Rövid érzelmi visszaélés „Ellenőrzőlista”: 20 piros zászló a kapcsolatodban, amit tehetsz

Az érzelmi bántalmazás a kapcsolatokban olyan viselkedési mintákon keresztül történik, amelyek célja az ember önértékelésének lebontása, és a családon belüli erőszak egyik formája. A családon belüli erőszak magatartása nem mindig jár fizikai erőszakkal. A családon belüli erőszak kontrollálhat és manipulálhat is, miközben jelentős hatást gyakorol az ember életére. Az Országos családon belüli erőszak forródrót egy olyan nemzeti támogató ügynökség, amely támogatást és beutalást nyújt a családon belüli erőszak áldozatai számára. A családon belüli erőszak előfordulhat különböző kapcsolatokban, ideértve a randevúkat és a házasságokat is. Ezeket a viselkedés más embereket is érintheti, beleértve a családot, a barátokat és a munkahelyi társaikat. Az érzelmi bántalmazást nem könnyű felismerni, és az áldozatok megsebesülnek és csapdába esnek. Amíg nem teszünk valamit a ciklus leállításáért, addig folytatódik. Ebben a cikkben betekintést nyújtunk a családon belüli erőszakos viselkedést ösztönző erőbe és ellenőrzésbe, valamint egy rövid érzelmi bántalmazási ellenőrzőlistát. Ha Ön vagy ismerőse családon belüli erőszak áldozata, a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrót online és telefonon a nap 24 órájában elérhető.

Senki nem érdemli meg az érzelmi bántalmazást. Itt vagyunk, hogy segítsünk - Most beszéljen egy engedéllyel rendelkező terapeutával.



Forrás: rawpixel.com

Miért nem fedezik fel az érzelmi visszaéléseket?



Azokban a helyzetekben, ahol a családon belüli erőszak tényező, az érzelmi bántalmazáshoz kapcsolódó cselekmények finomak. Ez megnehezítheti a felismerést. Néhányan nem gyaníthatják, mert nincsenek tisztában azzal, hogy ez hogyan hat az emberekre. A visszaélések ezen formájához kapcsolódó tevékenységek tartósak. Nem hagynak látható sebeket vagy fizikai nyomokat, amelyeket az emberek észrevennének. A visszaélések miatt az áldozatok értéktelennek érzik magukat. Aaz érzelmi bántalmazás hosszú távú hatásaimélyebb hatással lehet érezni, mint a fizikai sérülésektől származó hegek. Az áldozat annyit tapasztal a névhívásból, vádaskodásból, dohányzásból és verbális bántalmazásból családon belüli erőszakos helyzetekben. Az áldozatoknak nehéz megalapozniuk az önérzetet, mert torzult az énképük. Az olyan ügynökségek, mint a nemzeti családon belüli erőszak forródrótja, tanácsadást és támogatást nyújtanak a családon belüli erőszak áldozatainak és túlélőinek.

Vegye fel a kapcsolatot a nemzeti családon belüli erőszak forródrótjával, ha segítséget és támogatást szeretne kapni a nap 24 órájában az interneten.

A családon belüli erőszak áldozatai gyakran csapdába esnek a bántalmazás miatt, mert aggódnak amiatt, hogy mások mit mondhatnak róluk. A bántalmazó által gyakorolt ​​hatalom és irányítás befolyásolhatja a valóságot. Azokban az esetekben, amikor a családon belüli erőszak tényező, a családon belüli erőszak áldozatai megküzdhetnek az önértékelés kérdéseivel és más mentális egészségügyi rendellenességekkel, amelyek a ragaszkodás visszatartása, a manipuláció és a fizikai bántalmazás eredményeként jelentkeznek. Ezek a gondolatok arra késztetik az áldozatokat, hogy elszigeteljék magukat másoktól, hogy elkerüljék az ilyen címkéket. Úgy érzik, mintha senki sem akarna a közelükben lenni. Az érzelmi bántalmazás áldozatai egészségi problémákat tapasztalhatnak, például szorongást és depressziót. Elengedhetetlen annak megértése, hogy mi az érzelmi bántalmazás, és hogyan lehet azt felismerni. Beszélhet érzéseiről és gondjairól valakiben, akiben megbízik, vagy páros tanácsadójával. A gondolatok átdolgozása segít visszaszerezni a jólét és az élet irányítását.



Az érzelmi visszaélés 20 jele a kapcsolatában

Néha a partner megkérdőjelezheti, ha bántalmazzák őket. A családon belüli erőszak alattomos viselkedés, amelyet beavatkozás és támogatás nélkül gyakran észlelni lehet. Kíváncsi lehet, hogyan határozhatja meg kapcsolatát a fellépő események és események alapján. Annak megértéséhez, hogy kapcsolatában jelen van-e a családon belüli erőszak érzelmi bántalmazás formájában, gondoljon arra, amikor partnere interakcióba lép veled és másokkal. Mit érzel, amikor ismerősökkel lépnek kapcsolatba? Hogyan érezheti magát később partnere cselekedeteivel? Bántottnak, szorongónak, zavartnak, csalódottnak, depressziósnak vagy értéktelennek érzi magát? Ha igen, akkor az érzelmi bántalmazás lehet az oka. Itt vannak olyan jelek, amelyekre figyelni kell, ha érzelmi bántalmazás formájában gyanúsítják a családon belüli erőszakot.

