20 megszokott pár

Ha a párkapcsolatodban hiányzott az intimitás, akkor nem vagy egyedül. Sokan azt tapasztalják, hogy a nászút lejárta után kezdik elveszíteni az intimitást a kapcsolatukban. A kapcsolat kezdeti szakaszában az intimitás könnyebbnek tűnik, amikor megismered egymást. Mégis, miután belevágtál egy rutinba, az intimitás hajlamos kissé alábbhagyni. Ha nem foglalkoznak azonnal, az intimitással kapcsolatos kérdések gátat szabhatnak az egészséges és produktív kapcsolatnak.

Forrás: pixabay.com



Szerencsére sok mindent megtehet, hogy segítsen meghittebb lenni a partnerével. Az intim pároknak nagyon sok szokása van, amelyeket a gyakorlatban is kipróbálhat, hogy minél több meghittség legyen a kapcsolatában. Az intim párok e szokásainak ismerete és gyakorlati megvalósítása könnyen visszahozhatja az intimitást a kapcsolatodba vagy a házasságodba.

Az intim párok szokásai



Rengeteg szokás, gyakorlat és tipp használható arra, hogy nagyobb intimitást szerezzen házasságában vagy párkapcsolatában. Ne feledje, hogy az építkezési szokásokhoz idő és elkötelezettség szükséges. Önnek és partnerének el kell köteleznie magát az intim párok szokásainak helyreállítása és komolyan vétele mellett. Ha mégis megteszi, a haszon sok lesz.

Nyíltan értékelje partnerét



Gyakran figyelmen kívül hagyják azokat az apró dolgokat, amelyeket partnereink tesznek értünk. Ezek az apróságok mégis szükségesek a kapcsolatod és a háztartásod boldogságához és sikeréhez. Fontos hitelt adni ott, ahol esedékes. Mondja el partnerének, hogy nagyra értékeli őket és mindazt, amit csinálnak. Mondd el gyakran, mondd el másoknak, mondd el mindenkinek, akit ismersz. Partnerének nyílt megbecsülése jó érzéssel tölt el benneteket és őket.



Ölelje át a rutint és a hétköznapokat

Az egyik dolog, amire sok pár panaszkodik, amikor az intimitás válik problémává, az az, hogy elakadt a rutin vagy a rutin. De az egész kapcsolat nem lehet olyan, mint a kezdet. Az elején tanulsz egymásról. Miután belevágott a rutinba, át kell ölelnie az élet új dobbantó dobját. Az élet egyhangúsága megidézheti az intimitást, és a rutin fenntartja azt.

Rázza fel a dolgokat

Néha nincs semmi meghittebb, mint a váratlan. Ha meg akar győződni arról, hogy kellő intimitás van a kapcsolatában, akkor váratlan vagy meglepő dolgot tehet. Még az apró romantikus meglepetések is előidézhetik az intimitást, ha úgy érzed, hogy csökken.



Fenntartja a felfedezés folyamatát

Amikor először kezd új kapcsolatot, mindent meg akar tanulni a párjával kapcsolatban. Amint többet megtudnak egymásról és beletelik a rutinba, ez a tudásszomj elfogy. Fontos, hogy ezt a felfedezési folyamatot folytassuk. Sok évbe telik megtanulni mindent, amit csak lehet valakiről. Győződjön meg róla, hogy mindig azon dolgozik, hogy nyílt kommunikációval fedezze fel partnere új aspektusait.

Gondolatok megosztása

Mint valószínűleg mostanra elmondhatja, a nyílt kommunikáció a kulcs az intimitás fenntartásához egy párkapcsolatban vagy házasságban. Ha megosztja a gondolatait a napjával, az életével és külön-külön, akkor nyitva tarthatja ezeket a kommunikációs vonalakat. A közösségi média mai világában megszokhattuk, hogy mindent megosztunk mindenkivel. Fontos, hogy a nap néhány gondolatát magadban tartsd, hogy legyen mit megosztanod csak a partnereddel. Fontos, hogy minden nap végén különítsen el időt a beszélgetésre és a gondolatok megosztására.

Forrás: rawpixel.com

Szánjon időt a hozzábújásokra

Az ölelés az intimitás fontos része. Ha napi tizenöt percig tartják egymást, számos „boldog hormon” szabadul fel, amelyek segíthetnek Önnek és partnerének boldogabbnak és közelebbinek érezni magukat. Nem számít, milyen mozgalmas a napod, vagy mennyire fáradt vagy, fontos lefoglalni az időt, hogy lefeküdjünk vagy más napszakban.

