Elfogadni, amikor ideje tovább lépni a kapcsolatából

A kapcsolatok sok adást és kapást igényelnek, és nagyon sok munkát igényelnek. Még a legjobb kapcsolatok is időnként vitákat és nézeteltéréseket vonnak maguk után. Ez annak a jele, hogy a kapcsolatát két valós ember folytatja, saját gondolataikkal, érzéseikkel, szükségleteikkel, vágyaikkal és érdeklődésükkel. De néha rájössz, hogy az érvek mindennél jobban történnek, vagy hogy neked és annak a másik embernek valójában nincs már semmi közös. Akkor mit csinálsz?

Ideje továbblépni?

Forrás: rawpixel.com

Talán már feltetted magadnak ezt a kérdést, de nem igazán vagy biztos benne, hogy vár választ. Lehet, hogy még nem tetted fel a kérdést, de azt találod, hogy ott lebeg a fejed hátsó részén. Vagy talán nemrég kezdtél észrevenni néhány változást a kapcsolatodban, és nem vagy egészen biztos abban, hogy mit jelentenek neked és a párodnak. Nem számít, hogy hol találja magát, valószínűleg továbbra is megkérdőjelezi, hogy mi történik, és hogy valóban ez a vége az Ön és partnere számára.



Csak nem érzed ugyanezt.

Talán nem ugyanazt érzed a pároddal szemben, mint amikor a kapcsolat megkezdődött. Ez most nem abszolút ok az aggodalomra. A kapcsolatod az idő múlásával növekszik és változik, és előfordulhat, hogy kicsit másképp érzed magad, de mégis inkább örülsz, ha a kapcsolatban maradsz. Nagyon jó. De ha nem érzed ugyanezt, és az érzések nem változnak jobb irányba, akkor ez annak a jele, hogy itt az ideje, hogy továbblépj és valami mást keress a jövőd számára.



Partnere vegyes jeleket ad ki

Lehet, hogy félrevezető jeleket vagy vegyes jeleket, vagy egyszerűen csak furcsa jeleket kap partnerétől, amelyek azt mondják, hogy nem biztos, hogy annyira befektették ezt a kapcsolatot, mint korábban. Vagy talán nem fektetnek be annyira ebbe a kapcsolatba, mint te.



A múltból élsz



Ha úgy érzed, hogy kapcsolatod nagy része a múltra épül, és csak a múltra gondolsz és tervezel, akkor valójában nem építesz jövőt ezzel a másik személlyel. Akkor nem állítja be magát a párkapcsolatban elért sikerekért, ha valóban csak a múltra gondol.

A kapcsolat fáj

Forrás: rawpixel.com

A kapcsolatodnak nem szabadna bántania. Bizonyára olyan pillanatokban lesz részed, amikor úgy érzed, hogy bántódnak. De elsöprő mértékben a kapcsolatodra gondolva és a párkapcsolatodban boldoggá teszel. Ha ez nem így van, az azt jelenti, hogy a dolgok nem mennek jól.

Valakinek változtatnia kell



Ha úgy érzed, hogy nekik kellene megváltozniuk, vagy úgy érzik, hogy neked kellene változnod, ez annak a jele, hogy a kapcsolat valójában egyikük számára sem lesz jó. Ha nem vagy olyan boldog a másik emberrel, amilyen, akkor hosszú távon egyikőtök sem lesz boldog. Még akkor is, ha valamelyikőtök valószínűleg megváltozik, ez nem segít a kapcsolat hosszú távú tartásában.

Mindent meg kell indokolni

Ha partnere folyamatosan olyan dolgokat csinál, amelyek csak nem mutatják, hogy törődnek velük, vagy amelyek szándékosan ártanak önnek, akkor ez annak a jele, hogy valójában nem érdekli őket. Ha észreveszi, hogy igazolja cselekedeteiket, vagy megpróbál kifogásokat keresni, akkor futnia kell. Ha nem képesek felelősséget vállalni saját cselekedeteikért, az biztosan nem fog jót ígérni a kapcsolatnak.

Fájdalmat okoznak neked

Ha a partnered érzelmileg, fizikailag vagy mentálisan bánt téged, akkor fontos, hogy segítséget és módot keress a helyzetből való kilépéshez. Megérdemli, hogy egészséges és boldog legyen, és ez nem fog megtörténni, ha partnere bármilyen módon bánt. Nem érdemli meg, hogy bántalmazó kapcsolatban legyen, függetlenül attól, hogy milyen típusú visszaélést szenved el. Ehelyett azt kellene keresnie, hogyan lehet a lehető legbiztonságosabban kijutni.