  1. Kerüli bizonyos dolgok megtételét, amelyek feldühítik a partnerét, például a közösségi médiában való közzététel, vagy a barátokkal és a családdal való együttlét.
  2. A bántalmazó gyakran ellenzi a dolgokat azzal, hogy megkérdőjelezi véleményét és felfogását.
  3. Gyakran be kell jelentkeznie a partnerével, és folyamatosan tájékoztatnia kell őket arról, hogy hol vagy és kivel vagy, még akkor is, ha szoros családtagokkal töltesz időt.
  4. A bántalmazó blokkol a beszélgetések során azzal, hogy valamivel vádol vagy témát vált.
  5. Partnere olyan vicceket repeszt, amelyek bántóak, miközben azt panaszolja, hogy túl érzékeny vagy.
  6. A bántalmazó úgy érzi, mintha tévedne az érzése, vagy nem számítanak.
  7. A bántalmazó bocsánatot kér a dolgokért, amelyeket nem tettél. A bántalmazó önzőnek vagy hülyének érzi magát tetteik miatt.
  8. A bántalmazó beleegyezése nélkül szavakat adhat a szájába vagy beszélhet helyetted, hogy aláássa önbecsülését.
  9. A bántalmazónak éles hangulatváltozásai vannak. Egyik pillanatban távolinak tűnnek, a másikban már nem állnak rendelkezésre, aztán szeretnek. Az ilyen magatartás a független embert szorongással teli emberré teszi.
  10. A bántalmazó tagadhatja a mondott dolgokat vagy a megtörtént cselekedeteket, ideértve a korábbi kapcsolatokból származó korábbi visszaéléseket is. Néha ez azért történik, hogy kétségeket keltsen az esemény felfogásában vagy emlékezetében.

Forrás: rawpixel.com

  1. A bántalmazó letesz téged, és nem fogja elismerni a teljesítményedet. A bántalmazó örömét leli abban, hogy lekicsinyíti erejét, hogy jobban ellenőrizhesse magát.
  2. A bántalmazó büntetésként tartja el tőled a dolgokat, például a pénzt, a szeretetet vagy a szexet.
  3. A bántalmazó nem olyan, akivel szeretnél szexelni, mert a szexuális vágy megszűnt. Lehet, hogy félőnek vagy dühösnek érzi magát partnere ellen, és nem érzi magát biztonságban vagy nyitottnak a fizikai elkötelezettségre.
  4. A bántalmazó úgy érzi, hogy a dolgok a hibád. A bántalmazó ok nélkül sajnálja őket, ha elhagyás vagy elutasítás érzéséhez vezet, ha nem állsz melléjük.
  5. A bántalmazónak irreális elvárásai vannak. Azt akarják, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek megfelelnek az előírásaiknak, és amikor nem teszed meg, akkor kritizálják. Azt várják, hogy először elégítse ki igényeiket, vagy indokolatlannak ítélt igényeket tegyen fel.
  6. A bántalmazó érvénytelenít. Azt állítják, hogy túl érzékeny vagy érzelmes. Nem hajlandók elfogadni felfogásodat vagy véleményedet. Azt javasolják, hogy tévedj. Visszautasítják az érzéseidet, és elmondják, mit kell érezned, vagy azt akarják, hogy többször is magyarázd el, mit érzel.
  7. A bántalmazó szeret vitatkozni vagy konfliktusokat kialakítani. Vitákat akarnak, zavaros kijelentéseket tesznek, és hirtelen változásokat tapasztalnak érzelmeikben. Olyan apró dolgokat válogatnak, mint a hajad vagy a munkád. Nyilvánosan negatív megjegyzéseket tehetnek közzé rólad a közösségi médiában.
  8. A bántalmazó érzelmi zsaroláshoz folyamodik. Különböző módon teszik ezt, például manipulációval, irányítással, hazugsággal kapcsolatban, ami történt, vagy együttérzéssel, félelmekkel és más érzelmekkel kezelik a helyzetet vagy téged.
  9. A bántalmazó úgy viselkedik, mintha jobbak lennének, mint te. Jogosultan vagy felsőbbrendűen járnak el, miközben lekezelőek, szarkazmust használnak, alsóbbrendűként kezelnek, úgy viselkednek, mintha állandóan igazuk lenne.
  10. A bántalmazó elszigeteltségen keresztül irányít. Lehet, hogy elveszik a javakat, gúnyt űznek a szeretteitől, vagy irigységgel vagy féltékenységgel tartanak el mások elől, mint szeretet egyik módját. A bántalmazó arra kényszerítheti, hogy csak velük töltse az idejét, vagy ellenőrizhesse a pénz elköltését.

