy bár a fenti lista meghatároz néhány stratégiát a biztonság megőrzéséhez a visszaélések előtt vagy alatt, ez egyáltalán nem teljes; minden ember kapcsolata eltérő, és ezért minden embernek egyedi tervet kell kidolgoznia, amely egyedi igényeinek kielégítésére szolgál. Ha segítségre van szüksége egy személyre szabottabb, alaposabb biztonsági terv elkészítéséhez, vegye fel a kapcsolatot a helyi családon belüli erőszak programjával, vagy hívja az Országos Családon belüli Erőszak Hotline-t, hogy beszéljen az ügyvéddel.

Segítség kérése egy dühös részegen

Segítség keresése egy & ddquo; dühös részeg számára & rdquo; nem mindig könnyű. Néha káros viselkedésük akár vérezni is kezdhet a mindennapi életben; észreveheti, hogy egyre agresszívebbé válnak a veled vagy másokkal az életük során folytatott mindennapi interakcióik során, és dühösnek tűnnek, amikor józanok. Ez bonyolulttá teheti az amúgy is nehéz beszélgetést, amikor megpróbálja kezelni partnere problémás viselkedését. Noha sokan egyszerűen szembesülni akarnak partnerükkel, és azt mondják: „Hédühös részeg vagy, és szerintem segítségre van szükséged,& rdquo; ez nem mindig hoz pozitív eredményeket. Sok & ldquo; dühös részeg & rdquo; racionalizálhatja vagy kifoghatja magatartását azzal a céllal, hogy elkerülje a felelősség vállalását más személy fájdalmának okozásáért. Megpróbálhatják azt állítani, hogy viselkedésük nem olyan súlyos probléma, mint Ön mondja, vagy akár hibáztathatnak is tetteikért. Ezek az általános válaszok az igazsággal való szembesülésre.

Sajnos nincs senki & ldquo; igaz & rdquo; módja annak, hogy segítséget kaphasson egy dühös részegen vagy egy dühös részegen. & rdquo; Minden embernek magának kell eldöntenie, érdemes-e kapcsolatát megmentenie, vagy sem, vagy a párja által okozott kár helyrehozhatatlan. Végül tudod, mi a legjobb neked.

Ha hajlandó tovább dolgozni a párkapcsolatán, fontolja meg a partnerével való beszélgetést, amikor józanul viselkednek ittas viselkedésükről és arról, hogy ez milyen hatással van kapcsolatára. Fontolja meg, hogy olyan szöveges üzenetekkel, fotókkal vagy videókkal szembesítse őket, amelyek megmutatják, hogy milyen típusú emberré válnak, amikor isznak. Bár nehéz megbeszélni, ez szükséges ébresztés lehet a partnere számára, hogy segítsen nekik felismerni, hogy problémájuk van. Ha partnere nem fogékony az egy az egyben folytatott beszélgetésekre, vagy ha úgy érzi, hogy biztonságosabb lenne velük beszélgetni egy csoportban, fontolja meg barátai és családtagjai bevonását, hogy segítsenek beszélgetni párjával, ha tanúi voltak a beszélgetésüknek részeg viselkedés.

Forrás: rawpixel.com

Azonban úgy dönt, hogy folytatja ezt a beszélgetést, készüljön fel arra, hogy beszéljen partnerével a lehetséges kezelési lehetőségekről. A haragkezelési órák nem lesznek elegendők a probléma kezeléséhez; átfogó kezelési programot kell választania, amely egyszerre foglalkozik az ivás és a harag kezelésével, annak biztosítása érdekében, hogy partnere rendelkezzen azokkal az állványokkal, amelyek szükségesek viselkedésük megváltoztatásához, megtanulva jobban kezelni és kezelni az érzelmeiket. A tanulmányok azt mutatják, hogy az átfogó kezelési program egyik leghatékonyabb beavatkozása a terápia; mind az egyéni, mind a csoportos foglalkozások segíthetnek partnerének abban, hogy többet megtudjon viselkedéséről és arról, hogy ez hogyan kötődik gondolataihoz és érzelmeihez, lehetőséget adva számukra arra, hogy felelősséget vállaljanak korábbi cselekedeteikért, miközben megtanulják a jövőbeli károk megelőzésének módját. Más erőfeszítéseket gyakran párhuzamosan alkalmaznak ezen erőfeszítések támogatására; egyeseknek farmakológiai beavatkozásra lehet szükségük az érzelmeik szabályozásában, míg mások holisztikusabb megközelítésekben részesülhetnek, például masszázsban vagy meditációban. Rendszeresen jelentkezzen be a partnerével, amikor kezelést kap, hogy segítsen felismerni, hogy mi működik és mi nem, hogy Ön szükség szerint kiigazításokat hajthasson végre.

Ha úgy dönt, hogy a kapcsolatát nem lehet megmenteni, vagy hogy túl veszélyes ahhoz, hogy kapcsolatba lépjen párjával, akkor úgy dönt, hogy jelentős szívfájdalmat hagy önnek. Ez lehet felhatalmazó, felszabadító döntés, de gyakran előre nem látható szövődményekkel járhat; & ddquo; dühös részegek sok partnere számára, & rdquo; kapcsolatuk elhagyása gyakran még nagyobb veszélybe sodorhatja őket. Egykori partnerüket feldühítheti ez a döntés, ami nekivághat. Fontolja meg, hogy forduljon egy helyi családon belüli erőszak ügynökségéhez, ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet állhat fenn; egy képzett ügyvéd segíthet a biztonsági terv kiigazításában, beszélhet veled a védelmi végzés benyújtásának előnyeiről és hátrányairól, és szükség esetén még a biztonságos menedék megtalálásában is segítséget nyújthat.

Akár a párkapcsolat maradása, akár a kapcsolat elhagyása mellett döntött, sok & nbsp; dühös részeg & rdquo; szintén részesülhetnek az egyéni tanácsadásból. Az engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberrel folytatott beszélgetés egészséges kiutat adhat gondolataik és érzelmeik kifejezésére, lehetővé téve számunkra, hogy feldolgozzanak olyan elhúzódó érzéseket, amelyek partnerünk múltbeli szavaival vagy cselekedeteivel kapcsolatosak lehetnek. Ha úgy érzi, hogy részesülhet a terápiában, vegye fel a kapcsolatot ReGain engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberek csapatával együttérző, kényelmes és bizalmas támogatásért.