Amikor nem próbálkoznak

Forrás: rawpixel.com

Ha a partnered nem is próbálja elérni, hogy a kapcsolat működőképes legyen, akkor nagy eséllyel nem igazán törődnek a kapcsolat fenntartásával. Csak engedik, hogy felvegyék az összes nehéz dolgot, és végigmennek, és kihasználják a kapcsolat minden előnyét. A kapcsolat hamarosan ad és vesz, ami azt jelenti, hogy Önnek és párjának mindketten dolgozniuk kell a dolgok működtetésén.

Nem próbálják kijavítani a problémákat.

Ha többször volt problémád, és folyamatosan elmondod nekik, de valójában nem próbálnak megjavítani semmit, az azt jelenti, hogy valószínűleg nem törődnek a megoldással. Nem törődnek azzal, hogy megkönnyítsék a dolgot, vagy javítsák a kapcsolatot.

Visszatartanak a lehetőségeidből

Ha jobb akarsz lenni, vagy valami többet szeretnél az életedben, de folyamatosan visszatartanak vagy azzal, hogy elmondják, hogy nem tudsz, vagy arra kényszeríted, hogy maradj, akkor nem érdekli őket a kapcsolat bővítése .

Nem ugyanazok az alapjai vannak.

Van néhány dolog, amiben Ön és párja nem tud egyetérteni, és továbbra is egészséges és boldog a kapcsolat. Vannak olyan dolgok is, amelyek csak annyira megalapozzák lényét, hogy nem tudnak kompromisszumot kötni, és nem lehetnek olyanokkal, akik másként érzik magukat.

Reméled, hogy a dolgok megváltoznak

A változás akkor lehetséges egy kapcsolatban, ha Ön és partnere is hajlandó ezt megvalósítani, de ha mindketten nem a változás felé törekszenek, az biztosan nem lehetséges. Tehát ne ragaszkodjon, remélve, hogy valami a semmiből fog történni.

Annak elfogadása, hogy tovább kell lépnie

Mielőtt úgy döntene, hogy beszélget a partnerével a helyzetről, fontos, hogy maga is megbékéljen vele. Üljön le, és gondolkodjon el minden jó és minden nem túl jó kapcsolatban. A fenti képesítések közül melyikbe esik a kapcsolata? Melyek azok a jelek, amelyek alapján Önnek és partnerének valóban fel kell hívnia, hogy kilépjen és külön utakon járjon? Ha sok jelet lát, mindenképpen mondja el partnerének, hogy ideje befejezni a dolgokat.

Ha nem lát sok jelet, vagy még mindig nem biztos abban, hogy minden elveszett, szánjon egy kis időt beszélgetésre a partnerével. Tudjon meg többet a látott problémákkal kapcsolatos gondolataikról és véleményükről. Lehetséges, hogy nem látták a problémákat, de hajlandók változtatni, ha rámutat. Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy ketten elkezdjetek beszélni arról, hogy ezek a változások mi lesznek, és hogyan fognak javítani.

Azok számára, akik nem tudják megváltoztatni a partnerüket, a továbblépés nehéz dolog lehet. Végül is meg kell győződnie arról, hogy kifejezi-e magát partnerének, ha csak lehetséges. Ha nem tud velük beszélni a helyzetről, mert az veszélybe sodorja, akkor keresse meg egy szerettét vagy barátját, aki segít biztonságosan elkerülni a helyzetet. Érdemes felvennie a kapcsolatot a hatóságokkal is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és egész családja biztonságban lesz-e és jobban felkészült bármilyen esetre.

Forrás: pexels.com

A párkapcsolatról szóló igazság felismerésének bonyolult dolga. Nehéz felismerni, hogy a dolgok soha nem lesznek olyanok, mint régen. Még akkor is, ha sokáig boldogtalan voltál a kapcsolatban, nehéz lehet elmenni. Ezért jó ötlet, ha van valaki, akivel beszélgethetsz a folyamat során. Legyen egy barátod, akivel megbeszélheted a dolgokat, és aki segít megbékélni a párkapcsolatod igazságával, és miért jó elmenni.

Érdemes megkeresnie egy mentálhigiénés szakembert is, aki segíthet abban, hogy lássa, mi történik valójában a kapcsolatában, és mit érdemel a továbblépés. A mentálhigiénés szakemberrel való együttműködés segít abban, hogy önmagában erősebbé és boldogabbá váljon, ami azt jelenti, hogy sokkal nagyobb esélye lesz a sikeres kapcsolatra a jövőben. Csak arra kell ügyelnie, hogy megtalálja a megfelelő szakembert, aki segít Önnek.

ReGain-nel való együttműködés

A ReGain egy online mentálhigiénés szolgáltatás, amely összekapcsolja Önt az egész ország mentálhigiénés szakembereivel. Az itt található mentálhigiénés szakemberek képesek segíteni felismerni a mentális egészségi állapotokat, amelyeket tapasztalhat, és mit kell tennie az élethelyzet javítása érdekében. Akár a mérgező kapcsolatból való kilépés módját keresi, akár valaki, aki összességében jobb emberré válhat, a ReGain segíthet.