Ha Ön vagy valaki, akit szeret, családon belüli erőszak problémáival küzd, akkor a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrót online támogatást nyújt a nap 24 órájában. A nemzeti belföldi forródrót tanácsokat és támogatást nyújt az áldozatoknak, a túlélőknek, a barátoknak és a családnak. A szolgáltatás elérhető a családon belüli erőszak témakörében útmutatásra és tanácsra szoruló emberek számára.



Az érzelmi visszaélés hogyan változtatja meg a nézőpontját

Mi történik, ha az érzelmi bántalmazás és a családon belüli erőszak befolyásolja a kapcsolatod megítélését? A bántalmazó különböző módszerekkel él vissza az érzelmeivel, de bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem veszik észre, hogy mit csinálnak, ha ez egy normálisnak tartott magatartás. Néhány bántalmazó ezt azért teszi, mert a múltban valaki érzelmileg bántalmazta őket, akiben megbízott. Ez nem teszi rendbe. A jelek felismerése segít megérteni párkapcsolatod egészségét. Néhány dolgot észrevehet, ha felismeri a bántalmazás jeleit.

Senki nem érdemli meg az érzelmi bántalmazást. Itt vagyunk, hogy segítsünk - Most beszéljen egy engedéllyel rendelkező terapeutával.

Forrás: rawpixel.com

    • Szégyent érzel. Önbizalmad és önbecsülésed gyengül, mert elhiszed a párod által mondott dolgokat, amiket mondanak, hogy lebecsüljék, kritizálják, megalázzák vagy megszégyenítsék.
    • Elveszíti a motivációt és az erőt. Megkérdőjelezheti, hogyan látja a valóságot. A partnere által elmondott dolgok alapján elveszítheti az önbizalmát.
    • Elszigetelt vagy. Lehet, hogy kimegy barátaival és családjával, de partnere megkérdezi, miért tölt másokkal időt, vagy hasonló taktikákat alkalmaz a sebezhetőségének növelésére. A párod azt akarja téged. A barátokkal és a családtagokkal való kapcsolatok szenvednek.
    • Úgy érzed, hogy nincs kontrollod az életed felett. Nem választhatja ki, mit vegyen fel, egyél, vagy hol töltse az idejét. Partnere döntéseket hoz, hogy Ön irányítson, és Ön kényelmetlenül érzi magát az eredményeik miatt. Először ismerniük kell a választásaikat.
    • Azt mondtad, senki más nem érti meg. Egy bántalmazó egyértelművé teszi, hogy senki más nem akar téged, vagy bármi köze akarna lenni veled. Azt mondhatják, senki más nem szerethet téged, mint ők, hogy megakadályozzák, hogy elmenj.
    • Kíváncsi vagy a hangulatváltozásukra. Partnered különböző érzelmeket mutathat ki, amelyek a rossz hangulattól a romantikusig szélsőségesek. Az érzelmileg bántalmazó partnerek kiszámíthatatlanok lehetnek, egészségtelenné tehetik a kapcsolatot.
    • Dühös vagy, nem állsz ki magad mellett. A bántalmazás gyengévé tesz és befolyásolja a visszavágást. Lehet, hogy feladta, vagy túl zavartnak érezte magát, hogy tudjon mit kezdeni. Úgy gondolhatja, hogy partnerének igaza van, és elkezdheti magát utálni.

    Vannak módok arra, hogy segítséget nyerjünk a családon belüli erőszak áldozatainak, barátainak és családjának okozott traumából. Az Országos családon belüli erőszak forródrót egy olyan nemzeti forrás, amely tanácsadást, forrásokat és helyi beutalókat nyújt a családon belüli erőszakkal küzdő emberek számára. Míg a nemzeti családon belüli erőszak forródrót válságot és azonnali támogatást nyújt, a családon belüli erőszakkal küzdő emberek részesülhetnek az engedélyezett terápiás szolgáltatóval folytatott terápiás foglalkozásokból.

    Mit tehetsz a megküzdés érdekében?

    Hasznos források állnak rendelkezésre az érzelmi bántalmazás áldozatai számára. Egyes szervezetek támogatást nyújtanak a családon belüli erőszak és a bántalmazás egyéb formáinak áldozatai számára. Tanácsadásért vagy párkapcsolati szakemberért fordulhat érzéseinek megértéséhez, önértékelésének helyreállításához és a távozás lehetőségeinek áttekintéséhez. Itt vannak további javaslatok a kapcsolat kezelésére:

Forrás: rawpixel.com

A legfontosabbnak a mentális és fizikai egészségi állapotának kell lennie.Először tartsa meg az igényeit, és ne aggódjon, hogy örömet szerezzen nekik. Vigyázzon magadra úgy, hogy megfelelően étkezel és pihensz. Tegyen pozitív intézkedéseket, hogy megalapozott maradjon. Ezek a műveletek segítenek abban, hogy a visszaéléseket hatékonyan kezelje a szükséges energiával.