Gyakorolj együtt

Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a párok, akik együtt sportolnak vagy kihívást jelentő feladatot vállalnak, jobban szerelmesek és szorosabb kapcsolatokkal rendelkeznek. Akár minden reggel elmész kocogni a pároddal, esténként sétálni, vagy részt venni egy maratonon, túrán vagy más tevékenységen, az együtt töltött idő fizikai aktivitás kötő élmény lesz.

Nevessetek együtt

Nagyon fontos, hogy naponta együtt nevessünk a partnerünkkel. Ügyeljen arra, hogy vicces történeteken együtt nevethessen. Ha úgy tűnik, hogy nincs mit nevetnie, mert az élet stresszes, próbáljon leülni és együtt megnézni egy vicces szitut vagy filmet. Ennek nem kell sokáig lennie, de töltsön el egy kis időt, együtt naponta együtt nevetve.

Van 'No Tech' idő

Önnek és partnerének minden nap meghatározott időtartamra van szüksége, hogy ne használja a technológiát. Ez nem azt jelenti, hogy nem hallgathat zenét a háttérben, vagy van egy vicces filmje, amelyet mindketten néznek. Ez azt jelenti, hogy minden nap meghatározott időtartama van, amelyet nem a telefonján, táblagépén vagy laptopján fog használni. Nincsenek okos eszközök. Ez idő alatt összpontosítsa figyelmét egymásra.

Ceruza-szex

Nézzünk szembe vele, az élet őrültté, mozgalmasá és stresszesé válik. Nem biztos, hogy mindig romantikusnak érzi magát, vagy hogy van energiája a szexre. Mégis, Önnek és partnerének aktív szexuális életet kell fenntartania. A szex ütemezése a hét egy-két napján biztosítja, hogy bármi is történjen. Te és párod egyaránt jobban érzed magad, és jobban tudod kezelni az életedben azokat a dolgokat, amelyek stresszesek és időigényesek.

Forrás: pixabay.com

Csapatként dolgozni

Amikor az élet, a pénzügyek és a háztartás küzdelmeivel szembesül, partnerének együtt kell dolgoznia, mint csapat. Ha csapatként dolgozik a partnerével, akkor mindketten közelebb fognak érezni egymáshoz, és jobban kapcsolódnak egymáshoz. A csapatmunka még fontosabb, ha gyermekei vannak vagy ha közös háztartásban élnek.

Gondolja partnereit a szexre

A nap folyamán vannak apró dolgok, amelyekkel arra késztetheti partnerét, hogy gondolkodjon a szexről. Még akkor is, ha nem minden nap szexelsz, apró dolgok elvégzése, hogy partnered gondolkodjon a szexről, sokkal valószínűbbé teszi, hogy bensőségesek lesznek veled, amikor mindketten otthon vagytok a nap végén. Viseljen szexi fehérneműt, küldjön „gondolkodva rád” szöveget, köszönje meg partnerének az előző este töltött remek időt, vagy ígérjen arra, hogy mit szeretne csinálni legközelebb, amikor a hálószobában tartózkodik. Számos finom és nem annyira finom módszer létezik, amelyek arra késztethetik partnerét, hogy a nap folyamán gondolkodjon a szexről.

Ölelje át a tökéletlenséget

Csábító lehet várni a tökéletes időt és helyet a szexre, de ez ritkán fordul elő. Ha a karrier, a háztartás és a család fenntartása során megkapja a stresszt és az életet, akkor a tökéletes idő és hely egy ideig nem jöhet szóba. Használja ki a nem egészen tökéletes pillanatokat, hogy együtt lehessen és élvezhesse az élményt.

Fókuszáljon partnerének szexuális kielégítésére

Ha szexuális élvezetére összpontosít, és önző a hálószobában, az akadályozhatja az intimitást. Ehelyett, ha igazán intim akar lenni a partnerével, koncentráljon szexuális örömére és elégedettségére. Amikor mindkét partner egymásra összpontosít, nem pedig önmagukra, magasabb szintű intimitás érhető el, és a szex nagyobb valószínűséggel gyakori.

Bízni egymásban

Azt is tudni kell, hogy bízhassanak egymásban mind a hálószobában, mind a hálószobán kívül. Az intimitás és a bizalom együtt járnak. Ha nem bízol meg teljesen a partneredben, akkor nem leszel képes igazán meghitt lenni velük. Ha párja vagy partnere vagy korábbi traumái miatt vannak problémái a bizalommal kapcsolatban, akkor segítségre lehet szüksége.

