7 módszer, amellyel a telefonos tanácsadás segíthet

Lehet, hogy az életében előfordulhat, hogy profitálhat egy tanácsadásból. Lehet, hogy éppen elvesztette az állását, stresszt érez a pénzügyek miatt, vagy a házassága sziklán áll. Talán nagyon magányosnak vagy legyőzöttnek érzed magad, és azt gondolod, hogy az életed soha nem lesz kényelmesebb. Talán van egy családtagod, aki kábítószerfüggő, és segíteni akarsz nekik abban, hogy részt vegyenek egy helyreállítási programban. Függetlenül attól, hogy krízis-tanácsadásra van szüksége, vagy csak néhány tanácsadásra van szüksége, hogy segítsen leküzdeni egy kihívást az életében, mindig rendelkezésre áll segítség. Míg sokan a személyes tanácsadás mellett döntenek, a telefonos tanácsadás sok okból népszerű választássá válik; kényelmes, eltávolítja a segítségkérés személyes megbélyegzését, és biztonságosan megtehető. A telefonos tanácsadás egyéb mentális egészségügyi ellátásokkal is összekapcsolható, például online tanácsadással, személyes tanácsadással és csoportos tanácsadással. Íme 7 módszer, amellyel a telefonos tanácsadás segíthet.

Telefonos tanácsadás a házasság megmentése érdekében



Forrás: pexels.com

A házassági tanácsadás népszerű ok a telefonos tanácsadás igénybevételére. Előfordul, hogy egy pár zsákutcába kerül a házasságban, és szakértő segítségét igénybe vehetik a párjával folytatott hasznos és konstruktív beszélgetések megkönnyítésére.

Bármivel is foglalkozol, ami kihívást jelent a házasságodban, az első tanácsadás, az azt követő munkamenetekkel együtt, rendkívül hasznos lehet, hogy segítsen neked és partnerednek a jobb kommunikációban és az esetleges akadályok leküzdésében.



A tanácsadó ügyfelek először megválaszolják, hogy a tanácsadás melyik formája legyen a legegyszerűbb az ütemezésük szempontjából, legyen szó telefonos tanácsadásról, online tanácsadásról vagy személyes tanácsadásról. A módszer kiválasztása után következik a szolgáltató kiválasztása. Sok tanácsadó ingyenes telefonos konzultációt kínál a folyamat elindításához. Innentől kezdve Ön és partnere a tanácsadóval együtt eldönti, hogy milyen gyakran gondolja, hogy találkoznia kell. Azt is megvitatja, ha úgy gondolja, hogy a módszer sikeres lesz. Ne feledje, hogy többféle módon lehet részt venni & rdquo; tanácsadás. A lépések megtétele a tanácsadói foglalkozások felkutatása érdekében a helyes irányba tett lépés.

Szüksége van valakire, aki beszélhet



Ha Önnek vagy Önnek ismerősének krízis-tanácsadásra van szüksége, a telefonos tanácsadás a leggyorsabb és legjobb út a gyors segítséghez. Minden nap néhány ember telefonos tanácsadást keres, mert nem tudja, hova forduljon. Erre szolgálnak ezek a tanácsadási szolgáltatások; segítenek az azonnali kérdésekben, majd felállítanak egy olyan tanácsadási formát, amelyen rövid vagy hosszú távon kényelmesen részt vesz.



A Journal of Counseling Psychology szerint a telefonos tanácsadás rendkívül hatékony lehet. Azonnal megnyitja a kommunikációs vonalakat a szolgáltató és a sürgős telefonos támogatásra szoruló személy között. Telefonos tanácsadással gyorsan megkapja a szükséges segítséget.

A Betegségellenőrzési Központ által 2017-ben végzett tanulmányban a középiskolások 7,4% -ának volt szüksége krízis tanácsadásra az azt megelőző 12 hónapban. Ha úgy érzi, hogy azonnal beszélnie kell valakivel, felhívhatja a 911-et vagy az országos válsághelyzeti forródrótot a 800-273-8255 telefonszámon. Ha nem érzi magát, és telefonos tanácsadást szeretne ütemezni, hogy kinevezzen egy orvoshoz, a ReGain emberei segíthetnek az életének nehéz időszakain.