Tudomásul veszi, hogy valakit nem változtathat meg.Nem tudja kijavítani azt, aki az irányítást választja. Az érzelmi bántalmazó csak akkor változik, ha a te tetteid ellenére maguk választják meg. Ahelyett, hogy hibáztatnád magad, inkább arra koncentrálj, amin változtathatsz, és így reagálsz a visszaélésre.

Lépjen ki a hibás magáról.Lehet, hogy azt gondolja, hogy valami nincs rendben veled, miután visszaélő kapcsolatban élt. Felvetheti a kérdést, miért viselkedik veled szemben a bántalmazó, ha szeretnek. A bántalmazást folytató személy ezt választja, és Ön nem jelent problémát. Nem tudod ellenőrizni a cselekedeteiket.

A határok fenntartása. Legyen határozott a bántalmazójával szemben, és mondja el nekik, mi fog történni, ha továbbra is bántalmazzák. Mondja meg nekik, hogy többé nem fogadja el a névhívást, a letételeket, a manipulációt vagy a sértéseket. Tedd meg, ami szükséges ahhoz, hogy ragaszkodj a határaidhoz.

Tudja meg, kihez fordulhat támogatásért.Beszéljen olyan emberekkel, akikben megbízik, például családtagjaival vagy barátaival. Tanácsadó vagy orvos is hasznos lehet. Elengedhetetlen egy olyan ember megtalálása, akiben megbízhat. Segíthetnek helyzetének perspektívába helyezésében és csökkenthetik az elszigeteltség érzését.

Ne vonja be a bántalmazót.Amikor taktikát alkalmaznak, például követelőznek, indítson vitát, próbáljon bocsánatot kérni, vagy sértegetni, menjen el. Minél többet foglalkozol a bántalmazóval, annál könnyebben bánthatnak téged. Nyilvánvaló, hogy mit csinálsz, úgysem lesznek elégedettek.

Készítsen távozási terveket.Nem maradhat bántalmazó kapcsolatban, ha a bántalmazónak nem áll szándékában megváltozni. A bántalmazás rontja a szellemi és testi közérzetedet. Ha meg kell szüntetnie a kapcsolatot, akkor fejezze be. Beszéljen arról, hogy mit szeretne kezdeni egy családtaggal, baráttal vagy tanácsadóval.

Kérjen szakmai tanácsot.Keresse fel az olyan támogató szolgáltatásokat, mint a The National Domestic Violence Hotline. Az Országos családon belüli erőszak forródrót munkatársai olyan szakembereket képeztek ki, akik webes csevegés és telefonon keresztül a nap 24 órájában rendelkezésre állnak és támogatást nyújtanak. A hivatásos személyzet rendelkezésre áll, hogy válságtámogatást nyújtson a családon belüli erőszak áldozatainak és családjaiknak.

Vegye vissza erejét, hogy visszanyerje irányítását az életében. Nem kell egyedül végrehajtania ezeket a lépéseket. Ellenállhat a visszaéléseknek támogatási forrásokkal, beleértve a családot, a barátokat és a tanácsadást. Lehet, hogy kihívást jelent, de ez egy lépés a helyes irányba, így újra összpontosíthat arra, hogy megvalósítsa, amit szeretne, és megszerezze a megérdemelt szeretetet.

Ha Ön vagy valaki, akit szeret, az azonnali támogatásra szoruló családon belüli erőszak áldozata vagy túlélője, lépjen kapcsolatba a Nemzeti Családon belüli Erőszak Ügyfélszolgálatával online vagy telefonon a nap 24 órájában.

1-800-799-7233

GYIK (Gyakran Ismételt Kérdések)

Mi az érzelmi bántalmazás meghatározása?

Az érzelmi bántalmazás egyfajta mentális bántalmazás, ahol a bántalmazó érzelmi manipulációval ellenőrzi áldozatát. Az a személy, akit érzelmileg bántalmaznak, elsőre nem tudja felismerni, hogy bántalmazzák. Annyira kondicionálódhatnak a bántalmazáshoz, hogy az normalizálódjon. Az érzelmi bántalmazás egy bonyolultfajta mentális kínzás, amelyet le lehet írni vagy akár leírni. Ez kihívást jelenthet a bántalmazott személy számára, ha segítséget kap, vagy elég biztonságosnak érzi magát a cselekvéshez. Az érzelmileg bántalmazott személy gyakran tapasztal különböző pszichológiai eszközöket, amelyeket a bántalmazó használ. Ezek a taktikák az irányítás és az uralom eszközei. Az érzelmi bántalmazás megegyezik a pszichológiai bántalmazással. A bántalmazó olyan taktikákat folytat, mint a névhívás vagygázvilágítás. Fontos megjegyezni, hogy az emberek számos módon reagálnak az érzelmi bántalmazásra. Néha egy rosszul bánásmódban részesülő személy figyelmen kívül hagyja. Máskor segítségért fordulhatnak barátaikhoz, családjukhoz vagy közösségük többi tagjához. A baj akkor jön, ha szerettei vagy bizalmasai nem hisznek az illetőnek, vagy tagadják, hogy a bántalmazás történt. A dolgok objektív szempontból úgy tűnhetnek, hogy „rendben vannak”, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy vannak, és nem jelenti a visszaéléseket. Akár mások hisznek, akár érvényesítenek egy élményt, az érzelmi bántalmazás továbbra is valóságos az érzelmi bántalmazás fogadó végén lévő személy vagy személyek számára.