Ne bízzon a hangulatban

Gyakran, különösen a kapcsolat kezdetén, támaszkodik a szexuális kedvre. De amikor az élet megtörténik, és rutinossá, hétköznapivá és stresszessé válik, akkor nehéz lehet a kedélyállapot. A nagyon bensőséges párok nem várják meg, hogy sztrájkoljon a hangulat. Néhány előjáték segít Önnek és partnerének abban, hogy kedvet kapjon, és kihasználja az intimitás és a szex lehetőségeit.

Érezd jól magad

A szexnek nem mindig kell érzéki és romantikusnak lennie. A szexnek is szórakoztatónak kell lennie. Érdemes szórakozni társával, mind a hálószobában, mind azon kívül. Az, hogy időnként, vagy akár gyakran szórakoztató és kacér, segít az intimitás kialakításában Ön és partnere között.

Beszélj a szexről

A kapcsolat kezdetén nehéz lehet szexről beszélni. Nem biztos, hogy kényelmesen elmondja partnerének, hogy mit szeret a szexről és az intimitásról. Ahogy jobban megismered partneredet, ezeknek a beszélgetéseknek olyannak kell lennie, amelyet kezelhetsz. Mégis, ha hónapokat vagy éveket él át anélkül, hogy valóban beszélne a szexuális preferenciáiról, az intimitás és a jó szex idővel az út mellett haladhat. Hasonlóképpen, ahogy öregszünk és növekszünk, ahogy az emberek szexuális preferenciáink megváltozhatnak. Az egészséges intim párok beszélnek egymással szexuális preferenciáikról, és megpróbálják kielégíteni őket.

Forrás: rawpixel.com

Meghitt kérdések, amelyeket feltesz a partnerének

Ez a szokás a kommunikációra nyúlik vissza, de az intimitás szempontjából is annyira fontos. Tegyen fel párjának meghitt kérdéseket beszélgetése során. Kérdezd meg tőlük, mit akarnak a hálószobában, hol szeretnének szexelni, mit szeretnének kipróbálni, milyen fantáziájuk van. Gyakran megtalálhatja az interneten és a párkapcsolatok intimitásának építéséhez szükséges önsegítő könyvekben az intim kérdések listáját, amelyeket partnerének fel kell tennie.

Bensőséges gyakorlatok párok számára

Vannak olyan intimitási gyakorlatok is, amelyeket megtehet, hogy segítsen Önnek és partnerének az intimitás visszahelyezésében a kapcsolatába. A nagyon intim párok felismerik, amikor az intimitásuk csökken, és ezeket az intimitási gyakorlatokat használják, hogy segítsenek nekik visszatérni a szexuális barázdába.

Ezek a gyakorlatok olyan dolgokat tartalmaznak, mint a meghosszabbított ölelkezési idő, a légzési kapcsolódási gyakorlatok, ahol együtt mélyen lélegeznek, a lélek egymás szemébe néz, vagy három vagy öt véletlenszerű dolog áll elő, amiről beszélgetni kell a partnerével. Nagyon sok intimitási gyakorlat áll rendelkezésre a párok számára, mind online, mind önsegítő könyvekben.

Növekvő intimitás a házasságban

Az intimitás olyan dolog, amellyel néhány házaspár valóban küzd. Ha párkapcsolata során elvesztette az intimitást, úgy tűnhet, mintha túl messze lett volna ahhoz, hogy visszaszerezze. De egyetlen kapcsolat sem áll azon a ponton, hogy intimek lehessünk egymással. Ha ezek a szokások és gyakorlatok nem segítenek abban, hogy az intimitás visszakerüljön a kapcsolatodba, vannak más utak is.

Az egyik dolog, amit Ön és partnere tehet az intimitás kialakítása érdekében, az, hogy kapcsolatba léphet vagy házassági tanácsadóval vagy terapeutával. Ha meglátogatja az egyik ilyen engedéllyel rendelkező szakembert, segíthetnek abban, hogy felismerje, mi vitte el a házasságának intimitását, és visszaszerezhette azt. Meg tudnak oldani olyan múltbeli traumákat és egyéb életeseményeket is, amelyek megakadályozhatják, hogy bensőséges legyen a partnerével.

Ha nem tud felkeresni engedéllyel rendelkező terapeutát vagy tanácsadót szülővárosában, akkor is van néhány lehetősége. Megfizethető házassági tanácsadást kaphat online a ReGain-en keresztül. A ReGain egy online tanácsadó szolgáltatás, amelynek engedéllyel rendelkező terapeutái és tanácsadói hálózata van tapasztalattal a párok szorosabb, bensőségesebb kapcsolatok kialakításában.