Mindig vannak olyan emberek, akik készek és készek segíteni a kihívások teljesítésében, és további tanácsadási szolgáltatásokkal veszik fel a kapcsolatot a további kezelés és gondozás érdekében. Egyszerűen telefonos válsághívás vagy telefonos tanácsadás útján áttanulmányozhatja, miért vannak nehézségei, és feltárhatja, hogyan kezelheti ezeket az érzéseket pozitívabban. Egy telefonos ülés gyakran jelentős változást hozhat a bajban lévők számára. Még akkor is, ha a dolgok kilátástalannak tűnnek, biztos lehet benne, hogy átvészelheti, és megadta a szükséges lépéseket, hogy válságintervenciós tanácsadással fényesebb napra jusson.

Szorongás kezelése



Forrás: pexels.com

Akik súlyos szorongással küzdenek, gyakran nem is akarják elhagyni a házat. Ha ez ismerősnek tűnik, tudd meg, hogy nem vagy egyedül, és vannak olyan emberek, akik segíthetnek a szorongásod kezelésében.

A telefonos tanácsadás rendkívül hatékony azok számára, akik szorongással küzdenek. Általában egy ingyenes telefonos tanácsadással kezdi, majd szorosan együttműködik egy-egy terapeutával. Együtt fogjátok felfedezni, mi okozza a szorongást, és hogyan kezelhetitek.

Ha úgy találja, hogy túl korai a telefonos e-mail tanácsadás használata is. Az e-mailes tanácsadás, bár nem hagyományos, az egyik módja azoknak, akik nem tudják elérni, hogy azonnal igénybe vegyék a telefonos tanácsadást. A szükséges támogatást azonban továbbra is meg tudja szerezni.

Bár hosszabb időbe telik, mert előfordulhat, hogy nem kap azonnal visszajelzést, ez egy lehetőség, ha nem tudja elérni, hogy személyesen beszéljen tanácsadóval vagy telefonon beszéljen valakivel.

A cél az lesz, hogy telefonon, online vagy személyes tanácsadáson keresztül dolgozzon. Ez azonban az Ön tempójában lesz. Soha nem előnyös, ha olyan tanácsokat kényszerít rád, amelyek kényelmetlenné teszik; ez kontraproduktív lenne.

A terápia mindig elérhető

Ha gyakori utazó vagy munka vagy hobbi, akkor a telefonos tanácsadás nagyszerű módja annak, hogy dolgozzon át olyan dolgokat, amelyek problémát okozhatnak, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik a világon. A távterápia előnye, hogy a világ bármely államából vagy országából megteheti, és nem kell az elfoglalt utazási ütemterv körül mozognia. Ha a telefonálás nem kényelmes az Ön számára, az online tanácsadás is fantasztikus alternatíva.

Forrás: pexels.com

Azok, akik igénybe veszik az online tanácsadást, örülnek annak, hogy négyszemközt beszélgethetnek egy klinikussal, de nem minden esetben kell ugyanazon a helyen tartózkodniuk, amikor időpontot rendel. A tanácsadás során egyszerűen bejelentkezhet a számítógépére, és fantasztikus tanácsadási szolgáltatásokhoz férhet hozzá.

Ha nincs rendszeres tanácsadói időpontja, de úgy találja, hogy szüksége van valakire, akivel azonnal beszélhet, akkor a telefonos konzultáció a nap 24 órájában, a hét minden napján elérhető. Soha nem kell egyedül érezned magad, mert mindig van, akivel szükség esetén beszélhetsz.

A Journal of Counseling megállapítja, hogy a telefonos tanácsadás hatékonysága hatékony pszichológiai gyakorlatnak tűnik. & Rdquo; Azt is kijelentik, hogy a személyes tanácsadással ellentétben a telefonos tanácsadás kényelmes és olcsóbb. & Rdquo;

A telefonos tanácsadás alapvetően a mentális egészségügyi ellátás bevált módszere.

A telefonos tanácsadás olcsóbb lehet

Ha mentális egészségügyi ellátást keres, de nincs sok pénze vagy nagy a biztosítása, a telefonos tanácsadás kiváló lehetőség az Ön számára. A telefonos konzultációk és a telefonos tanácsadások olcsóbbak, mivel nincs költsége a klinikusnak; a világ bármely pontjáról vagy otthoni irodájukból dolgozhatnak.