Melyek az érzelmi bántalmazás jelei és tünetei?

Amikor érzelmileg bántalmazzák, úgy érezheti, hogy valami nincs rendben a kapcsolatban. Nem tetszik neked, hogyan bánnak veled, de előfordulhat, hogy nem tudod pontosan meghatározni, hogy mi a baj. A randevúkkal való visszaélés akkor következik be, amikor egy személy, akit lát, manipulálja az érzéseit a haszonszerzés érdekében. A bántalmazás azzal jár, hogy egy másik ember rosszul érzi magát. Az önbecsülésnek ez az eróziója azt az érzést keltheti az egyénben, hogy el akarja hagyni a kapcsolatot, de csapdában érzi magát és nem tud távozni. A bántalmazás bonyolult eleme az, hogy sok esetben a bántalmazó váltogatja az áldozatával szembeni kegyelmet és a kegyetlenséget. Megnehezíti, hogy valaki kilépjen a kapcsolatból, mert a jó idő kitűnő lehet. Vannak más esetek is, amikor az embert érzelmileg bántalmazzák, de ez állandó; nincs megkönnyebbülés jele a láthatáron, az egyén mégis félve érzi magát, hogy elhagyja a kapcsolatot. Félhetnek a bántalmazó fenyegetései miatt, nincs erőforrásuk távozásra anyagi visszaélés vagy partnerük irányítása, vagy a bántalmazó szokásainak vagy temperamentumának egy másik aspektusa miatt.

Milyen hatásai vannak az érzelmi bántalmazásnak?

Az érzelmi bántalmazás hosszú távú hatása extrém trauma, szorongás, csökkent bizalom és félelem lehet. Ezen kívül egyesek az egészségtelen megküzdési mechanizmusokhoz fordulnak, vagy küzdenek érzéseik és a visszaéléseken átélt tények érvényesítéséért. Néhány személy, bár nem mindegyik, bántalmazás után alakul ki PTSD-ben. A bántalmazás során egy személy elszigetelődhet a barátok családjától vagy szeretteitől a bántalmazó követelései vagy finom mozdulatai miatt, például arra kényszerítve az áldozatot, hogy otthon maradjon, amikor manipulációval ki akar menni, vagy akár ragaszkodik ahhoz, hogy messzire kerüljenek mindenki és minden, amit tudnak együtt, amikor az áldozat nem ezt akarja. Egy bántalmazó esetleg arra kényszerít valakit, hogy otthon maradjon, ha azt mondja: & ldquo; de azt akarom, hogy itt maradjon velem & rdquo; vagy azzal, hogy a barátod vagy a családtagod & ldquo; rossz hatással van & rdquo; rajtad és nem szabad veled lógni. Fontos látni, hogy ez milyen. Nem érdemli meg, hogy elszigetelődjön azoktól, akiket szeret, és gyakran ez egy kiszámított módja annak, hogy a bántalmazó távol tartson bárkitől, aki utolérheti azt az utat, amelyen kezelik Önt, vagy aki segíthetne a visszaélésszerű helyzet vagy háztartás. Lehet izolálni vagy tapasztalni depressziós tüneteket a bántalmazás után is. Az egyén félhet attól, hogy romantikus kapcsolatokat folytasson, és szenvedhet az önértékelése. A jó hír az, hogy az érzelmi bántalmazásból, valamint egyéb traumákból történő gyógyulás lehetséges. Alapvető fontosságú, ha érzelmileg bántalmazzák a terápiát, akár online klinikánál, akár egy személyesen gyakorló szolgáltatónál. Ismét jól érezheti magát, és fel sem foghatja, hogy a visszaélések milyen mértékben hatottak rád, amíg jobb helyre nem kerül. A terápia vagy tanácsadás segíthet abban, hogy érvényesítheti saját tapasztalatait és érzéseit, megkérdőjelezheti a negatív önhiteket, fejlesztheti a megküzdési készségeket, és csökkentheti a trauma, depresszió, szorongás vagy bármi más, amellyel visszaélés következtében szembesül.

Mi a különbség az érzelmi és pszichológiai bántalmazás között?

Az érzelmi és pszichológiai bántalmazás két olyan kifejezés, amelyek felcserélhetők. A pszichológiai bántalmazás a bántalmazás durva formája, amikor egy bántalmazó úgy érzi, hogy a bántalmazottak megőrülnek. & Rdquo; A bántalmazott személy megkérdőjelezi, mit látott vagy érzett. Ez rendkívül káros formája a bántalmazásnak, mert az illető nem tudja megfejteni, mi az igazi, ami nem. Az érzelmi bántalmazást néha zárt ajtók mögött rejtik el. Például bántalmazója úgy tehet, mintha kedves lenne másokkal, és hihetetlenül karizmatikus. Előfordulhat, hogy tartózkodnak az érzelmi bántalmazástól a nyilvános helyeken, vagy ritkán csúsznak fel úgy, hogy senki sem látja. Ez még nehezebbé teheti annak felismerését, hogy ami történik, az nagyon súlyos visszaélés. Ha ebben a helyzetben van, lehetséges a szabadság és a gyógyulás. Használja a fenti cikk forrásait, mondja el valakinek, akinek közelében áll, és szükség esetén készítsen biztonsági tervet.

Az érzelmi bántalmazás okozhat PTSD-t?

Az érzelmi bántalmazás poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD) okozhat. Az érzelmi bántalmazás traumás reakciót válthat ki a túlélőben, negatívan érintve az embert. Annyira félhetnek attól, hogy romantikus kapcsolatba kerülnek, hogy maga a koncepció válik a PTSD kiváltójává. Sok mentálhigiénés szolgáltató traumára vagy traumára alapozott terápiára szakosodott, és ügyesen nyújt támogatást azoknak, akik traumán estek át, vagy akik PTSD-vel élnek. Egyetlen áldozat sem érheti meg, beleértve az érzelmi bántalmazást, a családon belüli erőszakot vagy az elhanyagolást. A bántalmazók gyakran erősen manipulatívak, sőt veszélyesek, ami megnehezítheti a távozást. Bármely helyzetben a bántalmazó a hibás. Létfontosságú az áldozatokkal való szembenállás és a bántalmazók felelősségre vonása. Bár valaki általában meg tudja állapítani, hogy a tünetei alapján van-e lehetőség PTSD-re, a diagnózis megkapásához orvoshoz kell fordulnia, például általános orvoshoz vagy pszichiáterhez. Lehet terápiát keresni diagnózis nélkül, de a diagnózis megléte nyilvántartási és biztosítási célokat szolgálhat.

A szellemi bántalmazás rosszabb, mint a testi?

A belsõ partneri erõszak magában foglalja a bántalmazás minden formáját, beleértve az érzelmi vagy mentális bántalmazást is. Minden bántalmazás káros és borzalmas utóhatásokat válthat ki. A fizikai bántalmazás fájdalmas, de a mentális bántalmazás is gyötrő. A szavak fájhatnak! Emiatt nem igazságos összehasonlítani az egyik típusú fájdalmat a másikkal. Az egyik nem rosszabb, mint a másik; ez csak egy másik típusú visszaélés. A névhívás megijesztheti Önt, akárcsak a gázvilágítás, a kőfalazás vagy az irányító viselkedés. Akár ütés, ütés, karcolás, égetés, harapás, akár szexuális bántalmazás stb. Fizikailag sérül, a tett és a tapasztalat szörnyű, és ez a helyzet a mentális bántalmazásokkal is. A pénzügyi visszaélések mindig nagyon súlyosak; A partner pénzügyeinek ellenőrzése az egyik módja annak, hogy a bántalmazók megakadályozzák az áldozatok távozását, amit senki sem érdemel meg. Ez további akadályt jelenthet a bántalmazó helyzetekből való kilépéshez, és ez az egyik oka annak, hogy a bántalmazott áldozatok nem mindig hagyják el. & Rdquo; A fenyegetések további potenciális akadályt jelentenek. Elengedhetetlen, hogy együttérző, nem hibáztató, érvényesítő és támogató legyen a túlélőknek, valamint azoknak, akik jelenleg erőszakos helyzetben vannak.

Az érzelmi bántalmazás és az elhanyagolás ugyanaz?

Az érzelmi bántalmazás és az elhanyagolás kissé eltér egymástól. Amikor egy személyt érzelmileg bántalmaznak, közvetlen kapcsolat áll fenn a bántalmazóval, ahol az egyént érzelmileg manipulálják. Elhanyagolás az, amikor a bántalmazó figyelmen kívül hagyja az áldozatot, akár kőfalakkal, ahol a bántalmazó nem fog szóban reagálni az áldozatra, vagy azzal, hogy nem törődik az áldozat egyéni vagy testi vagy lelki szükségleteivel. Az elhanyagolás a büntetés egyik formájaként vagy a sérülékenyebb felek feletti hatalom ápolásának eszközeként szolgál. Bármilyen bántalmazást is szenved, elengedhetetlen a segítség igénybevétele, mert annak ellenére, hogy esetleg bármilyen ellenkező üzenetet kap, ezt nem kell egyedül tennie! Megérdemli, hogy jól és tisztelettel bánjanak veled, és a terápia kiváló hely és biztonságos hely lehet az érzelmi bántalmazás következményeinek megvitatására. Az érzelmi bántalmazás, a családon belüli erőszak és az elhanyagolás mind nagyon súlyos kérdés, amely hosszú távon visszahathat, ezért ne féljen a támogatást kínáló szakemberektől megszólítani, akár online, akár személyesen beszél valakivel.

Hogyan szakíthatja meg az érzelmi bántalmazás körforgását?