Számodra ez olcsóbb tanácsadási szolgáltatásokat jelent. A telefonos tanácsadás ugyanolyan hasznos, mint a személyes tanácsadás, de a költsége heti 410 dollárral kevesebb. A telefonos tanácsadás átlagosan 40-70 dollárba kerül, ahol a személyes tanácsadás munkamenetenként 200-500 dollárba kerül. Biztosítás nélkül a tanácsadás sokak számára elérhető lehet, de telefonos tanácsadással a mentálhigiénés ellátás már mindenki számára elérhető. Egyes szolgáltatások még ingyenes telefonos tanácsadást is nyújtanak. A tanácsadáshoz nem kell gazdagnak lenned; mindenki számára megfizethető, ha telefonos tanácsadási szolgáltatásokat vesz igénybe.

Ingyenes telefonos tanácsadás családon belüli erőszakos kapcsolatok esetén

Ha veszélyes kapcsolatban élsz, kihívást jelenthet, ha kijutsz a házból tanácsadási szolgáltatásokért. Ezeknek a nőknek és férfiaknak az is veszélyt jelenthet, ha bántalmazó partnerük tudta, hogy tanácsot kérnek, amikor azt a biztosítás terheli. Ezekben az esetekben az ingyenes telefonos tanácsadási szolgáltatások kulcsfontosságúak mind a támogatás, mind a biztonság szempontjából. Csak telefonra van szükséged.

A bántalmazott partner nem csak az ingyenes telefonos tanácsadás révén szerezhet mentális egészségügyi szolgáltatásokat; az online tanácsadás egy másik lehetőség. Ha aggódik amiatt, hogy partnere nyomon követi telefonja vagy internethasználatát, ez a két lehetőség segíthet abban, hogy megkapja a szükséges támogatást.

Az ingyenes telefonos tanácsadási szolgáltatások életképes lehetőség azok számára, akik nem tudják, hogyan tisztítsák meg internetes előzményeiket. A tanácsadási szolgáltatások igénybevétele során az a legfontosabb, hogy emlékezzen arra, hogy nagyszerű első lépést tesz annak érdekében, hogy kilépjen egy veszélyes és visszaélésszerű kapcsolatból.

Telefonos támogatás használata az anyaggal való visszaéléshez

Forrás: rawpixel.com

A kábítószerfüggők számára a szerekkel való visszaélés gyakran a legjobb módszer a megfelelő kezelés elérésére. Sokszor kihívást jelent valakinek a házába juttatása, mivel lehet, hogy nem is tudja, kit hívjon. A telefonos támogatási szolgáltatások azonban kiválóan alkalmasak a beavatkozást végzők megsegítésére, valamint a beavatkozás elejétől a végéig történő irányításához.

A telefonos tanácsadás nagyszerű módja annak, hogy beszéljen valakivel, ha szomorú, szorongó, félő vagy útmutatásra szorul. Függetlenül attól, hogy segítséget keres magának, partnerének, vagy valakinek, akinek kábítószer-visszaélési problémája van, a tanácsadáshoz telefonon mindig rendelkezésre áll. Csakúgy, mint az online tanácsadás vagy a személyes tanácsadás, a telefonos tanácsadás felveszi a kapcsolatot egy szakemberrel, aki segíthet a helyzeten. Soha nem szabad egyedül érezned magad, vagy azt, hogy nincs senki, akihez rászorulsz, amikor rászorulsz.

A telefonos tanácsadás használata nem jelenti azt, hogy robot kezébe kerül; a telefonra mindig egy valódi személy válaszol, aki megérti, min megy keresztül, és azonnal segít, ha hivatásos tanácsadókkal ellátott ügyfélszolgálatot hív. Bár egy munkamenet általában nem elegendő, az első hívás kezdeményezése életváltoztató lehet. Hihetetlenül felhatalmazó lehet a mentális egészségügyi ellátás igénybevételéhez szükséges lépések megtétele, és a telefon másik végén lévő szakértők ott lesznek, hogy megnyugtassák, hogy nagyszerű úton halad.