A családon belüli bántalmazás ijesztő jelenség, amely ártatlan embereket érinthet. Még az egészséges kapcsolatoknak is gyorsan válhat családon belüli erőszak vagy bántalmazás. Ha gyanítja, hogy bántalmazzák, bármikor felhívhatja a nemzeti családon belüli erőszak forródrótját. A fiatalok néha másodszor sejtik magukat, hogy érzelmileg bántalmazzák-e őket, bár ez bármely életkorban előfordulhat. A bántalmazó megvilágíthatja őket, vagy megkérdőjelezheti őket, hogy megkérdőjelezzék a valóságot. Lehet, hogy „őrültnek” érzik magukat, vagy elhiszik, hogy elképzelték a mentális bántalmazást. Az érzelmi bántalmazás hosszú távú hatásai súlyosak. Ha poszttraumás stresszben szenved, akkor nem az Ön hibája. Az érzelmi bántalmazás úgy érezheti, mintha tett volna valamit annak érdekében, vagy megérdemli. Ez nem igaz. Megtörheti a bántalmazás körforgását, ha terapeutát talál magának. A poszttraumás stressz zavar olyan állapot, amely érzelmi bántalmazásból alakulhat ki, ezért döntő jelentőségű a kezelés igénybevétele. Sok különböző túlélőt érint. Ez az érzelmi bántalmazás egyik leggyakoribb hosszú távú hatása. Ha meg akarja szakítani az érzelmi bántalmazás körforgását, elengedhetetlen, hogy terapeutát találjon. Be kell látnia, hogy az érzelmi bántalmazás hosszú távú következményei súlyosak. A poszttraumás stressz zavar hosszú távon hatással lehet a mentális egészségére. Az érzelmi bántalmazás különböző formákat ölthet, amelyek befolyásolhatják a trauma előrehaladásának módját.

Milyen példák vannak az érzelmi bántalmazásra?

Fontos felismerni az érzelmi bántalmazás jeleit, és szükség esetén sürgősségi szolgálatot kell keresni a bántalmazásért. Ha visszaélése odáig jut, hogy fél az életétől, hívja a 911-et, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi osztályt. Partnere nyilvánvalóan nevezhet, figyelheti hívásait vagy szöveges üzeneteit, és megnézheti a mobiltelefonját vagy az internet előzményeit. Ha a visszaélés magában foglalja annak figyelemmel kísérését, hogy kivel beszél, akkor ez a magánéletének megsértését jelenti. Partnere irányíthat, amikor meglátja családját vagy barátait. Orvostudományi szempontból áttekintett tanulmányok készültek arról, hogyan alakulhat ki poszttraumás stressz rendellenesség az érzelmi visszaélésből. Bántalmazója felfedheti titkait családja előtt, és szégyent érezhet. A névhívás vagy a gázvilágítás kicsi érzést okozhat.

Ezek a sértések nem tartalmazzák az igazság szemszögét, amelyet partnere rád ruház. A bántalmazó megpróbálhatja átvenni a bankszámláinak pénzügyi ellenőrzését, vagy nyomon követheti minden elköltött fillért. Annyira irányíthatják őket, hogy az autó kulcsainak elrejtésével megakadályozzák, hogy elhagyja a házat. Ha valaki átnézi minden mozdulatát, az ijesztő és fájdalmas. A fájdalma érvényes. Ennek megértése kihívást jelenthet, mert nem biztos, hogy bízik magában. Ha felismeri a jeleket, például úgy érzi, hogy tojáshéjon jár a párja körül, vagy olyan viselkedési mintázat van, amelyet észrevesz, hogy a partnere hol bántja Önt, az érzelmi bántalmazás jele lehet. A bántalmazó elmozdíthatja a bánásmódot, és azt mondhatja, hogy tréfálkoztak, és azzal vádolhatja, hogy nincs humorérzéke, amikor érzelmileg visszaélnek veled. Ez a gázvilágítás egyik formája, és az érzéseid ecsetelése nem oké. Szégyellheti magát, ha ragaszkodik önmagához, vagy bűnösnek érzi magát, mert nem biztos abban, hogy sérül-e, de az érzései érvényesek. Nem számít, mi történik, ne feledje, hogy nem ön hibája, hogy bántalmazták.

Mi a különbség a mentális és az érzelmi bántalmazás között?

A mentális és érzelmi bántalmazás ugyanaz. Ha szellemileg visszaélsz velük, akkor lehet, hogy gázzal világítod az illetőt, vagy megpróbálod megkérdőjelezni, mi az igazi. Az érzelmi bántalmazás abból áll, hogy manipulálod az ember érzéseit, hogy megtartsd őket a kapcsolatban. A mentális és érzelmi bántalmazás összefügg egymással, és mindkettő szándékos érzelmi kárt okoz egy másik személyben. A bántalmazás és a bántalmazó kapcsolatok traumatikus tapasztalatok. Ha bántalmazó partnerrel vagy bántalmazó partnerekkel találkozott, tudja, hogy ez nem az Ön hibája. A bántalmazás egyetlen formája sem rendben van, és senki sem érdemli meg.

A bántalmazó kapcsolatok vagy a bántalmazó partnerek átható hatással lehetnek valakinek a mentális egészségére. Ha bántalmazó partnere van, elengedhetetlen a lehető leggyorsabb és biztonságosabb kiszállás. Ha a múltját egy bántalmazó partnerrel vagy bántalmazó partnerekkel dolgozik, akkor egy mentálhigiénés szolgáltató, például tanácsadó vagy terapeuta látása hihetetlenül előnyös lehet. Az Ön érzelmi egészsége és jóléte kiemelkedően fontos, és a túlélők vagy az áldozatok, akiket ezek a kérdések más módon érintenek, megérdemlik a felszabadulást és az egészséges kapcsolatokat.

Számos erőforrás áll rendelkezésre az érzelmi bántalmazás családon belüli erőszak korábbi és jelenlegi áldozatai számára. Az egészségügyi és az emberi szolgálatok osztálya forrásokat biztosít a családon belüli erőszak és a bántalmazás egyéb formái túlélői számára. További információkért látogasson el az Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Osztály webhelyére. Ismételten a családon belüli erőszakot tapasztalók felhívhatják az 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233) telefonszámot. A forródrót webhelyén van egy könnyen megtalálható csevegési lehetőség, ha nem tudsz szóban beszélni forródróton keresztül, mert a bántalmazó vagy valaki más a háztartásban meghallgathatja.

Ha attól tart, hogy egy bántalmazó partner figyelheti Önt, használja a támogatási lehetőséget kínáló weboldal menekülési gombját a gyors távozáshoz, és győződjön meg arról, hogy inkognitó böngészővel keres az interneten. Számos webhelynek, amely támogatást nyújt az áldozatoknak, például a családon belüli erőszak hálózatának weboldalán (dvnconnect.org) van menekülési gomb.

Hogyan befolyásolja az embert a verbális és érzelmi bántalmazás?

Vannak orvosilag áttekintett cikkek, amelyek dokumentálják, hogy az érzelmi bántalmazás hogyan hat az emberekre. Ahelyett, hogy használt információkra támaszkodna, elengedhetetlen, hogy a tényeket tudományos folyóiratból szerezze be. Orvosi szempontból áttekintett tanulmányokból pontos statisztikákat és tényeket kaphat az érzelmi bántalmazásról. Egy személynél kialakulhat poszttraumás stressz zavar. Az érzelmi bántalmazás ismételt traumája következtében egy személy szenvedhet határ menti személyiségzavarban. Elolvashatja az orvosilag áttekintett vizsgálatokat, és felfedezheti a poszttraumás stressz súlyos hatásait. Hasznos lehet, ha elolvassa ezeket a cikkeket. Ha valaki több traumát is átélt, akkor diagnosztizálhatja a C-PTSD-t vagy a komplex poszttraumás stressz rendellenességet. Az érzelmi bántalmazásról szóló, orvosilag áttekintett tanulmányok elolvasásának egyik oka annak felismerése, hogy nem vagy egyedül. Az érzelmi bántalmazás súlyos, hosszú távú hatással lehet az egyén mentális egészségére. Ez nem csak a trauma rövid távú hatásairól szól. Az orvosilag áttekintett tanulmányok azt mutatják, hogy az érzelmi bántalmazás tartós hegeket hagy az embereken. Előfordulhat, hogy a bántalmazás szellemi és fizikai összetevőket tartalmaz.

Lehet, hogy együtt szenvedtek érzelmi, mentális és szexuális bántalmazást. Ha olyan téren tartózkodsz, ahol dolgoztál a kiváltó tényezőkön, az orvosilag áttekintett tanulmányok elolvasása segíthet megérteni, hogy a bántalmazás milyen hatással van az emberekre, például önmagadra, és támogathatja a növekedésben. Rövid távon az érzelmi bántalmazás hatással lehet önértékelésére, önképére és baráti kapcsolatokra. Hosszú távon a trauma károsodása súlyos mentális egészségi állapotokat eredményezhet. Egy személy pánikrohamokkal, álmatlansággal vagy dühproblémákkal küzdhet. Orvosilag áttekintett tanulmányok elolvasásával pontos információkat kaphat arról, hogy mi történik egy olyan emberrel, akit érzelmileg bántalmaztak. Nem kell kitalálni, mi történhet. Valójában az orvosilag áttekintett tanulmányok elolvasása megmutatja, milyen mentális egészségügyi kezelések segítettek az érzelmi bántalmazásban szenvedőknek. Például azok az emberek, akiknél depresszió alakult ki az érzelmi bántalmazás miatt, részesülhettek bizonyos típusú terápiában. Orvosilag áttekintett tanulmány elolvasása megmutatja, hogy milyen terápia segített nekik felépülni a depresszióból. A kutatás elolvasása mellett átveheti az irányítást az élete felett, és megkaphatja a terápiában szükséges segítséget. Akár online terapeutával dolgozik, akár valakivel a környékén, van egy mentálhigiénés szolgáltató, aki segíthet gyógyulni az érzelmi bántalmazás utóhatásaiban.